Comment bien utiliser une montre GPS ? C'est la question du jour. ! Car l'entraînement avec une montre GPS peut être super efficace si on connaît les quelques erreurs à ne pas commettre que je vais vous expliquer aujourd'hui ! :)
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- Comment bien s'entraîner en course à pied : www.running-addict.fr/conseil...
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0:00 Intro
0:45 Erreur 1 : Utiliser l'allure instantanée
1:47 Erreur 2 : Regarder sa montre toutes les 10 sec
2:33 Erreur 3 : Donner de l'importance aux stats des montres (Vo2max & co)
4:13 Erreur 4 : Croire que le GPS est précis partout et tout le temps...
5:18 Erreur 5 : La Fréquence Cardiaque aussi est imprécise...
• Montre GPS : 5 erreurs...
Негізгі бет Спорт Montre GPS : 5 erreurs à ne pas faire pour éviter les problèmes d'entraînement !
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