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影片章節
00:08 開場
00:41 什麼是白細胞介素-6?
02:28 飲食習慣會影響白細胞介素-6升高或減少?
06:58 吃甜食會導致憂鬱症?
08:20 為什麼利他可以降低白細胞介素-6?
12:13 過度犧牲過度付出對健康的影響?
16:11 什麼是霍金斯情緒能量板?
18:51 利他可以提升能量進而影響健康?
21:30 健康生活如何影響免疫力的提升?
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