No aquecimento a ginga da Capoeira Angola e suas expressões, movimentar-se na altura da linha da cintura, fintar os movimentos, fechar o jogo, segurar uma cabeçada e seguimos no aprendizado do balanço, negativa da Capoeira Angola, no movimento, atenção a guarda da ginga e movimento de braços. Dando seguimento Mestre Capacete vai para as paradas de mãos no chão, criando na resistência do movimento a capacitação do controle e visão. Seguimos na cocorinha em resistência, esquivas, passando para cocorinha e queda de rins, essa como uma defesa de Rabo de Arraia, passamos depois para a negativa e entrada em rolê. O Mestre de Capoeira Angola explica a funcionalidade dos movimentos que vão sendo treinado, passamos para os fundamentos do jogo e movimentos, "E o Jogo é dentro" como diz o Mestre, e continua no vídeo de capoeira 2, essa coleção de treinos de capoeira Angola tem um total de cinco vídeos aula de capoeira, axé!!
Queremos agradecer ao Mestre Capacete pela oportunidade do aprendizado, axé!!
In the warm-up, the Capoeira Angola ginga and its expressions, moving at waist level, feinting movements, closing the game, holding a headbutt and we continue learning the swing, negative Capoeira Angola, in movement, attention to the guard ginga and arm movement. Following this, Mestre Capacete goes to the handstands on the floor, creating in the resistance of the movement the training of control and vision. We continue in the cocorinha in resistance, dodges, moving on to cocorinha and kidney takedown, this one as a defense of Rabo de Arraia, then we move on to the negative and entry into a roller. The Mestre of Capoeira Angola explains the functionality of the movements that are being trained, we move on to the fundamentals of the game and movements, "And the Game is inside" as the Mestre says, and continues in the capoeira 2 video, this collection of capoeira training Angola has a total of five capoeira class videos, axé!!
We want to thank Mestre Capacete for the learning opportunity, axé!!
Dá um clique e participe do nosso movimento 🤩💪🏼❤️linktr.ee/capo...
Da herança histórica e cultural que ligam Portugal, África e Brasil nasce um projecto voltado a sociedade, abrangendo áreas como as artes, dança, teatro, pesquisa, música, lazer, intervenção social e desporto. Toda esta riqueza, de forma transversal é hoje produto de interesse e de procura por vários povos da Europa e do mundo, isso fez com que alcançasse-mos a realização concreta de um sonho, pelo qual hoje lutamos para que ganhe uma dimensão ainda maior. O Grupo Capoeira Alto Astral foi criado no ano de 1995, através do Mestre Marco António (Radicado em Recife/PE, e associado à Federação Pernambucana de Capoeira, presidida pelo Mestre João Mulatinho). O CAA (Capoeira Alto Astral) está representado em Portugal Continental, Évora, Arraiolos, Sesimbra, Alcácer do Sal, Loures, Lisboa e ainda na Roménia, Moçambique, França e Alemanha. Trabalhamos em escolas, universidades, ginásios, infantários, creches e aulas Online.
Grupo Capoeira Alto Astral, Arte, Luta e Cultura desde 1995
From the historical and cultural heritage that connect Portugal, Africa and Brazil, a project aimed at society was born, covering areas such as the arts, dance, theater, research, music, leisure, social intervention and sport. All this wealth, in a transversal way, is today a product of interest and demand by various peoples of Europe and the world, this made us achieve the concrete realization of a dream, for which today we fight to gain an even greater dimension. Grupo Capoeira Alto Astral was created in 1995, through Mestre Marco António (based in Recife/PE, and associated with the Pernambuco Federation of Capoeira, presided over by Mestre João Mulatinho). CAA (Capoeira Alto Astral) is represented in mainland Portugal, Évora, Arraiolos, Sesimbra, Alcácer do Sal, Loures, Lisbon and also in Romania, Mozambique, France and Germany. We work in schools, universities, gyms, kindergartens, day care centers and online classes.
Grupo Capoeira Alto Astral, Art, Fight and Culture since 1995
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