เมื่อเจ้าของร้านหมูกระทะน้ำหนัก 100 กิโล อยากลดน้ำหนัก หมอหนึ่งจะทำยังไงให้เขาลดน้ำหนักได้ ฟังคลิปนี้นะครับ มีเทคนิคการลดน้ำหนักดี ๆ เยอะเลยครับ
⭕️ สิ่งที่จะได้ฟังในคลิปนี้ ⭕️
4:00 - ลดน้ำหนัก ใน 1 เดือน เริ่มต้นจากสิ่งนี้
5:31 - กินน้ำตาลอย่างไรให้ผอม
8:19 - กินแป้งยังไงช่วงลดน้ำหนัก
11:25 - กินโปรตีนยังไงในช่วงลดความอ้วน
14:02 - การกินไขมันเพื่อลดน้ำหนัก
14:10 - กินผัก ใยอาหารยังไงให้ผอม
16:11 - วิธีประยุกต์สูตรลดน้ำหนักหมอหนึ่งกับเมนูอื่น ๆ
18:01 - การทำ IF สำหรับคนที่ต้องกินมื้อดึกนอนดึก
21:11 - น้ำหนักเริ่มต้นเยอะ ออกกำลังกายยังไงให้ผอม
22:53 - วิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
==========
ท่านที่สนใจคอร์สเรียนลดน้ำหนักกลุ่ม VIP ผอมไว ใน 21 วัน ดูรายละเอียดด้านล่างนี้นะครับ
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/
.
Негізгі бет น้ำหนัก 100 กิโล ก็ผอมได้ แถมกินหมูกระทะได้ด้วย แค่ทำตามคลิปนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
Пікірлер: 35