몸만들기 일타강사 박용우 선생님을 모시고 본격적인 총정리에 들어갑니다!
1편. 비만의 원인과 식단
든든이 여러분들이 댓글을 통해서 남겨주신 궁금증들에 박용우 선생님이 직접 답해 드립니다.
이번 편을 통해서 왜 다이어트가 아니라, '건강한 몸만들기' 프로젝트였는지, 왜 몸이 건강해지면 살은 저절로 빠진다고 하는지... 그 이유를 이해할 수 있을 거예요.
다만 중간중간 빼때리는 박쌤의 팩트폭행은 각오 하세요~
1. 정말 배터지게 먹어도 살이 빠져요?
2. 진짜 배터지게 먹어도 돼요?
3. 배터지게 얼마나 먹어야 돼요?
4. 커피를 꼭 끊어야 하나요?
5. 허용/금기 식품 엄격히 지켜야 하나요?
6. 구체적인 다이어트 레시피가 궁금해요
7. 평생 허용식품만 먹고 살아야 하나요?
8. 단백질 섭취가 왜 그렇게 중요해요?
9. 과일은 건강에 좋은 거 아닌가요?
#건강한_몸만들기 #비만의원인 #다이어트식단
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль [몸만들기 총정리 ] 1편. 비만의 원인은 많이 먹어서가 아니라, OOOO 먹어서 입니다! 달달한게 당기는 이유는? 배터지게 먹는 다이어트의 비밀 공개!
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