Приветули!
Давайте станем чуточку ближе?
В этом видео я расскажу, как проходит КАЖДОЕ моё утро.
Какие утренние ритуалы у меня есть, почему я так люблю лимфодренажную зарядку, мы вместе с вами позаботимся о себе, нашей коже и ЖКТ, а также приготовим завтрак по методу "здоровой тарелки".
Очень надеюсь, что вы подчерпнёте для себя что-то новое и сделаете это частбю своей утренней рутины.
Тайм-коды:
00:00 - Заставка
00:56 - Правильное пробуждение
01:49 - Забота о ЖКТ
03:03 - Тренировка (лимфодренажная зарядка, массаж лица)
04:13 - Утренний уход за собой
05:29 - Прогулка
06:17 - Завтрак по методу здоровой тарелки
07:47 - Как не забывать чистить зубы после еды?
08:23 - Заключение
Заряжайтесь позитивом!
#моёутро #утродлядевушек #продуктивное утро #тренировка #утренняятренировка #уходзасобой #заботаосебе #питание #утренняярутина #валерияборисова #уходзаволосами #массажлица #заботаосебе #домашняярутина
Негізгі бет МОЁ ПРОДУКТИВНОЕ УТРО // Утренние привычки, заботе о себе, тренировка, завтрак
Пікірлер: 12