كانت النساء في سوريا يقمن بالحميات والدايت...بعد الحرب لم تعد هناك امراة بدينه....السبب ليس قلة الطعام....بل الهم والحزن
@veriteabsolue9093
Жыл бұрын
لا حول ولا قوة الا بالله ان شاء الله ستعود سوريا العروبة أحسن واقوى من قبل
@ayoubkerbab8390
Ай бұрын
حتى الهم والقهر لديه سلاح ذوحدين يا تسمني يا تنحفي
@halamohammed7116
Жыл бұрын
" كل من كل شئ بس بكميات " دي لوحدها تعذيب لان طول مانت بتاكل الحاجات اللي انت بتحبها بكميات قليله مش هتقدر تتحكم في نفسك غصب عنك ..الحل القطع تماما لان طول مانت بتاكل منه هتبقي عايز اكتر
@SaraZeidan-g5k
Жыл бұрын
فعلا عندك حق انا كل ما اقولهم كدا يقولولي لا كلامك غلط و الحرمان وحش و مضر للجسم اصلي الجسم محتاجه😢(ملاحظة: كلمه الحرمان دا لوحده يستفزني كثيير )
@SaraZeidan-g5k
Жыл бұрын
@please-28 برافو عليكي والله انتي بطلة ✨
@tambooni81
Жыл бұрын
في استراتيجية بعملها احيانا مع الاكلات الشهية هوي اني اخد منها شوي واكسر الشهية لالها بأكل مثلا حبة خيارة حبة بندورة لعلها تفيد
@امنباامنبا-م8غ
Жыл бұрын
اني هسه مسويه دايت اكل بس وجبه وحده العصر ب٤ واررجع اصوم فقط اشرب مي بس المشكله مالحك العب رياضه لان شغل اليت والزوج وعندي اطفال ٢
@mustafaabdirahman9962
Жыл бұрын
@@امنباامنبا-م8غ تقدرين تلعبي. خصصي وقت لرياضة. وشغل البيت نفسه رياضه مادمتي تتحركين وتعملين
@lily-rn5cj
2 жыл бұрын
انا عرفت انا ليه 28 كيلو وانا عندى 11 سنه 😅😂
@nosaamin2671
2 жыл бұрын
لأ لأ لآ لا يختي هيكي انتي عود خمسة وخميسة
@مهندالقيادة
Жыл бұрын
والله وزنك مناسب
@انااسفةيالله
Жыл бұрын
تعرفي طولك كم؟
@belsac284
2 жыл бұрын
قاعده "أكل كل شي بس بكميات معتدله" غلط لان الي رح تخسري هو السوائل فقط وليس الدهون. رجاءا لا تتكلمو عن شي وانتو مو شغلته...
يا صبايا جربو زنجبيل وليمون وملفوف غليهن مي شربي عل ريج كان وزني 77وهلق 60 جربوها ما تندمو و عشا لا تعشي ازا بتجوعي سوي صلطا❤❤❤❤
@sallyabdulhadi2196
3 ай бұрын
ممكن تعطني المقادير ؟
@samarjalal2455
Жыл бұрын
الصيام المتقطع هوه الحل
@hager-285
Жыл бұрын
@lijeenده ايه ده ده الموت وهيحصلك مضاعفات كثير جدا وممكن يغمى عليك الحل انكم تقللوا من النشويات والعيش والسكريات ورياضه او حتى تتمشوا نص ساعه
@hager-285
Жыл бұрын
معكي في الراي
@RRM1986
2 жыл бұрын
عن تجربة نظام وجبة واحدة فعال جداااا
@shimaahamza2340
Жыл бұрын
نوم وماء ورياضه بالاضافة إلى الندام الغذائي الصحي بدون حرمان او افراط
@Dreamwillcome5
8 ай бұрын
أنا اكل وجبة في اليوم 700 سعره وكل اسبوع اطلع على الميزان وزني نازل وبدون رياضة لي شهر الان نزلت 10 كيلو سووها وادعولي
@شروقمنعش
2 жыл бұрын
غلط كل هذا ما بيجيب نتيجة عن معظم الناس بدك تخسي بجد شيلي السكر الصناعي أو أي أكل فيه سكر صناعي شيلي الخبز الأبيض أو أي أكل فيه دقيق أبيض شيلي المشروبات الغازية شيلي المعجنات بجميع أنواعها حتى من غير رياضة راح تخسي. وبالرياضة بتخسي أكتر وأكثر. خلال اليوم ممكن تاخذي ماء بالليمون لتسريع عملية إنقاص الوزن.
@FoxHF2
Жыл бұрын
صحيح
@AYAT__Al---moussawi
Жыл бұрын
اتفق هذا الكلام الصحيح 👍👍
@noorehs
Жыл бұрын
بس هذا ماتقدري تستمري عليه عمر كامل وبس ترجعي تاكل هبز او سكر رح تزيدي بطريقه فضيعه ضعف وزنك مش صحي علشي
@fgh65333
Жыл бұрын
تقدر تقلل من كميات الخبز والمعجنات لانو لو قطعتها راح تجوع وترجع تاكل اكثر ف الأحسن تقلل الكميات وتستبتدل السكر بالعسل او ستيفيا وتسوي رياضة وتنحف وعن تجربة انا نزلت من ٦٠ لل ٥٣ رغم كنت اخربط واكل سكر صناعي وخبز لكن نحفت
@neprasalzhrani4669
2 жыл бұрын
يا حبايبي نشر صور النساء المتبرجات ذنوب جارية تستمر معكم حتى بعد مماتكم فأنتبهوا الله يسعدكم
@melmlu
2 жыл бұрын
✨محد مهتم✨
@عمرالشمري-س7ث3و
8 ай бұрын
اهم شي تقليل الكاربوهيدرات لأنها تتحول الى سكر والسكر يقوم برفع الانسولين وبالتالي الشعور بالجوع
@دردشةاحلىنسوان
2 жыл бұрын
و الله كلامك صح اكل مرة في اليوم مدو ما اخسر وزن بل وزني ثابت ... و الريجم هو هو الحل .....لاني اصلااا ما اكل كثير
@Tree_119
Жыл бұрын
المصيبه النوم وحده انام ١٢ ساعه 🗿👍
@وردةالربيع-ق9ل
Жыл бұрын
والله اجربه اني بدون هل فيديو اقسم انو عملت ٥ رياضات خمس ايام وزني نزل
روحي تزوجي رجل اناني وشوفي الصحة كيف بتصير راح بتضعفي الدابل وصفة مجربة
@khaldoonzad9450
2 жыл бұрын
هذا اسمو غباء وجهل
@Ummuumaahir
5 ай бұрын
انا ودي كافي فوزي متى ما قلتوا اسوي الرياضه تقريبا نص ساعه باليوم اكلي وجبه واحده او وجبتين نومي سبع ساعات معك ما نقص الوزن بالعكس وزني بيزيد يوم بدات 69 الحين 71 شو اعمل اعطوني نصيحه عندي وقت بس شهرين عندي مناسبه بعد شهرين بدي انقص قبل
@سمسومةامنضال
4 ай бұрын
اغلي مي وليمون وشربي كليوم الصبح اول مابتفيقي وماتحطي لا ملح ولا سكر بس ليمون ومي اغليهن وشربي كليوم ع ريق كاسة مي ليمون مغلي
@sadeensawafta7577
Жыл бұрын
ادعولي انحف 💙
@fozeshaer-rq3wz
Жыл бұрын
بس تقريبا انا كنت بستخدم رجيم الوجبه الوحده صرت ضعفان حوالي 14 كيلو في 4 اشهر
@iloveyoujungkook4651
Жыл бұрын
شو كنتي تاكل بي هذا الواجبه
@FA-ru2gk
2 жыл бұрын
عزيزتي انا صرلي من دتسمبر الي فات لليوم ولا اشي عم يزبط معي، كان وزني اذا نصحت وعجبت ميقطعش ال 55 كيلو صرلي سنه وزني بين ال 58 وال 60 كيلو وبطني وفخادي منفوخسن كثير، الاكل تبعي كيف ما حسبته بيوصلش ال 1500 كالوري في اليوم ورياضه بعمل من 3 ل 4 مرات بالاسبوع كل الجسم كاردسو وحديد (يعني متل زمان) بس شو ال وصلني لهالوضع محدا فاهم مخليتش طبيب مرحتش عنده اخر شي نصحني الطبيب اقطع الفيتامينات المكمله واعالج احتباس الماء في الجسم لانه على رايه انا كبرت 😥 لهيك جسمي تغير بس شو هالكبر الي مره وحده صار؟! اسا بدي ارجع لطريقتي القديمه بقطع الخبز والاجبان لاشوف شو بيصير معي. اذا عندك اقتراح بفرح اسمعه منك. تحياتي
@نورمار-ك3ع
Жыл бұрын
شو صار معك
@FA-ru2gk
Жыл бұрын
@@نورمار-ك3ع نفس الوضع! وزني بعده واقف عال ٥٧ ومش قاعده بنزل بالوزن زي قبل.. بس اذا ما بنتبه على حالي بالاكل والرياضه بوصل ال ٦٠ 🤦♀️
انا حاليا اتمنى وضعك اكل وما اسمن يا الله ماشاء الله عليك
@اصيلالنهاري-ذ6ه
2 жыл бұрын
اشرحلي انتم الافضل استمرو تحياتي للجميع من اليمن
@ghalaplays
2 жыл бұрын
البنت ضعيفة و تبي تضعف شفيها دي تبي تصير قلم ؟
@VENOM-ze8ul
2 жыл бұрын
لا قواعد ولا بطيخ ٠٠٠استمر كل اسبوعين تخسر ٣ كيلوات او اكثر ٠٠٠ترك العشاء ولريوك والاكل من الغذاء لحد الغروب نتوقف عن الاكل وشرب الماء الدافي الصبح وليمون بالليل جربوه عملته وشفت نتيجه سريعه خياليه
@@khaldoonzad9450 قصدها انها عاملة رجيم الصيام المتقطع ،تاكل لمدة ست ساعات وتصوم بس عن الاكل لمدة 16 الساعة واذا بدك تعرفي اكثر عنه اكتب الصيام المتقطع كثير فعال بقولوا بس انا ما جربته لانه ما عندي ارادة جربيه كثير حلو وفعال وغير مضر مثل صيام شهر رمضان تماما بس احنا ما بننحف في رمضان لانه بناكل كثير وما تنسي الحلويات
@진의낙원
2 жыл бұрын
والله 😂اني اشكد اكول او ماسمن احس نفسي من اكول اضعف🤣🖤
@u-r.41
Жыл бұрын
✨شون يعني من تاكولين اضعفين. ✨
@진의낙원
Жыл бұрын
@@u-r.41 هههههه قصدي اكل وما اسمن جبت 8مشهيات وما نفع
@u-r.41
Жыл бұрын
@@진의낙원 اذا وزنج وطولج مثالي لٱ سمنين.
@Sweetgirl-ev6bs
2 жыл бұрын
و التوتر يأثر مررره اقرؤ عنو
@العازمي-ش9ش
Жыл бұрын
حرام نشر صور النساء والاغاني
@_Funny_100.
Жыл бұрын
اريد اسمن
@تحفيزاتسادسعلمي
2 жыл бұрын
صلوات الله وصلوات ملائكته وانبيائيه ورسله وجميع خلقه على محمدوال محمد
@kutaibaabdo727
2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💛
@sdram8952
2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد💜
@user-zx6kp9ux1q
2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@ولاءمحمدعلىعبدالعليم-ذ2ك
2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@aa-pk7iy
Жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد.
@fikrialsalihi2711
Жыл бұрын
ليش لبنان شوارعها قذرة والقمامة مرميه بكل شوارعها واللبنانية تظهر نظيفه ومرتبه وبلدها صار اقذر واوسخ بلد ليش ماتسوون برامج لتعليم اللبنانيين كيف يحافظوا على نظافة بلدهم
@alimed1015
Жыл бұрын
بليز ردو علي تعليق الي تحت ولي هو تعليقي🍎🍎🍉🍉🍒🥰🥰 👇👇👇👇👇👇
@حياهالروح-ع9خ
2 жыл бұрын
انا محتاجه عوامل اساسيه لزيادت الوزن لو سمحتي
@sa-jo9pg
2 жыл бұрын
إلا النوم الي مابطنشو بنام 12 ساعة دون إنقطاع 🛌
@vk_mr5
2 жыл бұрын
مي تو ههههههه
@الامبراطورالاعظم-و2ذ
2 жыл бұрын
لو تنامي من تسعه بالليل انتي لحالك بتيجي على خمسه كدا وبتشبعي نوم انما لو بتنامي بعد اتناشر طبيعي بتنامي عشر ساعات واكتر ومش هو دا المطلوب لان النوم المقصود هو النوم الليلي وعن تجربه طبعا
@ولاءمحمدعلىعبدالعليم-ذ2ك
2 жыл бұрын
انا بنام كويس الحمد لله
@zainab-uv7wp
2 жыл бұрын
لا قواعد ولا رياضيات سوي حرمان من الاكل احسن لانو يساعدك على النزول السريع صحيح صحتك تروح بس جربي وانتي بعد رجعي صحتك بالرياضه و الفواكه جربي متخسرين
@aa-pk7iy
Жыл бұрын
ما ينزل الوزن مع الحرمان
@icanmakemydreamstrue4226
Жыл бұрын
فكرتك خاطئة 100٪
@mohammadwaheed2745
2 жыл бұрын
جسمك حلو ما يحتاج دايت 😉😉
@elhamalkhulidi4433
9 ай бұрын
الا كلو وجبه وراح تنحفو اهم شي مليان بالعناصر الغذائيه
@NERMEN8772
2 жыл бұрын
هو الموضوع كلو لو منعتو سكرا
@Gory_Cute
2 жыл бұрын
انا اسويها بس ما كنت اعرف
@tabocell2785
2 жыл бұрын
كل جسم شكل انا بس وقف اكل بضعف بأسبوع بركز بس مي وتفاح وخضرا.حبيت اكد انو كل جسم شكل
@زهراءعلي-خ3ب
2 жыл бұрын
اني بتي اسمن ازيد وزني كيف
@f_dazai39
2 жыл бұрын
شغله النور مزعجه ياخي انا انام ١٢-٩ ساعات كيف اخليها من ٨-٦ ساعات حتى لو انام مبكراً يعني ما اقدر .
@zainab-uv7wp
2 жыл бұрын
لا قواعد ولا رياضيات سوي حرمان من الاكل احسن لانو يساعدك على النزول السريع صحيح صحتك تروح بس جربي وانتي بعد رجعي صحتك بالرياضه و الفواكه جربي متخسرين
هيا تقول اهم شي ننام من٦ الي٨ ساعات وانا من أمس مواصله (سهرانه)😂😂😂
@ahmedali-nb4pt
2 жыл бұрын
الكيتو جنيك دايل الحل خسسان وصحه جيده
@ryui7887
2 жыл бұрын
استغفرك ربي واتوب اليك💚 لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين💚🌿 - لعلها هي المُنجية 💗: - سبحان الله - الحمد لله - لا اله الا الله - الله اكبر - استغفرالله - اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد - لا حول ولا قوة الا بالله - اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني و انا عبدك و انا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي و ابوء بذنبي فاغفر لي، فانه لا يغفر الذنوب الا انت💗💗. (وَذَكِّرْ فَإِنَّ ٱلذِّكْرَىٰ تَنفَعُ ٱلْمُؤْمِنِينَ) -سبحان الله💮 -الحمد لله💮 -لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير💮 -الله أكبر💮 -لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم💮 -سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم💮 -اشهد ان لا اله الا الله وأشهد أن محمد رسول الله💮 -اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💮 اَعُوذُ بالله مٍنَ الشَّيْطاَنِ الرَّجِيمْ بِسْمِ الله الرَحْمَانِ الرَّحِيمْ آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ. (الآية 285.) لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ. (الآية 286.) اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ صَدَق الله العَظِيمْ اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون الى يوم الدين وحتى ترضى يارب العالمين❤ أبي هريرة -رضي الله عنه- مرفوعاً: قال صلى الله عليه وسلم«كل أمتي يدخلون الجنة إلا من أَبَى». قيل: ومَنْ يَأْبَى يا رسول الله؟ قال: «من أطاعني دخل الجنة، ومن عصاني فقد أَبَى». قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :"بلغو عني ولو آية" اعوذ بالله من الشيطان الرجيم بسم الله الرحمن الرحيم إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الأَبْتَرُ صدق الله العظيم لا تنسا صلاتك وقراءة آية الكرسي بعد كل صلاة 💓 [ ] .
@Jimin-Jano
Жыл бұрын
شكرا كثير جعلها ب ميزان حسناتك/ج
@kadadakar8819
Жыл бұрын
جزاكي الله كل خير بس في نقطة صغيرة كان بدي اذكرك فيها طيب قول "صدق الله العظيم " لاااااااا يجوز وهو بدعة لم يقلها نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ولا اصحابه رضوان الله عليهم ولا امرنا ربنا بقولها بس لو قلتي لي نحن فقط نزيدها من عندنا عشان نقول بان ربنا سبحانه وتعالى صدق بس هل انتيي افضل من النبي صلى الله عليه وسلم طب ليش النبي صلى الله عليه وسلم ماعرف انو الله عز وجل صدق واسئل الله العظيم رب العرش العظيم على تذكيرنا بذكر الله وجعله الله في ميزان حسناتك
@مجهول-ه6ن1ر
Жыл бұрын
لا يجوز التبرج وظهور النساء سافرات اتقي الله
@قناةاليف-ب8ر
Жыл бұрын
غلط مبدأ تاكل كل شيء بكمية قليلة لان الناس المريضة لا ينفعها لازم تقطع اشياء تماماً عشان تشفى مثل السكر والنشويات المكررة والزيوت المهدرجة والغلوتين الي في القمح والحليب البقري والفواكه والا لن تشفى أبدا أن اكلت هذه الأشياء بكميات قليلة لا ينفع وعن تجربة
@نوررنورر-ض2د
3 ай бұрын
لهيك ضعيفة انا بدي ابطل اشرب مي كتير بلكي بسمن😮
@بنتسوريا-ز4ل
2 жыл бұрын
ممكن إسم البنت وإسم قناتها الشخصية
@yousra_07
2 жыл бұрын
والله قبل ما تقولي لي انا كنت بعمل هي الحمية وعنجد صرت كثير حلوة 🌼♥️
@ShahyShahenda
Ай бұрын
بالفعل نحفت ٣٠ كيلو من ٩٦ الي ٦٦ كيلو في ٦ شهور
@mhmadalhsna488
18 күн бұрын
عم أعملهم كلهم وما لقيت ولا نتيجة ممكن السبب والحل
@Someone-nl6vk
2 жыл бұрын
وترك النشويات بعد له اثر . مثل الخبز
@مارياميمو-ظ5س
2 жыл бұрын
ويلي عندو ولاد وماعم يخليوه ينام شو بيعمل انا تعبت لان ماعم نام
@فرحالعلي-ث8ح
3 ай бұрын
انا بحسن بس ما بحسن نام دقيقه بقا كيف من ٦ لل ٨ 😅
@جَنة-غ9ث
Жыл бұрын
شكرا
@sosososo-nj6dk
2 жыл бұрын
والله انتي الحلوة 😗😗
@mervatkhalaf6957
2 жыл бұрын
انتي قمر والله
@sandy-ew2le
11 ай бұрын
انا اذا ما انام 12_14 ساعه راسي ينفجر
@linaahmed9511
Жыл бұрын
العوامل هذي كذبه للترويج للفديوات اللي يريد يضعف يجوع انا ضعفت اربعين كيلو بدون ماتحرك من السرير 😂😂 وانا اكره شرب الماي وكمان احب السهر ومانام كثير صدقوني الاكل ثم الاكل ثم الاكل
@morito9937
2 жыл бұрын
في الجامعة النوم ساعتين الله يعين
@Danmarsil-p1h
8 ай бұрын
مع كاس فودكا بمشي الحال
@razanalmsalmy497
2 жыл бұрын
اتبعت الدايت وذبط 🥀♥️....شكرا
@Armystaymoa-jm3eq
2 жыл бұрын
كم نزلتي كم وزنكِ قبل وبعد ممكن رد
@Amlmaged-g8h
8 ай бұрын
انا بنام 12 ساعه 😂😂😂😂
@minnizoh
Жыл бұрын
كذا عايشة انا اصلا.. من لما كان عمري 18 الى الحين عمري 21 وطعامي صحي، في الوقت، بكميات معتدلة، ما آكل اكل الشوارع، ولا اشرب صودا، ولا آكل مثلجات، ولا أكثّر مملحات، ولا أفرط بالحلويات.... ما أتجاوز فطور الصباح ولا تبع المساء.... والرياضة دوما احافظ عليها ولو مجرد تمارين تمدد... وانام اكثر شي مع 1 ليل كذا... كثير ناس تستغرب كيف بسن صغير متبعة روتين الكبار، بس ترا مش كوول وموود انكم تفسدوا صحتكم
@m.a.l.e.k1398
Жыл бұрын
انا عمري 15 وزني 70 وطولي 172 بدي انحف بس مو قادرة اسوي دايت كرهتت حلي والله ممكن نصائح 😭
@huda.28h
3 ай бұрын
@@m.a.l.e.k1398 كنت متلك من فترة كان وزني 60 حاليا مع قطع الخبز والسكريات والنشويات اكلها بس قليل صرت 53
@عبود-ر8ف5ط
10 ай бұрын
لاننشرر التبرج المحرم
@دَيّلْاّنِ-د
4 ай бұрын
يصير ننام 15 ساعة بس
@Nouran1245
11 ай бұрын
فكرة كل ما تريد بكميات قليلة فكرة غلط وانما كل اكل صحي بكميات تشبعك يعني مافيك تاكل حلويات او شوكولا بكميات قليلة وتقول راح انقص وزن لانه السكر راح يرفع الانسولين ويخلي جسمك مايحرق دهون ولهدا ناكل اكل مفيد قيمته الغدائية عالية وبكميات تشبعنا اللحوم الخضر البذور الأجبان ممنوع السكر والزيوت المهدرجة والمقليات والمشروبات الغازية والخبز
@myownworld-ys4bj
2 жыл бұрын
حلو حبيت 😁👍🏻
@صانعةالمعجزات
2 жыл бұрын
حبيت💕
@nadiahajaoui5998
Жыл бұрын
شيلي هم والله راه تنزلي 20 كيلو هادا اهم عامل لخسارة الوزن 😂من الاخر
@a2023aas
Жыл бұрын
انام ١١ ساعة🫣😏
@salamalhajj2249
5 ай бұрын
كلامك حلو❤❤❤
@وَاسْجُدْوَاقْتَرِب-ث6ث
Жыл бұрын
اريد اسمن اني😢
@alimed1015
Жыл бұрын
مرحبا 🥰أنا بنت عمري 13سنة👌بدي أضعف الوزن بسرعة 😅بليز🥺ساعدوني شو أسوي🐰حتي أضعف 🍏🍐🍏🍒🍉🌶🍎
@أمرمضان-ص7م
2 жыл бұрын
ممكن شي لمعالجة النحافة
@emmawinberg7430
2 жыл бұрын
معقولة شو حلوة انتي 😍
@re-zo4gn
2 жыл бұрын
ياي شكرا مره
@einassulaiman7297
2 ай бұрын
الله يهديكم
@laithmurad9166
2 жыл бұрын
قواعد كلها هبد و غباء القواعد الصح هوا انك تشوف قديش جسمك بحرق سعرات في اليوم و انت كل العليك توكل سعرات اقل بي 500 سعرة و تدخل نسبة الكارب و البروتين المحتاجها جسمك فكرت تاكل خضار و فواكه بس غلو لانو الخضراوات و الفواكه فيهم كمان سعرات حرارية لازم تحسب نسبة احتياجك اليومي
@HamzaAbidi-j7e
8 ай бұрын
باحبك
@اصنعالسعاده
2 жыл бұрын
نسيتي مايكروبيوم المعده المعده يا ساده بيت الداء
@rimelle3854
2 жыл бұрын
يعني ⁉️
@user-xu3ji1vc9k
Жыл бұрын
الصور المحرمة التي تضعها اليوم في حسابك، المقاطع الموسيقية التي تنشرها، أسماء الأفلام التي تنصح بها غيرك لمشاهدتها .. ليست إلا سيئات جارية . . فإن كان المؤلم أن الإنسان سينقطع عمله ولا بُد، وسيتمنى حسنةً واحدة ولن يجدها، فالأشد إيلامًا أن يترك وراءه رصيد سيئات يجري عليه دون توقّف
@ahmed.7446
Жыл бұрын
كلام قديم انتهت صلاحيته هذا الديت عديم الجدوى خاصتا من يعاني مقاومة الانسولين
@football716
2 жыл бұрын
شگرا كتير 🥰🌱 بحب فيديوهاتكم 🎼💜
@معاذاسماعيل-س7ث
2 жыл бұрын
كل قواعدك مسويهن بس للأسف كل مالي بالعرض اتتف حالي 😭😭😭😭😭
@vzrcpvzrcp4886
Жыл бұрын
ما يجوز نشر صور النساء المتبرجات والموسيقى لانها حرام وذنوب جاريه
@seie_1
Жыл бұрын
المقالي والحلويات اقطعوهم وانتهى اصلا اذا قطعتوهم ما تحسون بجوع
Пікірлер: 367