אם אתם חשים חוסר בטחון, לחץ, פחד, בילבול, חוסר אונים, הרגשה שאתם לא מוגנים
תרגול זה יחבר אתכם באופן מיידי למקום בטוח בתוך עצמכם
יעצים את הרגשת הבטחון וההגנה, יחבר לביטחון בסיסי ולמרחב של שקט ויציבות פנימית .
מדיטציה זו היא שילוב של דמיון מודרך , מיינדפולנס ותהליך
NLP של עוגנים.
התרגול מומלץ בכל עת- כמה שיותר וכמובן גם בזמן של שבר או משבר
בימים מתוחים... בתקופות קשות.
בזמן של הצפה רגשית.
חיבור למקום הבטוח מאפשר רגיעה, תחושת ביטחון והגנה בסיסיים ומאפשר לחזור לכוחות ולתעצומות שיש עמוק בפנים. גישה למשאבים הפנימיים.
במיוחד במדינה הזאת שמזמנת הרבה מצבי לחץ בחיי היומיום
רצוי להקשיב כמה שיותר...
מוזיקה מקורית : שי חלמיש
יוצרת: שרון שחל
Негізгі бет מקום בטוח"-מדיטציית דמיון מודרך וNLP לחיזוק הרגשת הגנה ,ביטחון ויציבות הפנימית ולשחרור חרדה ופחד
Пікірлер: 19