每年一度的台北馬拉松才剛結束,這次是個又乾又冷的好天氣,有許多朋友大破 PB,但也有朋友大烙賽。
不管成績如何,大家的分享幾乎都是正面的。
不知道大家會不會好奇,為什麼全世界有這麼多人,會想要做這個這麼「無聊」,而且違反我們人類本性的運動,還樂此不疲,甚至上癮呢?
我今天就來跟大家分享「運動」是如何正面地影響我們的大腦,以及我們如何在忙碌的生活中,以最有效率的運動方式來鍛鍊大腦,這個人體最重要的器官。
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Негізгі бет 你以為我在練身體,其實我在練大腦!有氧運動會讓你更聰明的科學證據
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