Smith machine chest press 15° Smith machine front delt press (OHP) Machine chest press Lateral raises Tricep straight bar pushdown Tricep overhead extension Chest cable flies (Not in the same order)
@relaxingsound4847
3 ай бұрын
Bro each exercise 3 sets or cheat sets like 1 or 2 Max sets??
@Aryan-wt3og
Жыл бұрын
7:46 That tricep pushdown bar was making noise like the see-saw swing we had in our childhood that never had any oiling done on it
@amitkumarmahant8735
Жыл бұрын
Glad that you made a raw workout video like this... NOW WE JUST WANT TWO MORE VIDEOS TITLING "MY PULL WORKOUT" and "MY LEG WORKOUT" ITS A HUGE REQUEST. THAT WILL HELP ALOT.
Saket sir, a quick suggestion, PLEASE add on to more of your "INFORMATIVE VIDEOS" with tips, tricks, form and general mistakes. I'm sure many people need more of those and would show insane LOVE nd support for sure!! (Spread the word) 👇👇
@SaketGokhaleVlogs
Жыл бұрын
Just scripted an informative video. Time to give back to you guys ☺️
@anonymousserpent9350
Жыл бұрын
True
@rajat7109
Жыл бұрын
@@SaketGokhaleVlogs thanks, appreciate it :D
@suranjanyoutuber
Жыл бұрын
@@SaketGokhaleVlogs make it soon bhai
@owaissayedd
Жыл бұрын
My favourite AESTHETIC GUY : SAKET GOKHALE 🔱
@SaketGokhaleVlogs
Жыл бұрын
HUMBLED :”)
@r4fxmatrix767
Жыл бұрын
Indian Aesthetic God founded= SAKET GOKHALE 🔱🔱
@chinmaykhandelwal8231
Жыл бұрын
0:11 got the crazy wallpaper !!!
@sahil-s3502
Жыл бұрын
Man that sound when it goes up 7:43 , Thanks to that wireless mic...
@Rohit-bz8mq
Жыл бұрын
it's pretty weird hearing what saket says while repping
@FLFreacts
Жыл бұрын
Saket we need more these raw footages cause it help us to learn more ❤️❤️❤️
@SaketGokhaleVlogs
Жыл бұрын
Working on it 😇 thanks for the suggestion
@amitkumarmahant8735
Жыл бұрын
Saket this video inspired me to record my sets and keep tracking my progressive overloads.
@rajkaranrana9603
Жыл бұрын
MY ALL-TIME FAVOURITE FITNESS KZitemR ❤️
@suranjanyoutuber
Жыл бұрын
1. Incline Smith Machine Bench Press 2. Smith Machine Over Head Press 3. Chest Press 4. Tricep Push Down 5. DB Lateral Raise 6. Tricep OH Extension DB
@pjmusclefreak2440
Жыл бұрын
Cable fly*
@suranjanyoutuber
Жыл бұрын
@@pjmusclefreak2440 Ya bro, i remember it later
@wildbeastgaming7841
Жыл бұрын
Listen king
@aaryangehani9
Жыл бұрын
Bro, try behind the neck press on smith machine , personal recommendation !!
@TheEmperorOfficial
Жыл бұрын
Again push day video it's becoming my favorite
@Thefunnydairy
Жыл бұрын
Quality is damn good at 360p dude
@abhinavtiwari7926
6 ай бұрын
The one guy in blue tanktop 💀
@amarendulaha
Жыл бұрын
Raw Pull day and Leg day videos also plz . Great session🔥
@thegeneralist9101
Жыл бұрын
lets go bro, looking absolutely huuuge
@Vi_gourfit
Жыл бұрын
Brother big fan of your.. ❣️ You're motivation for all of us Keep motivated us.. I start my KZitem channel inspired from you ❤
@technodex8678
Жыл бұрын
power to bench more can change with your grip. thumb behind the bar will change ur lifts
@mahendrarathore360
Жыл бұрын
are conclusion to do bhai, konsi exercise k kitane set
@Shiv_Deore
Жыл бұрын
your upper body looks absolutely perfect brother 😱 the thumbnail is making me sweat as a guy 😂
@yeribananarotis7666
Жыл бұрын
Bro got those milkers
@sinister2423
Жыл бұрын
@@yeribananarotis7666 😵💫😵💫
@badass7055
Жыл бұрын
When i train chest I can’t train shoulder. Why? 😊
@realravager
Жыл бұрын
Waise aaj mera rest day hai but dekhkar kar pre workout le liya lag raha... Feeling energetic🤓
@pratikbhusal5202
Жыл бұрын
i love these kind of videos no music just raw workout
@lglkhaute
Жыл бұрын
Love these consistent uploads Saket❤️ Love from Manipur, Churachandpur❤️
@Anonymous-1738
Жыл бұрын
The songs playing in the gym ,man c'mon that nasty old school hip hop shitt 🔥💯💯💯also great physics my man 💯💯
@habibiabdullahaldousri
Жыл бұрын
Ur new reel is just boooooommmmmmm 🤯🤯🤯🤯
@Sachin.23_
Жыл бұрын
Brother please make a raw video showing warm up set to working set everything that would be really helpful
@rohanpurbia9425
Жыл бұрын
Hustle for that muscleee! 💪🚀
@ayushpatnaik1812
Жыл бұрын
Saket, i know you are really training hard for years but it's a suggestion try Dumbbell Skull Crusher once instead of Over Head Triceps Extension ! I think you will love it 🤞🏻
@SuperSahil007
Жыл бұрын
Saket sir being the perfect motivation as always !! MOTIAVATION ULTRA ⚡️🔥🫡
@insomniac4941
Жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/xoR4mX95g6GedHY
@manpreetsandhu1587
Жыл бұрын
Hello bro chest ka laye mujhe abhi one pressing moment and fly moment follow karo ka two pressing moment follow karo
@lucifer5503
Жыл бұрын
Greg doucette, mentioned you in his recent video
@parzivalleo7783
Жыл бұрын
Broo that gold whey ad is so fuckin annoying 🤐
@shivamchaudhary4real
Жыл бұрын
Came accross his video after 2-4 long month. So amazed to see that he hit the 1M mark. Following him from his 200k subs ❤️
@ankan9690
Жыл бұрын
Thank You Saket❤️
@aadityakohli1044
Жыл бұрын
extreme “David Laid” vibes from this. ❄️
@dhavalgilit1655
Жыл бұрын
Hi Saket. First of all great current physic. My question is : If you ever wish to put on more muscle, what sort of changes would you incorporate in your training plan? And does genetic potential play a roll in whether you can go beyond your current physic or not? P.s. - anyone who can answer to this, please leave your suggestions.
@randomgal6509
Жыл бұрын
Genetic does play all the role in deciding whether you would gain anymore muscle or not there is a limit for muscle growth naturally beyond which it won't grow it typically taked around 8 to 10 years of training to reach that and of course your growth of muscles per year drastically reduces as you reach your genetic limit
@kartikashok2342
Жыл бұрын
Love 🖤
@16yogeshyadav31
Жыл бұрын
We want series of push pull legs lessgo
@RajSingh-we4pt
Жыл бұрын
How to start learning Japanese. Any tips please.
@abdulkaleem6489
Жыл бұрын
Bruuuh ur physique reach next level 🔥 keep going # full support
@SaketGokhaleVlogs
Жыл бұрын
Job’s not done yet 🏆
@rohangeorge9422
Жыл бұрын
Quality of this vlog is unmatched 💯💯🤯🤯🤯
@mantreshagrawal
Жыл бұрын
Sigma chad spotted behind in blue vest.
@aryanjadhav6258
Жыл бұрын
bro can you tell me which muscles are targeted in machine chest press vs smith machine inclined bench press
@bishansingh9465
Жыл бұрын
Inclined Smith machines mainly targets on upper chest whereas machines chess press is for overall chest growth
@siddhantbali4660
Жыл бұрын
Bro from where you got this black stringet
@outlawsociety-11
Жыл бұрын
THAT NOCIE OF CABLE
@legendaryfire918
Жыл бұрын
Eagerly waiting for the pull day
@shaahid9384
Жыл бұрын
10:24 the guy in the back
@AdityaSingh-ot8vu
Жыл бұрын
Mera aaj cheat day hai aur saket bhai ki video aa gyi ab mza aa jaega workout karne mein.
@drexterer1393
Жыл бұрын
saket any tips for growing inner , ik we cant target it specifically but anything that helps
@atharvdhumane3728
Жыл бұрын
Same problem
@pulkitkumar8161
Жыл бұрын
Use exercises in which you've constant tension in every part of your exercise like using cables instead of dumbells or push ups because in case of push ups and dumbells flyes and presses, all the load shifts from chest to shoulders in the end of the movement, so it's better to use cables and machines and squeeze hard in the end , I think it'll help
@yeribananarotis7666
Жыл бұрын
Actually there’s nothing cuz there’s no such a thing called inner chest .. try 2 variants for middle chest .. that may work probably
@Deepak_1817d
Жыл бұрын
Check out guru mann sir's video on this topic
@unknown-hj7bq
Жыл бұрын
Bhai agar tujhe jyada time nahi huva hoga toh don't expect anything aramse consistent raho 4 5 saal ke baad agar ye problem aye toh app training theek se nahi karre ho
@aaryagathani
Жыл бұрын
Bro , what are your measurements? Shoulder width,chest ,bicep etc
@altafnoorani8503
Жыл бұрын
Kabhi bolte ho dumble se karo kabhi Smith machine bhai mai aapka konsa series follow karu
@SukritGoel
Жыл бұрын
Thanks for the great workout! I'm always looking for new ways to push myself, and this video was a great help.
@RihanAnsari-oo2gg
Жыл бұрын
Big fan bro ❤️❤️ nice work bro
@viswanathpillai9856
Жыл бұрын
hope you release an updated push pull legs (2022) routine.
@kartikeyrana3736
Жыл бұрын
the gym music interferes with the added bg music, try to avoid adding bg music. awesome video otherwise, was waiting for long to see a workout only video ♥️
@deeptangshuchakraborty8947
Жыл бұрын
Saket getting in to Hip Hop.... Big W
@yashsodgir135
Жыл бұрын
Lots of love bro ❤❤
@manojmurs1625
Жыл бұрын
Inspiration ❤️✅
@nikhildrivesandlifts7178
Жыл бұрын
10:01 that guy looks like mafia broooo 💀💀
@amborishnath2712
Жыл бұрын
I just had my push workout today 😂
@devhidko7987
Жыл бұрын
Last footage was crazy bro 😲
@pratikshinde1664
Жыл бұрын
Mark my words...The ill effects of pre-workouts are gonna be a huge issue after a few years of research... Coz remember, "Higher the Highs, Lower the Lows" Try to keep life simple...that's the key to inner peace! On another note...really amazing physique, even before he got inspired to use pre-workouts coz David Laid.
@pratikshinde1664
Жыл бұрын
*coz of David Laid
@TheBattleforthepeace
Жыл бұрын
Saket Bhai sited chest press machine se chest ka Konsa hissa train hota hai..? Bhai tell me please...
@anupzambare3833
Жыл бұрын
Saket bro watch hustle 2.0 the talent this time is really dope you must listen shrushti and paraboy
@sweedaldsouza2206
Жыл бұрын
And also watch wicked sunny performance 🤟
@Himanshu-dy4hy
Жыл бұрын
Crazy Aesthetics💥
@PrateekDhengre
Жыл бұрын
Looking like BAKI 🔥🔥
@bilaaltungekar874
Жыл бұрын
bros an alien
@gurunath7187
Жыл бұрын
At 5:15 tarungill vibes 🤣
@omkarvaidya8557
Жыл бұрын
Crazy DEltS 😨🤙
@rukhshanasif701
Жыл бұрын
I do push pull leg twice a week. In push day i do first 3 exercises of chest then i do 2 exercises of tricep then 2 exercises of shoulder. In this video he did one exercise of chest then move to shoulder then to tricep then again chest shoulder and tricep and then finish it off with another chest exercise. I only want to know which approach is more beneficial for muscle building. (First complete one muscle grp then move to another or the way you did)
@tanishkarlekar5947
Жыл бұрын
Really appreciate your work pls make a video on triceps long head no
@sanjeevmalhotra3528
Жыл бұрын
Man behind you who wear sky blue vest..is giant 😂😂😂😮😮
@harshshukla1996
Жыл бұрын
Damn! That workout hit the spot!
@yashmanani7463
Жыл бұрын
What the fuck is that physique, absolutely loving to see you grow big man, stronger everyday 💪
@insomniac4941
Жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/xoR4mX95g6GedHY
@shamsherchannel9833
Жыл бұрын
full day of editing 💪🏻 video bano bhai
@momin2818
Жыл бұрын
me :getting gym membership😀. ALSO ME: WHEN SEEING A NOTIFICATION FRO SAKET😁
@ryu_x
Жыл бұрын
can we replace cable fly with machine butterfly / dumbell fly ?
@mayankofficial6317
Жыл бұрын
You are incredible bro ♥️♥️♥️
@insomniac4941
Жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/xoR4mX95g6GedHY
@LiftingEasy747
Жыл бұрын
That chest gonna explode my man
@pratham747
Жыл бұрын
$ nd seedhe maut 😆🔥🔥 nicee
@bhawanchouhan3844
Жыл бұрын
Bs esse hi videos aane chahiye 🫶🏻✨❤️
@ttxsage1513
Жыл бұрын
Keep up the grind🔥
@soumikbanerjee8486
Жыл бұрын
I think this is rest pause technique
@omkarvaidya8557
Жыл бұрын
Now you're life time natty?? Please answer
@shivamthakur-sc9hq
Жыл бұрын
Love you all ways🥰
@Vaibhav-un8rr
Жыл бұрын
Bhai apne gym ka playlist do
@sauravray6140
Жыл бұрын
Hello sir. I have a question.. main week me 2 push days or 2 pull days rakhta hu. To kya mujhe dono din alag alag tarah ki exercise karni chahiye yaa fir ek hi exercise dono din karni chahiye?. Plzz reply.
@M_fanee
Жыл бұрын
Who noticed on 10:22 The Bodybuilder with blue tops 😳
@ashishkumawat5363
Жыл бұрын
Listen Young Stunners once.. just try it 😮💨🔥
@PriyanshuSingh-sq3gy
Жыл бұрын
9:22 guy in the back looks like rocky balboa with a beard
@r_m5545
Жыл бұрын
10:20 damn that guy in the back tho
@rakeshpattnayak8720
Жыл бұрын
Bro is spreading the legacy 🔱...
@fit.mandeep6756
Жыл бұрын
Legend came again
@abhishekkarmore6800
Жыл бұрын
Hiii saket..me tula lockdown pasn follow krt...srv videos bgto me..but tu back workout sathi ek video bnwn ..mnje tuza full workout plan for 1 week
@HarshRaj-nt6pk
Жыл бұрын
Time to upgrade to a Camera Gimble for the buttery smooth static or action shots 😋
Пікірлер: 505