Спасибо большое за заботу о людях.Счастья вам и крепкого здоровья,тем,кто создал и поделился этими всеми упражнениями!
@Abhishek-Hindu-ji
7 ай бұрын
Hi Aap mugha support kardo please ❤❤❤
@user-ee3fx8hz2h
2 жыл бұрын
Доброе утро! Спасибо за упражнения Эта растяжка поможет мне и подтянуться, и для тренировок перед танцами. Все нужно уметь совмещать. Спасибо огромное!!!
@evgenisokolov1916
2 жыл бұрын
Благодаря!
@user-mx1dc3hh7k
2 жыл бұрын
Просто гениальная идея показа !Огромная благодарность !👍🤗
@arifkhann5978
2 жыл бұрын
Lovely💖
@user-bk7ov5ky3k
Жыл бұрын
🎉😊😊
@maheshkhuman3228
Жыл бұрын
@@arifkhann5978 .kkbh
@aniela7313
Жыл бұрын
@@user-bk7ov5ky3kprzetlumaczj polski
@shskhelwm1562
Жыл бұрын
Good job sir
@user-td4ln9or4k
2 жыл бұрын
Наконец-то я нашла идеальную зарядку для меня! Благодарю! Она помогает проснуться и быстро прийти в форму!
@antoniomichetti817
2 жыл бұрын
Pqpp
@user-gq6rq3ij8u
2 жыл бұрын
Супер растяжка! Очень важна! Особенно для пожилых людей. Спасибо!🇺🇿
@sanamavric2288
2 жыл бұрын
Stariji ovo ne mogu ni da rede, mozda, oni koji su vitalni.
@user-hd6xt4st1o
2 жыл бұрын
Вы шутите
@user-bi4fc1ke6o
2 жыл бұрын
@@user-hd6xt4st1o Здравствуйте. Почему это шутка. Растяжка для людей 60+ (мой возраст 63) очень даже очень. Темп отличный. Начните с 3-5 упражнений. Удачи.Здоровья.
@user-hd6xt4st1o
2 жыл бұрын
@@user-bi4fc1ke6o я не про себя говорила,про других,а я ещё сложнее делаю.
@tahseenirfana8568
2 жыл бұрын
@@user-bi4fc1ke6o tv
@natalianaumova1622
2 жыл бұрын
Конкретные упражнения,это что-то!!!! Искала и нашла!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! 🤩
@gemmarivero8218
2 жыл бұрын
Buenas noches excelentes ejercicios de pilates, tengo 64 años y realizo estos ejercicio. Son muy buenos para activarte y comenzar una buena jornada. Excelente video, muy explicito para hacer los ejercicio, gracias por la amabilidad de mostrarnos y permitir suscribirme a este importante canal necesario para la salud 😁✨✨❤🌹🌺🌺🌺
@barbaraantich2001
2 жыл бұрын
1111fantástic
@HieuTran-yk5bk
2 жыл бұрын
@@barbaraantich2001 .
@aslanaslanov7563
Жыл бұрын
Çox möhtəşəm bir qimnastiq hərəkətlərdir bəyəndim insan hər ğün hərəkət etməlidir,sixə minataram sa olun bu vidioya görə təşəkürlər.
@user-dy9tc4tu4d
7 ай бұрын
😊😊
@zaa240570
2 жыл бұрын
Проснулась в 6 утра и увидела ваше видео. Сделала растяжку. Спасибо!
@mireyacoromotoloretoquinta4473
2 жыл бұрын
Buenísimo me gustaron xque sufro de fibromialgia y me mandan hacer estiramientos..y me fortalece mucho..gracias los seguiré poniendo en práctica gracias,x el vídeo..
@nageswaralingamsiddula4877
Жыл бұрын
Very nice 👍🙂 ok waiting to see the attached document for your valuable reply using this email and Also for preparation for your valuable time
@Ася-м9ж
2 жыл бұрын
Благодарю за комплекс упражнений !Я нашла наконец,то что мне нужно . Благодарю 🙏
@natalianikishina6919
2 жыл бұрын
Доброе утро! Благодарю Вас за замечательное видео, отличные упражнения. Я делаю гимнастику, Но эти упражнения, как раз то, что надо. Всем здоровья, удачи и благополучия!!! 😊❤ Россия.
@parvezakhterranu7672
2 жыл бұрын
Natalia which language u r caring?
@heinzirrgang3008
2 жыл бұрын
@@parvezakhterranu7672 lametar
@user-pl1sq6op1t
2 жыл бұрын
@@parvezakhterranu7672 на русском
@parvezakhterranu7672
2 жыл бұрын
Pls name ur country and what r u doing? And pls english.
@zebaparween1673
2 жыл бұрын
Natalia
@fayburgess6276
2 жыл бұрын
Thank u!🙏 One of the best comprehensive stretch routines available on the net. At 66 yrs young, my daily routine for near on 15 yrs has included many of these stretches. I will now adjust my routine to include the others🙂
@cardioben4080
2 жыл бұрын
MERCI INFINIMENT
@deepakutti1009
2 жыл бұрын
T
@ireneang9678
Жыл бұрын
By understanding which muscles I’m stretching, it makes me wants to stretch more. Thank you❤
@mochipink.
Жыл бұрын
Yeah me too! I do this to wake me up
@tuantrinhxuan7810
Жыл бұрын
75
@crisgonzalez1314
Жыл бұрын
Very good stretching and complete showing muscles
@trobnerrolf3810
Жыл бұрын
Das Beste was man für die eigenen Übungen benötigt, im Internet zu sehen bekommt. Super!
@Abhishek-Hindu-ji
7 ай бұрын
Hi Aap mugha support kardo please ❤❤❤❤
@marikoko5225
2 жыл бұрын
Благодарю за отличный комплекс упражнений на растяжку!!!
@pattoh1090
2 жыл бұрын
Very good stretching.
@funmilolaadefunke8173
Жыл бұрын
Good morning exercises
@Emy53
2 жыл бұрын
All easy and practical movements that are nonblaslistic moves. They're all gentle with just the right amount of range of movement. AWESOME...THANK YOU
@WORKOUTBody
2 жыл бұрын
Thanks for sharing!
@zamantaumirzaeva5567
Жыл бұрын
Вот уже делаю месяц ваши растяжки, после чувствую себя очень хорошо, спасибо. Буду стараться делать каждый день
@rosenivital437
Жыл бұрын
Qupiáop LL LL a
@user-ye3jt7vf4c
2 жыл бұрын
То , что надо! Растяжка- даже бодьше эффект, чем просто гимнастика.
@user-tf5mj5cv5w
2 жыл бұрын
Проверено, замечательный комплекс упражнений, чтобы быть здоровой.
@user-gm2jy8fn4u
2 жыл бұрын
Я тоже такие делаю каждое утро, за исключением двух. Но что-то здоровья не прибавляется. Дай Бог чтобы хуже не становилось и то радость.
@miss-uh1kn
2 жыл бұрын
@@user-gm2jy8fn4u Какие два Вы исключили?
@user-gm2jy8fn4u
2 жыл бұрын
@@miss-uh1kn Я их не исключила. Делаю упражнения несколько лет. А два из них неудобно делать в постели
@nguyenthanhnguyen6495
Жыл бұрын
Thanks You. Please continue to make clips with relaxing movements of Shoulders, Necks, Backs, Thighs.I love your channel
@WORKOUTBody
Жыл бұрын
Thank you 👍
@liubovzhukova9600
2 жыл бұрын
Отличные упражнения! Спасибо!❤
@user-bu8nt8yf5n
2 жыл бұрын
👍👍👍❤️❤️❤️
@محمدنعيم-غ1خ
Жыл бұрын
تمارين رائعة شكرا لكم
@ruchikasoni210
Жыл бұрын
Thanks for the videos,they are really helpful for me to exercise at home .Thanks a lot keep going 👍
@milamila9023
2 жыл бұрын
Класс !! Спасибо за комплекс упражнений!!
@lolalorenzo5248
2 жыл бұрын
Excelente ejetcicio gracias
@user-zy4bg4gu5d
2 жыл бұрын
@@lolalorenzo5248 8
@user-zy4bg4gu5d
2 жыл бұрын
@@lolalorenzo5248 ь0
@adybarragan108
Жыл бұрын
Qué buena manera de ponerse las pilas temprano en la mañana ... Tengo 64 años y no me quiero quedar quieta Esta rutina me ayuda a estar al 100 ... Motivación... movimiento... Alegría... Son vitaminas para el espíritu!
@user-pz7hk4ks4j
Жыл бұрын
👍翻譯中文
@user-pz7hk4ks4j
Жыл бұрын
👍謝謝分享
@MM-bz7op
10 ай бұрын
Bravo 62 pieno di vita ti auguro 100 anni chi prende cura di sesteso e il migliore e non è mai tardi ti amiro io sono giovane non ho tanto tempo per il lungo lavoro di 12 ore al giorni e cerco di fare ogni tanto durante la giornata almeno rubo 10 minuti al giorno
@user-gt5it4gn3m
2 жыл бұрын
Спасибо за комплекс ,собрали самое лучшее Молодцы
@beverleythys8356
2 жыл бұрын
Thank you. I felt stiff and sore when I woke up but feel much better after the stretches. Im 64yr painful and stiff joints and muscles. The stretches helped a lot.
@buntybunty8474
2 жыл бұрын
thank you so much to suggest in such a brilliant way to stretch our muscle and keep us fit in a easy way
@Kamilla085
2 жыл бұрын
Супер! Отличная подача упражнений. Лучшее что встречала.
@user-di5wn8eh9z
2 жыл бұрын
Спасибо за заботу и мотивацию❤️
@krishnamachary364
Жыл бұрын
Gents cheyavaccha
@juanvaldebenito1226
2 жыл бұрын
Es sin duda la mejor rutina que he visto me encantó. Lo haré a partir de mañana
@gojamgojam6101
2 жыл бұрын
Очень хорошие упражнение , когда защемление седалишных нервов хорошо помагает.👍🙏
@user-xs9xs5lc6v
2 жыл бұрын
Согласна, я вспомнила о них, когда практически не смогла ходить от боли. Помогло очень быстро.
@mirjanamatolic5823
2 жыл бұрын
Cool... Ist nicht heiss.. Aber später.. 💥💥💥🔥🔥🤬🤬😎😍❤️
@user-uu1kg2xc3w
2 жыл бұрын
Помогает!!!
@user-iy5gz8lv3h
2 жыл бұрын
@@user-xs9xs5lc6v
@ninfalee3446
Жыл бұрын
I like the video because it shows what muscle is affected of every stretch you’re trying out, very good for my morning routine
@milabhanda9909
Жыл бұрын
❤
@ЛарисаСтепанюк-к4ш
7 ай бұрын
Замечательно.
@user-yq5rk6ez4g
2 жыл бұрын
Лучшее видео за много лет. Огромное СПАСИБО
@Abhishek-Hindu-ji
7 ай бұрын
Hi Aap mugha support kardo please ❤❤❤
@user-sb8fs1hy8r
2 жыл бұрын
Огромнейшее спасибо!!! Очень хороший комплекс упражнений!!! Все просто и понятно!!!
@user-hd1hb8ep6v
2 жыл бұрын
Спасибо огромное! Всё четко, понятно.Подписалась на ваш канал.Упражнения подходят для любого возраста.
@ВераНепоседа
2 жыл бұрын
Великолепный комплекс упражнений на растяжку ! Спасибо ! Мои лайк и подписка !)))
@user-ri9lt4oz6f
2 жыл бұрын
Согласен!!
@user-cr9nb3po8x
Жыл бұрын
好
@user-cr9nb3po8x
Жыл бұрын
!!棒
@allapopova5593
Жыл бұрын
И растяжка и настроение бодрое
@emmaadamyan6770
Жыл бұрын
Thank u! It relaxes and keeps in tonus at the same time! The best when u just woke up❤
@user-vo8iz8yq6q
2 жыл бұрын
Комплекс упражнений, музыка подобраны отлично! Для замечательного начала дня, то что нужно!!!🔥💪💯
@WORKOUTBody
2 жыл бұрын
👍
@user-ie5np2eq3f
8 ай бұрын
Magnifique top❤
@user-zi2zj6wx1i
2 жыл бұрын
Огромное спасибо за эти упражнения Я их тоже долго искала.👍👍👍👍☺️
@gogaspirin772
Ай бұрын
Спасибо огромное! Делаю эту зарядку второй день-и боль прошла почти! Продумано все:и то, как показать, как делать, и какие мышцы задействованы, и в каком ритме делается, таймер очень помогает переключаться с одного упражнения на другое! Музыка в тему! Молодцы!
@user-kq9wr1sz3x
2 жыл бұрын
Огромное спасибо за видео, за подбор упражнений, я пенсионерка тоже смогу их сделать.👍😊
It has always been difficult for me to excercise, mainly because of lack of discipline (and will). However, I have lower back problems (scoliosis) and now I do yoga to strengthen my back. THIS video has made it easy for me to warm up and work the energy to do my yoga. Thank You very much.
@444rita
2 жыл бұрын
Yeah .....!!
@MiracleWorkerUK
2 жыл бұрын
See my videos and you will get healed immediately
@cookingwithroza7181
2 жыл бұрын
Wow wow easy simple exercises I'm starting today thank you for showing us 🙏
@alciravillegas278
2 жыл бұрын
Excelente rutina, muchas gracias por ayudarnos. Les saludo desde Colombia 🇨🇴
@qamile4663
Жыл бұрын
Sono molto contenta che ho trovato questi esercizi. In questo periodo ho tanta bisogno per mio saluto. Grazie.
@tholetisubbalaxmi7891
2 жыл бұрын
Excellent workouts for all age groups 👌💯🙏😊
@tillysprenger6318
Жыл бұрын
❤ Super !!! 76 ans, Je me sentais lourde, depuis que je fait vos exercices magnifiquement expliqués je commence à me sentir plus légère !!! Merciii !😘
@jesusduenas3824
2 жыл бұрын
Excelente ejercicios Muchas gracias🌹
@anamariaiozzicassianiserbo1223
2 жыл бұрын
Adorei!! Obrigada pela ajuda e não desistam de nós !!!
@luciahelenanunes4700
2 жыл бұрын
Gratidão 🙏🏼🙏🏼 veio na hora certa, estou precisando muito, nervoso ciático inflamado 😍😍😍
@juanmacias7148
2 жыл бұрын
excelentes verdad?
@wolfdorothee-be5sr
Жыл бұрын
Ich mache diese Übungen jeden Morgen und schon sehr lange Zeit ,,sie tun richtig gut ,auch Abend mache ich Übungen im Bett vorm einschlafen ,DANKE
@nataliemeenakshithegreat7780
2 жыл бұрын
Wow instinctively I did three of the exercices this morning and afternoon felt great and now I see my exercices in this video so that's great
@miryamvergara7769
2 жыл бұрын
Ü
@jacquelines3685
2 жыл бұрын
SAME!👍🏾
@langchau9022
8 ай бұрын
Thanks for making us to know better the best movements
@shantitanna8033
2 жыл бұрын
Great stretches for ages. Thanks for this video.
@thinkgalaxy6199
Жыл бұрын
This stretching workout is awesome! But I do have a question like at the 9th stretching there's an ad and it's a bit annoying there.
@Cplenachurch2055
Жыл бұрын
Aqui no Brasil também, estamos fazendo gratidão! 🔛🇧🇷🤸
@pidakthelmavloghk
2 жыл бұрын
Wow!!..thanks for sharing this video,I 'like do this routine every morning,get fit & healthy Everyone!..it makes me inspired.. GOD bless!
@gladysbarrero3546
2 жыл бұрын
Por experiencia propia me parece una charla muy importante para tomar conciencia de hacer ejercicios con relación a nuestros músculos …
@hartonotono4179
9 ай бұрын
Terima kasih atas berbagi ilmunya, saya akan mencoba gerakan ini di pagi hari sebelum melaksanakan aktivitas lainnya sekali lagi terimakasih dan semoga ilmu nya bermanfaat...... 🙏🙏🙏🙏🤝
@mhelen2810
2 жыл бұрын
Actually these are really good stretches. All you need is basically in one video. Thanks!
@Lamekan..
Жыл бұрын
Bel fıtığı ve siyatik ağrıları için hangi hareketleri önerirsiniz Video için çok teşekkür ediyorum 🤲🏻❤️❤️
@randajamesjosephnoel7087
Жыл бұрын
This is really easy to follow I will do this every day ^-^!!!
@Zakfaty
2 жыл бұрын
Good morning , very nice to make me remember that i must work out again , I m 65 years old i stopped to do so for many years . Thank you very much. If corse I follow your Chanel.
@user-wz4vg5ik8g
2 жыл бұрын
Спасибо Вам за СУПЕР упражнения !!!
@najatjask3384
7 ай бұрын
Thank you.
@renamj534
2 жыл бұрын
Thanks! This is exactly what I needed and I’m looking forward to seeing more!
@lucitasamayoa8775
2 жыл бұрын
Yoooo También! Excelente 👌
@user-dv9su2md9w
2 жыл бұрын
.
@josealarcon6944
2 жыл бұрын
Que belleza. Muchas gracias tengo 73 años pero los hice todos.
@jacquelines3685
2 жыл бұрын
Thanks!! I've been doing these types of stretches most mornings. I will add the one's in your video also. These have helped me tremendously 👍🏾❤️
@WORKOUTBody
2 жыл бұрын
👍
@luciamaria8791
2 жыл бұрын
,
@mariaemiliacespedescespede8242
2 жыл бұрын
tengo problema de columnas o sea es imposible
@cenanekinci864
2 жыл бұрын
Akcaya otobis bileti ne kadar
@israrahmed1662
2 жыл бұрын
Nice
@resistante8347
2 жыл бұрын
Oh Klasse! Vielen Dank auch!🙋
@macarioalorreyes6148
2 жыл бұрын
Ola excelente ejercicios de estiramiento sirve para la ciática y el disco lumbar?
@ednaguerra7469
2 жыл бұрын
Thank you for this work out
@moniquethomas5143
2 жыл бұрын
Me encanta hago estos ejercicios antes de hacer otro deporte es un buen estretching gracias
@celiaperez2516
2 жыл бұрын
Genial !!! Pas de blablas inutiles. C'est clair et imagé !!! BRAVO DEPUIS LA FRANCE !!! 🤗🤗🤗🤗👌👌👌👌👍👍👍👍🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵
@user-wj6js4ji6n
2 жыл бұрын
Великолепная с’емка с изображением нагрузок на группу мышц!!! Простые и эффективные упражнения!!! Спасибо автору!!! Буду выполнять! 🙏❤️
@user-ni6jo7zy8m
2 жыл бұрын
Замечательный комплекс.Спасибо
@suzannederringer1607
Жыл бұрын
Excellent! Good to see which muscles are working. I do most of these at different times of day - now I will try them together in morning.
@user-qr1cg9gd6v
6 ай бұрын
احلي حاجة الكلام اللي قالة الفنان العظيم محمود ياسين..أحمدك يارب سترها معايا
@marthamiranda2076
2 жыл бұрын
Excelente Me encantó gracias
@user-tn1jd8ng8t
2 жыл бұрын
СПАСИБО огромное за замечательное видио,четко видно какие группы мышц работают ,это просто суппер,моя подписка и ждём новых интересных видио,вам всех благ.Привет из Феодосии иКрыма.
@user-fd6pj6nq9l
Жыл бұрын
Очень хорошее видео. При каждом упражнении видно какие мышцы задействованы. С удовольствием хочется повторить.
@animeshnath353
Жыл бұрын
Just found this a great stretching routine
@dreamoutloudwithtaradale
Жыл бұрын
I love your channel. It’s hard to know what the name of it is for search. I know it says the name is work out but y’all don’t come up in the search when I’m looking for some thing specific like ads by your channel… I can go through all the playlists on your channel, but that’s not very efficient. what is the exact name of your channel or the search on KZitem? Great job with your videos! I love them.
@sanjayshirke3563
Жыл бұрын
Name of channel is BarFamily2011
@gamsachung8346
Жыл бұрын
This exercise looks for a piriformis syndrome exercise
@magnamatos8706
Жыл бұрын
amei quero saber mais
@ROBERTOGARCIA-tf9gy
Жыл бұрын
S Aa de
@PreetiSingh-hy3hm
2 жыл бұрын
Very good and wholesome pack of stretches.
@luciameira454
2 жыл бұрын
Bom dia 🙏esse foi o melhor canal de exercícios que eu já ví por aqui 🤗🤗🌷♥️
@jesicalopez3511
2 жыл бұрын
Yo también !! Lo mejor saludis desde Chile
@abdelkrimlaagad
6 ай бұрын
❤❤❤ very good my friend
@rosemariecamello3728
2 жыл бұрын
Thanks , for this amazing stretching exercise Looking forward to seeing more♥️
@habibie1142
Жыл бұрын
Terima kasih.. sangat bermanfaat.. Gerakan mudah dan kelihatan jelas otot mana yang diaktifkan... selamat berolah raga.. salam sehat..
@emiliaferreiramagalhaes9332
2 жыл бұрын
Excelente!! Só 10 minutinhos, BELEZA! GRATIDÃO! NAMASTÊ.
@marima5226
2 жыл бұрын
اشتركت بقناتك بالحال توضيح رائع بدون كلام ليس له معنى استطيع التركيز اكل تمرين واي عضلة يفيد برافو 👍🏻 💗💓Iraq 🇮🇶💋
@tasshilatanger2251
2 жыл бұрын
مرحبا اهل عراق❤❤❤
@mariaisabelmejialeon4723
2 жыл бұрын
Holaaa! Me encantó gracias por compartir 🙏😘🌷
@namho3305
Жыл бұрын
Vô tình xem đc vidio này mình sẽ học và tập mỗi ngày : Thanh you ❤️❤️❤️❤️❤️
@personaltrainerfabiolima
2 жыл бұрын
Showw mesmo. Obrigado por postar
@Real-Name..Maqavoy
2 жыл бұрын
I also (only) *Work-out* During the Morning. And.. only; *(At Night) if its Summer-Season* Great, Infomercial vid. Too bad,People Don't Do *Proper* Workouts to Begin-With These Days.
@claudiavidal3769
2 жыл бұрын
Excelente rutina me encantaron todos los estiramientos.Gracias
@larissa5407
2 жыл бұрын
Спасибо сердечное за комплекс упражнений! Теперь пользуюсь им с утра!
@WORKOUTBody
2 жыл бұрын
👍
@manuelabarroso5115
2 жыл бұрын
Excelente! Essenciais . Obrigada!!
@user-yy4ve9gs5z
2 жыл бұрын
ベットの上でできる筋肉伸ばしは参考になりました!ありがとうございました😊
@feleciawilliams6623
2 жыл бұрын
Just found this great stretching routine! Thank you💪🏾👏🏽👏🏽👏🏽
Пікірлер: 1,8 М.