Смотрите прямые эфиры и задавайте вопросы врачам в нашем сообществе ВК-«Здоровое материнство» 👉 vk.com/leyb_medic
Выбирайте тему следующего видео в телеграмм канале 👉 t.me/marafon_leybmedic
Гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, главный врач клиники «Лейб Медик» Лизунова Светлана Ивановна дает рекомендации о том, что делать, когда начались приливы.
Самым явным признаком гормональной перестройки у женщин после 45 лет, когда постепенно начинают угасать яичники, являются приливы, которые сопровождаются:
- ощущением жара в верхней части тела;
- покраснением лица и груди;
- усиленным потоотделением.
Приливы - это первый признак дефицита эстрадиола у женщины. Очень важно в этот период следить за своим весом, так как организм начинает запасать женские гормоны в области передней брюшной стенки. У женщины появляется живот. Необходимо пересмотреть свое питание и нормализовать его. Ограничить потребление мучного, сладкого и кофе, который провоцирует учащение приливов. Увеличить прием овощей и фруктов.
Также следует добавить физические нагрузки, больше двигаться.
Очень помогают при приливах водные процедуры. Нужно чередовать душ теплый и прохладный. Заканчивать надо теплым. Можно делать ванночки для рук, также чередуя теплую и прохладную воду, заканчивая теплой. Это необходимо для сосудов.
Также рекомендуется принимать препараты растительного происхождения.
#лейбмедик #началисьприливычтоделать #приливыприклимаксе #климакс #какизбавитьсяотприливов
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" - / КлиникаЛейбМедик
Записаться на прием - lmdoc.ru/zapis-na-priem
Цены на услуги - lmdoc.ru/services/prices
Наш сайт - lmdoc.ru
+7 (495) 324-29-88
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2
м.Нахимовский проспект, Варшавская
Мы в соцсетях:
/ leyb_medic
vk.com/leyb_medic
ok.ru/group/64311281516593
Негізгі бет 💥 Начались приливы - что делать?
Пікірлер: 942