Здравствуйте, Ира! Спасибо вам большое за рецепт. Я вегетарианка много лет, сейчас мне знакомая подсказала ваш канал и я многие ваши рецепты адаптирую под свое питание. Например, в этом рецепте яйцо заменила на заменитель яйца ( сухая смесь Гарнец 1 ст.л смеси +2 ст. л воды = 1 яйцу) и получилось очень вкусно. Вместо творожка у меня греческий йогурт. Одним словом, можно экспериментировать. Благодарю Вас 🌹
@ВикторияИванова-ж6н
Жыл бұрын
Ирина в очередной раз все подробно объяснила,спасибо тебе,наш мотиватор!❤У меня на сегодня минус 20🎉🎉🎉
@ТатьянаЛапина-с2г
Жыл бұрын
Ириша спасибо за полезную информацию, как всегда на высоте
@ГалинаШтефанюк-м9с
Жыл бұрын
Ирина, большое спасибо за такой рецепт.
@АнтонидаОсипова-ш6в
7 ай бұрын
Я обожаю твой кексик,готовлю часто,спасибо большое,Ирочка❤❤❤
@ЬооаТоАтвтв
19 күн бұрын
Здравствуйте Ирина. Ответьте мне пожалуйста, а почему вы не добавляете эритрит в десерт. В нём как вроде калорий 0.
@ne1295
Жыл бұрын
Для меня топ: Яблоко, клетчатка, яйцо, разр, сахщам,ванил,корица Тонким слоем в микров на 5 мин Перемазать мягким творожком 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@АллаАлла-х7т
Жыл бұрын
Иришка, приятного аппетита!!! ❤❤❤ Очень нужная информация!!! 👍👍👍 Особенно для начинающих!!!
@Natalya19613
Жыл бұрын
Добрый день,Ирочка ❤! Приятного аппетита. Тоже сейчас пойду кексом с бананом перекушу. Завтрак был очень рано,уже хочется поесть ( 3 часа прошло).
@Irishka
Жыл бұрын
Приятного аппетита❤️❤️❤️
@ИринаМельникова-д3е
Жыл бұрын
Пользуюсь Агро-Альянс овсяные отруби..не дорогие и главное вкусные..
@ЛюдмилаДесненкова-ч7с
Жыл бұрын
Спасибо за приложение, счётчик калорий. Очень удобный.
@anastasiaaprodu2748
Жыл бұрын
Сит30 очень крутая штука, расскрыла его благодоря вам Ирина.
@НатальяЧуркина-ь6н
Жыл бұрын
Ирина, не могу понять, если программа Сит 30 создана, значит там всё продумано. Почему нужно ставить только выход блюда, а тушение, запекание, нет. Для кого эти слова? Например, если мы варим мясо, то при варке часть белка уходит в воду,как быть? Смотрю многих блогеров, каждый считает по своему, и каждый уверен, что правильно именно как делает он. Я на сбросе веса с 15 февраля, было 85 кг, сейчас 73 кг, в Сит 30 заполняю всё, и при этом вес уходит. Мне 52 года.
@Irishka
Жыл бұрын
Задайте вопрос в сит 30 в самой программе есть тех поддержка они скажут как правильно я давно так делаю и стройнею
@Irishka
Жыл бұрын
Галочки нужны если не смог взвесить готовое блюдо оно сильно большое тогда ставим галочку
@ТатьянаТатаренко-щ2й
Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@Dina-zq1nq
Жыл бұрын
Спасибо за рецепт! 🌹🌹🌹
@ИринаЮркевич-ч9ю
Жыл бұрын
Спасибо за видеоинформацию. Все очень понятно рассказали. Я новичок, вступила в ваши ряды стройности
@ШулепинаЕлена
Жыл бұрын
Я,по Вашему примеру начала отрубяшу варить.Поняла,что она вкуснее всех каш!
@ОльгаМатизина
Жыл бұрын
Добрый день, Ирочка!Ну какая же умница!Все ,что важно и нужно показываешь и объясняешь .СПАСИБО,дорогая .И приятного перекуса .😘♥️
@Irishka
Жыл бұрын
Олечка спасибо❤️
@lenapanasuk3399
Жыл бұрын
Спасибо Иришка за рецепт еще один в мою копилочку. Все обьяснила как всегда разжевала .спасибо за объяснение как заносить в СИТ 30. Я С ТОБОЙ с марта но каждый раз слушаю и проверяю правильность моей записи продукта в счетчик. СПАСИБО тебе .🌹
@NataliaPregel-yt2fi
Жыл бұрын
В Германии на Амазоне
@galina_borovyh38
Жыл бұрын
Из чашки хорошо силиконовой лопаткой всë перекладывать, безотходное производство, и чашка почти чистая! К вас же есть силиконовая лопатка, почему не пользуетесь? Много остается в чашке, если ложкой выбирать. 🤷♀️😄🤗🥰
@МаринаВладимировна-д6ъ
Жыл бұрын
Клетчатку можно купить в Пятерочке в отделе для диабетиков
@marine6185
5 ай бұрын
Там намного дороже.
@ИринаСтаричкова-п6й
5 ай бұрын
👍🔥😋 спасибо, Ирина!
@liza45497
Жыл бұрын
Есть много рецептов без яиц. Я все время пеку пироги без яиц. Попробуйте для разнообразия.
@Irishka
Жыл бұрын
Да конечно,но я яйца люблю🤣
@Элина-у1ю
Жыл бұрын
Иришка, привет! Ты случайно мне не родня? Вкусы одинаковые, половина посуды такая же, твои рецепты получаются сходу. Как ты говоришь, вдохновение находит, нашлепаеш всего, точно переем, хоть рот зашивай. Я тоже на другие отруби перехожу, мои куда-то с Валерий делись. Привет огромный Люсеньке от Лапки. Всём здоровья огромного!!! 🥰
@Irishka
Жыл бұрын
Может и родня🤣🤣🤣
@ЗинаидаАранович
Жыл бұрын
Здравствуйте.Сколько надо псиллиума вместо одного яйца
@Светлана-м1о4ы
Жыл бұрын
Ирина, а ты не поставила способ приготовления... Бывает уменьшается каллораж. Или не обязательно?
@АнтонидаОсипова-ш6в
7 ай бұрын
Запекла яблочки с творогом,добавила ещё в творог орешки кунжут-вкуснятина)запекла в микроволновке)❤❤❤❤❤
@еленачикишева-в4п
Жыл бұрын
Ирина, если я ела кашу отрубяшу, то кекс с бананом и отрубями уже нельзя в этот день?
@Irishka
Жыл бұрын
Нельзя
@АртемВоронцов-р7е
Жыл бұрын
Здравствуйте, Ирина! Пожалуйста подскажите какие у вас напольные весы?
@ЛюбовьРуденко-ь1з
Жыл бұрын
А я пользуюсь ржаными отрубями, просто класс. Даже пироженки делаю, пеку.
@lilijagorelik7665
Жыл бұрын
У Ирины Владимировны всегда есть новшества и каждый выбирает ,что нам подходит✊🎉🎉🎉💥💥💥🌞 суппперрр рецепт❤стройнеем на вкусняхах💞благодарю 😊
@natalianatalia8978
Жыл бұрын
Ирина добрый вечер, я не по теме, подскажите про духи которые вы получил , запах не сладкий? Хочу заказать.
@НаташаАв-н8ш
Жыл бұрын
Добрый день Иришка.Спасибо за твои ролики. И я могу сказать всем неверующим. Я без всяких псилиумов и изолятов и клетчатки постройнела за два месяца на 15 кг. Кто хочет ,тот добьется всего
@ТамараКлевцова-щ5х
Жыл бұрын
❤
@ЛанаВикова
Жыл бұрын
А я все купила,надолго хватает и полезно и калорийность меньше чем в муке
@ЛанаВикова
Жыл бұрын
@@akkaunt-yutube да я на цельнозерновой уже лет 5как пеку для себя и соевую добавляю и кукурузную
@ЛанаВикова
Жыл бұрын
Кстати в цельнозерновой калорий немало да и вообще в любой муке
@lidiamarkova2032
Жыл бұрын
Ирочка, огромное тебе спасибо за такой подробный урок,здоровья тебе и твоей семье
@НаталияМитькова-д1к
Жыл бұрын
Ира, вот это ты поешь!!!!! Приятного аппетита
@Irishka
Жыл бұрын
Спасибо Натуся
@ИринаКоцюбинская-х1ъ
Жыл бұрын
Ириша , девочки здравствуйте ! Сломалась микроволновка, можно ли этот кекс выпекать а духовке ? Если да, то сколько градусов и минут ? Спасибо .
@НатальяФ-х4й
Жыл бұрын
Ирина ну ёмаё,я с вами 2недели,скинула 3кг со 103 иду,купила блин изолят соевый 3кг😅😅😅😅теперь вот буду лопать 10лет
@lilita2662
Жыл бұрын
Клетчатка это есть отруби ?
@НатальяБурмистрова-г8щ
Жыл бұрын
Спасибо за разъяснения.
@ArkadyKazantsev
Жыл бұрын
Спасибо за вкусняшки,я тоже готовлю,пеку по вашим рецептаи,вкусно,полезно❤🎉
@ArkadyKazantsev
Жыл бұрын
Я нахожусь в Израеле,нашла магазин где все эти продукты,продоютса☝️😉👍
@Natasa38166
Жыл бұрын
Ирина если у вас есть озон можно заказать там, полно всяких.
@Irishka
Жыл бұрын
Три недели доставка
@ТатьянаПанкратова-д6к
Жыл бұрын
Отруби овсяные компас здоровье, тоже в дефиците. Сегодня утром хотела заказать, нет. Это на озон.
@ИринаГордеева-ы6щ
Жыл бұрын
Ирина,эти отруби есть на Флип
@tatjanasch6061
Жыл бұрын
🙈😢
@ГалинаГорячкина-н1е
Жыл бұрын
Спасибо большое Ирина! Все хорошо рассказала.
@ЛАРИСАВОЛОШИНА-щ5в
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@ЛюбовьДик-о4г
Жыл бұрын
Добрый день Ирина, у меня овсяная мука я её добавляю. Клетчатка, дорогая вещь. Спасибо, такой тортик, я его так называют. Вкусняшка ❤😊🎉🎉🎉🎉
@ВалентинаЛомакина-ш4о
Жыл бұрын
На Валберис сейчас акция 4 пакета по 300 грамм(сибирская клетчатка). Только не в банках, а в пакетах. Где-то около 475 руб.
@lyudmilaivanova6288
Жыл бұрын
❤
@ЛюдмилаГубкина-и1у
Жыл бұрын
Спсибо за советы
@Елена-щ5г7с
Жыл бұрын
Ирина у меня непереносимость творога, чем его можно заменить. Ведь во многие ваши рецепты входит творог.
@lilijagorelik7665
Жыл бұрын
У меня повышенная кислотность и творог не переношу,всё кексы не промазываю а ем таким каким испекла, всё заношу в СИТ 30
@toma_7710
Жыл бұрын
Ирина, добрый вечер! А можно банан заменить на другой фрукт? Заранее благодарю!❤️👍❤️❤️❤️
Ирина , Доброго времени суток ! Подскажите, пожалуйста , чем можно заменить банан. Я не люблю бананы 🙅
@МертизМертизов
Жыл бұрын
Яблоко,, пожалуйста.Морковь,груша,ягоды
@ВераВекшина-й7ю
Жыл бұрын
@@МертизМертизов спасибо большое
@ВераВекшина-й7ю
Жыл бұрын
Добрый день , Ирина ! Подписалась на Вас пару дней назад. Ваши рецепты мне понравились , я как раз люблю все те продкты, из которых Вы готовите свои блюда. В одном из роликов Вы сказали, что ,, мясная душа ". Я тоже не могу прожить без мяса... Но свинину не очень люблю . Однако я ещё ни разу не попала на ролик, где Вы готовили бы блюда из говядины, печень и тому подобное . Есть ли у Вас рецепты не с куриным мясом ?
@Irishka
Жыл бұрын
Мне нужно быстро,поэтому готовлю только с курицы
@ВераВекшина-й7ю
Жыл бұрын
@@Irishka Ирина, спасибо за ответ. Пожалуйста , тогда просто подскажите , можно ли по Вашей системе есть говядину и печень, заменив ими куриное мясо ?
@lubagaas5937
Жыл бұрын
Всем привет ,люди кто с Германии ,где можно купить изолят и клетчатку?
@elenabondar4285
Жыл бұрын
@@akkaunt-yutube Зачем вы вводите людей в заблуждение? На самом деле, за этим загадочным словом «псилиум» скрывается очень натуральный продукт, а именно - шелуха семян подорожника! Конечно же, это не тот подорожник, листочки которого мы прикладывали в детстве на содранные коленки! Это его ближайший родственник - ценное лекарственное растение псилиум, из которого делают популярные пищевые добавки. Прежде чем употреблять псилиум, почитайте кому противопоказано. Всем здоровья, радости и Мира!
@lilijagorelik7665
Жыл бұрын
Клетчатку заказала на Amazon,там их пять сортов ,я заказала все
@lilijagorelik7665
Жыл бұрын
Flohsamenschalen это Псилиум,покупаю уже мелкую био,в Edeka🎉
@lubagaas5937
Жыл бұрын
@@lilijagorelik7665 а изолят соевого белка ? Спасибо за ответ
@lubagaas5937
Жыл бұрын
@@akkaunt-yutube спасибо большое ,даже не подумала об этом
@ОльгаШпак-п5т
2 ай бұрын
Оно чтоькекс что ватрушка что тортик одни и тежэ продукты
@НатальяЗверева-ы2й
6 ай бұрын
Как ты надоела. Ты кто такая ,что бы давала советы?
Пікірлер: 90