INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções para substituir o pão aqui: kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU . Essa receita fácil, rápida e gostosa é uma ótima opção para substituir o pão no lanche e café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua reeducação alimentar, te ajudando a comer mais saudável e emagrecer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 ovo - 50ml de leite da sua preferência (usei o vegetal, mas se preferir pode usar o de vaca) - 25ml de azeite - 1/2 xícara de polvilho doce - 1 colher de chá de fermento para bolo Rende 4 porções, cada uma com 116 calorias, 10g de carboidratos, 2g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzitem.info/rock/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas SEM GLÚTEN e SEM LACTOSE - Deliciosas e Saudáveis kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZjTBS7uR59lLYqC9-GmAk_ Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - NÃO COMA MANDIOCA antes de ver esse vídeo! kzitem.info/news/bejne/raSa32hmfZedaqA OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzitem.info/news/bejne/soGgtXqgcqR9nI4 E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? kzitem.info/news/bejne/mrBum3mYj4WWn5w Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzitem.info/news/bejne/maeVyJ-FjoKJZ4Y AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? kzitem.info/news/bejne/1a2r1JuPm5GCraQ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzitem.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
@teresateresa2132
Жыл бұрын
Dra. Você tem publicado livro de suas receitas?
@larimatos8616
5 ай бұрын
Meus filhos estavam chorando com fome, (estamos passando por uma fase difícil) só tinha polvilho,óleo, ovo, água e fermento, coloquei açúcar e eles amou o café da manhã. Salvou meu dia ❤ gratidão
@anne2763
4 ай бұрын
Oi, como vocês estão e de onde são?
@larimatos8616
4 ай бұрын
@@anne2763 Oi, somos de Cuiabá
@gabrielanadi
4 ай бұрын
Parabéns por fazer o melhor que pode ❤ você é incrível
@erenirsantanna107
2 ай бұрын
Essa fase vai acabar e você será grandemente abençoada com prosperidade! O Altíssimo te proteja!
@heveprestes
Ай бұрын
e eu hoje estou na mesma situação minha irmã, creio que a situação vai melhorar, já vou preparar amanhã cedo
@elidespellindenardi8658
4 ай бұрын
Eu faço diferente coloco 4 ovos e 4 colheres de polvilho azedo sal e uma colher de mix de semente coloco na forminha de pão de queijo em 180 graus por 25 minutos fica bem gostoso pace pão de queijo sem queijo
@gustavoalmeida100
2 ай бұрын
Pão de queijo sem queijo é "pão de"
@sanchalife911
2 ай бұрын
Eu coloco 3 colheres de povinho azedo e 1 ovo misturo e queijo ralado misturo tudo e coloco na frigideira.Pronto e como com geleia.
@telmasacramento6842
6 күн бұрын
Eu misturo na massa ricota,oregano, fica uma delicia😋😋
@mariaaparecidadossantosteo2362
Жыл бұрын
Patrícia posso colocar água no lugar do leite? Deus te abençoe ❤
@roseligoncalves2428
4 күн бұрын
Obrigada Querida 🎉❤
@antoniamariapimentelmota8445
6 ай бұрын
Bom dia Patricia tu do bem com vc? Acabei de fazer esse pãozinho, ficou muito bom. Obrigada por nós ajudar a cuidar da nossa saúde. 😍😍
@iarahamdan8015
Жыл бұрын
Tá cada dia melhor Patrícia...beijo 💋
@claricemariagalbiati6110
2 ай бұрын
Eu faço com água não coloco fermento. Faço no gril fica ótimo também
@marciamoreira3000
Жыл бұрын
Amo essa menina,essas receitas e esse carisma😍😍💖💖
@kellymendes4845
13 күн бұрын
Bom dia! Receita maravilhosa. Fica divino
@NutricionistaPatriciaLeite
13 күн бұрын
🥰
@andreiamiranda5283
11 күн бұрын
Oi querida eu Amooo as suas receitas o jeito que eu faço: 1 ovo 3 colheres de sopa de água 2 colheres de sopa de polvilho azedo ou doce 1 colher de café de chia Uma pitada de sal Mistura tudo e leve na frigideira ante aderente sem óleo e não gruda. Depois vc usa o recheio de sua preferência. Bjs 😗😗❤
@joanaangelicapedrososouza7060
2 ай бұрын
Vou fazer pra ver se o trem é bão memo 😂 eu amo receitas com polvilho, obrigada 😃
@mariaaparecidazaganin297
Жыл бұрын
Aí q gostoso eu sempre faço essa receita de manhã 🌄
@SuperAlfeso
Жыл бұрын
Eu quase não como pão de forma tradicional , só o 100 % integral e se possível sem açúcar... Mas essas receitinhas rápidas são as minhas favoritas..rsrsrs.
@ailzamatias7515
3 ай бұрын
Vou fazer obrigada 😂
@eleni5556
3 ай бұрын
Sempre faço há muito tempo ,eu chamo crepioca.
@silregianeribeiro17ribeiro9
2 ай бұрын
MAS,CREPIOCA É COM TAPIOCA.😊
@angelacapovilla2407
5 ай бұрын
Ótima receita....❤❤
@aparecidavieira9013
13 күн бұрын
Sou alérgica a glúten e lactose encontrei essa receita saudável vou fazer hoje. Já me escrevi e dei ó meu o meu 👍🏼
@NutricionistaPatriciaLeite
13 күн бұрын
Que legal!!
@neusasantoscemin494
Жыл бұрын
É uma deliçia ja fiz com orapronobis picado fininho,fica uma deliçia.
@rosemeireaparecidabernarde6676
Жыл бұрын
Ja fiz várias receitas . Uso como pizza , panqueca maravilhosa bj
@lourdesboeno6859
Жыл бұрын
Olá Dra 😘 eu uso ó leite de inhame 😋😋
@marianilsaferreira6293
Жыл бұрын
Amei essa receitinha prática e rápida, bjs querida você e muito simpática
@ahhazou8303
Жыл бұрын
Amo muito essas receitas ..
@leilaaquino676
Жыл бұрын
Boa tarde! Patrícia amo suas receitas 😋
@NutricionistaPatriciaLeite
Жыл бұрын
Obrigada de coração
@martadonatodeoliveira8362
Жыл бұрын
Olá Patrícia! Tudo bem com você! Vou fazer essa receita! Um grande abraço para você!
@mariasantoscampos9204
Ай бұрын
Amiga Deus nunca desampara
@ofeliabie
Жыл бұрын
Amo suas receitas patricia….obrigada
@marinaizabeldemoraessantos2913
Жыл бұрын
Acho uma deliciaaa quando vc faz hummmm , isso impulsiona a gente pra fazer as receitas kkkk
@CassiaHelenaCosta
Жыл бұрын
Ótima receita e super fácil pra fazer. Muito obrigada 😊
@helenamatteiboniolo1326
Жыл бұрын
Adoro suas receitas
@marcossabinogloria3440
Жыл бұрын
Eu amei a receita parabéns Patrícia leite 🥰💯🏆
@gilbertosouza1394
Жыл бұрын
Patrícia Leite, Como sempre com receita maravilhosa
@nazinhasantana3508
Жыл бұрын
Amo suas receitas muito obrigada
@acostavalecosta1133
Жыл бұрын
Acabei de fazer, uma delicia, coloquei até um requeijão light p incrementar, valeu a receita
@patriciapaula8038
Жыл бұрын
Obrigada
@raizesprofundasraizesprofu9119
Жыл бұрын
Maravilha! 👍
@ivanetevianadias7650
Жыл бұрын
Muito bom
@tamarapinto953
Жыл бұрын
Maravilha. Eu amoooo essa receita
@nairfiuza5248
Жыл бұрын
Amo suas receitas! Te sigo à um tempão, sempre vejo seus vídeos!
@simonefernandes8223
Жыл бұрын
Eu colocaria queijo ralado, para ficar pãozinho de queijo 😜
@acostavalecosta1133
Жыл бұрын
O bom é que a gente pode usar a criatividade, botei uma colher de requeijão light p dar uma incrementada.
@santinasilva799
Жыл бұрын
Amo essas dicas da dra Patrícia tem várias que faço,ensinei até meu genro algumas das tantas que já faço sem olhar receita 🤭. pra ele porque ele gosta de cozinhar 🤣🤣🤣
@marialuizaazevedo8274
2 ай бұрын
fazia tempo que não via suas receitas, eu amo todas
@joelmamazieri9307
Жыл бұрын
Fiz agora é fiz com polvilho azedo td de bom
@analopes14
Жыл бұрын
Vou fazer!
@lilasilva1445
10 ай бұрын
Eu fiz sem o leite ficou perfeito
@AngelaSantos-dz9dr
Жыл бұрын
Fiz e ficou muito bom.
@mariasilvasantos2661
Жыл бұрын
Vou fazer amo suas receitas obrigado
@edileuzanascimento9476
Жыл бұрын
amo esse canal👍❤❤❤❤❤
@meriellelacerda2826
2 ай бұрын
Será que fica bom sem o azeite?
@beneditacarvalho1662
Жыл бұрын
Maravilhosa, melhor nutri 😄delícia de receita 😋😘♥️
@eliaspaulo285
2 ай бұрын
O pré diabético pode fazer essas receitas para consumir ? Serve para o café da manhã do pré diabético ?
@anakeila5619
Ай бұрын
Sobre ovos,essas receitas sempre vão ovos né.Tenho dislipidemia e os ovos todos os dias não vão agravar o problema com colesterol?
@gracielamartineztavares5571
10 ай бұрын
Faço sempre com queijo parmesão e fica uma delicia
@conceicaodemarialopeslopes7180
Жыл бұрын
Boa tarde, será que dá certo com leite de coco?
@evaristogouvea7263
Жыл бұрын
Muito obg pela dica
@jujunatureza9021
Жыл бұрын
Amei,estou fazendo nesse momento 🎉
@ducimarabreu3963
2 ай бұрын
Tudo de bom
@simonemartinsvideos
18 күн бұрын
Dá pra fazer na airfryer?
@FernandoSaling
11 ай бұрын
Um pouco de azeite... 😮
@lidiabarros3478
3 ай бұрын
😂😂😂😂 foi o que pensei. Eu faço esse pão sem o azeite, sem o leite e sem fermento. Somente ovos, sal, polvilho doce e azedo E cream cheese. Fica uma delícia
@neilimararaujo6560
2 ай бұрын
Eita 😮muito azeite 😮
@carmelitavidal174
2 ай бұрын
😂😂😂😂
@MariaFrancisca-bp7gq
2 ай бұрын
Sim gostei ❤
@Dra.BarbaraSanches
6 ай бұрын
Amei!! Uma dúvida, pode armazenar em potes e consumir na semana, ou o consumo precisa ser imediato?
@vandainezgomesdasilva2778
Жыл бұрын
👏👏👏👏 boa tarde
@franciscoalvesdesousa8060
Жыл бұрын
Boa tarde Patrícia! dá pra fazer até pizza com essa massa.
@user-es2ds8ir4e
11 ай бұрын
Ola Dra patricia. Polvilho doce e maizena ..e o povilho azedo e o que ? Como nao como.pao suas receitas eu estou fazendo sya receitas sou idosa e moro so ..
@ritabuback8142
Жыл бұрын
Preciso de receitas para diabética tipo 2.
@roselainecaldereiro9572
Жыл бұрын
Amei. 👏👏👏🔝💯😍
@terezaribeiro4739
Жыл бұрын
No lugar do polvilho posso usar farinha de aveia?
@user-kj3dw7gr8r
8 ай бұрын
Amo, como quase todos os dias
@paulocergio1329
Жыл бұрын
Deve tá uma delicia mesmo!
@beneditacarvalho1662
Жыл бұрын
Gostaria de saber se quem tem diabetes pode usar polvilho, obrigada
@lourdesortega3501
Жыл бұрын
Obgda bjss ♥️
@Camilaeleuterio_souza
11 ай бұрын
O povilho azedo pode entrar na dieta pra quem não quer consumir açúcar?
@jaquelinecristo2802
5 ай бұрын
Ela disse no vídeo que o polvilho doce não tem nada de açúcar
@marilenesantana2964
7 ай бұрын
Vou fazer esse delícia pois não estou comendo queijo e nem leites de .
@teresateresa2132
Жыл бұрын
Dra. Gratidão. Você tem livro de receitas?
@lidiabarros3478
3 ай бұрын
"Um pouco de Azeite" 😮😮. A receita que faço: 4ovos 2colheres de polvilho doce 2colheres de polvilho azedo 1colher bem cheia de creme de ricota. Somente!! Fica uma delícia. A aparencia e textura são idênticas a esse.
@isabelacarrascosa9866
Жыл бұрын
Nutri, posso substituir o polvilho por tapioca pronta?
@victormorassutti6817
Жыл бұрын
Eu faço a mesma receita com farinha de tapioca , porém não uso o sal ! Uso tempero seco pra dar um sabor . Creio que irá gostar
@isabelacarrascosa9866
Жыл бұрын
@@victormorassutti6817 Obrigada, vou testar ❤️❤️
@janainalinardfreire9461
Жыл бұрын
👋👋👋👋Amo suas receitas hummm
@silvanaleonora4111
Жыл бұрын
Estava com saudades
@fernandaiimaferreira625
Жыл бұрын
Pode fazer com Maizena
@mayaradionasio6196
Жыл бұрын
Faz sentido misturar polvilho doce com azeite? Será ffica bom?
@mayaradionasio6196
Жыл бұрын
Vou terwexperimentar
@amandarossoni880
Жыл бұрын
Preciso emagrecer 20 kilos vou começar a tomar chá hoje de manhã. Espero que suas receitas me ajudem
@jujunatureza9021
Ай бұрын
Oi, vc conseguiu emagrecer?
@mariaaparecidazaganin297
Жыл бұрын
As vezes eu coloco queijo..e as vezes com doce de banana sem açúcar
@anamariatavares6402
Жыл бұрын
Amo mas tem carboidratos né?
@mariaaparecidacorrea8631
Жыл бұрын
Diabeticos tb pode usar esta receita?
@rkcosturices
7 ай бұрын
Eu coloco chimichurri
@mariaeni644
Жыл бұрын
Eu posso dobrar essa receita
@tamarapinto953
Жыл бұрын
Pão de queijo e frigideira😋😋
@user-kn6kl1vc1o
2 ай бұрын
wARIAHILDA ou menos ❤ suas coisas que eu não vai conseguir sair de casa não vou mais fazermos o que aconteceu na ❤😊
@AninhaFofa363
9 ай бұрын
Vc otima
@rosanescherer5166
Жыл бұрын
Sempre fico em dúvida se azeite, seria azeite extravirgem ou óleo de soja? Aqui no sul é costume chamar o óleo, de azeite.
@sieglindaklug8782
Жыл бұрын
Óleo de soja não é azeite.
@sandramaria9929
Жыл бұрын
azeite de temperar a salada
@sieglindaklug8782
Жыл бұрын
Azeite é feito de azeitonas. Soja, algodão, milho, amendoim são óleos, mas não são azeite.
@rosanescherer5166
Жыл бұрын
Sim eu sei a diferença entre azeite extra virgem e óleo, é costume em muitas regiões aqui do Sul chamar o óleo de azeite. Por isso levantei a questão. Provavelmente a nutri quer dizer o azeite extra virgem quando se refere a azeite.
@lulycrespoify
Жыл бұрын
Pode ser polvilho azedo?
@ritalaura1894
Жыл бұрын
Dra. O polvilho é puro carboidrato, não tem nada de nutriente. Será que a mistura com o ovo que é excelente, traz bons benefícios?🙏❤
@telmasilv2921
Жыл бұрын
Creio que o ovo por ser proteína diminui o índice glicêmico do polvilho
@ritalaura1894
Жыл бұрын
@@telmasilv2921 Que bom, o polvilho é muito bom nas receitas.🙏🙏
@telmasilv2921
Жыл бұрын
Eu gosto de pão mais denso, então faço um com esses ingredientes mais farinha de aveia, um pouquinho de chia e gergelim, no lugar do leite coloco duas colheres de água mais ou menos
@ritalaura1894
Жыл бұрын
@@telmasilv2921 Eu tirei o pãozinho de manhã, então consumo muito aveia, faço pão de frigideira com ovo, as vezes uso só a clara por conta do meu colesterol, uma pitada de sal, chia, e água, fica muito bom.
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