Không có chế độ nào tốt hơn việc ăn đủ lượng đủ chất kèm hoạt động thể thao nhiều
@gbaoay2932
3 ай бұрын
Đủ chất cũng có nhiều chế độ đó bạn, đủ khoáng đủ protein trước, còn carb fat thì tùy người sẽ dễ thích nghi với 1 kiểu, bạn cứ nói khơi khơi đủ chất như vậy thì nó không đủ đâu
@hoangnguyenloc1162
3 ай бұрын
@@gbaoay2932theo mình thì bạn này nói đúng rồi, còn bản thân đối tượng ăn uống theo kiểu nào phù hợp với kiểu nào phải tự đi học, tìm hiểu chứ cmt lại phải chi tiết ra hết mới được à hay sao 😂 bản thân ăn đủ đạm, carb, fat mà biết chọn thức ăn tốt đã hơn rất nhiều ng rồi, kết hợp thể thao, kháng lực với cường độ phù hợp thì tập như kiểu mấy ông hybrid luôn
@minhmanhme6453
2 ай бұрын
tuần tập 3 bủi thân chênh, 1 bủi thân dứi, 1 bủi toàn thân 2 bủi nghỉ xả láng, dị là okie lắm dòi 😂
@ucantran6403
Ай бұрын
Low fat thì ảnh hưởng trực tiếp đến Testos, cái lại quyết định trực tiếp đến số lượng cơ bắp..
@thuylinhnguyen6844
3 ай бұрын
Ăn mix 2 loại này thì có sao k ạ? 😂
@hungnguyenmanh8292
3 ай бұрын
Low cả 2 =))
@khanhtran4217
3 ай бұрын
thêm low protein rồi low quan tài
@phecan3986
2 ай бұрын
Em ăn low carb 1 tháng đường huyết còn có 4,1💀
@slowonNurburgring
3 ай бұрын
Ăn carb bình thường, hạn chế refined carb thui
@Giangdương-v1j
3 ай бұрын
mình giảm cả carb lẫn fat có ok ko?
@phamxuankhoaa
3 ай бұрын
Ăn thoải mái đê 🫣
@TuấnHảiPhùng-g1d
3 ай бұрын
Đầu nè😊
@nguyenthuy2606
3 ай бұрын
tôi chọn Low G
@tanat2781
3 ай бұрын
MCK cũng hay phết bạn
@Nonamizuki-
3 ай бұрын
Cho hỏi thâm hụt calo là ăn sao v anh
@hoangkelvin5500
3 ай бұрын
Calo nạp vào ít hơn calo tiêu thụ
@minhmanhme6453
2 ай бұрын
Cứ ăn và sinh hoạt bt như trước giờ bạn vẫn hay làm, nhưng... mỗi ngày chạy bộ thêm cho mình 10 cây số bạn nhé 😆
@ndkg9119
3 ай бұрын
Low G
@duongtruong307
2 ай бұрын
Nhìn ban khô quá, phụ nữ họ vẫn thích đàn ông vạm vỡ hơn
@shredan72
4 күн бұрын
😁 mình có vợ r b ơi
@tuanmr3607
3 ай бұрын
Bơ lạc này ăn thê nào thì tốt bạn
@flotoplane1926
3 ай бұрын
Phết lên bánh mì Hoặc cho 20g vào để xay sinh tố yến mạch
@duyvo4379
3 ай бұрын
ăn kiểu gì cũng được. Múc ăn cũng được :))
@minhmanhme6453
2 ай бұрын
lấy muỗng múc thì tốt nhé, lấy tay múc thì k tốt tẹo nào đâu 😂
@vfunny213
3 ай бұрын
Thâm hụt calo có mất cơ ko chú?
@Thewood1679
3 ай бұрын
Thâm hụt calo nhưng giữ chế độ ăn ổn thì không phải lo, nhưng nếu là fasting thì cơ thể sẽ bị bòn rút để lấy protein, qua đó giảm các khối cơ
@duyvo4379
3 ай бұрын
có, nếu không tập và không ăn đủ protein
@ngoctuanpham8852
3 ай бұрын
❤❤❤
@vuhongvietanh
3 ай бұрын
Low carb chứ ko phải cắt hoàn toàn carb. Low fat cũng vậy.
@vulampham9748
3 ай бұрын
Low carn là cái quần què gì 😏
@vulampham9748
3 ай бұрын
Low carb là ít tinh bột chứ đéo phải là No carb là không ăn tinh bột
@vuhongvietanh
3 ай бұрын
@@vulampham9748 chỉnh rồi. Sai chính tả tí làm gì căng?
@TuanthichyeuVN
3 ай бұрын
Ssisiis
@motthangngubucaccho4835
3 ай бұрын
Có cái gì thì bỏ vào mồm cái đấy là diet gì mấy bác 🐸
Пікірлер: 36