Будем набивать стальные кулаки за 7 дней используя упражнения шаолиней .... Сотрудничество : madman_bek (инстаграм) Музыка : Ross Bugden - / @rossbugden
Легенды не умирают, они возвращаются. Мы тебя ждём бро
@user-hc9zh1yo6q
Жыл бұрын
Это нереально классно, твоя подача контента простая, но ты делаешь его смешным 100% и очень мотивируюшим👍
@kirimanjaro
Жыл бұрын
Нихера😲 русский джеки-чан
@nazarnazar8201
Жыл бұрын
@@kirimanjaro джеки качан
@kirimanjaro
Жыл бұрын
@@nazarnazar8201 я про автора этого видео
@nazarnazar8201
Жыл бұрын
@@kirimanjaro я знаю
@kirimanjaro
Жыл бұрын
@@nazarnazar8201 понятно
@ZV_75
5 ай бұрын
Прошёл почти год а мы тебя ждём😢
@user-mt4hj3eq2q
5 ай бұрын
Видимо он ушел в горы мидитировать, увидим его как у него откроется третий глаз или что там должно открыться))
@dmcna96
4 ай бұрын
a kuda on propal ?
@KabylbekBirzhan2010
4 ай бұрын
@@dmcna96пропал без вести
@KabylbekBirzhan2010
4 ай бұрын
@@user-mt4hj3eq2qнадеюсь в 2024 он вернется
@_CoolKa_
4 ай бұрын
Так уже 2024 @@KabylbekBirzhan2010
@FILMkjhbivh
5 ай бұрын
Прошло 1 год до сих пор ждём когда произойдёт чудо !!! 😢
@anitrash2742
5 ай бұрын
10 месяцев... Легенда мы ждём твоего возвращения!
@patrickbateman5227
Жыл бұрын
Это самый умный самый трудолюбивый самый целеустремленный блогер которого я видел ты большой молодец в любых условиях идёшь к своей мечте продолжай в том же дуже я уверен ты станешь миллиардером
@noname-px4sx
Жыл бұрын
Эмм чел, упражнения которые он делал могут вредить суставам.
@T0BI228
Жыл бұрын
@@noname-px4sx прикинь в этом то и смысл укрепления
@T0BI228
Жыл бұрын
Хотя это не совсем укрепления, это скорее привыкание к боли в руках
@patrickbateman5227
Жыл бұрын
@@noname-px4sxв этом и суть сейчас они вредят но потом будет каменными чтобы лупить хулиганов
@noname-px4sx
Жыл бұрын
@@patrickbateman5227 есть более менее вредное упражнений для укрепление.
@ggt8495
10 ай бұрын
Прошло уже полгода, а мы все ждём.
@user-no4rs9dd4r
9 ай бұрын
Знаю😢
@user-vx5ey5qz8p
9 ай бұрын
Вернись пожалуйста!
@kagu223
9 ай бұрын
@Dty6duне может быть такого
@cheboksar_
9 ай бұрын
Познает себя и кулаками пробивает двойную броню танка¯\_(ツ)_/¯
@KabylbekBirzhan2010
9 ай бұрын
Возможно но как он может умереть может его забрали на армию или его пенал конь
@RichMalkovich
Жыл бұрын
Снимай ещё! Не останавливайся. Ты нереально мотивируешь и вдохновляешь. Уважаю тебя как человека)
@RichMalkovich
5 ай бұрын
10 месяцев уже прошло! Ты чего? С таким трудом набрал подписчиков, просмотры и всё? Забил?
@SIDOR_PIDOR
Жыл бұрын
Кто не в курсе, эти тренировки направленны на микро разломы. Дело в том что когда появляются трещины, они зарастают новым слоем, и так раз за разом пока на кости не образуется твёрдая корочка которая заьупляет боль и укрепляет саму кость. Подобная техника тренировки используется для стиля тигра. Только там тренеруются кончики пальцев чтобы прорывать кожу врага.
@inostranec2.0
Жыл бұрын
А враг тоже не тупой, он тёрся крупными солями чтобы кожа была твёрдая
@localhost666
Жыл бұрын
@@inostranec2.0 ахахх хорош
@murinussocobosovich4632
Жыл бұрын
@@inostranec2.0 все мы иногда трёмся солями.)
@user-fl1dr9se1l
Жыл бұрын
Азахахахахахаахахах
@ackap76
Жыл бұрын
_А потом в старости тряска рук обеспечена_
@ms-nx3vo
Жыл бұрын
«Набить кулаки на 7 дней это тоже самое, что и написать дипломную работу за одну ночь» У меня завтра предзащита, ничего не готово и есть 1 ночь чтобы написать диплом и подготовиться к защите…😊
@ozodurunov7086
Жыл бұрын
А ты сидишь и смотришь видосики в Ютубе... 😁
@FazGord80
Жыл бұрын
Желаю удачи, т.к тоже это предстоит!
@desssp
Жыл бұрын
Ну че там
@chimalek
Жыл бұрын
А че у тебя предзащита в феврале? У меня была просто в июне :)
@CBEU_Nikitochka
Жыл бұрын
ну как?
@kameshik15
Жыл бұрын
Не ну это не серьезно, мы ждём тебя, уважаем, затянешь так и мы уйдем рано или поздно, давай возвращайся, у тебя только весь актив начал расти, не сдавайся ! Дай хоть знать почему тебя нет
@user-mt5vw5ck1p
7 ай бұрын
Прошло уже 9 месяцев, а мы ещё ждем❤ вернись
@qublammoqu816
6 ай бұрын
Я ему передам, вчера его встретил. Скоро будет выпуск
@BiU544
6 ай бұрын
@@qublammoqu816надеюсь
@user-di4nc2ug9c
6 ай бұрын
@@qublammoqu816рил?
@Ddos-ry9pv
6 ай бұрын
@@qublammoqu816сколько ещё? (
@Pentanee
5 ай бұрын
А где он? @@Ddos-ry9pv
@user-br8qm7kj7v
Жыл бұрын
Парнишка золотой, береги здоровье. Народ такие упражнения Не рекомендую повторять, одно дело фильмы, и работа с адекватным тренером и другое делать самовольно. Берегите здоровье пацаны, делайте смело отжимания, турники, они более безопасны.
@deepforestenergy60
Жыл бұрын
Поддерживаю Ваш комментарий! Это все пришло когда-то из фильмов, мне уже 59 лет, все мои ровесники, кто так делал, страдают сейчас артритом. А у меня своя техника, прыгаю с кулаков на пальцы и на тыльные части кисти на бетонной плитке, и с кистями все в порядке, я еще играю на гитаре. Но техника включает еще цигун и медитацию.
@user-lr1so6fs9b
Жыл бұрын
Береги своё здоровье . Ютюб ютюбом но ты у нас один
@shellpanyoll9397
Жыл бұрын
Легендами не рождаются, легендами становятся, и он станет самураем со своей собственной катаной на горе Синдзи
@Bob_marl01
7 ай бұрын
Бро зачем ты ушёл?
@ansar_rahmedov
7 ай бұрын
Ты где? Куда пропал?
@user3333-kf4qh
Ай бұрын
Туда куда и манетизация
@RandomnyChelovek001
Ай бұрын
@@user3333-kf4qhминетизацию отменили ещё в 2021
@fango_
Ай бұрын
3 легедны пропали и это Isa Beka и nerlin and ZIMNIK 😢
@qein_XF_ws
Ай бұрын
Учится скорее всего
@DoctorT.T.Chopper
Ай бұрын
@@fango_nerlin вернулся по приколу
@legend1054
Жыл бұрын
Парнишка, спасибо тебе за контент, за твои старания, у тебя очень душевная подача, продолжай в том же духе😉
@CHAVUSHYAN
Жыл бұрын
Кто тоже любит смотреть видео Иса Бека
@saka3uk167
Жыл бұрын
Ни кто
@CHAVUSHYAN
Жыл бұрын
@@saka3uk167 если ты не любишь смотреть то это не означает что ни кто не любит
@zxyr2407
Жыл бұрын
@@CHAVUSHYAN +
@saka3uk167
Жыл бұрын
@@CHAVUSHYAN я уж думал не кто не забайтится. А тут оказывается остались дурачки🗿
@xanata_so2
Жыл бұрын
Абажаю
@Nez0x1488
Жыл бұрын
Брат, снимай больше видео. Ты очень крутой, для меня ты человек за которым я буду повторять. Ты направил меня на правильный путь, благодаря тебя я занимаюсь, спасибо .
@Joker776-vq7uk
8 ай бұрын
Легенда возрощайся
@user-kx9bl8ud4i
Жыл бұрын
занимаюсь каратэ уже 10 лет, впервые пробовал ломать сибиты в 12 - 13 лет, сейчас мне 14,могу ломать сибиты и доски) это очень сложно, и то, какого результата ты достиг за 7 дней - это круто)
@doom_slayer563
Жыл бұрын
Ты с 3 лет карате занимаешься?
@Itachiuchiha-lq1lr
Жыл бұрын
Скорее
@al1almat_y
Жыл бұрын
@@doom_slayer563 да, есть такие. Мой младший брат с 3.5 лет начал заниматься вольной борьбой, сейчас ему 15. Есть дети, которые развиваются и взрослеют быстрее чем свои сверстники
@doom_slayer563
Жыл бұрын
@@al1almat_y я знаю что есть такие дети,я один из них Но когла такое слышишь появляется такое чувство что это как-то неправильно,но в тоже время не совсем такое чувство.Да и вообще в 3 года хочешь не хочешь много-чего боишься,поэтому такое чувство появляется
@user-do2ow5xk2n
Жыл бұрын
Спасибо насмешил
@UlaBai7109
Жыл бұрын
Молодец. Улучшай все что можешь. Успехов тебе во всем! Будь здоров !
@dying_fire
4 ай бұрын
Ты вдохновляешь! Не уходи так надолго(
@user-fj9cu7os6u
10 ай бұрын
позитивный парень 👍👍развития тебе и твоему каналу 💪💪
@LordMiron14
Жыл бұрын
Прям получаю кайф с твоих видео ❤
@MIPLOLLY
Жыл бұрын
Мы с нетерпением ждём твои новые видео! Не забрасывай съёмки видео и удачи в будущем)
@TimurVinogradov
7 ай бұрын
Первое... Вид на горы просто невероятный! Благодарю👍 И за упорство однозначно 👍 Я бы поленился😅
@azatduisembay662
10 ай бұрын
Где же ты ?
@L1nkoln4
Жыл бұрын
Чувак, спасибо большое, ты моя мотивация делать что то, а не просто сидеть на диване и бездельничать, после просмотра твоих роликов я начал усердно учиться и тренироваться, ты лучший, спасибо !
@electricscooterkyzul
Жыл бұрын
Молодец
@deepforestenergy60
Жыл бұрын
Если будешь так делать к старости не сможешь даже ложку в руках держать из-за артрита.
@samuels3795
Жыл бұрын
@@deepforestenergy60 он будет палочками есть как монах
@salam-pb6qp
Жыл бұрын
Уже 3 или 4 года ты с нами бро ты многому научился и нас тоже научить смог спасибо большое тебе друг!
@Kot__41
5 ай бұрын
Пришел уже 2024 год ,а мы ещё ждем😢😢😢 Вернись пожалуйста ❤❤❤
@wsmayki6683
9 ай бұрын
Прошло 7 месяцев, мы все ещё ждём новое , крутое видио от легенды
@hidri740
Жыл бұрын
Ты где броооо я жду тебя!!!
@squeeze1381
Жыл бұрын
+
@user-yw8jk4qp6d
Жыл бұрын
Какой же качественный контент! ♥️♥️♥️
@diobrando2397
10 ай бұрын
Isa beka, спасибо тебе большое я очень замотивирован твоими видео выпускай их почаще смотря на тебя я все больше понимаю что тренироваться может каждый главное желание и время и все можно изучить в воркауте и натренироваться дома так же я замотивирован так же как и ты снимать ютуб ведь я простой парень из села и хочу мотивировать людей если ты заметишь этот коментарий то пожалуйста я жду ответа я хотел бы узнать как ты начинал свой путь и как поборол страх и начал снимать свое лицо на видео в ютуб ведь я сильно боюсь этого и не знаю с чего начать....
@rw_bf
4 ай бұрын
Уже год... .ждём и будем ждать!!
@elisvideos1
Жыл бұрын
Иса, ты крут, всегда нравился твой контент! Ты ничего не боишься и ты дикий энтузиаст! Очень круто, знаю всю твою историю, ты правда сверхчеловек)
@majortom4248
Жыл бұрын
Отличный челлендж и юмор на уровне. Пусть все у тебя будет хорошо и миллион подписчиков
@user-yq9lt8lf9z
10 ай бұрын
Куда ты пропал
@Chelovek2341
9 ай бұрын
Твои видео очень интересные, я любил смотреть твои творения) с 10к подписчиков смотрю)
@eshdon5677
Жыл бұрын
Пять роликов за месяц, это что-то новое)
@artempobianskiy3733
Жыл бұрын
*Я: Бью дерево, чтобы сделать железные кулаки дерево: АААА ПАМАГИТИ СПАСИТИ!!! АААА!!!*
@borutoeditor
4 ай бұрын
Уже прошел год, а мы все еще тебя ждем..
@FoxyIMBA
Ай бұрын
Возвращайся Мы тебя ждем😢
@HarryOSallivan
Жыл бұрын
Адекватность, подача материала, харизма,и чувство юмора 👍 Рад за тебя, аракетке-берекет! Продолжай также
@frodobegins2950
Жыл бұрын
Я конечно все понимаю, контент и все ракое. Но губить здоровье это уже через чур!!! Мы же не в кино чтобы, за столь короткий период времени отточить такую стойкость рук, кому-то и пары лет на такое не хватит ) береги себя !!!
@bernardq
Жыл бұрын
полностью согласен
@Sako.ff.
Жыл бұрын
Шш
@NarutoUzumaki-ke6sr
Жыл бұрын
Сиди нежись в кроватке
@sailormoon5474
Жыл бұрын
Он 100+ отжиманий за подход делает, и 35 отжиманий стоя на руках 😂. Вы точно думаете что он простой человек?
@whistled9540
Жыл бұрын
@@sailormoon5474 не за подход, а за 10 подходов, он обычно по 10 раз отжимается
@user-nn3ro9zz8u
2 ай бұрын
Прошло уже больше года, а мы всё ждём
@-xxray
4 ай бұрын
Какой же красивый вид, ты молодец, не сдался, завидую твоей воле.
@ovbtxnndyhxrjmk7508
Жыл бұрын
Желаю удачи парень
@user-fb7zg6re4l
Жыл бұрын
Блин очень прикольно, и позновательно😅 кстати, когда продолжение шпагата?😊
@Unknown_person4444
5 ай бұрын
Уже 11 месяцев а мы тебя всё ещё все ждём❤
@user-ie9pm5yk4x
2 ай бұрын
бро вернись пожалуйста мы все тебя ждём
@larisaaaaaUwU
Жыл бұрын
за 7 дней невозможно добиться того, чего добиваются мастера за годы, а то и десятки лет, однако ты молодец, пока такие диванные эксперты по типу меня пишут про недостатки, ты делаешь шаги, маленькие, но шаги!
@Smokingtown
Жыл бұрын
Так горд за то что в моей стране есть такие креативные люди как ты, которые желают добиваться чего то большего и которые не стоят на месте. Очень жалею что не встретил твой канал раньше. Желаю тебе успехов в том что ты делаешь, никогда не стой на месте, ставь невозможные цели и добивайся их. И самое главное делай то что по кайфу, живи, твори, создавай историю!
@duglasdesanta8648
Жыл бұрын
А откуда ты?
@saailent
7 ай бұрын
@@duglasdesanta8648 Кыргызстан
@dashikgashik1322
10 ай бұрын
Куда ты пропал? (
@Original-vt8lw
Жыл бұрын
Дружище мы очень ждём новые видео ❤
@_Amator
Жыл бұрын
Isa, бро, сними пожалуйста весь свой день с утра до вечера, и расскажи где ты живешь и в общем о своей жизни, было бы интересно. У тебя вроде был подобный ролик, но хотелось бы актуальный новый ролик за 2023 год. Спасибо за творчество)
@user-lu7np9hj4k
9 ай бұрын
дружище, ты клевый и интересный. Продолжай пожалуйста, не бросай. Тебя очень приятно смотреть.
@SupeRMakS-pj2uq
5 ай бұрын
Сила,она в голове.В чистом разуме,душе,совести.😅
@Kiruikha
Жыл бұрын
Идёшь по правильному пути!помню начинал тебя смотреть с 15к подписчиков,удачи тебе💪
@user-fq6te3ht4z
Жыл бұрын
Isa, ты куда пропал?
@Era915
9 ай бұрын
Возвращайся! Мы тебя очень ждём!!!!
@TimurKriatov
3 ай бұрын
Прошёл год а мы тебя ждём и ждём
@theprifeckt9776
Жыл бұрын
Когда новый ролик????????
@squeeze1381
Жыл бұрын
+
@VidaRusa
Жыл бұрын
Важен не столько набитый кулак, сколько техника удара. Но ты прав на счëт "микроразломов") - при набивке, появляются микротрещины костей кисти руки, и при заживлении костная ткань нарастает больше. Бить нужно двумя костяшками указательного и среднего пальца, именно они, при ударе, являются продолжением костей предплечья, и тем снижается риск травмы. При ударе, держи цель ниже объекта, как будто хочешь ударить сквозь. Таким образом, разум не будет тормозить кулак в момент соприкосновения (принцип самосохранения), а когда кулак уже пробьёт предмет. Начинай тренироку с досок. За неделю ничего не получится).
@user-jl4hu9wk1o
Жыл бұрын
Короче надо бить так чтобы боль стало кайфом
@user-pp1bl9yk1l
10 ай бұрын
Ну, это боксерская тема, 3мя костяшками.. каратэшная- двумя, что лучше хз, но меня всегда смущал риск выбить мизинец,по- боксерски
@shadowfight3658
9 ай бұрын
это мучительно смотреть, но всё же очень интересно подал эту тяжёлую работу над своими руками. Тело это оружие, только не все могут и знают как пользоваться им👍
@user-jh4qe5lr9l
12 күн бұрын
Прошло 1,5год мы тебя ждём побыстрейбы ты вернулся
@FF_Ayyub
Жыл бұрын
Ты лучший всегда мотивируйешь
@FF_Ayyub
8 ай бұрын
Уже прошло 8 месяцев?
@marsic8655
10 ай бұрын
Кто-нибудь знает, что случилось с ним и куда он пропал?
@phoen1x854
4 ай бұрын
ISABEK вернись к нам мы тебя ждем😢😢😢
@anuarabylkassimov9938
5 ай бұрын
Прошел уже год но мы всегда будем тебя эдать🫡
@nicknayk3615
Жыл бұрын
Брат, я просто восхищаюсь твоей настойчивостью и нацеленностью))) Но позволь мне выявить твои ошибки с которыми столкнулся я - первое, отжимании на кулаках. Отжиматься надо именно первыми большими костяшками, именно указательного и среднего. В твоих отжиманиях активно вовлечены 3 последующие костяшки ( среднего , безымянного и мизинца ) - да, они тоже укрепляют определенные мышцы , но они менее эффективные в быту . К примеру в том же бою , мы используем первые 2 костяшки ...) - второе , отжимание на кистях. Ты правильно выразился, сказав что боишься повредить связки- что совершенно верно , потому что здесь находятся огромное количество нервных окончаний. При отсутствии должной подготовки они могут повредиться, придав сразу большую нагрузки. Все нужно постепенно делать , брат . А именно облегчить нагрузку , отжиматься на коленях для начала . Дальше отделять руки от таза и т.д. Спасибо брат что вдохновляешь, надеюсь хоть чем то помог. А так , тебе брат только удачи и развития🙌✊
@Rahimog
Жыл бұрын
Брат Тебе также спасибо за полезную информацию
@gfr_y4enuk
Жыл бұрын
Нифига, Иса Бека, так часто ролики выпускаешь, молодец!
@gfr_y4enuk
Жыл бұрын
Накаркал...
@Time_cat
11 ай бұрын
Мне грустно за тебя . Спасибо что делаешь это за нас
@user-nu1nf3os5f
7 ай бұрын
Ты мня вдохновил закалять руки😊
@Amnezia_sHUEM
4 ай бұрын
Я надеюсь ты вернёшься
@ukrop2282
10 ай бұрын
Братан, куда ты пропал ????
@user-fw6ct3bv2e
9 ай бұрын
Лайк за старания. Единственное замечание - при отжиманиях на кулаках упор должен идти только на две костяшки - указательный палец и средний.
@oof5058
5 ай бұрын
я верю что вскоре легенда словно птица феникс возродится вновь и будет пилить контент
@user-pz4en9rg7f
6 ай бұрын
Сколька месяцев прошло почти год
@OnlyForCatss
24 күн бұрын
иса бека, вернись пожалуйста, мы тебя любим! 1 лайк - минус 1 день до возвращения легенды
@google_fish
5 ай бұрын
А мы все с нетерпением ждем
@user-bv2er1vy9j
11 ай бұрын
Скажи пожалуйста где ты находишь видео о том какие у них упражнения и тренировки?
@STEPAN.CALiSTHENICS
7 ай бұрын
Бексултан ты куда пропал Неужели что-то случилось плохое
@explay3151
Жыл бұрын
Сначала нужно укрепить кулаки и кисть отжиманиями, причём делается это не за неделю, а хотя бы год укрепления - отжимания на кулаках, ребро ладони, на наружней стороне кисти и отжимания с положении, когда упираешься со стороны указательного пальца. Причём никакого бетона, камня и пр, только на деревянном полу. Также ставишь сам удар. При разбивании стопки черепиц, нужно проваливаться чуть вперёд, добавляя массу тела и представляя точку удара не на первой черепице, а в середине стопки, так удар будет сильнее. Ломание досок и черепиц эффектное действо, как для показательных выступлений, так и как оценка мастерства, так как без укрепленных суставов и правильной техники все закончится серьёзной травмой.
@brandish-so1rq
Жыл бұрын
Там вроде суть чтобы ломать кости, создавать микротрещины, они залечиваются и становятся крепче. Но потом на погоду будет болеть
@pavelmorozov506
Жыл бұрын
Правильно, в старости пожалеешь точно
@user-fs5xz5cn3p
Жыл бұрын
@@brandish-so1rq это кстати не правда,кости укрепляются на пару недель после перелома. Потом всё на места становится
@sailorf585
Жыл бұрын
@@brandish-so1rq там не столько кости страдают, сколько суставы. Хрящи восстанавливаются очень медленно если вообще восстанавливаются. Будет страдать от артрозов и артритов уже в молодом возрасте. По-хорошему надо всё делать очень плавно и постепенно (за годы), а не хайпово за 7 дней.
@partnerpartner7762
Жыл бұрын
Душно стало
@epicgame4736
9 ай бұрын
Ну, если учитывать, что мастера восточных единоборств тренируют свои руки десятилетиями, то ты большой молодец)))) хотя бы попробовал😊
@dsingle2906
Жыл бұрын
Нереальный молодчина!!!
@imperator5912
Жыл бұрын
Заметно как на 7 день Иса Бека начал кайфовать уже хаха
@user-sc4cs9sp6g
Жыл бұрын
Мне это всё напомнило Убойный футбол и Разборки в стиле кон фу :) Автор красавчик!!!
Ты единственная легенда которая меня мотивирует изо дня в день
@EGG_.EggEgg
Ай бұрын
Уже год... Где же ты легенда😢
@user-yv3lg7df9t
Ай бұрын
Прошло уже 818 дней, а его все ещё нет
@KabylbekBirzhan2010
Ай бұрын
Нет он хотя бы раз за неделю заходит в свой канал И он сказал в свои сообщество что он Жив и просто отдыхает но он иногда выкладывает сторис в своем инсте
Пікірлер: 2,7 М.