맞습니다. 선생님 말하신 것 처럼 바른 자세를 유지하는게 중요합니다 바른 자세만 유지해도 통증이 많이 사라지고 더 건강해질 수 있습니다. 평소 건강한 목건강을 위해서 할 수 있는 방법으로는 1. 어깨 인근 근육들 풀어주기(목빗근, 등세모근 등을 폼롤러 등으로 근막을, 최대한 늘려서 근육을 풀어줍니다) 2. 목전체를 마사지 해주기(뒷모겐같은 베개로 혈액순환 하거나 마사지볼을 받쳐서 돌려주기) 3. 30분마다 바른 자세 유지하는지 확인하고 스트레칭해주기 이렇게 관리해줄 수 있습니다. 핵심은 스트레칭과 혈액순환입니다. 바른자세로 근육의 긴장을 풀고 혈액순환으로 피로를 없애서 신경에 무리를 안주는게 중요! 그리고 꾸준히 관리해주는게 제일 중요합니다. 나았다고 생각해도 꾸준히 해주세요!
@red-ib8hy
3 жыл бұрын
선생님 진짜 감사합니다 목디스크때문에 치료받으러 다니는중인대 신경이눌려서 말할수없는 고통에 일주일넘게 고생하고 마약성 진통제도 소용없어 몆일째 잠도 못자고 이렇게 사느니 죽는게 차라리 나을정도로 괴로웠습니다 세상 태어나서 이렇게 고통스럽고 1초도 고통이 멈추지않아서 너무괴로웠어요 급한놈이 우물판다고 여기저기 병원도 다니고 알아봐도 소용없었는대 선생님 가르져준대로 2틀동안 꾸준히하면서 통증이 조금씩 사라지더니 신경 눌린부분 살살 마사지하다 갑자기 톡소리 나더니 통증이 사라졌습니다 눌린 신경이 빠졌나봅니다 살다가 아파서 울기는 처음입니다 진짜 감사합니다 복받으시고 하시는일 다잘되시길 진심으로 기원합니다 구독 좋아요 10만개라도 하고 싶네요 자주 들어오겠습니다
@isl576
11 ай бұрын
며칠걸리던가요
@red-ib8hy
11 ай бұрын
@@isl576 먼저 병원에서 신경이 걸린부분을 알아야 하시고 그위치를 조심스럽게 올가미를 뺀다는 감으로 했습니다 한사흘걸렸네요 이후로과격한 목이나 허리움직임은 필수적으로 자제하고있습니다
@남자남기수
29 күн бұрын
저도 지금 똑같은 통증 느끼고 있어요 마약진통제는 듣는 정도인데 엄청 아플때 진짜 1초도 안쉬고 엄청난 통증의 연속 침삼키기도 무섭고 들숨날숨이 미세한 움직임에도 너무 아파서 눈물 찔끔 나면서 응급실 왔어요 혹시 나중에 통화 가능하실까요
@user-il2mj9bl2p
Жыл бұрын
목과 어깨통증 때문에 막막했는데 알려주신 방법을 따라해보니 한결 편해져서 회복될 수 있을 거라는 희망이 보이네요. 감사합니다.
@user-dq1bt3jn1z
4 жыл бұрын
6,7 번 목디스크로 추나, 도수 치료 통증 주사 맞아도 손저림이 사라지지 않았는데 ~ 손저림이 조금씩 사라지고 있어요~ 열심해 볼께요 ~ 감사합니다~^^
@user-sp1eh9em2e
3 жыл бұрын
저두 5번부터 인데 왼쪽 어깨 왼손 엄지저림 심한데 요 동작으로 저림이 업어지네요. 완전신기방기
@user-mm5bw9qj8u
4 жыл бұрын
선생님!! 제가 생활의 삶에 행복이 없어졌는데ᆢ 넘 아퍼 우연히 정보보고 통증완화 치료가 되었습니다~~^^ 복 많이 받으세요^^😁 감사합니다^^
@englishmama1419
3 жыл бұрын
확실히 본인이 직접 아파본 유경험자 의사분들이 환자들을 더 이해하고 실질적인 치료법을 연구하시는거 같아요.도움 많이 받고있습니다.한의원도 한번 방문해보고 싶네요
@user-ji2og3kg3d
5 жыл бұрын
우리남편이 목협착증으로 왼쪽 어깨랑 팔이 저리고 힘이없어서 치료하러다녀도 계속 안좋은데 선생님 말씀듣고 한번 해봐야겠어요.감사합니다.^^
@압구정한의원
5 жыл бұрын
협착이라면 특히 고개를 뒤로 젖히는 동작을 최대한 피해주세요^^
@kmassagelab
5 жыл бұрын
지식전파에 감사합니다. 존경합니다. 광고 넣어주세요~
@user-uy4fb6sx7n
3 жыл бұрын
저만 지석진으로 읽혔나요ㅋㅋ
@경환조-o4r
Жыл бұрын
목 디스크로 극심한 어깨통증 및 팔통증과 팔저림등올 잠을 못자고 현재 약 20일간을 고생하던 차에 선생님의 통영상을 보고 따라해보니까 정말 신기하게 순간적으로 통증이멈춰지네요! 일단 극통증이 사라지니 살것같습니다. 또한 아래에 여러분들께서 올려 주신 글을보니까 희망이 생기네요. 이제 제대로 된 치료를 받아보려구요. 이렇게 귀한 방법을 알려 주신 선생님께 진심으로 감사드립니다. 복 받으실게 눈에 보입니다~
@user-fj9ou1fb1c
Жыл бұрын
아 진짜 고맙습니다.감사합니다. 2달 넘게 병원다니면서 많은치료를 받았는데 선생님 말씀대로 꼭 해보겠습니다.^^
@user-rq3us8rb8x
Жыл бұрын
선생님 좋은 마사지 소개시켜주셔서 감사합니다. 확실히 하고 나면 많이 좋아지네요 ㅎㅎ 그래도 무엇보다 중요한 건 평소 자세라고 하시더라구요~ 목디스크교정기 하나 장만해서 계속해서 꾸준히 관리해주고 있어요 수술없이 낫는 거 진짜 가능한 것 같네요 꾸준히 관리하겠습니다ㅏ
@compoundshorts
Жыл бұрын
혹시 교정기 효과 어떤가요??
@user-rq3us8rb8x
Жыл бұрын
전 효과 톡톡히 봤습니다 하루종일 가장 오래 유지하고 있는 평소 자세가 중요한데 그 부분을 해결해주니까 좋았던 것 같아요 그리고 제가 구매한 넥가디언 교정기는 다른 제품들에 비해서 가벼워서 좋았어요@@compoundshorts
이거 진짜 맞습니다 고개 숙이면 안된다 뒤로 젖혀야된다 하는건 적어도 통증을 없애는 방법은 아닙니다 반대쪽 아래로 고개를 돌리고 대신 목에 힘이 들어가지 않게 숙인 고개를 손으로 받쳐서 무게를 덜어주면 그게 최고의 통증억제방법입니다
@user-nc8dx8bh2o
5 жыл бұрын
목디스크가 심한편이라 조금만 불편하게 자고 일어나면 아침부터 뒷머리부터 두통이 심해서 약도 안듣고 하루종일 아프고 토할때도 있는데 오늘 딱 그러길래 유투브에 목디스크치고 3번째 보는 영상인데. 두통이 많이 가라앉았어요. 자세가 너무 간단해서 허무한데. 효과는 ㄹㅇ 끝내주네요. 한의사님감사합니다. 절한번 드리고갈게요.
@user-tn4jp6uy7l
3 жыл бұрын
정말 감사합니다 요즘 원장님 말씀하신 목부터 팔까지 암 아파서 일상생활은물론 스트레스까지 겹쳐있는상태인데 계곡 병원에 다녀도 특별한게없었는데 정말 효과만점입니다 거기다가 치료까지 된다하시니 정말감사합니다
@user-kd3xe7vm1f
5 жыл бұрын
6.7번 목디스크가 터져서 수술을 안하고 도수치료 봉침 무통주사 2달째 치료중인데 팔저림만 약해졌고.. 현재 지금은 쑥뜸에 직접구까지했네요..화상자국도 남아있고.. 도대체 내 몸에 맞는 치료는 무엇인지.. 먹고 살려고 일하는건지 병원비내려고 일하는건지 요즘 삶의 의욕이 없네요ㅠㅠ 요즘은 팔저림보다 의자에 앉아서 등을대거나 몸에 힘을 쭉 빼면 날개뼈랑 어깨가 참 아픈데 이것도 아픈쪽 반대로 상체를 구부리거나 하면되나요? 전 부산이라 통원치료가 힘들것같아서 ㅠ 이렇게 글을 남깁니다..
@user-kd3xe7vm1f
5 жыл бұрын
감사합니다. 맨날 6.7번만 맞아서 효과가 없었나봅니다.ㅜ 말씀듣고 열심히 치료해보겠습니다. 다시한번 감사드립니다!
이런 좋은 정보를 이제야 ㅠ 매번 목디스크에 두통에 ㅠ 댓글을 아직 보시는지는 모르겟으나.. 어제 쌤 영상보고 따라햇는데 밤새 두통이 너무심햇어요 ㅜ 저는 이 방법은 안맞나봅니다 ㅡ
@압구정한의원
4 жыл бұрын
근육을 푸는 정도로 안낫는 두통은 거리가 괜찮은면 한번 와보세요^^
@user-dq1vt9jd1f
2 жыл бұрын
안아픈자세를 유지해야하는군요. .전 계속.그러고있으면 목이 틀어지는가아는가했는데. . .회복능력이. 있는군요.. .
@jaya6628
4 жыл бұрын
오른쪽 등 날개골 부분과 팔뚝 중간이 아프고 엄지와 중지가 감각이 기분나쁘게 둔해지고 누워 잠잘때 오른쪽으로 왼쪽으로 돌아 누우려고 할때 윽윽 하며 끙끙 신음소리를 내고 겨우 돌아눕는데 첨엔 손가락까진 안그랬어요 그래서 잠을 잘못자 그런가보다 했는데 어라~다음날 또 손가락까지 기분이 얼마나 나쁘던지요 선생님 강의보고 희망을 가졌고 늘 앞서가는 저의 과한 걱정을 조금 덜었어요 열심히 해 볼게요 감사드립니다
@imk2016
5 жыл бұрын
감사합니다 !! 죽을거 같았는데 ㅜㅜ 살았어요 ㅠㅠ
@박지훈-i7f
5 жыл бұрын
저는 목디스크진단을 받았지만 특정방향으로목이 안돌아간다던가이런건없고 한1~2주에 한번씩 24시간정도로 왼쪽 새끼손가락or손목에 엄청난통증이옵니다. 저림은 아니고 통증이ㅜ 구부리기만해두요. 이런증상도 완치가가능할까요? 20대인데 삶의질이 너무떨어집니다ㅜ
@theonelifejourney_mrjj
4 жыл бұрын
참고 많이 되었습니다. 점 삼개월째 목을 뒤로 재끼면 오른팔이 너무저립니다. 낮에 가만히 있음 너무 힘들어 매일 두시간씩 골프 연습을 하고 있습니다. 골프는 목디스크애 나쁜건지 연습을 하던 안하던 증상은 같네요. 2주일 연습안하고 쉬어도 똑 같습니다. 언제까지 이럴지 걱정이네요. 유일한 락이 골프인데.
@seungbaejeon4356
3 жыл бұрын
연세가 어찌되셨는지 모르지만 서울대학교 정선근 교수님 말씀에 의하면 연세가 드시고 나서 골프연습은 디스크에 매우 안좋다고 하십니다. 젊어서 디스크가 싱싱할때 연습하고 나이들어 즐기면서 해야 한다고 하시더라고요 골프는
@theonelifejourney_mrjj
3 жыл бұрын
나이는 50대 후반입니다. 매일 골프 연습했더니 조금 좋아 졌는데 요즘은 서핑을 매일 하다보니 패들링 할때 목을 계속 뒤로 꺾은 자세로 장시간 있다보니 다시 좀 심하네요. 아마 평생을 이렇게 살아야 할거 같네요. 경추 땜에 아무것도 않고 제 취향도 아닌거로 심심한 하루를 보내는게 더 고통 스러울거 같아서요. 그림그리기도 좋아하는데 앉아서 장시간 그리면 이또한 손가락 저림이 오네요. 수술전에는 낫기 어려울지. 그져 지금처럼 불편하면 참고 취미생활 즐기려 하는데 나중에 더 심해 질지도 하는 걱정이 있습니다. 댓글 감사 합니다.
@seungbaejeon4356
3 жыл бұрын
@@theonelifejourney_mrjj 저도 목디스크로 많은 강의와 자료를 찾아봤는데 사실 걱정하시는것처럼 모 아니면 도 라는식의 양자택일의 문제는 아닙니다. 취미생활을 하시되 바른자세를 하시려 애쓰시고 고개를 숙이고 무언가를 하시더라도 15분에 한번씩 천추를 곧게 펴고 목스트레칭 멕켄지 운동 등등 꾸준히 해주시며 관리개념으로 다가가시는게 어떠실까요? 100세 시대인 지금 조금더 건강하기위해 노력하시면 좋을거 같습니다. 참고로 유투브에서 정선근 교수님 백년목 백년허리 강의한번 들어보시는걸 추천드립니다
@theonelifejourney_mrjj
3 жыл бұрын
seungbae jeon 답변과 조언 감사드립니다. 이전 정교수님거 보고서 아 그냥 싶게 낫는게 아니구나 라고 생각하고 좀 안심 되기도 했었습니다. 보기전에는 안나아서 불안해 했는데. 전 홍콩에 살고 있습니다만 여기 의사 선생님 말로는 이런 경우의 환자가 하루에도 몇십명씩 올 정도로 지금 많은 사람들이 경수로 고통 받는다네요. 1년이상 시간을 요하는 사람도 많다고 하더라고요. 오늘 아침에도 일어날때 꼭 어깨 염증이 생김듯한 아픔이. 목의 움직임에 따라서 다른 증상이. 오늘은 쉬어야지 하며 옥상가서 바다를 보니 파도가 있어 또 2시감 정도 서핑하다 왔습니다. 역시 오늘은 안좋은거 같네요. 집에서 목 늘리기 기기로 댕기며 쉬고 있습니다.
@user-ld7yo4yt4v
3 жыл бұрын
저는 목디스크인해 몇년째 고생중인데 ㅠ 신경주사도 한 20번 맞아본거같구요.. 도수치료는 일주일에 두번씩 받구요.. 시술도 받았어요..이정도로 심한상탠디 밤마다 목 통증때문에 잠을 못자다가 방법이라도 찾아볼까하고 검색하다가 우연히 따라하게됬는데 많이 좋아졌어요 ㅠ 어제 하루하고 한결 나아져서 감사하다는 말씀 전해드리고 싶어서요 시간되면 한의원 꼭찾아가서 치료 받아보고 싶습니!
생전 댓글 안 쓰다가 처음 달아보네요 왼팔에 통증이 너무 심해서 가르쳐주신대로 해봤는데 잠시 완화가 되는듯 하더니 특히 자려고 누울 때 통증이 말할수 없이 심해집니다 도저히 잠을 잘 수가 없네요 어제 병원가서 주사 맞고 진통제 처방도 받았는데 증상이 전혀 나아지질 않습니다 거짓말 안보태고 왼팔을 뽑아버리고 싶을 정도로 괴롭습니다 잠이라도 편하게 자고 싶은데 방법이 없을까요
@압구정한의원
5 жыл бұрын
목디스크가 심한경우는 감각을 느끼는 신경에 염증이 생긴거라 정말로 괴롭습니다. 많이 힘드셨을거라 생각됩니다. 목디스크가 맞다면 목의 위치에 따라 통증의 증감이 달라집니다. 각도에 따라 신경이 눌리는 정도가 달라져서 그렇습니다. 자려고 누을때 자세를 확인해 봐야할거 같은데 어쨌든 고개를 아픈 팔의 반대쪽으로 이리저리 돌려보고 숙여보면 제일 안아픈 각도가 있을텐데 그 각도를 그대로 유지하고 잠드실수 밖에 없습니다. 대개는 평소 자던 자세의 반대방향 이기에 어색하고 무의식적으로 자세가 틀어지겠지만, 어쨌든 그 방법으로 통증을 완화하는게 최선입니다. 그리고 멀지않다면 침맞으러 오세요. 부산에서도 대전에서도 오십니다..
@isl576
11 ай бұрын
5일째 정말 좋아졌습니다 감사합니다 원장님
@user-fb6rl8zo1z
Жыл бұрын
왼손저림 팔뚝 아픈게 확실히 덜 하네요♡♡♡
@user-zn5wd2ui1o
3 жыл бұрын
목디스크증상으로 일상이 힘든데.큰도움받고 구독누르고갑니다
@user-pf4mc8qy4x
2 жыл бұрын
진짜로 명의세요.
@user-jq7ds8uq2h
2 ай бұрын
진심으로 감사드려요.
@aco-music
4 жыл бұрын
선생님 감사해요 목치통증으 로 잠을못자고 새뱍에 깨서 샘동영상보고사 곧바로 안아픕니다 감사합니다
선생님 진심 감사드립니다. 너무 아파 엉엉 울고 싶은 심정이었는데... 확실히 통증이 사라지네요. 진심 감사드립니다.
@user-mm5bw9qj8u
4 жыл бұрын
넘 감사합니다 ^^ 통증디스크 신경눌림 완화되었습니다^^😊
@user-lh6bs2yh2f
2 жыл бұрын
팔저림과 왼쪽날개 너무 통증이 너무고통스러워 차단술 해봐도 그때뿐이더라고요. 뼈조직이 자라있다고 수술해야 된다고ㅠㅠ병원에서는 그러고 웬만하면 수술은 정말 하기 싫은데 ㅠㅠ 선생님~꼭 수술을 해야하나요? 영상보고 따라해보니 이거 진짜 신기해요.즉각효과가 있어요.날개통증이 확실히 줄었어요.감사합니다.
@bjallma
3 жыл бұрын
헐 567번 디스크가 아애없어서 수술해야한다는데 일단따라해보고잇음 진짜괜찮인짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
@jaekyleem
5 жыл бұрын
저는 팔저림이 엄청심하지않아서인지 극적인 효과는 없는거 같지만 믿고 해보겠습니다. 근데 하루에 몇분정도 해야하는건지요?
@압구정한의원
5 жыл бұрын
팔저림이 이 방법으로 완화되지 않는다면 디스크가 아닐수도 있습니다. 흉곽출구 증후군에서도 거의 같은 팔저림 증상이 동반되지만 이 방법으로는 좋아지지 않습니다. 흉곽출구증후군 검색해보세요^^
@jaekyleem
5 жыл бұрын
@@압구정한의원 대박~ 저는 동네병원에서 목디스크경증 진단을 받았습니다. 어제 일요일 팔저린데 병원도 못가고 속는셈치고 저자세로 티브이봤어요 한 두시간? 확실히 효과있어요. 선생님 말씀대로 아픔의 원인이 신경이 눌리기때문이란 이론이 단순하지만 명확하고요. 그래서 엎드려 자봤어요. 얼굴을 아픈팔 반대쪽으로 돌리고...아픈쪽보다 고개가 안돌아가네요 가동범위가 작은느낌. 어쨌든 팔저림은 괜찬아져서 만족이지만 왜그럴까요?
@압구정한의원
5 жыл бұрын
@@jaekyleem 대개 디스크가 튀어나온쪽이 익숙하실 겁니다. 그쪽으로 돌리는 습관이 되어있기에 그쪽으로 디스크가 빠지거든요.. 반대쪽으로 돌리고 있는 연습을 꾸준히 하시면 좋을겁니다^^
@user-hs1ul4be2s
4 жыл бұрын
복받으세요.
@김복순-q9l
5 жыл бұрын
머리도 아파요 디스크 협찹 선생님감사요
@happiano_worship3750
5 жыл бұрын
저도 목디스크가 있어서 한번씩 날개뼈부터 어깨 목까지 통증이 와서 목을 돌리기가 힘들더라구요.. 오늘도 자고일어나니 통증이 있어서 힘든 하루를 보내고 있었는데..확실히 말씀하신대로 해보니 통증이 사라지네요~이자세를 계속 유지해봐야겠습니다~ 정말 감사합니다^^
@cbsinmyha
2 жыл бұрын
ㅣ
@user-du1uj2vf3z
4 жыл бұрын
3개월 정도 고생하다가 우연히 이동작을 알아냈는데 한가지 덪붙이자면 목을 위로 쭉빼면서 하면 효과가 더 있습니다 눌리는 시점과 풀리는 지점 자세가 있더라구요
@user-sp1eh9em2e
3 жыл бұрын
오~진짜 그런것 같아요.
@user-jz1qj8rp4l
5 жыл бұрын
목을 뒤로 젖혔을때 괜찮은거 같더라구요? 뒤로 젖히면 될까요? 디스크가 가운데 있는데 좌우로 하면(안좋은쪽)괜찮아지는게 궁금해졌어요
@압구정한의원
5 жыл бұрын
디스크 탈출의 경우 대개 좌우 중에 한쪽으로 빠져서 그렇습니다.뒤로 젖힐때 덜하다면 디스크가 있더라도, 주로 느끼는 통증은 근육통이나 일자목때문에 아플 가능성이 더 높긴해요
@user-lr7uc5wp9s
5 жыл бұрын
감사합니다 금방 좋아지는 느낌이 드네요 틈틈이 따라하겠습니다 매우 유익한 방송이네요
@holona
5 жыл бұрын
저 선생님 , 저는 좌우측 손가락 소지 약지가 계속 저리고 팔꿈치 안쪽도 저린데 고개를 어느방향으로 돌려야되나요 ㅜㅜ 얼마전에 병원갔을때 목을 풀어주면 금방 낫는다고 하긴했거든요 혹시 저는 해당 사항이 없나해서 질문 드려봅니다 !!
@압구정한의원
5 жыл бұрын
목에서 눌린거라면 경추 7~8번 신경이 눌려있을 확률이 높습니다. 목의 위치에 따라 저림의 정도가 어떻게 달라지는지 고개를 이리저리 움직여 보시고 차이가 없다면 소흉근에서 척골신경이 눌린 경우에 생기는 저림증상이 4지 5지 저림입니다. 이 경우는 겨드랑이 앞쪽의 소흉근의 치료가 필요합니다. 가슴을 앞으로 쭉 내밀면 더 저릴 확률이 높지요.
MRI와 CT찍고 4~5번 6~7번목디스크로 판명됐고요. 왼쪽등과 팔뚝통증으로 여러 병원을 전전하며 직장을 그만두어야하나 고민으로 늘 갈등하는 저에게는 어둠속에 등불같은 정보네요. 두달사이 신경주사를 2번맞고 극심한 통증은 넘겼으나 통증은덜했다 더했다 늘 괴롭힙니다. 심할때는 진통제도 안듣습니다. 병원에서는 시술을 권하지만 100% 만족한 효과는 아니다고하니 망설여집니다. 그리고 팔뚝에서 맥박이 자주 뛰는데 디스크 원인일까요? 한의원다니면서 침을 맞으면 좋을지 정형외과에서 주사와 견인치료를해야 좋을지 알고싶습니다. 요양보호사로 오랫동안 근무해서 그동안 몸을 많이 혹사했습니다. 동영상을 따라해보니 통증이 경감돼서 너무 감사합니다
@압구정한의원
4 жыл бұрын
견인치료도 나쁘지 않고. 침치료도 필요해 보입니다. 봉침 쓰면 더 좋을거 같구요. 시술은 단기간의 심한 통증에는 도움이 되겠지만 장기적으로는 재발 가능성이 높습니다.
@sangwookkim5319
4 жыл бұрын
5~6번 디스크 파열로 3주 전에 시술 받았습니다. 훨씬 고통이 줄어들긴 했습니다. 다만 수술 (인공 디스크 삽입...) 권유하는 걸 시술만 받겠다고 했고, 시술 또한 지금 당장의 고통만 줄여준다는 생각으로 받았습니다. 여전히 조심하고 있지만 고통은 많이 줄었습니다. 견인치료는 받지 않았고 신경성형술 받았습니다. 집에서 푹 쉴수 있으면 시술 안 받고 싶었는데 직장엔 나가야 해서 받았습니다. 참고하세요.
@@user-pj6we1ce1f 동네에선 잘 안해줄 것 같습니다. 병원마다 다르겠지만 전 서울 올라가서 유명한 체인 병원 본점에서 받았고 대학병원에 있는 친구말 들어보니 자기네들은 그런 시술 까지는 안하고 통증 줄여주는 주사 목에 놓아주는 정도로 한다고 했습니다. 제가 받은 시술은 꽤 번거롭고 비싸고 좀 아프기도 해서 꼭 받아야했을까는 의문입니다. 때문에 대학병원이나 종합병원 가보시는게 낫지 않으실까 싶은데 전 의료인이 아니고 환자 입장이었으니 참고만 하세요. 시술받고 일본 종합병원에 가서도 이야기 해봤는데 자기네들은 처음부터 그 정도로 시술은 안한다고 했습니다. 제가 받은건 어느정도 과잉진료일 수도 있어요. 실비보험 정산을 위해 보험사에서 제 동의 받고 진료항목 요청한 것도 병원에서 송신거부 중이라 제가 직접 가야하게 생겼는데 그런 걸 봐도 유명 병원에선 어느정도 돈벌이를 위한 끼워넣기 진료가 있을겁니다. 그래도 얼른 통증을 줄이는게 중요하신 경우엔 고려해 보실 수도 있겠습니다만
@user-cr6fr8pd4e
5 ай бұрын
대박^^ 최고^^
@user-cb5pe8ln4p
3 жыл бұрын
감사합니다 자주 해볼께요^^
@eblu6746
2 жыл бұрын
감사합니다 !!
@user-wj7lu2kw7x
Жыл бұрын
감사합니다👍😂
@user-nu8ec9eo4r
4 жыл бұрын
감사합니다. 통증이 사라지네요.
@user-oo1lz4cm1z
2 жыл бұрын
저는 병원에서 왼쪽 오른쪽 신경 다 누르고 있는데 오른쪽을 더 많이 누르고있다했고, 현재 증상은 왼쪽 귀먹먹하고 왼쪽아랫목이 묵직합니다. 자세 찾고 있는데 양쪽에 한 쪽씩 안 눌리는 자세가 있을수도 있나요? ㅠ 그리고 디스크가 심하게 터진 상태(다행히 신경관이 넓은편이라 마비나 힘빠짐은 없움) 에도 침 맞아도 되나요?
@압구정한의원
2 жыл бұрын
디스크는 봉침 치료가 효과가 좋습니다. 귀나 목쪽으로 증상이 나타나는거면 상부경추 디스크 일텐데 흔한건 아닙니다. 자세히 진찰 해봐야겠네요.
@skylove4429
5 жыл бұрын
제가 요즘 목디스크로 도수치료 받고 운동치료 하면서도 잘 안나았는데 정말 이방법으로 하고 자고 일어났는데 기적처럼 완화 되었습니다. 병원 약도를 받고싶은데요. 누가 아시는분 계실까요?
@압구정한의원
5 жыл бұрын
김포에서 저번주까지 진료 하다가 이번달 29일(다음주 월요일) 압구정으로 이전개원 예정이라 아직은 준비기간입니다. 다음 주 월요일 (29일) 이후에 압구정으로 찾아오세요^^
@ahdb1383
3 жыл бұрын
오 완전 신기하다...진짜 신기하네요 지금영상보고 해보니 쑤시던게 가라않다가 다시정면보니 쑤시네요;;;오오오
@user-hz5kq9xv4t
3 жыл бұрын
정말 감사합니다. 목디스크로 인한 통증으로 고생하는중에 이 영상을 보고 따라했더니 통증도 사라지고 뭉쳤던 근육도 꿈틀대면서 풀리네요 ^^ 그동안 견인치료, 약물치료를 해도 이보다 큰 효과를 얻지 못했습니다. 왜 이제야 이걸 본건지 ㅠ-ㅠ 다시 한번 감사드립니다~
@user-jh7hu1ni7g
3 жыл бұрын
좋은정보 감사드려요
@user-hu4eq7nv4k
Жыл бұрын
저는 며칠전 목디스크로 신경주사를 맞았는데 오히려 더 통증이 심해진 것 같아 여기저기 뒤져보다 영상을 접하고 바로 실행에 옮겨봤습니다. 진짜 통증이 사라질까요,? 너무 아파 지푸라기라도 잡고 싶은 심정입니다. 답변 꼭 부탁드릴게요.
@SirMintfelix
3 жыл бұрын
선생님,, 왼쪽 어깨부터 손끝까지,,저려요ㅜㅜ 목을뒤로젖히면,,심합니다,,원래베게안베고자는데,베게안벤상태로는팔이저려서못자요ㅜㅜ,,베게안벤게뒤로젖힌수준인가봐요,,그래서낮은거베고자야되고,,이거어떻게낮죠ㅜㅜ
어머니가 정형외과 가서 목 당기는 물리치료를 받았는데, 강도를 높게 하셨어요. 이걸로 문제가 될 수 있나요?
@압구정한의원
5 жыл бұрын
될수도 있고 아닐수도 있죠ㅎ 디스크에서 견인치료 는 효과가 좋습니다 하지만 과할경우는 인대손상이 있을수도 있죠. 가끔 견인치료를 무리하게 받고 오셔서 통증이 일시적으로 악화되는 경우도 봅니다만 어머님이 어떤 상태인지 직접 보지 않은 상태에선 문제가 된건지, 일시적인건지, 아니면 다른 원인이 있는지 정확히 말씀드리기는 어렵네요^^
@user-sp1eh9em2e
3 жыл бұрын
햐~진짜 명의 십니다. 보름전부터 목디스크 있다는 판정받고 하루 치료비가 20만원돈 받은것 보다 더 좋은 방법이고 효과가 있네요. 고맙습니다.
@user-jimining
4 жыл бұрын
경막에 자극이 된거면 방법이 없나요? 양어깨 손끝 저림 발끝에도 저림 증상이 있어요 한달넘게 일상생활도 못하고 너무 힘들어요 주사를 맞아야 되나요?
@압구정한의원
4 жыл бұрын
침치료 받으시면 됩니다. 신경이 눌려있을 땐 봉침 쓰는게 좀 더 빠를겁니다.
@user-zc8bg2mv5f
4 жыл бұрын
안녕하세요 저는 두 달 전에 mri 촬영 후 퇴행성 목디스크 진단을 받았습니다. 스테로이드 시술을 한 번 받았는데요 전처럼 자유롭게 목을 쓰지 못하고 있어요, 다시 시술을 받으라고 하던데 시술 말고는 다른 방법은 없는 걸까요? 스테로이드 시술이 1년에 4회 이상 받으면 안 된다고 하더라구요. 그래서 그 후엔 수술이 필요하다고 해서 겁나요ㅠㅠ아직 30대 초반이라서요.. 이 영상대로 하면 좀 나아질 수 있을까요? 아니면.. 퇴행성은 시술, 수술 외엔 방법이 없는 건가요?
@압구정한의원
4 жыл бұрын
퇴행성이라 진단 받았어도 30대면 아직 척추 자체의 변화는 크지 않을겁니다. 디스크의 수분은 많이 빠져있을수도 있지만요. 그런경우는 시술, 수술 말고도 침치료가 잘 듣습니다. 수술은 팔의 마비나 근력저하가 두드러질때 하시면 됩니다. 목의 통증이 진통제로 관리되지 않을만큼 아주 극렬하지 않은이상은 쉽게 수술하지 않습니다.
@user-jv1zq3sv9s
5 жыл бұрын
감사합니다 도움됩니다
@user-ll4rx2yc6f
4 жыл бұрын
선생님 왼쪽어깨가 통증이 심한데 아픈쪽과 반대로 해야 안아픈게 정상인가요? 아픈쪽과 같은 쪽으로 돌릴때 좀 통증이 덜한것 같은데 제가 제대로 찾지 못하는걸까요?
@압구정한의원
4 жыл бұрын
그런경우는 디스크 보다는 근육통일 확률이 높지요
@user-lr8jr6pm8w
Жыл бұрын
와 대박이다 그어떤걸따라해도 안됬는데직방이네 ....,
@user-og5lt5kw5n
4 жыл бұрын
한반 열심히 해보겠습니다. 좋은말씀 친절힌 설명 감사합니다
@문캠핑-d2p
4 жыл бұрын
양쪽손과 팔이 저리고 아픈지 한달이 지나가는데요ㅜ 신경외과가 아니라 잘 몰라서 정형외과만 다녀서 고통만 더해져서 담주에 입원을 하게되는데 양쪽 손 손등 손목 이 아프고저리고 어깨도아플땐 어떻게 고개를 둬야할까요ㅜ
@압구정한의원
4 жыл бұрын
양쪽이면 고개를 정면을 둔채로 젖혔다 굽혔다 하면서 제일 아픈 각도를 찾아야 하는데 그럴때는 디스크 탈출 부위가 애매하서 어떻게 해도 아플수 있습니다.
@user-to4ob3sb2r
3 жыл бұрын
감사합니다^^
@user-vg8lb2pt1w
5 жыл бұрын
우와 좋은 정보 넘감사해요
@user-dy9zi8nr6n
4 жыл бұрын
요즘 저도 목디스크 생겨서 밤에, 잠자기가 두려운데- 잘 배워 갑니다ᆞ 감사합니다 ᆞ
@국뽕-r3s
4 жыл бұрын
신랑이 목디스크가 심해서 팔이 저리는데... 좋은정보 감사합니다~~^^
@jaeinshin5210
5 жыл бұрын
힘들고 저릴때마다 이거 한지 두달쯤 됬는데 통증 금방 사라지고 바로 담날쯤 도수치료 물리치료 받은것처렁 목 에서 뚝소리 납니다. 저린쪽 어깨근육을 늘려준다고 생각하고 당겨보세요
@user-vv1fs1lu3s
3 жыл бұрын
굿..좋은방송..구독 갑니다
@user-hn4vs3qn2r
5 жыл бұрын
안녕하세요 근 3년간 부위는 확실히 모르겠는데 목과 어깨 혹은 승모근 부위에 통증을 느끼고 하루가 멀다하고 통증을 달고 살아 일상생활이 불가능한건 아니지만 매일매일이 신경쓰이고 무언가에 잠깐이라도 집중하게 되면 그 통증은 악화됩니다 번거로우시겠지만 몇가지 여쭤볼게 있어서요 1. 배게의 높낮이 설정시 어느정도의 높이가 편한지 혹은 어느정도의 높이가 건강한자세인지 찾지못하겠습니다 2. 팔저림 등의 증상이 없이 목부위 통증만으로도 목디스크라고 진단받을수있는지요 3. 목디스크는 mri 촬영 없이 x ray만으로도 진단가능한지 여쭙고싶습니다
@압구정한의원
5 жыл бұрын
1. 이건 직접 찾아보셔야 합니다. 원칙적으로는 경추가 전체 척추 상으로 일직선이 되는것이 좋지만, 신경이 많이 눌릴수록 배게가 약간 더 높아야 굴곡상태가 되면서 신경증상(저림이나 통증)이 덜해지는 경향이있고, 근육통증이 심한상태라면 배게가 낮을수록 좋습니다. 그래서 저는 직접 해보고 비교해 보라고 말씀드립니다. 2. 가능합니다. c678이 팔쪽으로 증상이 나타나면 더 상위의 c45등의 디스크는 목과 승모근 부근으로만 통증이 존재합니다. 3.엑스레이로는 안됩니다. 추정할수는 있지만 확진은 엠알아이로 가능합니다.
@user-hn4vs3qn2r
5 жыл бұрын
바쁘실텐데 답변 너무 감사합니다!!
@user-kq7ic5vl6t
5 жыл бұрын
감사합니다 사랑해요
@user-vk3wv2dk5y
3 жыл бұрын
감사합니다~목디스크 땜에 두달동안 고생하는데~~
@autok2613
5 жыл бұрын
전 팔과 어깨 저림이 심해 도수치료를 꾸준히 받고 있는데 좋아지지가 않네요. 저림 증상만 없어져도 살만하겠어요.한번 믿고 않아픈 쪽으로 목을 돌려 생활해 보고 1주일 있다 결과 적어드리죠.. 지금 1시간 됬는데 저리는건 일단 없어졌네요.좋은정보 감사합니다
@압구정한의원
5 жыл бұрын
이것만으로 어느정도의 신경염증과 눌림은 줄어듭니다. 다만 이렇게 1주 정도하고 나서도 남는 저림과 통증, 목의 회전각도의 제한이 있다면 그부분은 치료가 필요한데, 도수나 교정치료가 적절히 들어간다면 도움이 되는 부분이 있을겁니다. 하지만 제일 중요한 점은 목디스크와 목의 근육뭉침(근육통)은 정반대의 기전을 가진다는것을 알고(근육뭉침= 스트레칭, 최대한 풀어줄것, 유연성확보가 포인트 목디스크= 인대가 늘어나서 약해진 척추 사이로 디스크가 튀어나온것, 목의 안정성 확보, 과도한 움직임 제한 필요) 치료에서도 그러한 큰 원칙을 가지고 접근하시면 좋습니다.
@압구정한의원
5 жыл бұрын
그리고 참고로 사람 몸은 이완 긴장이 교대로 반복되며 망가지는 패턴이 있습니다. 즉 어깨와 팔저림이 있으신 분이시면 c567정도의 경추약화와 디스크탈출이 의심되는데, 반대로 인접한 c123은 굳어있을 확률이 매우높고, 아래쪽 흉추 t1234 이런 부분도 매우 굳어있을것을로 의심됩니다. 폼롤러로 흉추t1234를 이완시켜주고 스트레칭 시켜주면서, 반대로 c567은 최대한 고정, 안정, 사용금지 시켜주시고, c123은 최대한 이완시켜 주시는 것이 전체 치료에 도움이 될것입니다. 간단히말하면, 목위쪽 뒤통수와 만나는 곳을 최대한 문질러 풀어주시고 등을 폼롤러로 풀어주고, 디스크가 있는 가운데-아래 목은 사용을 제한하는 것입니다. 건강을 기원합니다^^!!
@user-tq3tn5co3c
5 жыл бұрын
저는 5년전부터 목 디스크 있는데 통증을 스스로 완화시킨 운동강사입니다 의사쌤 조언+ 도수치료+ 생활속 인지가 가장 중요해요....제가 강사니 느끼겠더라구요..백날 의사쌔 조언과 운동을 해도 생활속 인지가 없다면 말짱꽝입니다. 특히나 치료만 받고있다면.....안받으니만 못한거죠
@user-yh2lz7bj7u
4 жыл бұрын
고맙습니다~
@나는공주병걸린공주
5 жыл бұрын
선생님 혹시 허리디스크도 통증없애는 방법이 잇을까요 잇다면 방송꼭 부탁드립니다 목 허리 모두 디스크라 참 힘든 일상을 보내고잇네요ㅜㅜ
@user-tu9vw1yg4z
3 жыл бұрын
선생님 침대누워서 아픈쪽반대로 목을숙여도되나요
@user-lm1pr4pw1c
2 жыл бұрын
선생님! 우연히 보게 되었는데요 목디스트 진단받았구요 왼쪽 목 어깨 날개뼈 겨드랑이 뒤쪽? 광배근일까요 그 부분이랑 쇄골까지 아프구요 갑자기 팔꿈치 통증도 있어 팔꿈치를 끝까지 못 구부리고요 새끼손가락 그 옆 손가락이 감각이 한번씩 없어요.. 팔뚝은 안쪽 바깥쪽 다 아프구요.. 영상 따라해보니까 왼쪽이 아파서 오른쪽으로 돌리니 목 근육이 더 늘어나는 느낌이 들며 좀 뻐근한데 잘 하고 있는건가요? 아픈 왼쪽으로 돌리니 공을 억지로 눌리는 느낌?이 목 옆에서 납니다 ..
@압구정한의원
2 жыл бұрын
늘어나는느낌 들 정도 까지 하실 필요는 없구요, 통증 없어지는 각도에서 유지하심 됩니다. 그정도면 치료를 따로 받는게 좋을겁니다. 감각이 없어지는건 가벼운 디스크는 아닙니다.
Пікірлер: 346