#γυμναστικη #προγραμμαγυμναστικης
Καλωσηηηηηρθατε σε ένα ακόμα βίντεο 🫶🏻 Είμαι πολύ χαρούμενη και ευγνώμων που είστε εδώ! Δεν θεωρώ ποτέ την αγάπη σας δεδομένη ❤️
Όλες οι προπονήσεις μου είναι από την πλατφόρμα μου www.DanaiLu.com Ο τρόπος που χώρισα τις προπονήσεις μου αυτή την εβδομάδα ήταν ο εξής:
1. Day 1 - Leg day
2. Day 2 - Push day
3. Day 3 - Full Body Home workout day
4. Day 4 - Pull day
Μην ξεχνάτε ποτέ ότι η γυμναστική υπάρχει στη ζωή μας για να μας κάνει να νιώθουμε ΚΑΛΥΤΕΡΑ! Όταν η γυμναστική μας προκαλεί περισσότερη πίεση, άγχος και ανασφάλεια πρέπει να κάνουμε ένα RESET και να βρούμε το είδος της γυμναστικής που μας κάνει να νιώθουμε πιο δυνατοί!
Σας περιμένω στα σχόλια και θα χαρώ παρά πολύ αν κάνετε εγγραφή στο κανάλι μου ❤️
Негізгі бет MY WEEK OF WORKOUTS| Όλες οι προπονήσεις που κάνω στην εβδομάδα & πως τις οργανώνω | Danai Lu
Пікірлер: 14