수영 연습은 하고 싶은데 수영장을 갈 수 없다?
그러면 물 밖에서 연습할 수 있는 방법을 알려드릴게요!
◇ 수영을 위한 스트레칭 동작 - 스타트 점프 훈련 - 킥판 위에 앉아서 발차기 - 풀 부이 발차기 - 킥 판 위에 엎드려서 발차기
『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심!
세종특별자치시 장애인체육회! 』
▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/
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Негізгі бет 물이 없어도 수영 연습이 가능하다?!
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