男女50代の体の変化!50歳を過ぎるとこうなります。特徴と対策について
■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:29 【50代の心と体の変化】
3:10 <サルコペニア>
5:43 <閉経・更年期による心身の変化>
6:56 <性ホルモンの減少による体調の変化>
8:43 <肌のバリア機能低下による肌の乾燥>
9:44 <シミやシワの増加>
10:40 <髪のハリ・コシの低下>
11:42 <筋肉量・基礎代謝の低下で太りやすくなる>
12:40 【50代の体の変化に対応するための対策】
14:34 【まとめ】
■参考URL
survey.gov-online.go.jp/r04/r...
cs.sonylife.co.jp/lpv/pcms/sc...
eclat.hpplus.jp/article/104025
www.suntory-kenko.com/column2...
■BGM
本編
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