هلا وغلا بلشت عدنا الدوام المدرسه في العراق وبلش التدريس شدو حيلكم
@LithTyru
2 күн бұрын
اني استغربت من وحدة تشوف الفيديو وما تحط ليك شنو راح تخسرين المشاهدات وصلت ٥٠ لايكات ١٢
@Yassminaflower-j6r
Күн бұрын
كلامك صحيح والله هل جزاء الاحسان الا الاحسان❤
@khawlahshaheen8740
Күн бұрын
والله اني احط لايك اول ماافتح الفديو وقبل لااشوفه ❤
@LithTyru
Күн бұрын
@@khawlahshaheen8740 اي صحيح الفاتح قناة حتا يستفيد وهيه ست جيلان فايدتنا في كثير شغلات
@waaddu7xz7qy9k
Күн бұрын
اي والله أنا بحط لايك وقت بفتح الفديو
@ffhhrr4580
Күн бұрын
اي والله انا بذاك القناه دائما اقول قبل لشاهدو حطو لايك لان جيلان مطلع فديو اذا مو ممتع ومفيد
@روانطاها
2 күн бұрын
جيلان اذا ما بتغدري تمشي برا البيت بتقدري تمشي مشي سريع بحديقتك هي كبيره اعملي مسار طريق انا هيك عامله كل يوم علخمسه او سته بمشي سيعه الصبح وكثير فرق معي قويه العضله وشد للجسم وكارديو وللايدين مقاومه اوزان الكيلو
@wafaafouad630
2 күн бұрын
خير يا جيلان واضح إن فى مشكلة عندك فى عمل البث المباشر
@zoozqaissy2426
2 күн бұрын
انا مشاركه معك في الصيام المتقطع إن شاء الله ينزل وزني لاني حاسه حالي زايد وزني كنت واحد وسبعين صرت أربعة وسبعين لازم انزل أربعة كيلو وسلامتكم ❤❤❤❤❤❤❤
@nasmtchanel
2 күн бұрын
ماشالله عليكي بتمنالك السعادة والصحة والعافية دوووم انتي صرتي جزء حلو من يومي
@barimtowrim5275
2 күн бұрын
وباقي اليوم سوايل بدون سكر وشوفي الفرق الكبير وبعدين لا مرض ولاشيخوخه ولا وزن زايد وشوفي انتي لحالك ❤
@waaddu7xz7qy9k
Күн бұрын
❤❤رح بلش معك ب صيام متقطع لزوجي عنجد مشجعه كتير❤
@LinaNahoule
Күн бұрын
لماذا لا تصومون صوم الرسول صلى الله عليه وسلم ! الصيام المنقطع خدعة الأطباء الغربيين للتخلي عن صيام السنة !
@imanadra8355
22 сағат бұрын
هدا شي وهدا شي تاني والصيام المتقطع لا بنفي الصيام بشهر رمضان المبارك
@LinaNahoule
22 сағат бұрын
@@imanadra8355 لا أتحدث عن صيام شهر رمضان و إنما صيام يومي الاثنين و الخميس و هي سنة ! اقتداءا بمحمد صلى الله عليه وسلم !!!
@fadiasayedtaha7173
2 күн бұрын
لا تنطي بالحبل خاصة الي عندها وزن وخاصة الي قربت على سن الاربعين رفيقتي نطت بالحبل ركبها التين وجعوها وراحت لدكتور وقالها ممنوع هيك رياضة غير ي امشي بس نصيحة حبيبتي شكرا على كل تعبك بتجنننني كلك زوق الله يوفقك يا رب
@السلطانهفاطمه-ر6ب
Күн бұрын
نصيحتك كتير صح ❤ بس ل يللي وزنها فوق ال ٨٠
@fadiasayedtaha7173
Күн бұрын
بس رفيقتي كانت 73يعني بختلف الوضع حسب الطول
@ARWJ-i5l
Күн бұрын
كلامك صح كتير بهاد العمر بتوجع الجرين كتير متعب يعني
@GvdGdti
2 күн бұрын
انا كمان عم اعمل صيام متقطع لحمدلله هل اسبوع نزلت كيلوين بس أنا بتعذب بنزول لأني عندي مقاومة أنسولين بس الحمدلله أهم شي لأستمرارية❤ ونزول لعافية لكل صبايا
@AliAli-ve2pj
Күн бұрын
كيف عرفتي معك مقاومة انسولين لو سمحتي وانا بلشت كمان صرلي يومين
@barimtowrim5275
2 күн бұрын
جيلان الدكتور جميل القدسي بيقول لاتحطي شي بتمك غير المي اوشي سخن بدون سكر الا لبعد صلاة الضهر
@غيداءالشهراني-ح9ف
2 күн бұрын
😍😍😍.... انا مشتركة مع تطبيق جم نادز رياضتها جدا جدا رائعه واستمتع معها ما أملّ والسعر جدا حلو
جيلان احكيلنا عن اهم الأدوات يبي ما بتستغني عنها بالمطبخ وشو تنصحينا نشتري
@mrmrn799
2 күн бұрын
ما شاء الله ياجيلان الله يعطيك العافيه كيف عم وعندك شغل برات البيت تلحقي شغل عندك في البيت ما شاء الله عليك يا جيلان الله يعطيك العافيه عن الشجاعين على شغل بس انا ما عندي غير في البيت شغل ما عم تتعبي من الشغل ما شاء الله كلك نشاط وحيويه❤❤
@ليليانأحمد-ل4ض
2 күн бұрын
هي اول مرة ياجيلان القمر بعمل معك صيام متقطع واذ فعلا نجح معي بعد شهر رح حبك أكتر ما أنا حاببتك هلأ ... جيلان ماشالله حديقة بيتك بتبين ب الفديو كبيرة ليش ما بتمشي فيها يوم الي ما بتلحقي تطلعي تمشي برات البيت.... جيلان القمر ايمتا رح تاخدينا مشوار ب شوارع ألمانيا حبابة انتي
@طلالابراهيم-ف1ت
Күн бұрын
والله مشروب طبيعي جدا بكل محتوياتو ولونو بجنن وأكيد طيب ورح نجربو يسلمو ياأم عمر على كلشي بتقدميه 💐💐💐💐💐👍
@saharnassar2923
2 күн бұрын
ما انصحك بنط الحبل يا جيلان الافضل منه المشي السريع و ليس الجري لإن الحبل تأثيره على المفاصل سلبي و كمان بيسبب ترهل الثديين سحر مخططة التغذية ، بتتذكريني؟
@sadiasadia7517
2 күн бұрын
نورتي اخت جيلان ربي يسعدك ويحفظك الله يلبسك لباس الصحة والعافية والعمر المديد يلغالية❤
@barimtowrim5275
2 күн бұрын
وانا معي الغده الدرقيه وززني بيزبد لحالو كل كم شهر واكلي متل ماهو وحتى قل اكتر من الاول وما نقص وزني الابعد اذن الضهر الفطور وخلي اكلك وجبه وحده بليوم
@samahkaloti8384
2 күн бұрын
مرحبا جيلان ❤ ممكن طريقة المارشملوا تعمليلنا اياها من فضلك
الله يسعدك ماشاء الله عنك كتير الصيام المتقطع منيح انا اتبعتو من فتره عالجت حالي من مقاومة الانسولين وكتير عملت مكدوس الزتون طلع طيب وعجب عيلتي يسلمو حبيبتي وريتو بالعافيه أختك ام علاء ❤
@ضياءالراشد-ذ3و
2 күн бұрын
انا سويتها اليوم كتير حلوه لذيذه❤❤❤
@nasmtchanel
2 күн бұрын
انا من حماة كتير انبسطت انك من محافظتي
@mrmrn799
2 күн бұрын
وانا كم من حماه وبفتخر باكل سوري ❤❤
@mouathalmoutlak5109
Күн бұрын
جيلان ممكن اكل مكونات المشروب بدون خلط لان مو متوفر عندي خلاط ولا محضرة ❤ شكرا للوصفات ومستمرين معك
@ektimal.m
Күн бұрын
الماما الله يرحمها كانت تلعب بالحبلة دائما الصبح ❤❤❤
@nouimounia8019
Күн бұрын
حبدا بإذن الله في الصيام المتقطع في 1من الشهر أكتوبر انشاء الله😊😊
@wafaafouad630
Күн бұрын
@@nouimounia8019 بعتذر على التعديل لكن واجب أنبهك المفروض تكتبى إن شاء الله لأن كلمة إنشاء بمعنى بناء
@Hanan-1239o9
Күн бұрын
السلام عليكم ودي لو تكلمينا عن مشروبات للاكسده مضاده وتبني العضلات
@anoarmhamad8415
2 күн бұрын
انا عني اساتني مقاومه ومستمره.بس جيلان لوسمحتي حكينا شي عن خبز العدس او خبز الحمص سمعت مفيد للريجيم
@مؤمن-ي5ش
Күн бұрын
انا كمان مستمرة ❤
@normelhi795
Күн бұрын
تخلص الجسم من السموم ❤❤❤❤❤
@dal-us5lj
2 күн бұрын
تسلم أيدك جيلان 🌼
@سوريةحرة-ف7ل
2 күн бұрын
الكرفس غالي عنا بسعوديه
@zahrahouari2412
2 күн бұрын
بحبك كتيررر جيلان وبموت على فيديوهاتك ومعك😘♥️👌🏼👍🏼
@najwajawish1719
2 күн бұрын
مرحبا شلونك الله يعطيك العافية اشتقت علقلك جيلان كنت عم تاخذي راي البنات اذا تتركي الشغل حاليا خليكي مشان لغتك بس شي سنة بعدا اذا بدك اتركي وهيك كل فترة اشتغلي شي سنةواتركي ونفس الوقت قوي هاي القناة وياريت ترجعي الفيدوهات تبع الوصفات اللي كانت عليها لان أسهل هيك علينا لنطلع الوصفة
@haifaamrt9524
Күн бұрын
هلا جيلانو أنا معك مستمرة كمان احكلينا عن الفواكه بالنسبة الي اهم من الحلو بهالنظام ❤ بس عزيزتي سمعت المشروب الاخضر ما بينشرب الا ٣مرات بالأسبوع ف ابحثي عنه منيح لا سمح الله لانه بيزيد الأملاح ف بيزيد الحصى بالكلية وبيضرها
@جاسمالدليمي-ز1ل
Күн бұрын
ياهلا بست جيلان
@LinKaled
2 күн бұрын
جبت الحبلة جربت نط الله وكيلك صارو ركبي ورجلي يوجععوني
جيلان المشروب الاخضر بيصير بفترة الصيام ولا بس بين الوجبات
@randasy6858
2 күн бұрын
كان في بث الصبح ليش حذفتيه ماشفته
@anoarmhamad8415
Күн бұрын
ووولانا مافتح عندي
@محمدزل-ص9ح
Күн бұрын
@@anoarmhamad8415 بث مبارح واليوم انحذف
@omarhamaomarhama978
Күн бұрын
طبب عنا بسوريا او بحماه كرفس
@شرفشرف-ل2ل
Күн бұрын
والله ي جيلانو انا مش عارفه ازيد ف الوزن وزني بيزيد ببطئ فباكل بقا كل حاجه
@عزوووووووووز
2 күн бұрын
ماشاءالله ❤❤
@فداءسليميه-ب1ز
Күн бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 💚
@rayansy0258
21 сағат бұрын
انا بعرف حالي وزني زايد وكنت مالة مو هامني انحف وما كنت حتى افكر كان عندي قناعة بسمني لكن هلأ بلشت حاول اني لازم انحف وهاد الشي من ورا فيديواتك. وما عملت لسا صيام متقطع بس بلش انتبه شوي لجسمي وصرت نحفانة ٢ كيلو
@falakdarozy7195
Күн бұрын
عنجد ليش البث ماعم يزبط صديقتي جيلان
@ummohammad694
2 күн бұрын
حبيبتي ممكن رابط الواتس راح مني❤
@rayansy0258
21 сағат бұрын
مليون لايك
@ummohammad694
2 күн бұрын
اهلا جيلانو❤
@Jehan-fs7rh
2 күн бұрын
اهلين جوجو
@OmislamAlmatary
3 сағат бұрын
حطوا لايك❤
@rayansy0258
21 сағат бұрын
لو انك جارتي
@Hanan-1239o9
Күн бұрын
الكرفس هو الكزبره؟؟
@مؤمن-ي5ش
Күн бұрын
لا
@HibaHleihel
19 сағат бұрын
لا
@YousefYousef-l9d
2 күн бұрын
شكرا كتير كتير معك ام يوسف من المانيا انتي في ساكنة في المانيا ايضا 👍👍👍🇩🇪🇩🇪🇩🇪
Пікірлер: 111