컴퓨터, 스마트폰 사용의 증가로
목디스크, 거북목 환자들이 폭발적으로 증가하고 있습니다.
하지만 스마트폰, 컴퓨터 안 하고 살 수 있나요?
그렇다면 적어도 오늘 알려드리는 ‘최악의 자세'만은 하지 마세요!
잘 때, 일할 때, 앉아있을 때 흔히 하고 있는
목 건강에 치명적인 자세 습관 5가지를 알려드립니다.
평소 자신의 모습을 되돌아보세요.
이 다섯 가지 중 한두 가지는 하고 있을지도 모릅니다.
병원 치료가 전부가 아닙니다.
평소 자신의 자세 습관에서 목 건강이 나빠진 원인을 찾으셔야
치료 후에도 재발하지 않고 건강을 지킬 수 있습니다.
직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드
-‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
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-송영민자세연구소 홈페이지 www.iposture.co.kr
유튜브 채널 / @songyoungmin
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Негізгі бет 목 건강 지키려면 ‘이것’ 만은 피하세요! 목을 망가뜨리는 최악의 자세 5! 송영민의 바른자세만들기
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