من عاشق اینم که خوراکیها و غذاهای جدید رو تجربه کنم، هیچ وقت پیش نیومده بود که سالاد کرفس درست کنم بخاطر همین کمی سرچ کردم و دستورهای مختلف و بررسی کردم و تصمیم گرفتم سالاد کرفس رو این مدلی درست کنم
خیلی خوشمزه و عالی بود، اگر رژیم هستین و شبا سالاد میخورین ، سالاد کرفس ی انتخاب فوق العاده است
==============
مواد لازم و طرز تهیه سالاد کرفس برای یک نفر
دو پر کاهو
یک کرفس کوچک ( ساقه های زرد و ترد آن مورد نیاز است)
یک پیاز بنفش کوچک
سه قاشق ماست
دو قاشق روغن زیتون
یک قاشق آبلیمو
کمی فلفل دلمه ای
گوجه گیلاسی و ذرت پخته
ادویه ها: نمک و فلفل و پودر سیر و آویشن
ماست، آبلیمو، روغن زیتون و ادویه ها رو با هم ترکیب میکنیم
کرفس و کاهو وپیاز و فلفل دلمه ای رو خرد میکنیم
همه مواد و با هم مخلوط میکنیم
نوش جان
==============
من معتقدم که غذا باید سریع، سالم و ساده باشه، و این سالم بودن شامل همه میشه
وقتی دستور پخت ی غذا سخت و وقت گیر باعث میشه آدمایی که دغدغه زیادی دارن از آشپزی خسته بشن و سراغ غذاهای بیرون و غیر سالم برن، پس اینکه بتونی با مواد ساده و قابل دسترس و با سرعت بالا و بدون دردسر ی غذای ساده و خوشمزه و سالم و سریع درست کنی 10به هیچ از بقیه
جلوتری، این غذاها رو فقط تو غذا سه سوته می تونی پیدا کنی
پس همین الان منو سابسکرایب کن و به دوستات معرفی کن تا کلی غذای سریع و ساده و سالم بهت یاد بدم
😊
=================
music:
✅لینک چنل یوتیوب
• Video
✅لینک پیج اینستاگرام
/ ghazasesute
=================
لینک ویدیوهای پر بازدید
✅سالاد رژیمی سیب زمینی
• آموزش سالاد رژیمی سیب ...
✅لقمه ساندویچ کوکتل
• ساندویچ کوکتل: امشب به...
✅حلوا کاراملی و فوری
• آموزش حلوا کاراملی: حل...
=================
لینک غذاهای چینی
✅طرز تهیه نودل با تن ماهی به سبک چینی
• آموزش نودل با تن ماهی:...
✅خوراک کلم سفید به سبک چینی
• خوراک کلم سفید به سبک ...
✅طرز تهیه خوراک لوبیا سبز رژیمی با فیله مرغ به سبک چینی
• آموزش خوراک لوبیا سبز:...
✅بال مرغ به سبک چینی
• آموزش بال مرغ چینی: با...
=================
لینک غذاهای پیشنهادی
✅اوتمیل صبحانه، روشی جدید برای درست کردن اوتمیل
• اوتمیل: اوتمیل رو خاص،...
✅طرز تهیه پاستا سبز با سس بروکلی و ریحان
• آموزش پاستا سبز: طرز ت...
✅سالاد جعفری مناسب ترین سالاد برای دوران قاعدگی
• آموزش سالاد جعفری: سال...
✅آموزش زعتر و جگر مرغ لبنانی
• آموزش غذای لبنانی با ز...
✅آموزش خوراک بین المللی بادمجان
• آموزش خوراک بادمجان: غ...
✅آموزش پاستا وگان به سبک غذا سه سوته
• آموزش پاستا وگان: پاست...
✅خوراک کلم با گوشت قلقلی
• آموزش خوراک کلم سفید: ...
✅مثل ورزشکارا خوراک بامیه بپز
• خوراک بامیه: طرز تهیه ...
✅آموزش خوراک کدو رژیمی و خوشمزه
• آموزش خوراک کدو رژیمی:...
================
سالاد کرفس
سالاد کرفس ورزشکاری
سالاد کرفس رژیمی
آموزش سالاد
کرفس
آب کرفس
غذا با کرفس
خوراک کرفس
چگونه کرفس را پاک کنیم
چگونه کرفس را فریزر بگذاریم
طبع کرفس
خاصیت کرفس
خواص کرفس
عصاره کرفس
سالاد گیاهی
گوجه فرنگی
آشپزی آسان
آشپزی
غذا سه سوته
#کرفس
#سالاد_کرفس
#سالاد
#ماست
#رژیمی
#غذا_رژیمی
Негізгі бет آموزش سالاد کرفس : سالاد کرفس ویژه ورزشکاران و کسانی که رژیم هستن
Пікірлер: 10