É muito comum ouvir um aluno iniciante dizer que não consegue nadar 50 metros sem parar, ou até 25 metros. Mas isso é compreensível.
Existem vários fatores que interferem nessa performance, especialmente a respiração do nado crawl.
Nesse vídeo eu conto para vocês quais são os principais erros e como podemos nadar mais cansando menos.
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Негізгі бет Спорт NÃO CONSIGO NADAR 50 METROS - CANAL NADA MAIS
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