نتمني نجمع 1000استغفار لابي لي استغفرت ددير جام باش نعرف الله يستركم هاجر ام ملاك
@MmmMm-bs7bp
4 жыл бұрын
دعولو ربي يرزقني بولد صالح نسميه علي بابا الله يرحمو يااااااااارب
@abdollahibourk1696
4 жыл бұрын
الله يرزقك الذرية الصالحة
@roknalmatbakh3680
4 жыл бұрын
صباح الخير ملاك انا صراحة مع الصيام العادي مرتين في الاسبوع الاثنين و الخميس فيه الاجر الكبير مع الله سبحانه وتعالى و في نفس الوقت فيه فوائد صحية ونفسية بالتوفيق الحبيبة 👍👍👍💓
@sarabella967
4 жыл бұрын
Hada ahsan min siyam mora9ati3 mafihch ajr
@maggie.z8618
4 жыл бұрын
Tout a fait...on a deja le secret de l bonne sante ds le sounnat.. Syam...et ne pas manger jusqu a sa faim....on a pas besoun de ce regime cree par des medecins etranger et le pb ils ressemble au jeune des juifs...car il peuvent boirent et manger des crêpes salés
@spiderspider3166
4 жыл бұрын
Lawah rih machi d3afi, wallah wmadiri rigime w sport lad3afiti
@fouziaelmbuarki6636
4 жыл бұрын
سبحان الله كل و جسمو كاين لي كايكل و مكيغلضش وكاين لي كيشم غير ريحة ماكلة و كيغلاض
@MalakWorldChannel
4 жыл бұрын
😂😂😂 ويااااه كاين الجسم لي كيحرق الدهون دغيا وكاين الجسم لي كيخزن الدهون
@hananenourelhoda7952
4 жыл бұрын
هههه والله مكذبتي اختي
@أمهبةالله-ظ7د
4 жыл бұрын
المشكل تاعي هو خمول الغدة الدرقية نسمان بلا ما ناكل زيادة 😒 ولازملي ننقص 30 كلغ 😥
@oumhajar7753
4 жыл бұрын
@@أمهبةالله-ظ7د حتى انا زيدينري عليك
@hshsjwhwnwnwjxj9374
4 жыл бұрын
ههههههههههههههههههههههه والله صح
@abirassia154
4 жыл бұрын
صباح النور ملاك ،راني نشرب قهوتي معاك صبحت عليك ربي يحفظك قوليلي وينتا بديتي هدا النظام باش نتبعك انا راني 92😢😢😢شجعونييي
@lailaboulakribate5563
4 жыл бұрын
@@ibtihalmama8315 khti wach mtab3a الصيام المتقطع
@Houdahaidracuisine
4 жыл бұрын
Bon courage
@latifathequeen2747
4 жыл бұрын
غير زعمي احبيبة الارادة تحقق المستحيل..البدية اللي صعيبة من بعد غتولفي وغيعجبك راسك وتشجعي 🌹🌹🌹
@mariyamhanine352
4 жыл бұрын
انا 85
@halimahalima282
4 жыл бұрын
عي بدا اختي وتنقص ان شاء الله
@moussajojo730
4 жыл бұрын
ديرينا جدول أسبوعي الوجبات الصحية باش مانحيروش😘😘😘
@ch_om0371
4 жыл бұрын
وقت الريجيم حان 👏🏼👏🏼اليوتوب المغربي يتحرك نحو الأفضل 🤲🏼❤️❤️❤️
@hayatidir4682
4 жыл бұрын
السلام عليكم خواتاتي ..للي بغات تفقد الوزن ..خاصها تفهم كيفاش وشنو هو فقدان الوزن ..اولا للي عندها الكرش ..او سمينه خاصها تعرف انو عندها نسبه الانسولين ..طالعه في الدم ..واللي عندها الانسولين طالع ..ماخاصهاش تاكل السكريات نهائيا وتقلل من الكربوهيدرات ..حيث اللي طالع ليه الانسولين ..راها ماكتنقص من الدهون نهائيا ...واللي شافت راسها نقصت في الميزان ..راها تنقص السوائل فقط ..لا تنخدعي ؟'!!!باش الجسم يحرق دهون خاص تنقصوا كميه الكربوهيدرات والسكر مادورو بيه ...وبالنسبه للأخت ملاك ..فطورك فيه كميه كبيره ديال السكر..حيث لعسل للي شريتها راها ماشي حره وزيدي على هذا كميه السكر في الموز كثيره ..يعني ..لحلاوه ديال لعسل مع لحلاوه ديال موزتين ..وزيدي على هذا البطاطس ..والحلوه ديال التمر والياغورت والفاكهه راه طلعتي مزيان الانسولين وابدا ماغازي تنقصي دهون راه غادي تنقصي سوائل فقط ...شوفي صفحه نفسك تخس راها كاين صفحه المرضعات السلام تحياتي
@فاطمةالسعيدي-غ7ص
4 жыл бұрын
انا متبعة هد ريجيم المرضعات وخا قاسح اختي
@hayatidir4682
4 жыл бұрын
تبارك عليكم زيدوا كملوا الله يوفقهم وشوفوا حتى دكتور بيرج
@jana4176
4 жыл бұрын
البنات لي ساكنين في فرنسا يمكن ليك تحصلي على الحزام ديال الكرش من الصيدلية مجانا غير بلكارت فيتال ميحتاش تكون عندك لامتييل ولكن بشرط إيلا طلبتي من جينيكولوك ديالك ديرلك أوغدنونص أنا طلبتها من جينيكولوك وجبتها من لافرمسي غومبوغسي من سيكيريتي سوصيال و التمن الأصلي ديالها 80€ نتمنى نكون فدت البنات
@imybld6550
4 жыл бұрын
Slm khti ana men la France w 3andi ta9riban 3 mois melli zeydt ne9der netlabha dok w esq 3andha fayda dok après 3 mois
@imybld6550
4 жыл бұрын
W 9olili le nom dyalha ellah yesstrak
@Aras-jm8gy
4 жыл бұрын
واش أختي تكوني عاد والدة او معليش يكتبها ليك انا ولدي عندو 3 سنوات
@bassmatamal2682
4 жыл бұрын
تا انا خديتها فزوج ولدات فابور
@malaknani9057
4 жыл бұрын
انا دابا عامين باش ولدت ندمت ملي مدرتهاش 😭
@turkichay5590
4 жыл бұрын
غلطة حياتي أني لم أضع حزام بعد الولادة القيصرية لأنه حذروني منها.
@asmaeasouma2365
4 жыл бұрын
حتى انا ختي قالت لي طبيبة متدريهاش حيتاش ولدت سيزاغيان ولكن رآه الألم الي كان في بعد الولادة متقدريش تحمليه ودبا راني حاصلة في الكرش ربي معانا
@soukainabourid5062
4 жыл бұрын
Hta aanaa a khtiii ana b9iiit mlhia m3a rda3a o alam d l ghraaz daba bnti 3andha 3 ans o mazal lmou3anat yarbiiiii inchalah kheir
@sultanissimom6048
4 жыл бұрын
Khtui ana maderthach o dakhlat liya bla samta n9ast koli o melli tzad wazn tzadat kerch daba rani 7ayadt makla f lil o chwiya hamdolilah na9st o.kif galat f video dima dakhli kerchak b tanafous
@أمبسمة-خ5ع
4 жыл бұрын
نفس المشكل
@aichahammouchi9893
4 жыл бұрын
حتى انا شافوني الممرضات ديراه في المستشفى وماعجبهومش الحال
@hananehinou6616
4 жыл бұрын
ا حبكي في الله أختي أنا بديت ريجيم هذي خمس شهور كنت 86 ودبا 64 وأنا نكمل معك لأن طولي 159 يعني مزال الله يوفقنا ونقول للبنات تحجى مصعيبا مع صبر
حتى انا غنبدا اه اختي الحبيبة رب يجعلهالك بيت فالجنة يارب شاركي معنا اي وصغة درتيها انا ران نوزن 95 كيلوا طول 167 وعد نبدا ونشوف شحال غنقص الله ينورك ويفرحك بوليداتك وتشوفيهم كتمناي مستعديين اكيد
@hananhanan4980
4 жыл бұрын
بحالي بحالك في الوزن والطول الى بغيتي نديرو منافسة بيناتنا في الواتساب حتى انا كنبغي نبدا وكنعكز خاصني للمنافسة هههه
@nouhailachannel1329
4 жыл бұрын
السمنة شئ خطير جداً وسبب لأمراض كثيرة السمنة هتحرمك من الحياة ، هتعيش حياة بلا معنى وبلا ألوان حقيقية ، الرشاقة خفة وراحة وصحة ، الرشاقة ستجعلك تستمتع بالحياة ، لذلك أنصحكم بألا تتركو انفسكم فريسة للسمنة وزيادة الوزن حتى لا تخسروا الحياة وتظل طوال حياتك تعاني من مشاكل صحية وتتألم منها ، إتشجع وإلتزم لان سر تغييرك هو إلتزامك انا خسيت 12 كيلو في 20 باقى مستمرة
@latifaabaidi5433
4 жыл бұрын
ختي يلاه حتى انا بغيت نجبد الكرش الا بغتو نشجعو بعضنا فالواتساب
@XObvNotSt4rX
4 жыл бұрын
@@nouhailachannel1329 أنا نديرها معاك
@XObvNotSt4rX
4 жыл бұрын
@@latifaabaidi5433 منى واتساب أختي
@سلمىامعمر
4 жыл бұрын
هذا وين كنت نشوف في الفيديو تاعك على الصيام المتقطع، فيديو قديمة شوية، الصراحة فادتني بززززاف ♥️♥️
@ninalina720
4 жыл бұрын
فرحتيني شحال وانا نستنا في فيديو كما هادا شكرا حبيبتي ربي قدرك وقدرنا معاك ربي يحفظك
@Khalilololo27
4 жыл бұрын
سلام أختي ملاك أنا درت الصيام المتقطع مدة أسبوع نقصت كيلو ولكن أختي فاش تيكون راجلي فدار ما خدامش كيبرزطني ما كخلنيش نكمل تيبقى يقول ليا أنا نفطر بوحدي أنا نتغذى بوحدي 😁😁
@امالبنينوالبنات-ض9س
4 жыл бұрын
السلام اختي .تبعي هدا الريجيم زوين ماشي مشكل جلس مع راجلك هو يفطر وانت شربي اثاي مسوس بدون خبز .او الغداء ماشي مشكل تغداي هداكشي لي تاندير انا نجلس مع زوجي او وليداتي هما ياكلو وانا نشرب في الماء او اثاي مسوس مع المدة تولفي
@italiaitalia5663
4 жыл бұрын
هههههه تانا بحالك اختي 😊😊
@MalakWorldChannel
4 жыл бұрын
هههههه ضروري من التشجيع يكون في الدار ولاكن ماتستسلميش استمري اختي
مرحبا بكم أنا مغربية مقيمة في الهند بتحديد من العاصمة دلهي🇮🇳 تنشارك الثقافة الهندية و التقاليد والعادات و الاعراس والمناسبات تندير فلوغات يوميامن الهند🇮🇳
بعد الولادة الرابعة والعملية القيصرية راني نوزن 96kg والطول 170سم .بدييت بالصيام العكسي اليوم تاني يوم بصح راني نتعدب بالجوع هههههههه......
@saraamri2008
4 жыл бұрын
Soumi 3andk ajr m3a llah oukhti lundi.jeudi 13 14 15 man koul char hijri radi tchoufi l3ajb inchallah farhtan dounia wa akhira
@sihamhabib6948
4 жыл бұрын
Salam khti malak tbarkalah 3lik momkin thadri lina 3la rada3a tabi3iya o l2akl li kaysa3ad f idrar lhalib 😘😘
@oumwasim7250
4 жыл бұрын
Salam okht malak tbark allah macha allah a3lik ahbiba abghit ansowalak wach 3andak tarahol atadiy manba3d al wilada jawbine min fadlik 😘♥️
@clxps_5397
4 жыл бұрын
yakhti wach limón ou sknjbir. mky3ml. walo lmra wla ktrata3
@fatihapretty9350
4 жыл бұрын
برافوا عليك مجتهذه واصلي لايك
@salimasalima6335
4 жыл бұрын
Salam 3alaykom a khti ana choft vidéos dyalek besodfa ana mli weldt 9aloli fe l'hôpital mate3melchi hzam de kerch daba kmelt 3am bach weldt o kerchi dekhlet chwiya ba9ali ache me3mol daba chokran lik bezaf
@sihamsahom2500
4 жыл бұрын
Chokrane bezaf rebi twel fi 3mrek ktrina wasafat khsa bsyam mouta9ati3 grand bisous
ملوكة برافو انك قررتي تبداي تحدي انقاص الوزن حتي انا بديت هادي 2 اسابيع دخلت فالاسبوع 3 نتمني تشجعيني حتي انا نكون من ضمن لبنات الحظوظات بالدعم العام لي داز كنت نزل فيديوهات نتاع الرجيم َالاكل الصحي المهم لي دخلات عندي غادي تفهم
@kaoutarmengad6784
4 жыл бұрын
Bonjour malak bravo kay3ejboni had videos b9a derihom lina khososan had sif
@saharmimo6450
4 жыл бұрын
Salam malak tbarklah 3lik. Tana kandir siyam mota9ati3 n9est 3lih 8 kg 9bel ramadan mais f ramadan trwent. W daba ghadi nbdah m3ak encore. Yla 9derti tb9ay t3tina kol nhar le programme dl makla wakha ghi f Instagram ???
أنا عجبني بزاف هاد شي لي كديري فالقناة نتاعك حتى انا فاتحة قناة فاليوتوب شي ثلاثة أيام خصصت القناة نتاعي للطبخ والصناعة حتى انا كنتمنا تعجب القناة نتاعي للناس و يشتاركو معايا التعليقات و الرأي نتاعهم
@لاالاهالاالله-ض2ن
4 жыл бұрын
Tabadol
@khadijamajgoufermati4883
4 жыл бұрын
الصراحة نظام الصيام المتقطع غزاااال تبعتو شهرين مع ممارسة المشي ساعة في الصباح ساعة في العشية ونقصت 11 لكيلو حيت الطبيبة طلباتلي الرجيم باش ننقص الوزن باش نحمل وحيدت السكر من الماكلة كاملة والحمد لله حملت وولدت ودابا رجعت غلاضيت في رمضان إن شاء الله يسالي الحجر الصحي نبدا تاني نفس النضام
@elhellanora9308
4 жыл бұрын
Yarbi nkon bhlk yarebii ta ana nhml
@recettefacile-wp7hp
4 жыл бұрын
الة البخار اللي طيبتي بها من وين شريتيها زاي ماركة ؟
@meriem438
4 жыл бұрын
و الله ما قدرت نبدا سبور هل من تشجيع ههه
@ناديةأمكوثر
4 жыл бұрын
تمشاي أحسن
@tasneemtasneem3399
4 жыл бұрын
Hhhh ta ana b7alk kol nhaar kangol had nhar safi nabdaa
@khadijaallani2487
4 жыл бұрын
Dokhli wahed 9anat smitha sara popfit tadir riyada ana daba mteb3a m3aha raha tkhalik tchej3i
@الزمردةالخضراء-ع8ه
4 жыл бұрын
@@ناديةأمكوثر حتى أنا كنفضل المشي على الرياضة ف الدار هههه👍👍👍👍
@Houdahaidracuisine
4 жыл бұрын
ماكاناش احسن من المشي
@بصمةنيت
4 жыл бұрын
تبارك الله عليك.الأصل فالمثل سال المجرب و لا تنسى الطبيب .
سلام اختي ملاك حتا انا ولدت دابا 5 اشهر و بالفتيح و بقات ليا الكرش بزاف واش مازال الوقت نرجعها بالسمطة و الرياضة عندي نفس السمكة لي عندك غير انا درتها غير مدة 20 يوم
@الجوهرة-ج2ط
4 жыл бұрын
البنات انا درت الصيام المتقطع لمدة 20يوم ونقصت 6كيلو الحمد لله ولكن قطعت الحلاوة ونقصت بزاااااف من النشويات .ومتبع النصائح ديال قناة الدكتورة المصرية وعد احسن دكتورة تغدية بالنسب لي تعلمت منها بزاف.
@yanisparrin6799
4 жыл бұрын
سلام ملاك انا تاني عندي زوج دراري الله ابارك اكرشي متقوليش ولدت دخلت انا تاني كنت نربط كرشي هكذا مكانش عندي كيما هذا سانتوره قطعت اخيط بكتان تع دراdrap مليح مجهد كان فيها7 مترات والله ياملاك كنلف انا نجبد اراجلي يجبد امنحيهاش اخلاص حتى كنرقد انحيها كندوش برك اصح كتشوفيني متقوليش والده ننصح كل وحده زيدت اديرها متندموش شكرا ملاك لعزيزه.
سلام عليكم اختي ملاك اقسم بالله اختي ملاك انا من المتتبعات دياولك قبل منفتح القناة انا من الجهة الشرقية كنحماق عليك اكثر من سنة ونصف ومعنديش مشاهدات عندي محتوى زوين دخلي وحكمي جزاك الله خيرا
@tiflawlaw7063
4 жыл бұрын
أنا أصلا باديا الريجيم كنت 84كلغ و وليت 74كلغ..دبا مزال مكملة و شكرا على التشجيع..
@beautiful8023
4 жыл бұрын
انا بحالك كنوزن 84شحال المدة لي نقصتي فيها واشمن ريجيم درتي؟؟؟
@tiflawlaw7063
4 жыл бұрын
@@beautiful8023 نقصت فشهر و نص..انا متبعة الريجيم تاع قناة لو نفسك تخس فاليوتوب..
@nadiaalisaoui9154
4 жыл бұрын
Khti 3afak wach dik samta yaqdr ydirha ri li waldat.ana mazal majabli lah wlidat 3ans d zwaaj mais lhmdlh.ri lkarch kharjatli m3a had l confinement makla w d'ar wach naqdr nasta3ml had samta
@houdahouda8908
4 жыл бұрын
أنا غدا إن شاء الله نبدا معاكم البنات. أنا راه وزني كبير بزااااااف 126 كيلو و طولي 163 . عندي مشكل تكيس المبايض و محرومة من الذرية الصالحة. دعيو معايا البنات ربي يرزقني الذرية الصالحة راه العمر غادي عندي 32 سنة .
@khadijaallani2487
4 жыл бұрын
Khti ellah ifarhek bi doriya saliha inchallah hawli tno9si lwazen dyalek raki mazala serira rah dr faid gal fi wahad mohadara ana lwazen zaed hta howa tiakher lwilada rir tchej3i bitawfi9 inchallah
@امالبنينوالبنات-ض9س
4 жыл бұрын
السلام عليكم اختي الله يسر لك ويفرحك عما قريب.ولكن اختي ادا ما زعمتيش وتوكلت على الله ودرت ريجيم ونقصت في الوزن صعيب باش تحملي .حيت اختي انا كنت 112كيلو وملي زعمت ونقصت والحمد لله وصلت 76كيلو ربي رزقني وحملت ولله الحمد
@houdahouda8908
4 жыл бұрын
@@امالبنينوالبنات-ض9س سلام أختي. راه العزيمة 0 و حتى النفسية في الحظيظ. الطبيب قالي ضروري من الرجيم . المشكل للي فيا كندير ريجيم سيمانة و لا جوج و نرجع كثر من الأول. كناكل بزااااااف . و لكن أختي صافي ميمكنش نبقى بحال هكا لا لبس لا صحة لا ولاد . عييييت والله حتى عييت. غدا إن شاء الله نبدا. الله يقدرني و يصبرني
@khadijaallani2487
4 жыл бұрын
@@امالبنينوالبنات-ض9س ah a khti 3andek sah allah ifareh kol mahroum lmouhim hiya 3azima o lkamal 3la ellah
@امالبنينوالبنات-ض9س
4 жыл бұрын
اختي انا أقسم بالله العلي العضيم كنت اكثر منك .ولكن الحمد لله زعمت او وصلت والحمد لله دابا عندي 3وليدات عقبالك.وادا كان ممكن ناخدنمرة ديالك او نتواصلو في واتساب او نقول لك على تجربتي لعلها تنفعك ودير معاك النتيجة.
@hayatecharaf5891
4 жыл бұрын
Merci bq pour le partage. Hta ana 3ad wladt o cha3ri tah li kolo svp ila kayn chi wasfa ola treatment rani mahtaja bzzf
@sami-games.x1949
4 жыл бұрын
والله الى غلاضينا فهاد الحجر الصحي وااصراحة الفيديو ديالك ختي ملاك حفزني كال ليا راسي تأنا نقص شوية و بالنسبة لسمطة عندك الحق حيت أنا ندمت بزاف حيت مادرتهاش و فعلا بقات ليا الكرش شوية ماخليت مادرت
@soukasoso4286
4 жыл бұрын
و الترهل ديال البطن بعد الولادة شنو درتي ليه لأنو الكرش كترجع و لكن الترهل هو اللي كيمرض
اخت مالك انا بغت نسولك وش عمرك شربت ليمون مع زنجبير انا بغي نشرب ولكن معر فتشي وش يمكل نشرب او انا كرضع
@yassineyassine3001
4 жыл бұрын
slm 3ajabtini bazaf olah yakhalilak lamazyod bghit ghir nasawlak ana mazal mawlat majawja hadi 3 ans o3andi lkricha wach na9dar nadir hata ana had rijim liraki dayra
@aichataoufik9857
4 жыл бұрын
حتى غاد نبد معاك انشاء الله نشجع بعضيتنا علاش لا الله اعونا معاك يا ملاك احبك في الله
@amina19889
4 жыл бұрын
تبارك الله عليك بالتوفيق👍👍👍🌙
@hananeflowers6194
4 жыл бұрын
حتى انا دايرة نظام غدائي لبغى يدخل يشجعني مرحبا بيه والف مرحبا لدخلت غدي تفرحني 🙏♥️♥️♥️
@kamarchamce3421
4 жыл бұрын
حتى هاد الأسبوع لي فات بديت الصيام المتقطع هو رائع لخسارة الوزن حبيبتي أكيد نتبعك في الأنستقرام باش نستفاد 😘😘😘
@ouafabouatta9368
4 жыл бұрын
أختي على سلامتك واش كترضعي
@douaebeauty694
4 жыл бұрын
3alam malak ahsan 9anat chfth chokran 3ala kola chi♡
ملاك حبيبتي راني شفت فيديو نتاعك نتاع صيام المتقطع يعني صيام يبدأ من من الليل يعني من 19h حتى 12h نتاع نهار تبدي تاكلي شوي يعني اول وجبة وقتاش تبدا حتى اخر وحدة ساعة ارجوكي يامربوحة ملاك
@bettymaha3118
4 жыл бұрын
Malak stp le lien dial la ceinture rani aad wladt w bghit ndirha merci
@maryamrami4741
4 жыл бұрын
سلام ملاك تبارك الله عليك أنا ولدت من بعد منك توأم و كنت ناقصة فالوزن في الحمل و حتى بعد الولادة ضعافيت كثر و كنحاول نكتسب وزن أكتر يالله فيا 53kg حلمي نوصل 65kg
@KarimKarim-id3wz
4 жыл бұрын
حتى انا اختي كنوزن 53 وبزز وصلت لهاد الوزن يعني 3اشهر في الدار يلا زدت 3كيلوا انا كيكون فيا 50 اما 65 عمرني وصلت ليه من غير الحمل لي كنزيد فيه كنوصل الأول وصلت 68والثاني65والثالث63 وكنفقد الوزن دغيا مور الولادة كنظن ان الجسم ديالنا كيحرق بزاف السعرات الحرارية ودبا قررت نعمل الرياضة في الدار باش نزيد شوية في تنمية لعضلات وانشاء الله اكون خير اه الطول ديالي 165
@hanaemosaid3491
4 жыл бұрын
اختي عليك ب حبوب اللقاح و دعيلي صحي وينصح به من طرف الاطباء طبعا
@assian6651
4 жыл бұрын
درتي في الحماس ملاك بديت ليوما غير الا عندك باش تفيديني عندي شهية للماكلة معرفتش كيفاش نوقفها شكرا حبيبتي.😘
@midachannel2871
4 жыл бұрын
الخبز والمعجنات إدماان ولكن الحمد لله بديت مخلص منها و لفتة طيبة منك تدعم القنوات الصغيرة أنا عندي قناة صغيرة لي بغا يدخل يشوف المحتوى😘
@asmaaaya1892
4 жыл бұрын
Abonnés
@bouchramountahi4440
4 жыл бұрын
تبارك الله عليك ❤️انا أختي الفاضلة خمس سنوات ماكليت الخبز الحمد لله بيخير👍❤️💐❤️💐
@ahamriimane7900
4 жыл бұрын
Ana khti hadi 4 snin bach wldt owldt sizaryan wach inf3ni ndirha daba kantmna tjawbini
@msdmsd0025
4 жыл бұрын
Je suis prete ma belle a 100% avec toi inch Allah j'espère que je vais attendre mon objectif .
@rahmouniahlam2231
4 жыл бұрын
سلام أختي ملاك حتى أنا بغيت نقص من الوزن ولكن يلاه بديت نقص شوية كنخض غي وجبة الفطور والغداء لا غير واش كافي هاد شئ حتى أنا بقالي الكرش من بعد الولادة الثانية
@Tawabartandcraft143
4 жыл бұрын
حيدي الشوفان باش تنقصي.. الا كتكوليه صعيب تنقصي+رضعي مزيان بلا الرضاعة الاصطناعية .. أنا كنقص دغيا حمد الله غير بالرضاعة
@hajourahajoura6270
4 жыл бұрын
Wach hta li ma3amarha mawaldat w 3andha chwia d lkarch ta9dar der samta??
@mimisoso6570
4 жыл бұрын
ختي ملاك انا عندي الكرش واش الى درت الصمطة ترجع ليا واخا دابا شي عامين باش ولدت اوباقا عندي الكرش
@mariomidar1700
4 жыл бұрын
salam ahbiba labas chokran 3la had nasiha likat3ti lina hata ana 3ada inchallah nabda f siyam lmotakati3 ana wazni 92 kilo b3it nankas hata 75 kilo manhar chrabt hobob man3 lhaml zat 17 kilo 3afak wila 3andak chi nasiha 3awnini biha wa chokran
@ouafaebenseddik5530
4 жыл бұрын
سلام أنا معاك شكرا بزفاف علا الوصفات جزاك الله خيرا 👏👏👏👏
@younecelafia3945
4 жыл бұрын
السلام عليكم اختي مده كم كتبعي هاد الرجيم ؟؟ياريت تجاوبيني انا فري مهتمه بالموضووع وباغيا نبداه وشكرا ليك مسبقا
@khw2985
4 жыл бұрын
أخواتي عن تجربة ماتتبعو حتى نوع تاع الريجيم لانو راح تكرهو ويتضاعف وزنكم الاستمرار فااريجيم هو اصعب مرحلة انا من 5 سنين وانا نحاول كل انواع الريجيم نقص الشهر الاول والثاني نبدا نعيا وووو حتى نتوقف الطريقة الوحيدة اللي خلاتني ننقص هي نقص الكمية فقط كنت ناكل عاادي ولكن الكمية ناقصة خصوصا فالعشا والصيام ثنين وخميس مع المشي يوميا حتى رجع جسمي رشيق الحمد لله
@sissa84_du93
4 жыл бұрын
الحمد لله
@halimahalima282
4 жыл бұрын
احسن طريقة ايوالله الله يعطيك الصحة حتا يانا هيدا كنعمل ونقصت في الوزن وخا مكونتشي كنصوم صراحة
@nezhaelkaimbillah7932
4 жыл бұрын
صراحة احسن نظام
@كريمهصالح-ط4ض
4 жыл бұрын
ياريت تعملي لينا المزيد من هاد الفيديوهات ووصفات صحيه
@oumadam7358
4 жыл бұрын
Salam alikom momkin rabet diyal samta
@fatifechtali8963
4 жыл бұрын
Bjr malak ana motatabi3a jdida afak ana Andi nefs samta bayda chritha omaderthach daba 2ans bach wledt nekder ndirha terja3 liya kerchi bkatliya mdelya
@benakki12
4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ختي ملاك، عفاك إلا ممكن الرابط ديال السمطة في أمازون. أنا ولدت هادي 10 شهور نقصت الوزن بالصيام المتقطع ولكن بقات لي الكرش كبيرة
@hananeflowers6194
4 жыл бұрын
تبارك الله عليك اختي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@rajaaitalia7321
4 жыл бұрын
هداك أختي ملاك fenouil الاسم ديالو بالعربي " الشمر" ماشي اليانسون ....لأن اليانسون بالفرنسي إسمو "anice " هو حبة حلاوة.....شكرا بزاف على الفيديو....رائع كيف العادة 😘😘😘😘💗💗💗
@Houdahaidracuisine
4 жыл бұрын
Oui vous avez raison 👍
@kenzasalhi9348
4 жыл бұрын
Je confirme
@ch_om0371
4 жыл бұрын
هو البسباس وهو الي كتخرج منو حبة الحلوى 🌸🌸🌸
@Rayanelebjcouz
4 жыл бұрын
سلام اختي ملاك إلا ممكن تعملي لينا حلقة عل قلاية بمناسبة الصيف والاطباق الصحية friteuse actifry لي متافق يدير جام
@myriambyby9292
4 жыл бұрын
تبارك الله ديما الفديو هات ديالك فيهم الإفادة. عفاك قوليلي واش ممكن انديرو الحزامة الي كنديرها ف الوجع انتاع الظهر ولا ضروري بحال الحزامة الي وريتي لينا الا هدوك خاصين بالكرش
@hindrose1795
4 жыл бұрын
Salam kheti merci bcp pr la video mofida bzaff o makrahtch wasafat sihia bhal dak lpan cake allah ywafkak ohiboki fillah
@hindelhaouti3312
4 жыл бұрын
بالتوفيق ملاك وبداية موفقة إن شاء الله 😉😉💪
@SaidaVlog
4 жыл бұрын
مشكلتي عندي الكرش من الانفصال العظلي معانات صراحة وخا الرياضة والرجيم مزال كنعاني منها هاد بان كيك واش ممكن نحتافظ بيهم يومين مثلا
انا كنت نوزن 58 kg ودابة رجعت 73 kg حيت كناخد واحد الدوا كيزيد الوزن المهم الحمد لله البارح كان عندي النهار الأخير ديل الدوا واليومة بديت الريجيم ديالي باش نقص الوزن لي زاد 😪😪
Пікірлер: 740