39. В новом видео я делюсь своей историей тренировок, системой привычек и питания!
Я всегда была и буду за баланс во всем.
Моя цель дать максимум своему телу любви, движения и заботы🫶🏽
И уверена, что ваш организм заслуживает того же🤍
Ссылки:
Jessica Richburg / @jessicarichburg
Mady Morrison / @madymorrison
Pamela Reif / @pamelarf1
Coach Kel / @coachkel
Wispence wispence.com/ru/?referrer=1LDCUB
chapters💌
00:00 - intro
01:05 - про питание
01:28 - про тренировки
02:00 - почему и зачем я тренируюсь
03:10 - про диеты и похудение
04:41 - ужин
06:54 - про осознанный выбор еды
07:23 - тренировки и мою историю
10:01 - сколько раз в неделю я тренируюсь
11:57 - активность и ходьба
13:53 - график тренировок
17:22 - пресс, живот и принятие себя
19:47 - шоколад
22:09 - мои любимые каналы и платформы
24:55 - конец
Спасибо за просмотр!
Запрещенная соц сеть с картинками / alenkrimmer
Telegram t.me/byalenkrimmer
🍦subscribers. 149! love y’all
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль моя система тренировок, рутина привычек и любовь к себе
Пікірлер: 21