🥊中了重拳後倒地...完全打不贏?!
接觸MMA後,發現格鬥的世界比想像大!
序 - 0:00
MMA 的四大元素 - 01:48
MMA:立技 - 06:53
攻防練習 - 09:39
隻揪隻!挑戰MMA師傅! - 15:08
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Негізгі бет 【MMA 綜合格鬥】🥊中了重拳後倒地😵💫完全打不贏…?!|🏋️健身 VS 格鬥🥊| 入門教學|如何最有效地攻擊和防守?
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