Bir bahçede bitki yetiştirirken, hangi bitkilerin yetiştirileceğini seçmek zor olabilir. Şifalı bitkiler insan sağlığı için en yararlı olanıdır ancak süs bitkileri de bahçeyi güzel bir manzaraya dönüştürür. Neyse ki, her iki kategoriye de ait çok sayıda bitki var. Saydığımız 7 çiçek, bahçenize hem güzellik hem de işlevsellik katacak.
Bu şifalı çiçekleri yetiştirirken güzellik ve işlevsellik arasında seçim yapmanıza gerek kalmayacak.
1. Civanperçemi ( Achillea millefolium )
Civanperçemi çiçekleri, beyazdan sarıya parlak pembeden kırmızıya değişen renklerle küçük çiçek kümeleri halinde büyür. Yaprakları eğrelti otu bitkisininkine benzer. Bu bitki bir dizi sağlık yararı sağlayabilir ki; en önemlisi iltihabı azaltabilir.
2. Lavanta ( Lavandula spp.)
Lavanta, narin ve çok tanınmış mor çiçekleri yanı sıra kokusuyla yatıştırıcı özellik gösterir. Lavanta herhangi bir bahçeye hem süs, hem de aromatik özellikler katar. Ancak lavanta kokusu çok daha fazlasıdır, depresyon ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Araştırmalar, lavanta aromasının beyin dalgalarını değiştirdiğini, vücudu rahatlatmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olduğunu buldu.
3. Jewelweed ( Impatiens capensis )
Impatians ailesinin bu nadide çiçeği, fincan şeklindeki parlak turuncu çiçekleri, gövde boyunca küçük kümeler halinde açar. Özellikle yanıkların neden olduğu ağrıyı azaltmak için, cilt tahrişlerine topikal olarak uygulanabilirler.
4. Fuşya ( Fucshiaa spp.)
Fuşya çiçeği, fuşya renginin ismine ilham veren çiçeklerinin parlak pembemsi-mor rengiyle bilinir . Güzel çiçekleri, her bahçeye mükemmel bir canlı dokunuş katar. Ek olarak, fuşyanın bir dizi sağlık yararı vardır. Özellikle, vücuttaki fazla sodyumu temizleyen, yüksek diüretik tanen içeriği sayesinde kan basıncını düşürmeye yardımcı olmak için kullanılabilir .
5. Hindiba ( Cichorium intybus )
Hindiba sadece bahçenize hoş bir renk dokunuşu katacak güzel mavimsi çiçeklere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda karaciğer hasarını önlemeye de yardımcı olabilir. Mavi Hindiba, hepatoprotektif etkiye sahip olduğu gösterilen aktif bileşikler, laktusin ve laktuprikin içerir.
6. Kadife çiçeği ( Tagetes erecta )
Genellikle popüler calendula ile karıştırılan kadife çiçeği (Meksika veya Aztek kadife çiçeği olarak da bilinir) parlak, turuncu-sarı bir renge ve onları herhangi bir bahçede öne çıkaran kendine özgü bir ponpon şekline sahiptir. Kadife çiçeğinin yaprakları ve çiçekleri, genellikle vücudu bakterilere karşı korumak için alınan bitkisel ilaçlara dönüştürülebilir . Marigold, antibakteriyel özelliklerini, birçok farklı türde zararlı mikroorganizmayı öldürmede etkili olan flavonoid ve terpenoidlerinden alır.
7. Hibiskus (Hibiskus sabdariffa)
Hibiscus, aslında binlerce yıl öncesine dayanan bir bitkisel kullanım geçmişine sahiptir. Bu bitkideki organik asitler bağırsaklar tarafından emilemez ve bu da kabızlığı gidermeye yardımcı olur. Ön çalışmalar, hibiskusun kan basıncını ve diğer kardiyovasküler risk faktörlerini azaltabileceğini göstermektedir. Hibiscus tentürünün bazı antibakteriyel aktivitesi vardır.
Bitki ayrıca egzama gibi cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için topikal olarak kullanılır ve bu tür kullanımları desteklemek için çok az bilimsel kanıt olmasına rağmen, akşamdan kalma tedavisi ve afrodizyak olarak kullanılabileceğini iddia edilir. Afrika yerlileri Hibiskus’u iştahsızlık, soğuk algınlığı ve solunum rahatsızlıkları için ortak bir tedavi olarak kullanıyordu . Muhtemelen immün modüle edici polisakkarit ve C vitamini (askorbik asit) içeriği nedeniyle bu kapasitelerde etkili oldu.
Hibiscus, öncelikle sitrik, malik ve tartarik asitlerin yanı sıra C vitamini (askorbik asit) dahil olmak üzere organik asitlerden oluşur. Hafif müshil, balgam söktürücü ve idrar söktürücü etki sağlayan pektinler , flavonoidler ve müsilaj polisakkaritleri de mevcuttur. Bazı alkaloidler ve eser miktarda glikoz gibi antosiyanin ve beta-karoten gibi flavonoidler de ayrıca bulunur.
Hibiscus Çeşitleri ve Alt Türleri
Hibiscusun iki farklı çeşidi vardır: H. sabdariffa ve yenmeyen ancak özellikle lif oluşturmak için yararlı olan altissima. Hibiscus cinsinin diğer üyeleri, ortak bir isme sahip olmalarına rağmen, H. sabdariffa ile karıştırılmamalıdır. Diğer sevindirici yönlerine rağmen çoğunluğun tıbbi değeri yoktur.
Kaynaklar:
American Journal of Essential Oils and Natural Products, Bioactive properties of Tagetes minuta L. (Asteraceae) essential oils: A review, 2016
Journal of the Medical Association of Thailand, The Effects of Lavender Oil Inhalation on Emotional States, Autonomic Nervous System, and Brain Electrical Activity, 2012
Plants For A Future, Impatiens balsamina - L.
University of Michigan Health, Yarrow
Journal of Ethnopharmacology, Anti-hepatotoxic effects of root and root callus extracts of Cichorium intybus L., 1998
Phytotherapy Research, Hypotensive and diuretic effect of Equisetum bogotense and Fuchsia magellanica and micropropagation of E. bogotense, 1994
Негізгі бет MUTLAKA BAHÇENİZDE OLMASI GEREKEN 7 ÇİÇEK I FUŞYA REÇELİ - HİBİSKUS ÇAYI CORONA İLİŞKİSİ- LAVANTA
Пікірлер: 117