.
.
بادمجون:۳عدد بزرگ
پیاز:۲عدد بزرگ
لوبیا قرمز:نصف استکان(۸۰ گرم)
عدس:نصف استکان(۸۰ گرم)
گردو:۱تا ۲قاشق غذاخوری
کشک سویا:۳قاشق غذاخوری
پیاز ،نعنا،سیر داغ و کشک برای تزیین
برای تنور سنگی اول شعله گاز و زیاد کنین تا سنگ ها گرم بشن و بعد روی متوسط بزارین و در دیگ و ببندین وقتی یه طرف بادمجونها تنوری شد برگردونین تا طرف دیگش هم بشه.
نوش جونتون باشه🌱
.
.
.
.
.
.
#غذای_سالم #غذای_ایرانی #گیاهی
#غذا #راحت #سریال #غذای_رژیمی #غذای_سالم #وگان #سالم #وگن #شام #لذیذ #رستوران #محصولات_گیاهی #رستوران #رژیم_غذایی #رژیم #آشپزی #آموزشآشپزی #سالم #نان #شیرازی #رستوران_گردی #آموزش_آشپزی #گردو #فست_فود #رشتیها
Негізгі бет آموزش حلیم بادمجون - به سبک گیاهی - کانال آموزش آشپزی
Пікірлер: 1