Quando eu fiquei internada voltei 8 kg a mais de inchaço 😢
@barbarairaildes1689
12 күн бұрын
Oi Jéssica graças a Deus que vc já está em casa ninguém merece ficar internada no hospital que bom que vc já melhorou
@amariafernandes3640
12 күн бұрын
Já aconteceu isso comigo 😅😅😅 na esteira no 3 dia de academia ,fiz 1 e 15 minutos de esteira direto, Quando eu cheguei em casa muitas cãibras quase morri ,não fui internada ,mais era cãibras atrás de cãibras chorei muito ,agora eu aprende kkkk tem começar aos poucos 😅😅😅, graças a Deus que vc esta bem ❤❤bjs continue no foco
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
A gente se empolga né e acha que tá fazendo certo e por fim da tudo errado 🫣
@lurdesguerra389
11 күн бұрын
Bom dia daqui da France 🇫🇷 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ingridgoncalvesdesouza7402
12 күн бұрын
A primeira 🎉🎉 Deus abençoe vc 🙏 melhoras pra vc 🙏
@ElisangelaAlvesLima-n1d
12 күн бұрын
Q deus abençoe essa guerreira.
@damarisgoulartdatrindade3372
11 күн бұрын
Oiii lindona que bom que vc está bem,se cuida vc transmite muito paz pra nós.vai com calma um passo de cada vez.Deus abençoe muito vc e sua família.amo ver o seu bebê ele é lindo demais 🥰🥰
@jessicadossantos5435
11 күн бұрын
Muito obrigada. Pode deixar q agora eu aprendi
@CristineNunesSilva
12 күн бұрын
Oi irmãzinha se cuida vai de vagar você já perdeu bastante peso você está linda lembra que você tem um filho lindo que precisa de você Deus é contigo
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
É vdd agora eu aprendi viu
@taniacataldi1918
12 күн бұрын
Você poderia ter feito só a caminhada msm por um bom tempo...e outra coisa acredito que no mínimo vc tem q beber pelo mns 3 litros de água por dia ..no mínimo, n pode beber mns q isso . Uma caminhada e uns exercícios em casa por enquanto pra vc tá ótimo. Não fica triste, Deus sabe todas as coisas, quem sabe ele quer que vc se dedique só msm no Instagram? . Água ...fora da hora da comida..mais muita água ..
@taniacataldi1918
11 күн бұрын
Faz a caminhada quando melhorar ..fica só nela por um tempo , entre o café e o almoço tenta tirar o lanchinho da manhã .. e antes de almoçar até 1/2 ante só água .. almoça e não come nada ,bem fruta ..dai a pelo mns meia hora pode beber água . E no lanche da tarde pode fazer uma saladinha de frutas com chia . E daí até a noite água ,água ..para de beber até uma 18 hrs ..depois mais golinho pra n ir no banheiro a noite . Mais até esse horário pelo seu peso uns 3 litros pelo mns . Vc vai desinchar ,isso foi soro
@taniacataldi1918
11 күн бұрын
E a noite se sentir vontade de mastigar algo ..compra coco .. a água n pode ..mais o coco vc pode . N só a noite ..mas sempre q tiver com vontade de algo ..procura na internet "aveia adormecida " ótimo lanche pra tarde ... E o leite se n tem restrição tá ótimo,se tem faz em casa com coco . Tem vídeo . E coma bastante proteína e salada ...esse é o segredo .. proteína ..todo mundo tem uma quantidade certa dependendo do peso. Se tiver se sentindo fraca esses dias toma por uns três dias a água do coco ( só esses dias ) o coco puro pode . N tome suco nem água na hora das refeições. Come mamão no café da manhã ou outra fruta ..junto com café e o ovo q vc come .
@taniacataldi1918
11 күн бұрын
Desculpa...eu só quero ajudar ..melhoras !
@taniacataldi1918
11 күн бұрын
Depois do almoço vc pode comer até duas rodelas de abacaxi ao invés de laranja,ele ajuda a digeri muito melhor
@jessicadossantos5435
11 күн бұрын
É vdd né 🥺
@ClaudiaAlmeida-il7mf
12 күн бұрын
Se cuida mulher não vai com tanta sede ao pote😊 tudo em excesso faz mal beijo querida fica na paz
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Vdd viu e eu nem sabia disso 😩
@sheilaviananunes4630
11 күн бұрын
❤
@rosineudalima8185
11 күн бұрын
força Jéssica
@Patricia-xn5zq
11 күн бұрын
Eu nunca optei ir pra academia. Prefiro reservar um horário pra fazer atividade física em casa. Inclusive dança. Estando em casa, agente se limita. Já na acadêmia às atividades são exigidas exageradamente. E agente cai nessa querendo emagrecer rápido, e se dá mal. Emagrece sim. Mas, com cautela e sem sofrimentos.
@jessicadossantos5435
11 күн бұрын
Pior que vc falou a vdd viu
@solangeevangelistadasilvag3733
11 күн бұрын
Que bom que vc ta bem graças a Deus
@amandacastro2844
12 күн бұрын
Ainda bem que vc está bem ❤
@rosangelapalmira9690
12 күн бұрын
Melhoras,amiga e se cuida❤
@claudiacosta-tq5zi
12 күн бұрын
E eu jessica que fui inventar de fazer dieta intermitente, quase não comia.Legei foi uma bronca dos médicos. Melhoras Jéssica
@jessicadossantos5435
11 күн бұрын
A gente faz cada coisa pra emagrecer né e acaba se dando mal né 😥
@miriamferreira2496
7 күн бұрын
Eu faço jejum intermitente, mas me alimento bem e como até me saciar. É preciso estudar para fazer o jejum.
@claudiacosta-tq5zi
7 күн бұрын
@@miriamferreira2496 o certo mesmo é o acompanhamento de um nutricionista. Porque é cada coisa que aparece na Internet. O bom que vc edta se alimentando bem e depois faz o intermitente. O meu problema também é que tenho gastrite e não posso ficar muito tempo sem se alimentar.
@miriamferreira2496
7 күн бұрын
@@claudiacosta-tq5zi eu tenho gastrite também, mas evito muito alho e cebola crua, isso me causa muita dor.
@leticiaantero173
11 күн бұрын
Vou mudar de assunto tenho q comentar....seu cabelo ...da pra ver q e lindo Natural...faz transição...❤
@jessicadossantos5435
11 күн бұрын
Meu cabelo tá caindo tanto mulher do céu
@leticiaantero173
11 күн бұрын
Oiii....meu também. ...dieta e estresse e vitaminas baixas meu problema...e ainda faço progressiva meu cabelo e do ruim kkk não é igual ao seu definido... Sou de Santa Catarina./Joinville só pra te deixar ciente de aonde está chegando seus vídeos...um beijo enorme ...e sempre estou te acompanhando...sempre juntas...
@tatianeantunesdematos4467
11 күн бұрын
Vc tinha que começar apenas 3 vezes por semana e divagar
@jessicadossantos5435
11 күн бұрын
Eu me empolguei né aff
@CleideNascimento-q6k
12 күн бұрын
Graças à Deus você está bem Jéssica ❤ mas não desanima não
@Lili-cz1ci
12 күн бұрын
Melhoras Jessica..logo estará 100%🙏🙏
@rosilenedossantos3231
12 күн бұрын
Força vai tudo certo 🙏
@renatabittencourt5261
12 күн бұрын
Melhoras! Vai devagar amiga.
@vilmavitorinodasilva7719
12 күн бұрын
Oi.Boa tarde Jéssica nossa amiga se .cuida melhorar que Deus cuida de você sempre vai de vaga 🥰😘❤️👍👍👍👍👍
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Muito obrigada agora eu aprendi como funciona
@AlineMarcondes31
12 күн бұрын
Melhoras Jéssica!! Se cuida ❤🙏
@solangeevangelistadasilvag3733
11 күн бұрын
Sobre o emprego Jéssica, Deus sabe de tudo , e se tiver que ser seu , vai ser amem😊 Deus te abençoe ❤
@jessicadossantos5435
11 күн бұрын
É vdd né tá nas mãos dele 🙌
@katiasantana7590
12 күн бұрын
Lindona,que bom vc esta em casa,que Deus lhe abençoe e lhe traga muita saúde e felicidade.❤❤❤😊😊😊
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Muito obrigada pra vcs TBM
@RegianeOliveira-s5b
12 күн бұрын
Amore pese amanhã Em jejum Deve ter tomado soro medicamentos Isso é inchaço e nao gordura ..
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Tomei muito soro misericórdia
@geovanachalegre
12 күн бұрын
começa apenas com cardio para ganhar resistência e depois faz musculação.
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Eu fiz tudo errado achando que tava arrasando 😩
@cleoneiafernandes4086
12 күн бұрын
Que bom que vc está bem agora,se cuida mulher
@elisapinto6852
12 күн бұрын
Se cuida Jessica que vais voltar ao teu peso mas vai devagar na academia sem presa . Fique bem ❤
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Eu me empolguei 😬
@jujusantos3745
12 күн бұрын
Que bom que você já está em casa 😍
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Glória a Deus 🙌
@lanaferreira1704
12 күн бұрын
Oi Jéssica, melhoras pra vc ❤vc tem Instagram??
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Oiê tenho sim me segue lá @jessica.nalutacontaobesidade
@duda_360mp_ff_5
12 күн бұрын
❤❤❤😊😊
@gisellealves3552
12 күн бұрын
Vc é outra pessoa Jéssica,tá linda!❤ um abraço
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Muito obrigada ❤️
@elizetesantos9784
12 күн бұрын
Jessica;aos poucos vc vai acostumando ;e tendo mais resistência;um passo de cada vez rrsrsrs;graças a Deus que está bem!!❤❤
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Ainda bem foi livramento viu 🙌
@joaniranascimento3670
12 күн бұрын
Mulher juízo ,por isso eu sempre obedeço aos profissionais, eu estou na academia tem 6 meses e não tenho pressa,estou emagrecendo aos poucos,e está funcionando, mas eu faço de 7 a 8 exercícios por dia nada mais,amo musculação.
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Mulher eu me empolguei viu misericórdia só por Deus mesmo 😬
@joaniranascimento3670
12 күн бұрын
@@jessicadossantos5435 eu entendo,a gente fica ansiosa pra ver resultado né,mas não precisa, só com musculação vc vai conseguir.
@niveamaria3522
11 күн бұрын
Graças a Deus vc está em casa Jéssica ❤
@anju-eh9vd
12 күн бұрын
Jessica essa diferença de peso é por causa do soro e de retenção de líquido toma muita água e come chuchu pouco sal vai ajudar desinchar
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Obg pela dica viu
@duda_360mp_ff_5
12 күн бұрын
🙏🙏🙏
@alessandrafonseca1768
12 күн бұрын
Se cuida❤
@AndreiaSantos-ch8cn
12 күн бұрын
Boa tarde Jessica Deus abençoe sua família te cuida
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Todos nós muito obrigado ❤️
@rozenildatmsantana6738
12 күн бұрын
Que bom que vc está melhor se cuida, esse peso é por causa do soro
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Muito soro pensa no tanto que tomei 😩
@dionaramartinsenxovais6395
12 күн бұрын
Melhoras Jéssica ❤❤ vá devagar amiga, eu faço musculação e esteira de segunda a sexta, bjs amiga fica com Deus ❤❤❤ eu tenho 52 anos 😊😊 vc judiou muito dos músculos é normal subir uns 5 kilos na balança, os músculos estão inchados e machucados,mas vai ficar tudo bem, força Jéssica, tudo passa ❤
@FatimaSantos-mt2em
12 күн бұрын
Que bom que vc está bem,que Deus continue te abençoando de cuidar
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Amém meu amor
@leonicebezerra6162
12 күн бұрын
e bom passar na nutri pra ter um acompanhamento
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Na nutri eu já passo eu tenho q passar com cardio kkk
@anavoegas
12 күн бұрын
Que ótimo que você já está em casa!!! Glória a Deus 🙏🏻
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Obrigada 🙌 amém
@josianamaria1381
12 күн бұрын
Nossa muito ruim ne mas Deus vai te dar graças 🎉
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Orivel
@RegianeOliveira-s5b
12 күн бұрын
Affff menina😮bonita É CPK ou CK .😂
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Cpk 😁🫣
@taatymulherguerreira1811
12 күн бұрын
O meu amor que livramento ,Deus te abençoa melhoras
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Vdd eu agradeço muito a Deus mesmo viu
@NataliaSantos-ez4jo
12 күн бұрын
Mulher, os primeiros dias na academia tem que ser leve porque o corpo nao esta acostumado. Se você fizer funcional, você nao vai fazer musculação porque da esgotamento físico. Vai no seu tempo
@claudiatagliaferro8129
11 күн бұрын
Melhoras Jéssica que Deus continue te abençoando muito
@ElianaOlivato
12 күн бұрын
Que bom que você já está em casa amiga, se cuida
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Estou sim graças a Deus 🙌
@fabiacristinaferreira5712
11 күн бұрын
Melhoras para vc, que Deus abençoe 🙏🏻❤️
@jadinavieira4583
11 күн бұрын
Oi Amadinha melhoras pra você ❤
@cristianemariafloriano2566
11 күн бұрын
Que benção, Deus abençoe grandemente sua vida ❤
@cristianecarvalhooliveira4474
12 күн бұрын
Oii melhoras para vc Deus abençoe 🙏😘
@AnaLucia-gu5rb
12 күн бұрын
Você é uma morena até bonita vai em frente você consegue❤🥰
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
Muito obrigada viu ❤️
@VanessaOliveira-zd5ne
12 күн бұрын
Sim ela é linda e a alma dela é lindíssima ❤
@jessicadossantos5435
12 күн бұрын
@@VanessaOliveira-zd5ne muito obrigado ❤️
@fernandaaparecidadasilvasa5011
12 күн бұрын
Oie boa noite q bom q vc está bem agora é já está em casa graças à deus 🙌🙌🙌🙌🙌😘😘😘😘😘
@MariaHelena-ci7bo
11 күн бұрын
DEUS ABENÇOE VC BOA MELHORAS PRA VOCÊ
@40eContando
11 күн бұрын
Melhoras! Tenha paciência com o processo ❤
@adrianadiniz438
11 күн бұрын
Que bom que tá tudo bem agora 🙏🏽 melhoras e se cuide!
@prisciladecassiajob7947
12 күн бұрын
Oi Jéssica melhoras vc vai ficar bem 🙏🙌🥰😘.
@leilakelly8014
11 күн бұрын
Melhoras Jéssica desejo tudo de melhor na sua vida e na vida da sua família.🙌🙏 Sussega o seu coração deixa que Deus tem o controle de tudo sobre a tua vida nós temos pressa e Deus tem a providência de tudo entrega tudo nas mãos de Deus ele fara o melhor sempre apenas continue confiando e tendo fé 🙏🙌🙏 Olha como foi grande o livramento de Deus sobre a sua vida olha como Deus cuida de vc pois vc e merecedora de todo cuidado de Deus e de todo nosso carinho 🙏🙌🙏❤😘
@jessicadossantos5435
11 күн бұрын
É vdd viu muito obg 🥰
@patm_
11 күн бұрын
Que livramento 😮, graças a Deus vc está melhorando.
@jessicadossantos5435
10 күн бұрын
E eu agradeço muito a Deus 🙌
@NubinhaCristina
12 күн бұрын
Boa Noite que Deus abençoe a sua vida ❤❤
@danielydani7045
11 күн бұрын
Seu vídeos me incentivaram vou começar compartilha meu dia tbm
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