무릎 너무 중요한것 같습니다 제근처에 주짓수하면서 무릎으로 고생하는 사람들이 너무 많아서........이런 컨텐츠 너무 좋습니다. 곰관장님 혹시 손가락 관련된 스트레칭도 있을까요.......? 있다면 혹시 추후 콘텐츠 만들어주실수 있으실까요? 요즘 손가락 관절염때문에 너무 고생을 하고있어서요 ㅠㅠ
@GOMPLAYERBJJ
Ай бұрын
손가락 오래쓰자 영상이 있습니다. 영상 말미에 추천영상 참고해주십시오 ^^
@DALMINLEE
Ай бұрын
뒷꿈치 움직임 이거 정말 중요합니다. 이렇게 전문적으로 다뤄주시니 너무 감사해요. 저는 무릎부담이 너무 심해서 구기종목을 못하는데 제가 이동할때 뒷꿈치 축으로 움직이기 때문이라는 것을 알았습니다. 주짓수 할 때도 조심히 신경쓰면서 하겠습니다.
@GOMPLAYERBJJ
Ай бұрын
경험에서 나오는 댓글 감사합니다. 항상 주의 하세요 !
@mr_squater
Ай бұрын
다움쌤 항상 공부하시고 열심히 하시는 게 대단한 것 같습니다!! 오래전에 만났는 데 인스타로 항상 잘보고있어요! 화이팅🔥
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