Сука какая же жиза, с вахты вернулся.... Это шутка, а мне грустно стало
@bedbugs8017
Жыл бұрын
Алкоголь фу, сигареты фу.
@Ch0ck
Жыл бұрын
Самое главное пить воду до долбаного отказа!!!!!
@shonkeks
Жыл бұрын
До отказа почек)
@Oil_up_Ian77
Жыл бұрын
С 5-ю парнями в ванной в 5 утра
@diobrando5946
Жыл бұрын
@@Oil_up_Ian77
@Zxxz970
Жыл бұрын
Жиза
@mi6a.
Жыл бұрын
*пиво
@No_register_user
Жыл бұрын
спасибо за ответ на мой вопрос!!!!)
@user-ds8ln7jw9q
Жыл бұрын
Лучше не пить за тренировку больше чем 700мл, потому что у тебя давление и так больше вовремя тренировки, а ты его еще увеличишь водой и может случится инсульт.
@blackwell3209
Жыл бұрын
@@user-ds8ln7jw9q разве что от 3л за раз
@skitalec24
Жыл бұрын
@@blackwell3209 😂👍
@user-ds8ln7jw9q
Жыл бұрын
@@blackwell3209 даже от 1.5л может такое быть не то что от 3л
@blackwell3209
Жыл бұрын
@@user-ds8ln7jw9q Если у тебя настолько сильная жажда, что ты можешь выпить 1,5 литра за тренировку, то лучше сходить к врачу, либо же меньше есть солёного перед тренировкой
@V_Albertov
Жыл бұрын
Спасибо Спартакус, жизнь мне спас. Я задавался этим вопросом пол года. Но написать об этом не додумался.
@user-sb9ix9dv6b
Жыл бұрын
Можно было загуглить этот вопрос сразу и не мучаться пол года
@V_Albertov
Жыл бұрын
@@user-sb9ix9dv6b да, но мне говорили что мышцы будут очень сильно болеть. Но не уточнялось какой температуры
@Fedorvolyk
Жыл бұрын
@@V_Albertov не будут)
@Ghost-xu4fj
Жыл бұрын
@@V_Albertov Наоборот пей воду чаще, потому что обезвоживание + физические нагрузки = потеря сознания. Ты итак хочешь пить, а ты ещё и потеешь, организм скажет "что за дела? Где мне воду брать?". Так что лучше пить во время тренировки, чтобы чувствовать себя хорошо.
@V_Albertov
Жыл бұрын
@@Ghost-xu4fj спасибо, понял.
@ivangolubov4931
Жыл бұрын
Помню, старая "школа" категорически запрещала пить во время тренировок. Отпрашивались в туалет и пили там из под крана, если на форме оставались мокрые капли, следы воды, то тренер мог отстранить от занятий. А сейчас можно, позволяют.
@velena_live
Жыл бұрын
Вот-вот, мой папа бегом занимался и всю жизнь напоминал что пить во время тренировки нельзя ни в коем случае. Максимум, маленький глоточек если рот пересох. Если память не изменяет, говорил что это чревато то ли для сердца, то ли другого ливера, но вроде про сердце речь шла.
@user-wj6ti9ni6s
11 ай бұрын
В аэробных видах спорта и правда нельзя
@bober87
10 ай бұрын
Жиза, так же было
@kubadikiy9311
2 ай бұрын
Как же мне это знакомо😅 я по сей день не пью воду вовремя тренеровки...
@AniZoro
Жыл бұрын
Воду пить обязательно 💪🏼
@blackbog3469
Жыл бұрын
салам
@Perun331
Жыл бұрын
Здорово, брат!
@user-vj7xt2ui4b
Жыл бұрын
Нет.
@mederino699
Жыл бұрын
а во время бега?
@user-sl5rs1vs4t
Жыл бұрын
Мой живот после того, как я попил воды на трене:центрефуга.
@USRrobot
Жыл бұрын
Опять малолетка браблстарсер
@user-sl5rs1vs4t
Жыл бұрын
@@USRrobot Человек судит другого по игре, которая ему нравится. И да, это не бравл старс, это клеш рояль.
@USRrobot
Жыл бұрын
@@user-sl5rs1vs4t все равно эти игры для малолеток
@user-sl5rs1vs4t
Жыл бұрын
@@USRrobot В игре не написано для какого возвроста она предназначена. Даже если большая часть аудитории дети, что тебе это даёт?
@MICROMOLEKULA
Жыл бұрын
@@USRrobot пишет мальчик с ником стандоф 2
@Luser-LAX
Жыл бұрын
Можно ли пить пиво на тренировке в ванной в 5 утра?
@toflix4926
Жыл бұрын
До долбанного отказа
@popcat1999
Жыл бұрын
Обязательно
@yakovsabba
Жыл бұрын
Можно, но только до долбаного отказа
@user-qf7my2uf9b
Жыл бұрын
Можно прямо из ванны. Мужики оценят.
@user-gi2pn3xt1g
Жыл бұрын
@@yakovsabba инфа сотка
@ainurimanalieva2487
Жыл бұрын
Спартак, можешь показать видео со своих чемпионатов? Конечно если они есть ГО В ТОП ЧТОБЫ СПАРТАК УВИДЕЛ
@user-lv8qv1kt4v
Жыл бұрын
Во время тренировки опасна только дистиллированная, то есть абсолютно чистая питьевая вода, так как она вынуждает организм корректировать водно-солевой баланс. Из-за этого увеличивается вероятность судороги, и как следствие разрыва мышцы. Так что во время тренировки стоит пить немного подсоленную воду - физраствор.
@user-lv8qv1kt4v
Жыл бұрын
Естественно разрыв мышцы происходит не из-за судороги, но сопровождается ей
@potschemu
Жыл бұрын
Дистиллированая вода уже не питьевая по идее
@user-ce8sk6yn8t
Жыл бұрын
Бред полный
@shumakovkot
11 ай бұрын
@MrLess наркоманы наверное. Странно что он бензин не пьет еще
@o0ne
11 ай бұрын
Вроде все верно было, но этот конец… Вода из-под крана уже не дистиллированная, физраствор это вода с огромным количеством соли, а не чуть подсоленая. При интенсивных тренировках можно пить изотоник
@MD_Xd001
Жыл бұрын
Все эти 5 лет проведённых на тренировках я ни разу не выпил воду, потому что мама сказала что нельзя((
@user-vv3ri4qr3n
Жыл бұрын
Просто с водой такая тема, имеется ввиду не рекомендуется пить сразу после жёсткого кардио, ну или упражнения, когда ты не успел отдышаться и сразу начинаешь пить, тем самым сбивая дыхание, что может привести к проблемам типа инсульт или микроинсульт... А так в целом конечно же на тренеровке нужно пить воду, главное в спокойном режиме ))
@bagool6079
Жыл бұрын
спасибо, хороший ты дядька
@Untillitsleeps
Жыл бұрын
главное не обоссаться во время тренировки
@spectrecy9411
Жыл бұрын
Во время тренировки у тебя очень много пота выходит для терморегуляции.
@kromsad3974
Жыл бұрын
Главное что бы вода не была холодной, а тёплой
@user-pu2wd4cd2o
Жыл бұрын
@@BaLLdA_Games холодной воде надо в желудке нагреться,а позже она полетит в кишку. Вдобавок после этого вода становится кислой из за чего ее общий коэффициент полезности падает.
@kromsad3974
Жыл бұрын
@@user-pu2wd4cd2o я кончено знал что холодная вода вредна в тренировке, но такого детального объяснения не ожидал. Спасибо
@Communistarum
Жыл бұрын
@@user-pu2wd4cd2o что за бред
@o0ne
11 ай бұрын
@@user-pu2wd4cd2oпхахахах, чето представил воду, которая магическим образом тормозит в желудке чтоб погреться
@suslik329
Жыл бұрын
Спасибо Спартак отдуши ты лучший
@Mellstars
Жыл бұрын
но ведь тренироваться до отказа с набитым живот очень трудно!
@ASUS234UA
Жыл бұрын
Абсолютно. Даже нужно иногда, конечно не стоит прям заливаться, чтобы она не мешала выполнять упражнения некоторые, но если сушит, 100% попей, тк если ты истощен, то и результат на тренировке соответствующий выдашь.
@kingforost9084
Жыл бұрын
Ребят, не всем можно пить, он говорит не всем, он говорит лишь здоровым людям. У кого-то могут быть проблемы с почками, с печенью, хоть с чем угодно. Запомните, не всем можно пить воду во время силовых нагрузок. (Лучше спросить у врача, либо у Опекуна, можно ли тебе. Если у тебя нет Опекуна и ты один, то посоветуйся с врачём)
@thehowl2773
Жыл бұрын
Пить воду надо не на тренеровке, а в ванной в 5 утра до долбанного отказа
@lord_5673
Жыл бұрын
С 5 мужиками
@user-py5zu9en6k
Жыл бұрын
@@lord_5673 с потными
@chilovx4k720
Жыл бұрын
@@lord_5673 с 5ю потными спартаками
@romadoma8526
Жыл бұрын
ну ток если это какой-то спорт, то есть шанс что тебя вырвет(зависит от спорта)
@user-st7dp2zv9i
Жыл бұрын
я помню, как во время очень жёсткой тренировке перепил воды(200 мл, вместо обычных 50-100) дальше вышел в зал тренироваться и захотел срать, в глазах потемнело, сердце стало биться очень учищённо. Вообщем плохо стало, после этого я понял, что воду лучше не пить
@vandervals5665
Жыл бұрын
Вопросы становятся все интересней и интересней, можно столько всего придумать в ответ на этот вопрос
@vladikadventure
Жыл бұрын
Значит я всё правильно делаю, спасибо!
@xchipoox9602
Жыл бұрын
Также наш тренер который говорит нам пить воду:🗿
@deaposin8870
Жыл бұрын
Чт?
@vikakorchemkina7830
Жыл бұрын
Спартак, мне очень нравится ваш канал! И ваши тренировки с супругой Юлей очень хорошие ! вы всегда вежливый и очень приятный человек! Здоровья вам!
@ItsRevolutionJohny
Жыл бұрын
Я занимался бегом, в течение года. Мой тренер запрещал мне пить воду, во время тренировки. Ссылаясь на то, что у тебя будут судороги. И резко пить много воды нельзя. Только очень маленькими глотками
@strannikinterneta
Жыл бұрын
те самые люди, которые занимаются единоборствами: 🗿
@heychinga8920
Жыл бұрын
Если там выпить воду, то каждые 5 минут будет сушиться во рту
@strannikinterneta
Жыл бұрын
@@heychinga8920 нет, по животу может попасть и конец
@angel_ina_28
Жыл бұрын
++++
@Klopptothekop
Жыл бұрын
да вы оба неверны. выпьешь воды-надают пиздюлей на спарринге/изнасилуют на мате
@strannikinterneta
Жыл бұрын
Тренер
@ticapu7030
Жыл бұрын
Мне тренер говорил, что от неё может тошнить. Правда это было дзюдо
@Berl1nMortis..
Жыл бұрын
Я тоже занимаюсь дзюдо, и не однократно подташнивало, а потом уже лучше, стараюсь пить меньше воды.
@Norch_Official
Жыл бұрын
На интенсивных тренировках естественно нельзя много пить воды, но на не интенсивных я лично пью по 1.5 литра воды
@artemmiracle3585
Жыл бұрын
@@Berl1nMortis.. в таком случае не стоит пить, вода обратно пойдет. Это как поесть, попить, а потом лечь. Это может быть вредно, особенно когда слабый "клапан", по словам врачей
@user-yz6pj6gi4s
10 ай бұрын
Благодарю вас, за знания.
@user-td2pv3un7p
Жыл бұрын
Главное к концу тренировки не обоссаться.
@ID_AC
Жыл бұрын
Воду во время нельзя! После и до можно
@nnn1799
Жыл бұрын
Немного можно
@ID_AC
Жыл бұрын
@@nnn1799 из-за этого сердце будет болеть
@nnn1799
Жыл бұрын
@@ID_AC да, сам знаю, но можно по несколько глотков, для организма это как буст
@user-ew8iw5bo7d
Жыл бұрын
Пью много во время и ничего,хуже когда не пью
@Zhoma91
Жыл бұрын
Нужно, нужно и ещё раз нужно! Потея мы тратим воду в организме и её надо постоянно восполнять)))
@standag2146
Жыл бұрын
Я че заметил, то когда ты наклоняясь что то говоришь это интересно и лучше заходит, всех благ
@xi4erll311
Жыл бұрын
Неее, нужно пить пиво в ванной в 5 утра с 5 парнями до долбанного отказа! 💪
@ggvp9869
Жыл бұрын
Когда мы чего то не знаем, мы идём смотреть Спартака👍
@user-yc9zd4wf2k
Жыл бұрын
Мужики молодцы правильный пример показывают своими вызовами)))по больше соревнуйтесь кидайте вызовы друг,другу.
@critisizeee3018
Жыл бұрын
выключил звук, и читаю субтитры голосом и интонацией Спартака
@guide-game
Жыл бұрын
Круто, у меня день рождения 10 ноября 😅
@Alexandr_Black
Жыл бұрын
С Днём Рождения 🥳🎁
@pupopka
Жыл бұрын
С днём рождения
@metalgearrising1580
Жыл бұрын
С днюхой!
@hulk_pihulk4496
Жыл бұрын
С др бро!
@madarayt12
Жыл бұрын
С днём рождения 🎉
@unedeas9451
Жыл бұрын
Мужик,сколько нужно отдыхать перед подходами?
@fam45970
Жыл бұрын
Как говорится надо пить воду до долбаного отказа в 5 утра в ваной
@samp_e3022
Жыл бұрын
Когда тебе прям плохо,сделай пару глотков и все иди умойся,и организм скажет тебе спасибо❤
@danilatsimbalov7202
Жыл бұрын
То люди говорят никогда не пить воду во время тренировок,т.к. энергия будет тратиться на воду,то говорят её пить до долбанного отказа.Что делать?
@FireArrowYT
Жыл бұрын
Главное не переборщить с водой, и не обоссатся во время тренировки)
@xfastxfurious7399
Жыл бұрын
Будь мужиком, обосцысь до долбанного отказа!
@user-st2em2pw4k
Жыл бұрын
До долбаного отказа!
@Alter3
Жыл бұрын
Если во время или перед тренировкой напиться воды, живот болеть будет. Темболее, если поесть.
@user-mo4fr3rh2r
11 ай бұрын
Какой красавчик ! ❤
@sobirjonsolijonov8547
Жыл бұрын
Спасибо за информацию!
@user-ji3qs7bb5m
Жыл бұрын
Какой Вы классный!!!
@b3shohi123
9 ай бұрын
Следующее видео: можно ли тренироваться по время тренировки?
@kakavrot6587
Жыл бұрын
Главное пить аккуратно и не подавитсья
@BossOfTheAss
Жыл бұрын
Crai21 обязан сделать это видео про пиво и 5 потных мужиков Это будет пушка
@Sinichka1989
Жыл бұрын
Спасибо за ответ😂у самого недавно этот вопрос возник))
@bedbugs8017
Жыл бұрын
Топ видео, как и всегда
@noobnoobow5525
Жыл бұрын
Самоирония, красавчик!
@TTNCADD
Жыл бұрын
Короче надо пить воду в ванной в 5 утра до долбанного отказа
@yammakot1488
Жыл бұрын
Когда мы чего-то не знаем, теперь мы пишем в комментарии Спартаку
@markulobsidion7719
Жыл бұрын
С мышцами просто в точку🤣🤣🤣
@doomsleer2622
Жыл бұрын
Послушал твой вывод, на тренировке захлебнул в себя 10 литров воды и умер. Ты решил все мои проблемы! Спасибо!!
@innainna4020
9 ай бұрын
Покойся с миром
@user-pb4mh4ci9m
Жыл бұрын
👍 СПАРТАК-ЧЕМПИОН ))) Ярчайший пример сочетания здорового тела со здоровым духом ❗❗❗
@user-wg7nv9mt2v
Жыл бұрын
Абсолютно верно сказано всё!
@mrpipos1969
Жыл бұрын
Спасибо, очень полезно!
@uhluthutv2520
Жыл бұрын
Блин, ты такой классный, я от тебя тащусь
@lavash1337
Жыл бұрын
Мне всегда на физре говорили, что случится судорога
@Sunmiy
Жыл бұрын
А мне говорили что с сердцем могут быть проблемы:0
@niknn6097
Жыл бұрын
@@Sunmiy жиза, поэтому нам не давали пить...
@ne_zapominay
Жыл бұрын
Во время самой тренировки нельзя много пить Можно сердце посадить
@Phoenix-gi4dv
Жыл бұрын
Спасибо большое, весьма полезно
@westyzwer9376
Жыл бұрын
главное не переборщить
@korotinplayer5775
Жыл бұрын
читаю книгу „Могущество физического интеллекта” там сказано пить воду во время тренировки обязательно.
@meltingRN
Жыл бұрын
Но главное не переборщить
@AlisaAbulkh
Жыл бұрын
где-то в животе последние 15 минут тренировки: *буль-буль-буль* 🌝
@KkKk-hw4yc
Жыл бұрын
спасибо, брат, годный лайфхак. Обблевал весь зал
@Hacker-ns2vu
Жыл бұрын
Я прочитал как: можно ли пить водку на тренировке.
@inkkkvi
Жыл бұрын
Можно и нужно Хотя раньше ошибочно считали по другому. До сих пор некоторые тренера из СССР утверждают, что пить на тренировке вредно
@shady_kld
Жыл бұрын
Боин, классный чел👍👍👍
@dimon41kgmd
Жыл бұрын
Физрук нам говорит что при "нагретом теле" нельзя пить воду. В следующий раз, я скажу что можно, и на его вопрос "откуда ты это знаешь" я отвечу "Спартак сказал"
@kirill_grom
Жыл бұрын
что...новое видео спартак хаароошшш)
@user-jc4xg2fk4s
Жыл бұрын
Ходил на дзюдо, тренер запрещал пить воду во время и пол часа после, назвал такую гениальную причину что в голове она у меня больше чем на сутки не задержалась, и тем не менее прислушивался, молодость ...спасибо Спартак
@valkozxc
Жыл бұрын
Следующий вопрос : Можно ли пить пиво в ванной в 5 утра посте тренировки до долбаного отказа
@themars2
Жыл бұрын
Наш физрук категорически запрещает пить воду
@malino4kagames598
11 ай бұрын
Если я на тренировке попью воду, то меня потом будет пол дня тошнить
@dmitriishilov4368
Жыл бұрын
Даже не мог подумать что у кого то возникнет подобный вопрос🤷🏻♂️
@user-et3uo5gu3q
Жыл бұрын
вывод: пей воду до долбаного отказа
@nastenarakitina770
Жыл бұрын
Вывод такой: не хочешь сдохнуть пей воду в 5:00 утра до долбаного отказа
@Gleb_vorkul
Жыл бұрын
прикольный дядька)
@user-oj5je4nd8u
9 ай бұрын
Отлично, я так и делаю, но кто-то сказал, что нельзя, именно поэтому я и задала этот вопрос.
@raven6139
Жыл бұрын
Когда пьешь много воды во время тренировки, потом в желудке всё плещется.
@Jeon-kook
Жыл бұрын
Вечно физрук гонял за то что набегаемся и бежим к окну взять выпить воды. Якобы блеванем, поднимется температура, начнет болеть живот и тп и тд
@ris4580
Жыл бұрын
Желательно чуть-чуть солить воду
@elests9686
Жыл бұрын
Надо пить воду до долбаного отказа
@Footballmanagerxxx
Жыл бұрын
да да, особенно во время сушки)))
@Makson283
Жыл бұрын
Хотя некоторые говорят что Пить во время тренировки много нельзя потому что лишняя нагрузка на сердце 💓
@user-gf1ou3bl3q
Жыл бұрын
С едой:я просто после тренировки настолько в зюзю что ем через минут 30 минимум)
@Nepoiman
9 ай бұрын
Организм во время тренировки испаряет воду через пот, это естественный процесс, который понижает температуру тела. Поэтому пейте воду, чтобы пополнять запасы в организме, чтобы не истощать его.
@Imsofkntrd
Жыл бұрын
Это из-за атлетов на соревнованиях появилось мнение что пить воду нельзя во время нагрузок, потому что если брать марафонцев, употребление воды может вызывать спазмы/судороги и выбывание спортсмена из соревнований. Механизм этого я не знаю, но в ютубе есть видео на эту тему.
@user-gq8or7kh1u
Жыл бұрын
Кстати да - во время матчей к примеру теннисисты и воду пьют и изотоники.
@user-co9yy4ek5i
Жыл бұрын
Представляю тебя в костюме римского легионер, как в фильме 300 спартанцев, как у царя Леонида! Вообще топ будет! 💪
@user_2267
Жыл бұрын
Ну я в принципе так и думал, ну все равно тибе спасибо ✊
@losbuben
Жыл бұрын
Надо бы ещё задаться вопросом, можно ли дышать во время тренировки. Как будто с сильной жаждой вообще возможно тренироваться
@ping.so2444
Жыл бұрын
Спартак можешь показать упражнения для 11 лет, пожалуйста
Пікірлер: 1,2 М.