даже кому за 20 уже спиваются, только такое вижу. Город Пенза. Спортсменов 1 на 1000 человек
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Жесть конечно это всё
@Denis-Money
3 ай бұрын
@@sokolstalk1985ты че сокол не знал чтоли? В колледже 16 летние пиво глушат постоянно. После 25 уже усеее половина
@ДенисВасенков-ь9у
3 ай бұрын
алкашку не покупайте вообще! Все производители-транснациональные корпорации
@ДенисВасенков-ь9у
3 ай бұрын
@user-sm7cw8bs2bв гораздо меньшей степени!
@sergeyk9001
3 ай бұрын
у нас наоборот. Астрахань и многие в зале занимаются
@АлександрЯценко-т1я
3 ай бұрын
Мне 52. Четвертый год в разводе, на свободе😂 . Подсел и пацана подсадил , ему 6 лет, на физкультуру, уже полтора года . Начинал просто с ходьбы 5-7 км. Попутно пошли ролики , велосипед, отжимания, турник , брусья , гантели, гири, без фанатизма. Зимой коньки. Скажу так , прогрессирую потихоньку , занимаюсь примерно 5 раз в неделю. Особенно хорошо заходят велик ролики ходьба. Полтора часа велик , полтора ролики , в день. "Болит " все, даже пресс. Сбросил 14 кг. Сейчас 182/80 кг , чувствую себя прекрасно и легко. Пацана на хоккей вожу, ща правда каникулы . Сын прогрессирует , отжимается 50 раз обычно , 35 на кулаках , 35 от груди. Каждую неделю прибавляю ему по два раза , на каждый вид , минимум. К школе,думаю, по 100 раз будет исполнять. На роликах его догнать не могу😂, хоть и катаюсь прилично . Любите себя и детей не бросайте. Занимайтесь , как втянешься, не остановить потом, организм требует. Всем добра и трезвости ума.
@Misha_fresh
3 ай бұрын
на велике это обязательно нужно кататься всем 40-90-летним пацанам и старше!
@Romeo-fg5cs
3 ай бұрын
Какой кайф качаться на турнике, на брусьях, с гирей, с гантелчми со штангой, с резиной, да и вообще просто со своим весом! Это счастье!
@СтаниславЯковлев-х4у
3 ай бұрын
Алексей. Мне 60.я каждый день занимаюсь физической культурой. Видимо я один и остался. Удачи тебе.
Когда самая жара выше 30 градусов Первый подход - мороженое 75 грамм Второй подход - мороженое 75 грамм Третий подход - мороженое 75 грамм... И понимаешь сам что пора поднимать планку, но морально еще не готов к выходу на новый уровень...
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Тема 👍
@alexgalitsin8286
3 ай бұрын
Отцом стали в 46 лет?
@Евгений2020-д4ъ
3 ай бұрын
@@alexgalitsin8286 Когда мороженое закончилось
@dudeinthecrowd
3 ай бұрын
это отличная форма для любого возраста.
@sergeyk9001
3 ай бұрын
оставляю комментарий поддержку этого видео👍 спортсменам респект!!!
@puschkinkolotuschkin2610
3 ай бұрын
Спасибо что снимаешь такие видео. ЭТО СУПЕР таблетка против всех болезней. Проерено на личном опыте. Мне далеко за 40, переболел многими боляками, НО. Я знаю, что я приду в зал, восстановлюсь и дальше буду наслаждаться Жизнью. Еще раз спасибо
@Nick-f6t
3 ай бұрын
комментарий в поддержку этого видео, спортсменам респект!
@Леснаядушадревнейфлейты
3 ай бұрын
Я взял грех на душу, стал по вечерам пробежки делать и подтягиваться, кто бы что не говорил, это заряжает энергией и позитивом. Даже настроение лучше стало.
@абдрашатабдрашатович
3 ай бұрын
молодец,греши дальше)
@rrs6509
3 ай бұрын
Заниматься активностями лучше в первой половине дня, если это делать во вторую то разогнанный цнс не даст нормально уснуть!
@jirobas
2 ай бұрын
@@rrs6509 согласен, сейчас лежу и не могу уснуть
@MrFrol-zo1jb
3 ай бұрын
У нас к 8 утра приезжаешь на набережную, вся турниковая площадка занята мужиками. И молодыми и среднего возраста и пожылыми. Все тренят, кто на что горазд. А вечером, там же, все футбольные и баскетбольные площадки заняты игроками и девы с ними тусят.
@TelefonSamsung-c1g
3 ай бұрын
Мне 53 года) и я легко подтянусь 15 раз)
@Centurion498
3 ай бұрын
Красава
@Roman555-c6c
3 ай бұрын
Крут!
@matveyshvarts9193
3 ай бұрын
Молоток!
@Сергий-и1м
3 ай бұрын
Очень круто А какой у вас вес? Мне 29 вес 100-102 подтягиваюсь 11 раз
@Kosmoleks2
3 ай бұрын
Мне тоже 53 , подтягиваюсь 10 раз , вес 100 кг
@OLOLOl61
3 ай бұрын
Красавчик охрененная форма и волевой стиль. Всё правильно делаешь.
@7okyo-
2 ай бұрын
абсолютно прав, мужчинам пора за собой следить, мне 41. я женщина, в любовниках ходит молодой пацан 24 годков, на одногодков не могу смотреть, большая часть выглядит не очень и гундят, как деды....Очень печально...
@Whisper_Of_Spirits
3 ай бұрын
Вот! Мотивация это очень правильно 🎉 и позитив с оптимизмом! Так держать!!! Я, как инвалид, очень восхищаюсь Ником Вучичем. Ни рук, ни ног, а книги пишет, жена есть, выступает на форумах.
@Михмих-э8с
3 ай бұрын
За границей люди с физ недостатками обеспечены вниманием. Только в рашке на них пофиг к сожалению
@ДанилаБагров-щ4и
3 ай бұрын
@@Михмих-э8сна кого в Рашке не пофиг ?
@george825
3 ай бұрын
Сокол, спасибо тебе за мотивацию и за то, что вдохновил на занятие спортом! Нашёл отличный тренажёрный зал рядом с домом (3 минуты хотьбы). Небольшой по размеру, народу всегда не много (что для меня важно), цена приемлимая.....всё что нужно для занятий есть. Пока чувствую себя дрищём хаха 😆 но останавливаться не собираюсь! Хочу улучьшить не только физическую форму, но и психическое самочувствие. 45 лет :) 🤝
@ЗапахПодъезда
3 ай бұрын
Спасибо за мотивацию! Сейчас много работаю и совсем некогда покататься на велике, заехать на турнички, съездить в бассейн. И чувствую, как здоровье уходит, надо наплевать на работу и выделить время для себя любимого!
@Denis-Money
3 ай бұрын
Кстати тренировки на природе хороши тем что забитость в мышцах происходит быстрее из-за кислорода. Идет памп так называемый
@obespe4un
3 ай бұрын
Пампим пампим нефть 😂
@СергейГутов-х7э
3 ай бұрын
Молодец !!! Как всегда отличное видео . У Вас громадная сила воли. Мне 60+ тоже занимаюсь физ нагрузками, но не так усиленно, времени не хватает. А Ваши видео всегда мотивируют👍💪
@875denis
3 ай бұрын
Молодец, ещё пару месяцев посмотришь и можно 20 летнюю искать
@СергейГутов-х7э
3 ай бұрын
@@875denis В 9 классе учился весил 74 кг при росте 182 см. Подтягивание на турнике на физ-ре делал не более 8 раз. Потом за лето 2 мес тренировок дома на турнике . И уже в 10 классе минимум 15-20 раз легко делал, выход с силой тоже 10 легко. Тренировались на спор с другом, а он кроме этого к моему удивлению на уроке в школе сделал 5 подтягиваний до подбородка вообще на одной руке. Но и рост у него был 172 и вес 56 кг. Сейчас у меня вес 88 кг , на турник не залазил уже лет 30, попробовал подтянуться - кое-как 2 раза ))) Вот не знаю смогу ли так же за 2 мес накрутить до 10 раз ? наверное надо вес сбросить
@ДанилаБаринов-в7ж
3 ай бұрын
хороший, добрый, позитивный правильный ролик!))
@Citzen_World1999
3 ай бұрын
Сокол, спасибо что ты есть!!! В информационном пространстве ты мой ориентир. Мне 32 года, я одиночка из Казахстана, веду здоровый образ жизни. Считаю, что для мужчин вести здоровый образ жизни это залог выживания в современном вагинокапиталистическом мире! Всем добра и прозрения!!!
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Нам врали с детских лет ,лишили нас тренажёрных залов в детстве ,пудрили в школах голову,типо учись хорошо будешь успешным ! Огромную ложь вставляли в голову !
@Citzen_World1999
3 ай бұрын
@@sokolstalk1985 это ли не преступление против нас, мужчин?????
@YyyyYyt6uu
3 ай бұрын
Образование в РФ до сих пор выстроено по советским лекалам. А среда в которую попадают выпускники школ капиталистическая. Советская школа готовит отличный конвейер специалистов под запросы именно советского общества. Почему в РФ капиталисты до сих пор не упраздняют советскую модель образования? Потому что капиталистам выгодно иметь этот самый конвейер высокообразоыанных грамотных послушный и исполнительных работников, выращенных по советским традициям образования. А массовый конвейер предприимчивых конкурентов, который мог бы выпускаться новой капиталистической моделью образования им не нужен. 5икто теперь не будет учить простого ребёнка из простой семьи предпринимательским навыкам. Эти знания будут передаваться в узкозамкнктой прослойке общества. Такчто не нужно хаить советское образование. Это не его вина, что среда в которую выходят юные выпускники школ изменилась. Это вина архитекторов перестройки@@sokolstalk1985
@te1ephraq
3 ай бұрын
@@YyyyYyt6uu Школа во всём мире одинакова, дамы-учителя прописывают вагиноцентристкую прошивку. Я живу в Калифорнии, сын учится в местной школе, вот уж днище так днище по поводу всего этого.
@YyyyYyt6uu
3 ай бұрын
@@te1ephraq для бедняков все одинаково. А для богачей в США элитные вузы лиги плюща
@TheSoldat1986
3 ай бұрын
"Нужно приложить немало усилий чтобы добиться величия. Но еще сложнее совладать с реальностью, которая окружает тебя. Любая трансформация - это боль. Прежде чем, что то станет лучше и чем было до этого, пребывание в тяготах: в это нужно влюбится. " Грег Плитт, американский спецназовец, модель, мотиватор и фитнесс тренер
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Полностью согласен! Сейчас лежу на диване ,понимаю что нужно в зал ,а лежать тоже хочу
@АлексейСмирнов-п2н1е
3 ай бұрын
Алексей,приветствую Вас! Главное позитивный настрой, его трудно поймать в сложившихся реалиях жизни, а так нравятся мне ваши видео в таком ключе! !!
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Приветствую
@АбрамШмулевич-в9ф
3 ай бұрын
В зал куда хожу очень много мужчин с 30 д 65 лет, но правда там зал необычные не просто фитнес, а олдскульный зал с 90-х, и туда много приходит известных бодибилдеров и лифтёров. Там много чемпионов по этим видам спорта, поэтому аура такая. Женщины есть, но обычных мало, в основном тоже серьёзные спортсменки, бикини, бодифитнес и бодибилдерши. Но всё же больше мужчин.
@ВикторЛебедев-з4ф
3 ай бұрын
Алексей, вы не были на судостроительном заводе Звезда в Приморском крае, там стройных мужчин 40+ валом ( я один из них) , и они таки довольно много зарабатывать могут.
@ВладимирЯгода-ц6к
2 ай бұрын
Ребята, имея высшее образование (Инженер-механик), работаю грузчиком на складе ( РЦ). Физические нагрузки полезны мужчине...однозначно!
@play8915
3 ай бұрын
Сокол как всегда красава! Уважение тебе
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Благодарю за внимание
@Михмих-э8с
3 ай бұрын
Спорт, да, неплохая тема. Но женщин это не меняет. Слишком много свободы для них
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Верно всё
@Александр-ф3т5г
3 ай бұрын
Для того чтобы заниматься физкультурой необходимо полноценное питание. А как его достичь с пенсией в 11 тысяч рублей?😂
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Кстати не всегда оно должно быть полноценным! Как это не парадоксально звучит! Но конечно деньги нужны по более
@Жидомассон-э8ч
3 ай бұрын
Пенсии только у мусоров и прочих , а у вас пособие , что бы по удицам не побирались и сдохли поскорее .
@Kriptocat
3 ай бұрын
Грибы ягоды. Огород. Картошечка, капуста. И все наладится)
@Centurion498
3 ай бұрын
Можно протеин 🥤 пить , очень полезно в блендере с овсянкой
@YyyyYyt6uu
3 ай бұрын
Есть такой Серж дурдачник. У него тело выточеное. Качался на огороде турниром и тяпкой с канистрой воды. Пары у него нет. @@Kriptocat
@Patrick-Byteman
3 ай бұрын
Тоже спортом занимаюсь на работу на велосипеде,после работы на велосипеде,дома упражения:мытьё пола,пропылесосить,протереть пыль,помыть посуду. Мужики одним словом спорт это жизнь,даже в спортзал можно не ходить,занятий хватает.😂
@ДенисВасенков-ь9у
3 ай бұрын
Особенно, в частном секторе.
@Александр-ф3т5г
3 ай бұрын
Сила не в мышцах, сила в силе мысли. Брюс ли.
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Верно
@АлександрПопов-з1л3ф
3 ай бұрын
В водке сила. Как выпьешь пузырь, так сразу халком себя ощущаешь.
@Aviaclub33
3 ай бұрын
@@АлександрПопов-з1л3фподтверждаю, очучения ккк у хАлка, но пора завязывать, браток
@thunderresistant
Ай бұрын
@@АлександрПопов-з1л3флол 😂
@Сергий-и1м
3 ай бұрын
Я розскуфливаюсь потихоньку. Благодарю за мотивационные видео на канале
@The_M1st1Q
3 ай бұрын
С кайфом! Движение - жизнь! Физкультуру в массы!
@артемкузьмичев-т3б
2 ай бұрын
Человек, который умеет радоваться простым мелочам
@Spartakk_777
3 ай бұрын
Молоток Сокол. Сейчас уже в 30 многие скуфы жирдяи с брюхами, они и хейтят с диванов . Т к даже встать на турники не могут , не говоря уже про знакомства с противоположным полом . Хожу в зал - 40летних вообще почти нет , либо оч молодые , либо женщины 30-35. Самому под 40, бег турники ходьба фитнес в основном , раньше проф играл в футбол . Молодец что занимаешься и в массы это несешь - мужчины уважайте себя и занимаетесь спортом !
@Valdemar100
3 ай бұрын
СОКОЛ ХОРОШ!!💪💪 Видно что в форме!! Рама!! Удар достойный, увесистый🤛 - лучше быть на твоей стороне😂
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Респект
@КонстантинМытников-ь4о
3 ай бұрын
Молодец Сокол! За границей в Турции, Японии, США спортом занимаются даже многие пенсионеры! В воскресенье с утра у нас в Беларуси пустые тренажёрные залы. Днём народ немного приходит. Сегодня выжал лёжа 110 на 11 раз и 130 на 6 раз. 😊
@Zkvkekcm
3 ай бұрын
Красавчик❤
@serega4476
3 ай бұрын
Душевное видео получилось. Мне 41, только пришел из парка, делал выходы силой на 2 руки, на турнике 10-8-6-6-6 раз. 183/90. Из хобби велосипед, лыжи, гири и бег.
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Респект
@Don-Nik
3 ай бұрын
Физкультура без правильного питания пустая трата времени и сил
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Частично соглашусь
@mike-kb2pv
3 ай бұрын
У нашего населения дефицит белка
@ДанилаБагров-щ4и
3 ай бұрын
@@mike-kb2pvдефицит денег , особенно в регионах - отсюда и все остальные вытекающие дефициты .
@αποκαλυπτικός
2 ай бұрын
если жёстко тренишь, тело само в магаз пойдёт не зависимо от ума)
@ВадимКирсанов-з5у
3 ай бұрын
Это трагедия для пенсионного фонда России. Мужик должен загибаться после 45. Не нужна ему будет пенсия. Зачем платить? Деньги расходовать
@Lun7_7
3 ай бұрын
Нет,господа хорошие,молодость не вернешь,к сожалению,и никакие упражнения в 45-50 и тем более в 60 в этом не помогут.Можно задрачиваться на брусьях-турниках и в 40-50,и в 60,но увы..Да,это безусловно лучше,чем бухать или ничего не делать,но помолодеть не выйдет.Всему свое время
@antontrenikhin2428
3 ай бұрын
Это точно.
@ola-la0
3 ай бұрын
100%
@matveyshvarts9193
3 ай бұрын
Тем не менее можно замедлить процесс старения с помощью подобных тренировок.
@Lun7_7
3 ай бұрын
@@matveyshvarts9193 Немало случаев когда спортсменов и любителей выносят прямо из спортзала вперед ногами,хотя людям нет даже 50,хотели замедлить,но переборщили,и наоборот,ускорили неизбежное.
@Lun7_7
3 ай бұрын
@@matveyshvarts9193 Перед смертью не надышишься хорошая поговорка
@КонстантинИванкин-щ5в
3 ай бұрын
Объемно сегодня поподнимал гири, покрутил велотренажер (у меня всё дома), и теперь смотрю твоё видео )) P.S. а завтра с утра в лес на прогулочку км на 20, заодно окунусь в озере ✌👍
@Евгений-д5о3х
3 ай бұрын
Сокол красавчик! 😅Мне 45 я тоже потихоньку сокращаюсь ещё)
@ДанилАндреев-б7я
3 ай бұрын
Сегодня ездил на велике на кладбище , 10 км . туда , назад не вернулся , мне уже не важно сколько . 🤣
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Очень тонко и верно
@ALMET76
3 ай бұрын
Я 2 раза подтягиваюсь а тут такое
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
2 раза это лучше,чем ни одного
@bananyche
3 ай бұрын
Вот такой и должен быть контент.🎉😊
@dron3558
3 ай бұрын
я в 25 лет пил пиво жрал все подрят а сейчас в 36 зож+ физ нагрузка чувствую в тысячу раз лучше себя чем в 25 и умнее! зато 40 летних мужиков полно в очередях за пивом!
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Об этом всегда молчат и молчали
@Spaniard73ify
3 ай бұрын
У них нет цели дожить до ста лет, они живут и наслаждаются здесь и сейчас)
@АлександрМезенцев-ж5у
3 ай бұрын
А мне некогда заниматься этим делом, что ты делаешь один огород что значит от картошки до огурцов и помидоров всё выращиваю.. а в магазин езжу тоже на велосипеде, до недавнего времени ещё на ,, Зисах,, ЗиС братьев остались простые дорожные велосипеды не то что у тебя, недавно приобрел старый велик ,, Урал,, а мне уже за 70. Как тебе моя жизнь? я дома кошу траву ручной косой а не какой нибудь там тарахтелкой как многие делают сейчас, я не терплю сейчас шум в деревне, чем раньше катался на велосипеде с мотором, который я ставил на велик и ездил повсюду на нём и мне нравилось.
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
А нас загнали в городские джунгли и кормят непонятно чем
@YyyyYyt6uu
3 ай бұрын
@@sokolstalk1985земли полно в деревнях. Бери её за копейки и организуй хозяйство
@Анчер-т3и
2 ай бұрын
40*летние мужики на работе на вахтах им некогда по качалкам ходить
@НикНиконов-п5ш
3 ай бұрын
Я в 38 сейчас только начинаю жить😁. Я вот реально не хочу вернуться в свои 20-25. Сейчас многие мои сверсники уже убитые семейной жизнью и алкоголем. Меня спасает работа, она же хобби.
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Зона инфо -мрака ,об этом никогда и нигде не расскажут ,что после 40 лет уже смотришь а нет никого ,свободных и сильных
@telug3681
3 ай бұрын
@@sokolstalk1985 свободных и сильных и в 20 не было. Им указали путь скуфства с помощью фильмов и они по нему идут ещё со школы. Что было модно в школе? То то и оно.
@НаталияЛогинова-ъ8н
3 ай бұрын
Здоровая физическая внешность всегда в приоритете!!!! На это и ведутся оба вида. А дальше ты слышаешь и наблюданшб чьо говорит и делает человек.
@ДанилАндреев-б7я
3 ай бұрын
Не занимайся фигней , с этим мешком . 😩
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
А чем заниматься !?
@fatglist
2 ай бұрын
4:31 - охуенный акробатический трюк. Опа!
@Волнапозитива-п8л
3 ай бұрын
Братан ,поставь на велик гидравлические тормоза и кайфонешь )) Они не такие дорогие, на алике можно взять комплект. купил себе хороший велик и по началу замечал ЗАВИСТЬ в глазах мужчин, которые просто как деды ходили слонялись по парку с женами, теперь уже не обращаю внимания, привык )))
@AV-pr5un
3 ай бұрын
Сокол можем потренить вдвоем в парке Покровское стрелнево там классные снаряды висят, просто увидел в твоих ударах ошибки. У менч лет 7 стаж в боксе 😊
@ДанилЦыплаков-ю4з
3 ай бұрын
Мне 50 лет тоже занимаюсь турник , брусья , боксс, велосипед. Бег.
@АндрейЗ-д5д
3 ай бұрын
КОГДА БОЛЕЕШЬ И НЕ МОЖЕШЬ ВСТАТЬ И ПОЙТИ НАПРЯГАЕТ НО ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ И ЛЁГКАЯ ПОХОДКА ОБЕСЦЕНИВАЕТ ВСЮ ЭТУ ПСЕВДОСПОРТИВНУЮ СУЕТУ !
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Каждому своё
@igara9553
3 ай бұрын
Сокол красавчик! Всё ты верно говоришь и делаешь.. мне 39,до того как был женатиком, ходил в качалку, тягал, занимался. Потом брак, без спорта и тренировок.... После развода глядя на тебя занялся собой, купил гантели, универсальную скамью, поставил турник. И через день тренировочку устраиваю, и это классно, чувствую себя на высоте. Так что спасибки тебе за твои видосы! всё четко! 😊
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Благодарю за внимание! В следующем видосе буду зачитывать комменты
@112Рус
3 ай бұрын
Здравствуйте, я бы вам посоветовал не заваливатся во время ударов и больше выкручивать корпус
@adeptus2022
3 ай бұрын
Сокол, да да само собой физ. форма это весьма полезно и нужно. Но на качество жизни, это не оказывает большого влияния. Куда важнее, умственно моральные возможности, умение выживать в любых условиях (читай как заработать копейку и ее инвестировать ) Понимаешь, можно ходит в штанах бананах из 90х с бритой головой раскаченным грудаком, и с дырой в кармане, что по итогу от этого толку ? Думаю, современный Мужчина это прежде всего, !думающий! и умеющий (зарядить свои банковские карты) а форма мышц и тела это второе. Логично, понимать зачем современной даме, которая тоже умеет (зарядить банковские карты) мужчина который !внимание! занимается только собой, и больше ничего не умеет. Как вариант открыть свой зал и ) заряжать свои банковские карты)? В любом случае, это просто мысли...
@теориячетырёхполюсников
3 ай бұрын
По тебе и не скажешь, что 10 лет в качалке занимаешься 🤔 10 лет на штебелёре ещё ездишь- поверю, но фантастической физической формы ни в одном твоём видео не увидел.
@Приветвсем-д3д
3 ай бұрын
Смотря как заниматься. Можно поддерживать форму а можно фанатично гнаться за объемами. Каждому своё и у кого какие возможности
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Поднимешь гирю на попа в 32 кг на 5 раз!??
@te1ephraq
3 ай бұрын
Отличная форма, не гони. У меня например не хватает системности и постоянства делать все упражнения как Сокол.
@теориячетырёхполюсников
3 ай бұрын
@@sokolstalk1985 а ты штангу 300 кг в становой тяге оторвёшь хоть на сантиметр от пола? Пусть даже с использованием кистевых лямок? 😌
@АлександрБабакин-ь8ь
3 ай бұрын
@@теориячетырёхполюсниковТак он в натуральную занимается. Это большая разница фарма или свое. Ну и если не хочешь в возрасте стать калекой не гонись за большими весами. Спина точно тебе не скажет спасибо за тягу 300 кг.
@ЯЯн-з3и
3 ай бұрын
Привет, молодец, мой ровесник) Почему нету зеркала на велике?) Хочу себе подобрать и ни чего не вижу стоящего?
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Приходится головой вертеть часто назад
@Denis-Money
3 ай бұрын
Скуфам не понять это. Им придётся вдалбливать это постоянно как пропаганду на Первом канале. Про спорт, я заметил что есть и женщины и мужчины которые наоборот хотят сократить физ нагрузки и таких все больше и больше, поэтому бизнесмены вкладываются развитие такси, электросамокатов и тд
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Скуфидонов - радикалов - мдэшников которые гасят в себе патенцию ,не развиваются ,лежат тюленями и смотрят чёрношляпников уже я думаю не спасти
@YyyyYyt6uu
3 ай бұрын
@@sokolstalk1985а ты чем разбился хосспаде? Гантелей будешь юаюеночку свою кормить?
@antontrenikhin2428
3 ай бұрын
@@sokolstalk1985сокол ты лучше других? вот почему оскарбляешь мдшников им не повезло в жизни их обманули бабы, они не смотрят твоих черношляпников каких то убогих блогеров патенцию убивать,где ты их берешь эту убогость .
@telug3681
3 ай бұрын
@@YyyyYyt6uu пукан скуфа взорвался
@YyyyYyt6uu
3 ай бұрын
@@telug3681 все ваши маргнинальные клички ярлыки которые вы навешиваете на людей, все это следствие капитализма. Так что дорогой дружище не туда ты цинизм свой направляясь обвиняя людей циничными кличками
@MISHANYAW
3 ай бұрын
Физкульт привет всем и автору канала!! Мне 30. Езжу на велике, ходьба, дома мини зал(штанга со стойками, скамья, гантели, гири, турник) машину беру только когда нужно что-то привезти объемное. В основном на двух колесах!! в том числе и мото.! Всем спорта!
@Марсианин-ж3о
3 ай бұрын
Либо физкультура либо алкашка. Каждый выбирает сам свой наркотик и кайф.
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
По сути да
@mike-kb2pv
3 ай бұрын
Без фанатизма физ нагрузки.
@ГригорийВотинов-д6л
3 ай бұрын
Занимайтесь спортом, алкоголь ещё никому хорошо не сделал и ни от чего не вылечит никогда от слова совсем. Сокол, красава, что продвигаешь активный образ жизни
@avemaria1984
3 ай бұрын
и тут разборка полов, жесть. дядьки, я тут согласен в том что за бабами мужчине бегать точно не надо, пусть бегают подростки,но не стоит уж прямо так ненавидеть женский пол.Бывают очень даже хорошие девки и по сей день,не зацикливайтесь. Но я хотел другое написать,про физуху. После 30 действительно надо забывать что есть такое понятие как лифт во превых,во вторых регулярные трени,если до 30 можно было позволить себе нерегулярность,то теперь нет. а вообще как я вижу возраст 35-45, это самое лучше время для мужчин. Балдейте,главное другим не мешайте.
@sergeyya8163
3 ай бұрын
Превью отпад, надеюсь осознанная отсылка
@РоманПетров-л4б
3 ай бұрын
кроссовки как у меня за 2к из спортмастера) Красава
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Самый лучший вариант кстати ! У меня были 4500 ,отстой полный по сравнению с этими
@МихаилДевятов-с1ъ
3 ай бұрын
Чё за фирма?!
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Да они без скидки лежат ,фирма неизвестна
@МихаилДевятов-с1ъ
3 ай бұрын
@@sokolstalk1985 у любой обуви-должно быть название..
@РоманПетров-л4б
3 ай бұрын
@@МихаилДевятов-с1ъ GSD российская фирма с производством в Китае
@Перегар-ю7п
3 ай бұрын
Сокол,молодец,все девки твои
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Мне все не нужны
@leodicaprio4980
3 ай бұрын
Всегда за физкультуру. Я делаю два раза в неделю на все мышцы до отказа:отжимания,приседания,подтягивания,пресс и т.д..,а после упражнения растягиваю мышцу. Два раза в неделю бегаю на стадионе по 5-10 км. И два раза в неделю с цепями упражнения Засса,изометрию и вакуум живота... И получается в свои 43 тренируюсь почти каждый день по разному..
@fighterfighter2672
3 ай бұрын
Sokol, твой тюнинг, продемонстрировал на фото, говорит красноречивее, любых разговоров о пользе того, что ты несёшь в массы. Результат на лицо. Надеюсь для других, это послужит поводом, к тому чтобы, не превращатся в банальное оплывшее, сгорбленное, жалкое и озлобленное скуфьё. Молодец парень, уверен что не бросишь начатое. Единственное про дыхание не забывай, когда ударкой занимаешься, а так для физкультурника, форма более чем достойная, особенно если сравнивать с исходником в 20 лет .
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Главное для каждого это не останавливаться
@Aleksander-ih9yz
3 ай бұрын
Достаточно глянуть на дедуганов Арни и Сильвестра, отлично выглядеть можно и в приклонном, соблюдай диету, распорядок,трень. Не обязательно быть огромным, массивным,это для спец контингента,фанатов железяк. Турники,брусья, отжимания ,приседы,кому ножевой,кому теннис ( даже настольный) ,там тоже побегать придётся,если соперник быстр. Внешка имеет огромное значение и дело не только в женщинах. Кроме Алексея смотрю не один блогер не подымает тему физ развития,только все крутится вокруг межличностных. Да что много говорить,прокачай себя ( тело,мозг) достойно зарабатывай и не будет никаких проблем с ОЖП,только в этот раз подойдёшь с головой,с себялюбием и знанием дела,что и как? Хорошего вечера Алесей,твой постоянный зритель 👍😎🇩🇪
@ЧертогРазумов
3 ай бұрын
Я на вело всю жизнь практически, просто мне повезло люблю передвигаться на двух колесах, но сломался недавно заказал запчасти, жду, скоро снова буду кайфовать
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Велик тема
@___Melnik___
3 ай бұрын
надо себе такую же херроту изготовить) хоть куда то старые шины применить
@АлександрСинько-х2р
3 ай бұрын
Ребят , ну давайте хоть соберёмся где - нибудь... Чай попить , пообщаться . Чего отсиживаться
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Тут нужно дать анонс
@ebarot3929
3 ай бұрын
А девочки будут или только скуфы голодные ?
@asurvdragon
3 ай бұрын
Стал тренироваться в 2020 году, до этого образ жизни малоактивный, хотя в школе постоянно на движняке был, футбол, турники, каратэ. В универе качалка. Потом началось как всегда все бросил взрослая жизнь, максимум ходил гулял.
@ГеоргийКамараули-т4ц
3 ай бұрын
Всем добра, братья❤
@Roman555-c6c
3 ай бұрын
Сокол, а где твой рельеф?
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Дрищам виднее где он !
@Roman555-c6c
3 ай бұрын
@@sokolstalk1985 Остроумно, по твоему только у дрищей рельеф)
@Katsumoto-zf7jk
3 ай бұрын
Сокол,отличное видео,подскажи пожалуйста где клетку делал на Suzuki katana.Нигде не могу найти.
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Мне на заказ делал мастер
@ВладимирПитун-к1ъ
3 ай бұрын
Я с 16 лет тренируюсь натурально, мож после 60+ лет сяду на гзт, как знать.. Щас мне 36 лет. Выгляжу эстетично, рельефно, v образная фигура. Так же выгляжу моложе на 10 лет. Так что да, спорт это сила. Не хочу страдать, как многие у нас страдают, в 40-50 лет. Ну и нет и не было долгов, алиментов и кредитов. Работаю мало, на свои хотелки. Полет шикарный😂
@АндрейПлатонов-у2ц
3 ай бұрын
Не знаю что у меня за форма,подтягиваюсь раз 25,отжимания на брусьях раз 40 за подход,делаю объёмы через день по 120 150,подтягиваний,и 200 брусья,гири 32кг 40кг,раз в неделю ,завтра еду на поезде до Ростова, оттуда на велосипеде вдоль Азовского моря в Крым, не собираюсь снова стать молодым😂,просто живу в своё удовольствие , мне 58,да спорт после молодости снова пришёл в мою жизнь в 48 ,скинул 35 кг.всем удачи ,и меньше пессимизма ,в любом возрасте не поздно браться за свое здоровье и свою форму.
@Odil-cq4wd
3 ай бұрын
Сокол здорово! Сам когда то любил подтягиваться на турнике, отжиматься от пола приседать делать становую но увы сейчас не могу очень долго востановливась везде всë болит кряхтит хотя мне всего лишь 44 года, не тренируюсь уже года три , скучаю по тренировкам но увы не могу ,хотя желание есть, всë болит, травмировал предплечие на брусьях я любил отжиматься с добавлением веса, вешал гантели на пояс и отжимался и один раз я сделал на глубокой амплитуде и у меня сустав отсоединился после этого я так и не востановился,это было 2019 году летом , и вот когда я тренировался то стояк реально был мощным, дрочил часто часто так не мог найти девку да и времени не было знакомиться ,так что как то так, завидую тебе белой завистью как ты тренируешься это реально КАЙФ, удачи тебе Сокол и тренируйся без фанатизма, я тренировался с фанатизмом и в итоге я щас дрыщ
@ebarot3929
3 ай бұрын
А стояк остался ?
@Odil-cq4wd
3 ай бұрын
@@ebarot3929 ах ха ха😂😂😂 да
@СашаВасильев-д5д
3 ай бұрын
Здравствуйте! Продвигайте больше спорта в массы,дабы молодёжь больше с пользой проводила время.💪🙂
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Верно
@roudolfkhasmamedov2852
3 ай бұрын
А вот хороший вопрос:- почему блогеры мужчины показывают , как они отжимаются, а блогеры- женщины- как покупают трусы за 1лям, что то не так в « датском королевстве «…
@roudolfkhasmamedov2852
3 ай бұрын
Даже в 60 ( как мне)
@lex4860
3 ай бұрын
Ну вы в супер отличной форме)
@obespe4un
3 ай бұрын
Когда он отжимается, видел какой там живот висит?
@Andy-gh9gz
3 ай бұрын
@@obespe4un и че? Он в отличной физической форме. Настоящий мужик, а не мешок с песком
@ЭдРусскиймедвед
3 ай бұрын
Ну, не то что б я становлюсь прям сильно лучше 34 исполнилось на днях. С государством ведём взаимовыгодные отношения. Всё законно. Богатеем вместе. Занимаюсь немного гантелями и велосипедом. Держу себя в тонусе. Отказался от сахара. Мой минимум в день 1 сладкий кофе, а максимум сладкий кофе и конфета или ещё один сладкий кофе. Понемногу двигаюсь вперёд. Плохие привычки идут к черту как и алкоголь и наркота. В будущем хочу иногда покуривать сигары. Может раз в год или пол года. Что б не забывать что чего то я уже добился.
@VladimirChicago
3 ай бұрын
За 10 лет у тебя эффекта 0. За пол года в зале можно лучше накачаться.
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Это ты так себя успокаиваешь скуфидонсебастьянский !
@VladimirChicago
3 ай бұрын
@@sokolstalk1985 , соколенок, я мезоморф, а ты нет. Я играл 10 лет футбол, ходил на фитнес в Германии, России и США. А у тебя нет денег даже на фитнес в твоём подмосковном Мухосранске. Йогой ты точно не занимаешься. Плавал ты только в речушке на даче. Ты не моего масштаба. Ты наверно и заграницей то никогда не был. Так что «10 лет железа» - это единственное твоё «достижение» в жизни. Я таких как ты словесно быстро опускаю. За словом в карман не лезу. Ты ролевая модель для рабочего класса.
@Patrick-Byteman
3 ай бұрын
@@VladimirChicagoвот призадумался,у меня на работе пацан год ходит в спортзал ,и за год начал уже поднимать 100кг,кому-то нужно 10 лет качаться а кому-то 1 года хватает.Просто кто-то ходит пашет ,а кто-то видео записывает у гантелей,каждому своё😂
@VladimirChicago
3 ай бұрын
@@Patrick-Byteman , согласен😅 Он 10 лет дрочил на пыльном диване, и называет это «поднимать железо» может😂😂😂😂😂
@sergeysergeevich6627
3 ай бұрын
Согласен+химии побольше, очень много химии.. За месяц станешь Ли Пристом;)
@antontrenikhin2428
3 ай бұрын
Сокол не всегда такие тренировки полезны все может сказаться на здоровье, темболи в 40 лет надо беречь свое тело от нагрузок оно не молодеет в старости загнешся.
@te1ephraq
3 ай бұрын
В старости надо отдыхать больше и трениться не так упорото, тело слабину даёт. Но тренировки всегда полезны.
@mike-kb2pv
3 ай бұрын
Без фанатизма
@dudeinthecrowd
3 ай бұрын
А почему не от земли отжимания, какая разница?
@user-jo6cf6gv9r
3 ай бұрын
Вввот мужик красава никаких шкур о физухе тема.продолжай вот это то что надо)
@ВладимирЛошкарев-т7м
3 ай бұрын
Всем друзьям синего неба - всем недругам гнить по канавам. Сокол, эту фразу говорил один человек, ты его наверное знаешь, не буду говорить кто))). Как он там сейчас поживает, не в курсе ...? Он по-моему мигрировал успешно - молодец
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Да, верно! Скоро праздник где в общем я с ним и познакомился
@ВикторЛебедев-з4ф
3 ай бұрын
Путь- в упражнении, как учит Бусидо
@АлександрКротенко-э3ю
3 ай бұрын
Связочки не о чем!
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
Верно ,ведь у меня ударные единоборства в приоритете
@dudeinthecrowd
3 ай бұрын
Несколько месяцев назад вы обещали записать видео про Иоганна, мол, разоблачить его, раскрыть карты и так далее.
@sokolstalk1985
17 күн бұрын
Смотрите Михаила Ульянова,он снимал ролики на Иогана
@НаталияЛогинова-ъ8н
3 ай бұрын
Сокол, сыну прививай все эти навыки, пока его мама не заморочала ему мозги!!!!!
@ola-la0
3 ай бұрын
Где ж ему взять сына то?
@НаталияЛогинова-ъ8н
3 ай бұрын
@@ola-la0 от первого брака
@sokolstalk1985
3 ай бұрын
У меня детей скорее всего много ! Меня где только не носило и женщин много разных было
@ola-la0
3 ай бұрын
@@sokolstalk1985 как у султана😀 бабы же сразу беременеют от встречного-поперечного
@cheryarrizo23
3 ай бұрын
7:18 не грех повысить свой статус и понизить чужой)
Пікірлер: 372