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@FabienMoineExuvie
10 күн бұрын
BRAVO Leo !
@emmanuelcoury5361
9 күн бұрын
Fantastique Leo 👏💪👍💥
@isabelleb3075
10 күн бұрын
Félicitations pour la performance.
@lauremanzano2783
9 күн бұрын
Un très beau et grand bravo pour ce marathon!!! C'est très inspirant. Je cours personnellement pour ma santé et le plaisir. J'essaie d'intégrer la respiration dans ma pratique, à la hauteur de mes connaissances et il y a une vraie amélioration. Je ne respire que par le nez aussi. Ce serait super de continuer à nous informer sur respiration et sport. Merci beaucoup pour votre travail!!! Belle suite à vous 🌸
@pascalm.5643
7 күн бұрын
Bravo Léo pour ce marathon. Pour descendre sous les 3 h Serge Cottereau pape de la course longue distance, créateur des 100km de Millau me disait qu'il fallait profiter des ravitos pour respirer en pleine conscience, tranquillement, relâchement physique et mental sur une 30/45 sec pour ne pas accumuler les petites tensions et surtout ne pas faire cas de se faire dépasser par les autres car ils se retrouveront encore derrière au prochain ravito. Ton protocole semble très intéressant et stimulant. Merci pour ton travail.
@matteofacciorusso9989
10 күн бұрын
wow! Ottimo risultato! Complimenti!
@alexandreg8767
10 күн бұрын
Au top comme d'habitude.
@marcopolo245061
10 күн бұрын
Encore bravo Léo ! Pour moi c'est le 3 novembre à Nice. Je me suis fixé 4h30. J'ai déjà suivi tes premiers conseils sur la préparation respiratoire mais si tu as un protocole complet, je suis bien sûr intéressé !
@POLAND-lb7xm
10 күн бұрын
Wow amazing 🎉
@cedricallonsius8272
10 күн бұрын
Bravo
@jeremiecavet
6 күн бұрын
Intéressé par les différents exercices Léo, je fais du trail. Merci !
@mentalhealthrevolution9366
9 күн бұрын
Yeeeeaaaaaahhhh :) :)
@sylvainguay6545
9 күн бұрын
J’ai terminé hier un marathon en respirant que par nez moi aussi 😀 Je trouve très étrange qu’à la fin malgré la douleur ressentie vers 30e km j’ai pu courir un sprint de 200 m à 15 km/h à la fin avant la ligne d’arrivée 🤔 Comme tu le dis question de mindset ou d’état mental Merci pour l’exemple 👍😀🏃🏻
@ChristopheBournay
10 күн бұрын
Bravo !! Oui bien sûr je serai intéressé et curieux d'obtenir un protocole d'entraînement à la respiration pour le marathon. J'ai 53 ans et samedi prochain je vais courir mon 1er marathon....j'espère en moins de 3h45....avec 5 mois de préparation. Alors 3h09 avec seulement 2 mois de préparation, ça laisse rêveur ! En même temps, est ce que tu peux communiquer ton entraînement de course à pied afin de faire le lien entre l'entraînement de course à pied du jour et l'entraînement de respiration du jour ? Petite question subsidiaire : es-tu sur Strava ? Peut-on voir tes entraînements de course à pied sous Strava ?
@alexmitard2973
10 күн бұрын
Bravo, avant de partir à la ligne de départ du marathon, fais-tu une respiration pour te détendre par exemple.
Пікірлер: 16