Есть выход, пока держусь , в начале марта запишу отчёт какой прогресс и как справляюсь 👍😅
@pashacold6056
3 ай бұрын
Переходи на карнивор и переставай считать калории 😎
@vitjasuomi
3 ай бұрын
Интересовался этой технологией, думаю не для меня, но увеличил количество мяса в день наверное раза в три как минимум😅
@pashacold6056
3 ай бұрын
@@vitjasuomi самое что мне нравится, когда съедаешь мясо достаточно - ничего другого уже не хочется и + насыщение на 5-6 часов, а уж про уход веса - молчу 😏
@vitjasuomi
3 ай бұрын
А у тебя прям жёсткий карнивор? Там вроде прям большие объемы мяса, какое у тебя колличество и что то кроме позволяет? я пока себе 600-700 г куры прописал
@pashacold6056
3 ай бұрын
@@vitjasuomi объем определяешь сам 😃. У меня выходит около 1кг в сутки. И немного сладенького - около 50гр углеводов (только начал 🐱)
@vitjasuomi
3 ай бұрын
@@pashacold6056 ну тогда у меня что то между 👍
@user-cb1re3wu6v
3 ай бұрын
Видео не включается
@vitjasuomi
3 ай бұрын
Только загрузил, возможно в HD качестве еще не успело обработаться. скоро всё будет:)
Пікірлер: 12