안녕하세요 스윙의 틀을 바꿔 드리는 규프로 입니다!
오늘은 골프 스윙을 잘 하기위한
첫번째 빌드 업!
바디 회전에 대해서 알아보겠습니다!
바디 회전은 몸의 가장 큰 근육을 사용하는 것이기 때문에
골프 스윙에서 비중이 가장 크다고 할수 있습니다.
바디 회전을 잘 해주시면 항상 정확하고 일관된 스윙을 구사 하실 수 있습니다.
그렇기 때문에 바디회전 하는 원리와 느낌을 정확하게 이해하셔야 합니다!
결론부터 말씀 드리자면 상체는 수평회전을 해주셔야 합니다 !
거기에 맞춰서 어드레스시 허리의 숙여짐이 있기 때문에 척추각도 포함
각 관절들의 기울기에 맞춰 내 바디는 기울여진 각도에 맞춰 수평 회전을 해주셔야 합니다.
오늘 영상을 보시면 바디회전(수평회전)의 원리와 그 것을 실제스윙으로 적용하기 까지의 빌드업 과정을 총 세단계로 나누어
정리 하였습니다!
연습장이 아니더라도 집에서 또는 사무실에서도 편하게 하실 수 있는 연습이니
오늘 알려드릴 바디회전 하는 연습방법을 통해 여러분의 스윙의 큰 기둥을 만들어
항상 일관되고 정확한 스윙 구사 하시길 바랍니다!
- 2020년 11월, 규프로 올림
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◆ Tag
#골프 #골프레슨 #kpga #스윙 #골프스윙 #필드
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◆ Timestamp
00:00 인트로
00:55 바디 회전은 곧 수평 회전
02:47 폼롤러 몸통 회전 3단계(본드릴)
05:01 미스 유형1
05:36 미스 유형2
06:32 미스 유형들의 근본적인 문제
07:04 미스 유형 실제 샷
09:23 하체는 제자리에서 회전!
09:54 실제 스윙에 적용하기
12:30 맺음말
Негізгі бет Спорт 몸만 많이 쓴다고 몸통스윙이 아닙니다. 몸통 '회전' 부터 이해하셔야 합니다 - 쉽고 편하게 바디 회전 하는 법
Пікірлер: 90