Подготовка Романа к Первенству России идет полным ходом, нужно быть самым сильным юниором до 66 кг, поэтому придется плотно попахать
-
Если есть желание поддержать автора(если перевод без комментариев - идет в копилку на оборудование)
www.donationalerts.com/r/romabp
4276 2700 2715 0240 (Роман Игоревич К.)
-
t.me/roma_bp - мой телеграмм канал со всякими интересностями, обязательно подпишись, чтобы быть самым умным(а еще там есть котики и мемасики)
-
Хочешь тренироваться у меня или просто проконсультироваться по спортивным вопросам? Обратись ко мне любым удобным способом.
Telegram: @romabp
Inst: @roma.bp - / roma.bp
Вконтакте: vk.com/romathebest03
-
Таймкоды:
00:00:00 - Обзор новых наколенников;
00:07:40 - Первый круг приседа;
00:10:41 - Второй круг приседа;
00:14:03 - Третий круг приседа;
00:16:27 - Эмоции и комментарии после тренировки;
00:24:19 - Вторник, жим лежа;
00:25:24 - Среда, становая тяга;
00:25:48 - Четверг, снова приседы;
00:29:50 - Пятница, жим в 3 круга;
00:32:40 - Суббота, быстрая тяга;
-
Негізгі бет Спорт Надел НОВЫЕ НАКОЛЕННИКИ и Сразу ДОБАВИЛ [2]
Пікірлер: 61