@@문화순-y6k 안녕하세요 😄 처음에 착즙을 드시면 이제까지 먹어왔던 가공식품으로 몸안에 축적되어 있는 독소들로 인해 여러가지 반응들이 있는데 몸이 바뀌어가는 과정으로 이해하시면 될것 같습니다~~ 차차 나아질것이니 처음엔 바나나만으로 드셨다가 점점 당근 양배추 사과 비율을 늘려가시면 어떨까 합니다~~ 조승우 한약사님의 저서 채소과일식과 완전배출 책을 읽어보시길 권해드립니다~^^ 책을 읽어보시면 그 안에 건강정보와 치유사례들등 식생활의 길잡이가 되어줄거예요~♡ 채소과일식 예방원 네이버까페에 오시면 회원들 식단을 볼 수 있고 치유사례들도 접하실 수 있으세요 ~^^ 건강한 삶을 응원드립니다~♡
@Chadori3737
10 ай бұрын
이친구 맞는 내용도 있지만 맞지 않은 내용도 있는 데, 이기에 빠져서 도가 넘는구나~ㅠㅠ
@조경순-r8t
6 ай бұрын
😊😊😊😊😊
@eunjoooh39
11 ай бұрын
다음에는 "비염"특집도 해주세요! 해주세요 🙏 😂 제발요 ❤
@Lee-th7gc
11 ай бұрын
저두요. 딸이 비염으로 고생이 심해요
@정보정-g1o
11 ай бұрын
저두요ㅠ 딸램이 요즘 심하네요
@정은-c3s
11 ай бұрын
비염 꼭 부탁드립니다 ♡
@김지연-r8s7c
11 ай бұрын
맞아요. 진짜 비염 간절합니다.
@강주연-q5p
11 ай бұрын
매해 비염으로 가족들이 힘들어합니다 꼭 부탁드립니다
@아들손자
11 ай бұрын
한약이든 양약이든 약으로 완치는 어렵다는 말이 확 와닿네요. 3부도 기대됩니다
@지엘엄마
11 ай бұрын
정말로 농부님들게 감사 해야 합니다... 지금이라도 과일채소를 먹게 되서 정말 감사 드립니다..
@짱-e1y
11 ай бұрын
암환자분들 자연치유 하실 때 채소 접시에 산처럼 쌓아서 세끼로 드신데요. 그래서 완치되신분도 계시구요. 아이들에게 채소 먹는거 정말 중요합니다.
@햇살부스
11 ай бұрын
안녕하세요 😊 저는 채소과일식 2달반, 착즙쥬스1달반, 맨발걷기 두달정도를 한이후 간이 회복되고 있고, 1년 넘게 묽은변으로 고생하던것도 고쳐졌고, 발톱무좀이 나았습니다~^^ 피부도 다크써클이 사라지고 기미도 옅어지고 있어요~ 다이어트는 기본이구요~ 아침이면 만성피로로 너무 일어나기 힘들었는데 점점 가뿐해짐을 느끼며 행복한 아침을 맞이하고 있습니다~^^ 조승우 한약사님의 국민건강과 지구촌 살리기, 수행하는 마음을 길러야 한다는 선한 영향력과 순수한 열정에 진심으로 감사드립니다~!!! 채과식은 생명입니다~^^♡ 대기자TV에서 건강정보까지 챙겨주시니 너무 감사드립니다~!!!
@주윤희-t8y
11 ай бұрын
레시피 좀 알려주세요^^ 어떻게 드셨는지 궁금해요?
@햇살부스
11 ай бұрын
@@주윤희-t8y 안녕하세요 😄 사과 당근 양배추 방울토마토 키위 귤 오이 배 대추 상추 치커리 파프리카 고구마 감자 단호박 견과류 병아리콩등으로 집에 있는 야채 과일 통곡물로 6~7가지 큰접시를 한끼로 먹었어요~^^ 사진을 보여드리면 좋은데... 조승우 채소과일식 예방원 네이버까페에 오시면 회원들 식단을 볼 수 있어요~^^
@greentealatte9002
11 ай бұрын
묽은변 어떻게 고치셨나요...
@햇살부스
11 ай бұрын
@@greentealatte9002 안녕하세요 😄 묽은변은 하루 두끼 채소 과일 견과류 통곡물을 꼭꼭 씹어서 먹으니 2주안에 정상변으로 돌아왔습니다~^^ 건강한 삶을 응원드립니다~♡
저도 70일차 하고 있는중인데 배변이 많이 달라졌어요~한끼는 일반식하는데 감사한 마음입니다.
@내사랑입니다
6 ай бұрын
몸에 좋은건 바로 좋은신호를 보낼거라고 사람들은 착각한다 많게는 몇 십 년 아니면 몇 년 적게는 몇 달 동안 안 좋은 습관으로 본인의 몸을 방치해 놓고 단 며칠 만에 좋다는 음식을 먹으면 바로 몸이 좋아지길 바라는 어리석은 욕심이다. 당장 몸에 좋은 만보걷기 맨발걷기 러닝 근력운동 등산해봐라 근육통으로 관절통증으로 일주일 앓을수도 있다 좋은 것도 통증을 지나 습관이 되어야 자기것이 되고 그제야 비로소 건강한 방식이었음을 알수있다. 뭐든 꾸준히 해야 진가를 느낄수 있다
@Chester447
11 ай бұрын
제 초등아들이 채소먹은후 1달후에 비만탈출하고 건강해졌어요~지금도 아침마다 채소과일식으로 먹여요
부대찌개 라면 스팸... 알아도 끊기가 ㅠㅠ 눙물이 흘러~ 첨엔 너무 생식에 집착하신다고 생각했는데 보면 볼수록 동의하게 되네요
@싱아-k7m
11 ай бұрын
8살아이 변비가 심해서 안해본것이 없어요 대학병원에 한약에ㅠ 우연히 선생님 책을 접하고 밑져야 본전이다 라는 생각으로 비싸지만 잔뜩 사놓은 변비약 폴락스 끊고 공복에 사과 당근 믹서기에 갈아 먹이고 오후에도 수시로 먹였어요 이제 3주차 밖에 안됐는데 일주일에 세번 응가 성공이요 변비약 먹고도 일주일에 응가 한번 하던 친구예요 그부작용으로 똥도 지리고 ㅜ 참고로 변비약 안먹이면 힘주느라 눈에 핏줄 터지던 아이였거든요 꼭 실천해보세요 전 평생해주려구요 공부도 공부지만 건강한 몸, 식습관이 엄마가 해 줄 수 있는 최고의 선물이자 의무라 생각해요 우리는 어릴때 이런거 먹고 컸잖아요 ㅜ
@신세미-p6h
8 ай бұрын
저희 딸도 8살인데 변비 때문에 ㅜ 매일 배아프다고 하고 변 보면 피를 봐요 ㅠㅠ 그래서 영상 보게됐는데 공복에 쥬스 먹고 아침은 안먹이셨나요??;ㅜㅜㅜ
@싱아-k7m
8 ай бұрын
@@신세미-p6h 음 완전히 다 따르는건 아니라고 판단해서 밥은 먹여요 . 처음에는 너무 효과가 좋았는데 한 달 지나니 이것도 효과가 들쑥날쑥.. 아들이 예전에도 한약 양약 모도 효과가 좋아서 이주일은 가더니 효과가 떨어지던데 그 패턴이였어요 하지만 여전히 폴락스 안 먹입니다 폴락스 보다는 사과 당근 주스 효과가 더 좋다고 판단해서요 평소보다 물 많이 먹이고 사과 당근주스 놓치는 날에는 생으로 먹을수 있는 과일 야채 챙겨먹여요
@하늘선물-d1b
11 ай бұрын
건강정보까지 놓치지 않는 ㅎㅎㅎ ㅋㅋ 잘 보고 있어요
@희망세프윤희
11 ай бұрын
착즙주스먹은지 2주되가요 양배추사과 아몬드 찐계란1 샐러드 점심 먹거나 그런데 몸무게는 줄지는 않네요 믹서기에 갈아먹는것보다는 착즙이 마시기 편해서 착즙으로 마시구요 당근1개 점심에 깨물어 먹거나 상추 부추고추장 싸서먹거나 저녁 밥 간단하게 먹어요. 양배추 데쳐서 쌈장에 먹고 설사는 가끔하고 몸무게는 줄지않고 몸은 가벼워지는 느낌 8 시이후. 안먹을려고 노력하고요 40년먹은 커피 끊고있어요.어쩌다 한잔 쌍화차 집에서 만들어서 진하게 한잔정도 마셔요 아침당근사과 양배추 착즙 만들어놓고 왔네요 고구마 안좋아해서 내돈주고 산적없는데 50넘어서 처음 사서 3키로 쩌먹어요 50넘어 고구마가 맛있는걸 알았어요
@햇살부스
11 ай бұрын
안녕하세요 😄 착즙 마시고 한시간이상 지난 이후 채소과일 꼭 꼭 씹어드시면 다이어트에 도움이 될겁니다^^ 낮12시 이전에는 일반식(계란)은 소화에너지를 과하게 쓰게되어 배출하는데 방해가 되니 채소과일로만 드시는게 좋아요~~ 건강한 삶을 응원드립니다~♡
@Youngsook-w3f
11 ай бұрын
채소과일식 실천하세요. 채소과일식은 공복에 있는 세요~ 치킨, 피자, 콜라 먹지 말라고 하지 않으면서 채소과일 먹지 말라는게 말이 되나요 CCA 까주스~❤
@chanichani19
11 ай бұрын
뭐든 빠르고 즉각적인 만족을 얻는 시대에 부모 아이 모두에게 조절력이 더 중요해지고 있는 것 같습니다. 음식으로 먼저 조절하는 연습을 하면 감정도 행동도 욕망도 조절할 수 있을 것이라고 생각합니다. 조절력이 잘 형성된 아이는 마약,게임,인터넷,술 등의 중독에 잘 빠지지 않고 최소한 자기를 지키고 보호하려는 능력이 있으니 부모님이 안심하고 걱정할게 없다고 하더라구요. 건강도 지키고 조절력도 기르고! 건강과 교육까지 다 잡으시려고 노력해 주시는 대기자tv 감사합니다❤
@jessica-bn1zw
11 ай бұрын
진짜 좋은 정보네요❤ 감사합니다
@hyunkyenglee3811
8 ай бұрын
12살 딸아이 2주전부터 채소과일주스 매일 마시는데 피부도 좋아지고 화장실도 매일 편안하게 갑니다 . 이젠 아이가 먼저 찾아요
@happyandhyem3357
11 ай бұрын
저도 비염특집 원해요~~~😭 환절기뿐만 아니라 365일이네요ㅜㅠ 덩달아 애들도 흑ㅠ
@guapa1617
10 ай бұрын
가공식품 설탕 밀가루만 끊고 세라펩타제 며칠만 복용하세요 비염은 금방 없어집니다
@Chos-i2t
11 ай бұрын
야채과일주스가 가공식품보다 아이들에게 훨씬 좋죠 물론. 그런데 양의학에서 한의학을 왜 싫어하는지 알거 같은 영상이었습니다....
@스키즈-z1p
10 ай бұрын
이 영상보고 가족 건강 챙겨야할 것 같아서 착즙기 바로 샀어요. 사과가 달아서 한개만 넣어고 맛있어요! 초등1학년 아이 아침 공복에 먹이고 아침밥 먹여도 되나요? 아니면 성장기 어린이도 아침에 착즙 주스만 먹여야하나요??? 꼭 알려주세요! 감사합니다^^
@sunids7942
8 ай бұрын
착즙기도 사셨으니 책도 마스터 해보심이.거기에 답이 다 있어요~착즙주스나 과일이 좋겠지요. 초딩6학년아들이랑 중2아들이 쥬스만 마시고 다닌지 140일째인데 괜찮다고 하네요~^^ 중2아들은 여부의 과일도시락을 2개정도 더 싸달라고 해서 가져갑니다. 쉬는시간 먹는다구요. 변이 달라졌다고 둘다 얘기하구요~^^
@christopherdeppnoh8414
7 ай бұрын
저도 궁금하네요 7세6세라 성장기라..
@여성김지현-o3n
11 ай бұрын
조승우한약사님 감사합니다 까쥬스잘먹고있어요 레몬수도잘챙겨먹고있습니다 건강해지는 그날까지 열심히 먹을겁니다 화이팅 😂😂😂❤❤❤
@mayanne7886
11 ай бұрын
저희애들은 야채쥬스 씹어먹게줘도 맛있다고 잘 먹는데ㅠㅠ 제가 미안하네요.. 얼른 해줘야겠어요.. 아침에 맨날 쌀밥(현미밥 혹은 귀리밥)+반찬 줬는데.. 아이들이 살이 찌고 있어서 고민되었는데.. 아침을 야채쥬스로 줘볼게요!!!
@young2023-L
4 ай бұрын
제 간증입니다, 저는 현재 172에 67키로 73년생 남자입니다. 저도 사과1알,당근 조그만것 하나, 그리고 레몬은 아주 작은 조각 잘라 넣어서 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은 만큼 떠서 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다, 1년전 2023년 2월 키 172에 84키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 새삶을 가졌습니다,,,, 경험해보세여 세상이 달라집니다. 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
@냐냥이-k7q
11 ай бұрын
CCA쥬스는 혈당을 올리지 않아요~ 어머니께서 당뇨이셨는데, 매일 드시고 당뇨약 끊었어요^^ 과채 그대로, CCA 갈갈이, CCA 착즙 쥬스 골고루 잘 먹고 있습니다^^ 채과식은 우리 몸을 살립니다!!
@JJANGA-1234
11 ай бұрын
믹서기에 갈아드시나요? 아니면 휴롬같은 착즙기 쓰시나요? 저도 해보고 싶은데 궁금합니다
@강혜경-i2b
11 ай бұрын
@@JJANGA-1234다 하신다고 쓰여 있네요.😊
@지나가는나그네-p7v
11 ай бұрын
아메리카노만 먹어도 혈당기 변화가 있는데 혈당기로 쟤 본것도 아니면서 혈당변화 없다는 구라를 하시네요
@위스키-w9r
11 ай бұрын
혈당이 더 낮아집니다 당뇨인입니다 까쥬스 먹고 당뇨약 반으로 줄였습니다 단약을 목표로... 까쥬스는 혁명!!
@EuiseonYun
7 ай бұрын
저도 까주스먹고 싶은데 혈당이 높아서 주저하고 있는 1인입니다 혹시 휴롬 주스로 드시나요? 아니면 믹서로 갈아서 드시나요? 혈당걱정 안해도 될까요? 질문이 너무 많아서 죄송합니다
@위스키-w9r
7 ай бұрын
@@EuiseonYun 믹스기에 갈이먹습니다
@kslee2514
11 ай бұрын
양배추, 사과, 당근, 바나나~ 꼭 먹어볼게요
@희망-u6m
8 ай бұрын
가장 좋게 먹는 방법은 씹어서 타액(침)과 함께 흡수를 높이는것입니다. 원물-> 세가지 물없이 갈기-> 세가지 물 조금 넣고 갈기(사과,양배추,당근순서)-> 착즙(건더기를 착즙에 다시 섞어 마시기) - - - -> 포인트는 원물로, 떠먹는것도 힘들면 가공식품보다 차라리 착즙이라도 그나마 낫다 입니다.
@강혜경-u8d
9 ай бұрын
불면증에 대해서 꼭 말씀 특집해주세요❤❤❤❤❤
@신미영-g5z
11 ай бұрын
한약사님 감사드립니다 ❤
@UUNe_home
11 ай бұрын
항상 다양한 정보 너무나도 감사합니다 대기자님 힘 써주셔서 감사합니다
@천경희-t3c
11 ай бұрын
노안인데 확실히 눈이 밝아졌어요.
@jennylen4524
11 ай бұрын
큰도움 되었어요. 감사합니다❤
@조윤서-w7i
11 ай бұрын
앗.. 이분을 여기서 뵙네요.. 저는 올여름 이분덕분에 다이어트 성공했어요.~😊
@kayyoon8327
11 ай бұрын
다 실패하고 이 방법만 성공중. 눈, 피부 맑아짐. 배출 짱.권장량 절반 먹으며 3주 수행하고 2키로 빠지고 있음. 점심 저녁 다 먹는 중. 신기한건 밥 먹는 양이 1/4로 줄어듬. 저 분 피부상태를 1년전과 비교해 보면, 동안 전환됨.
@da_jung_farm
11 ай бұрын
중1 딸아이 고2 울 아들 아침 공복에 정말 잘 먹고 변비에 탈출하고 여드름 고민에서 벗어나 정말 좋아 합니다.
@@김미라-q3t 안녕하세요 😄 채소과일식 예방원 네이버까페에 오시면 회원들 식단을 볼 수 있고 치유사례들도 접하실 수 있으세요 ~~ 오전 공복에 CCA착즙만 먹여도 여드름 치유효과 보셨다고 합니다~^^ 아드님 여드름 고민에서 탈출하길 응원드립니다 🥰 건강과 다이어트는 덤입니다~♡
@두다티비
8 ай бұрын
저는 어렸을때 할머니가 해주신 매일 식전 두부를 먹었습니다 속은 지금 4대후반대이지만 술도 좋아하고 고기도 좋아 하지만 속병없이 튼튼해요 또래에 비해 아직 피부도 좋고요 당근.사과도 좋지만 두부도 엄청좋아요
@ssmkim7608
11 ай бұрын
우리집 중고딩 아들들은 처음에 꿀이나 아가베 세바퀴 넣어주고 (2리터 기준입니다) 그담주는 두바쿼 그담에는 파인애플. 두달째인 지금은 귤이나 오렌지 추가하고 샐러리 .비트까지 넣어서 엄청 잘 먹습니다. 바뻐서 못갈았더니 없으니 섭섭하다고 하네요. 감자에 설탕 찍더니 너무 달다고 하더라구요. 두달만에 집의 식단이 완전 바뀌었습니다. 이유식 해줄때 처럼 야채 단맛만으로도 식사를 하게 되었네요. 애들 피부가 엄청 좋아졌어요^^
@bimabi7883
11 ай бұрын
저는 양배추 당근 브로컬리 비트 토마토를 한번 끓이고 식힌다음에 사과 바나나 넣어서 믹서기에 갈아마시거든요~ 이렇게 먹어도 좋을까요??
@햇살부스
11 ай бұрын
살아있는 채소과일의 효소는 42도의 온도에서 사멸이 된다고 합니다~ 위에 채소 과일을 생으로 먹었을때 완전배출 효과를 보실 수 있으세요~~^^ 조승우 한약사님의 저서 채소과일식과 완전배출 책을 읽어보시길 권해드립니다~ 채소과일식 예방원 네이버까페에 오시면 회원들 식단을 볼 수 있고 치유사례들도 접하실 수 있으세요~^^ 건강한 삶을 응원드립니다~♡
@이보근-t4u
10 ай бұрын
한의사님 여기서 보니 신기하네요😊 건강해야 공부도 하지요~성장기 친구들이 인스턴트그만 먹고 건강해지길🎉
@BbongDdoa
11 ай бұрын
이런 내용 너무 좋네요
@rapha-p2e
11 ай бұрын
울 고3아들 원래 날씬했는데 채소과일 안 먹고 고기 기름진거 패스트푸드 먹더니 살도 어마어마하고 여드름도ㅠㅠ 먹는걸 좋아해서 이걸 우째 시켜야할지 ㅠㅠ 저항이 강합니다.ㅎㅎ
@mhahn8144
11 ай бұрын
채소과일식 늘리면 배탈설사도 줄네요 탈나지 않네요 확실히 밀가루 줄이니
@임성희-h8q
10 ай бұрын
눈 진짜 좋아집니다
@김찐찐-n2v
11 ай бұрын
만3세 아이가 식사대신 아침마다 사과주스를 꼭 먹고 얼집가서 오전죽을 먹거든요.. 제가 착즙한건 아니고 그래도 100프로 사과즙이라서 먹이는데요.. 까주스 먹여도 되나요? 어차피 사과주스 먹으니까 저걸 먹으면 더 좋겠죠?
@햇살부스
11 ай бұрын
안녕하세요~😊 직접 바로 만든 까쥬스가 더욱 좋습니다~ 까쥬스 마신후 최소 30분~1시간 이후 죽을 주세요~^^ 건강한 삶을 응원드립니다~♡
@위키미키-k2e
11 ай бұрын
조승우 한약사님 영상 보고 저는 당근, 양배추, 토마토를 끓는 물에 살짝 익히고 거기에다 사과, 바나나 넣어서 갈아 먹고 있어요. 7개월째 먹고 있는데 생리통이 사라졌어요😊
@rosekim517
11 ай бұрын
삶는거 보다 찜기에 살짝 찌세요 ~~ 영양소 파괴를 줄입니다 ~~도움 되시기를 요 ~~
@위키미키-k2e
11 ай бұрын
@@rosekim517 네~ 감사합니다~^^
@쑹양-j9e
11 ай бұрын
질문입니다!!공복에 착즙채소을 먹고 그 이후에 아침식사를 해도 되는건가요?? 아이가 많이 배고파해서요~
@특별한우주
11 ай бұрын
저도 궁금하네요
@요리요리-y9g
11 ай бұрын
저도 궁금해요~~ 아침 식사 나름 건강하게 밥이랑 야채 반찬에 고기 반찬 등 한식으로 주고 있는데..굳이 과채식을 해야하나 궁금해요~ 어른인 전 하고 싶네요..ㅎㅎ
@hsj-z7i
11 ай бұрын
양을 늘리거나 2주정도 해보고도 배고프면 먹이는게 좋지않을까요? 아이가 힘들어하면 오래 못할것같아요. 베스트는 12시까지 공복이라하는데 배고파하는 아이들이 있으니 이왕이면 건강한거 먹이자. 라는 취지로 cca쥬스만드신것 같아요. 에너지소비가 제일 덜한 것.
@햇살부스
11 ай бұрын
안녕하세요 😄 까쥬스 마시고 30분~1시간이후 아침식사 해도 됩니다~ 밥보다는 과일과 통곡물 어떠실까요? 바나나, 사과, 고구마, 감자, 단호박등~~ 건강한 삶을 응원드립니다~♡
안녕하세요 😄 찰현미는 장기복용시 몸을 차게 하여 장에 안좋을 수 있으니 맵현미 추천드립니다~^^ 현미밥은 수십번 꼭 꼭 씹어드셔야 소화에 도움이 됩니다~^^ 현미쌀을 깨끗이 씻어서 타파통에 담아 냉장고에 24~48시간 불린후 다시 씻어 현미밥을 해드시면 백미보다 부드럽고 달큰합니다~♡ 냉장고안에서 눈으로 보이진 않지만 자연발아가 되고 다시 씻어내면 파틴산(현미 독소라고 하는 )까지 씻겨집니다~^^ 건강한 삶을 응원드립니다~♡
@깜장고양이네로
7 ай бұрын
새로운거 배워갑니다~
@dear2707
11 ай бұрын
저희애는 사과 귤 키위 먼저 먹이고 그담에 밥인데 5살이라서 ㄷㄷ 아침 공복은 아직 좀 무섭네요 ㅠ 근데 밥을 어쩔땐 시리얼 먹어요 공복에 과일은 원래 제가 그렇게 아침을 먹어서 아이도 그렇게 주고 있어요 그담에 뭘 안 먹으면 좋겠는데 꼭 밥달라 시리얼달라 하네요....초1쯤 되면 얘길 해서 과일만 먹이도록 할게요
@깜장고양이네로
7 ай бұрын
시리얼은 최악의 아침 메뉴라고 합니다.참고바랍니다!
@봄봄-i7t
11 ай бұрын
교육대기자에서 건강정보도 듣네요 도움 마니 됬어요^^
@Ace1004hh
11 ай бұрын
채소과일 디저트로 먹는건줄 알고 살았네요. ㅎㅎ. 그동안 식후 간식으로 억지로 먹였는데요.ㅜ
@oneyed98
11 ай бұрын
사과 당근 2가지만 먹어도 3일만에 건강해집니다. 근데 오래 지속하기가 힘들어요 ㅋㅋ 결국 절제가 중요합니다.
@jihyunkim6315
11 ай бұрын
저희 초5 초3아이들은 살이 안쪄서 걱정입니다. 주스마시고 살빠진다니 저희아이들먹어도 될까 걱정되네요. 아침식사로 소고기국에 밥말아주고있어요. 아침에 과일과 고구마,계란후라이 정도 줘도 괜찮을까요?
@햇살부스
11 ай бұрын
안녕하세요 😄 아침 식사로 과일, 채소, 통곡물(고구마,감자,단호박등) 견과류를 같이 먹게 해주시면 좋아요~ 낮 12시 이전의 일반식(계란후라이)은 배출하는데 쓰일 에너지를 소화하는데 쓰게 됩니다~ 현미쌀을 깨끗이 씻어서 타파통에 담아 냉장고에 24~48시간 불리고(자연발아) 다시 씻어(독소라고 하는 파틴산 배출) 콩을 넣어 현미밥을 해드시면 백미보다 더 부드럽고 달큰합니다~^^ 아이들도 잘 먹을거예요~ 백미는 영양가가 없습니다~^^ 조승우 한약사님의 저서 채소과일식과 완전배출 책을 읽어보시길 권해드립니다~ 채소과일식 예방원 네이버까페에 오시면 회원들 식단을 볼 수 있고 치유사례들도 접하실 수 있으세요~ 건강한 삶을 응원드립니다~♡
@박홍진-i3t
10 ай бұрын
저도 착즙기로 실천 하려고 하는데요 혹시 아이들의 경우 아침에 착즙기로 갈아서 채소과일주스 한잔만 마시나요? 주스마시고 밥을 먹으면 안되나요? 밥을 잘먹는 초3 딸과 중1 아들인데 밥을 찾을 것 같아서요~ 정말 주스만 한잔 먹고 그냥 학교에 가야되겠죠?
@lalala_mylife
11 ай бұрын
알려주신대로 10살 어린이도 먹여도 될까요? 아이가 마른비만처럼 배가 너무 심하게 나와서요.. 성장기 아이라 운동으로 뱃살을 빼기가 쉽지가 않아서요. 내장지방이 걱정되는데 어린이도 저 메뉴얼대로 매일 먹여도 되는걸까요?? 꼭 답변 부탁드립니다..
@sunids7942
8 ай бұрын
초6학년아들이 뱃살이 나와 착즙쥬스먹은지 140일정도 되었는데. 뱃살이 들어갔다고 자기가 좋아하드라구요. 저는 매일 아침 본인들이 한잔씩 마시고 있네유. 저녁 외식했다그러면 아침은 과일쥬스 달라고 하구요.
@user-linejumping
8 ай бұрын
두달 전부터 시작했어요 채소과일식 영상은 저에게 큰 울림을 주었죠. 아이들 아침마다 채소과일만 먹였더니 비염에 눈병에 거의 두달을 고생했어요 첫째가 코로나이후 뱃살이 늘어가서 걱정이였는데 배가 점점 들어가고있어요 근데 정말 신기한게 애들 화장실가서 큰일볼때 냄새가 안나요
@홍선미-h7j
11 ай бұрын
저희 남편이 이분(같은데...;;;) 영상 보고 당근이랑 사과 믹서기에 갈아달라고 해서 해줬었는데, 정말 배가 들어갔어요. 배가 심각하게 나왔었거든요. 양배추도 들어가는 건 줄은 몰랐네요. ㅎㅎ
@물방울-w4r
9 ай бұрын
착즙으로 안하시고 믹서기에 갈으신건가요
@홍선미-h7j
9 ай бұрын
@@물방울-w4r 네. 예전에는 휴롬으로 먹었었는데 속은 편하다는데 효과는 별로였어요. 그러다가 믹서기에 갈아서 몽땅 먹었더니 효과가 있더라고요.
@민트초코-n4r
11 ай бұрын
초등 5학년인데 아침에 밥을 먹고 가는데 cca주스만 먹고 가도 배고프진 않을까요? 시도해 보고 싶은데 걱정이 되네요 ㅜ 일어나서 공복에 먹고 밥 먹고 가도 될까요?
@햇살부스
11 ай бұрын
안녕하세요 😄 착즙 마시고 30분후 과일과 통곡물(감자, 고구마, 단호박등)견과류를 같이 먹이면 포만감 있어요~ 건강한 삶을 응원드립니다~♡
@user-002R.
4 ай бұрын
아침에 과일, 채소 먹고있는데..많은 도움되었어요.!! 아이들 치킨, 피자, 라면 너무 좋아하는데..~~ㅜㅜ 앞으로 건강한 음식, 식습관에 더 관심가져야겠어요. 감사합니다.😊
@키티러브-m4f
4 ай бұрын
저도 대박효과보고있습니다^^ 다들 따라해보세요
@da_jung_farm
11 ай бұрын
요즘 노지귤이 좋아요. 아이들이 정말 좋아합니다. 기본에 귤도 함께요^^
@신은수-o1h
11 ай бұрын
사과 당근 양배추 케일 조금 믹서기에 갈아 먹은지 열흘정도 되었는데 초6아들 중2 딸 아이들 피부가 눈에 띄게 좋아 졌네요 변비도 없어졌어요
저는 양배추는 돈주고 사야 되니까 신선초 케일은 하우스에 심어서 항상 있으니까 양배추 대신에 신선초 케일 먹습니다 74세이지만 돋보기 쓰지 않고 적은 글씨 다 봅니다
@나그네인생-v2i
6 ай бұрын
과거에는 인간이 비만에 걸리는 경우는 없었지요 인간이 비만에 걸린 경우는 아마 백년도 안됬을 것이라 판단됩니다. 산업혁명이후에 급격히 먹거리가 늘어 나면서 부터인데 그러면 비만은 왜? 걸리는 걸까? 설탕과 탄수화물 과섭취가 문제입니다 여기서 과일을 갈아서 즙으로 먹는 것도 비만의 원인이되지요... 해서 단음식은 가급적 드시지말고 밥량은 딱 세숟가락만 드셈, 고기와 지방은 기본적으로 꼭 드셔야 합니다
@쭈니율이맘
11 ай бұрын
안글애도 큰 아이 비만때문에 공복에 CCA착즙해주고 잇는데 속이 너무 안좋다고 하더라구요😢 바나나 좋은팁이네요🙏
과채식 하고 커피 한 잔 마시는 것도 건강에 안 좋을까요?? 아침 커피를 못 끊는데.. 커피 사업 하시다가 몸이 안 좋아지셨다고 하셔서..걱정되네요..
@햇살부스
11 ай бұрын
안녕하세요 😄 커피 끊기가 쉽지 않지요... 그렇지만 건강 위해 커피를 점차 줄이다가 끊으셔야 합니다~ 조승우 한약사님의 저서 채소과일식과 완전배출 책을 읽어보시길 권해드립니다~ 채소과일식 예방원 네이버까페에 오시면 회원들 식단을 볼 수 있고 치유사례들도 접하실 수 있으세요~ 건강한 삶을 응원드립니다~♡
@신세미-p6h
8 ай бұрын
믹서에 갈아서 줬는데 못먹겠다고 해서 생으로 잘라서 섞어줬는데...그러다보니 셀러드 소스를 뿌려주는데..이러면 또 당이 들어가서 ㅠㅠ 소용 없는건가요?
@신세미-p6h
8 ай бұрын
초등생 키우는데요 혹시 이 쥬스 먹이고 식사 하시나요?? 식사 대체인가요?
@jy8302
11 ай бұрын
믹서기 갈때 물대신 백프로 사과즙 넣어도 될까요?
@햇살부스
7 ай бұрын
잘안갈아지면 아주 잘게 잘라서 넣으시거나 약간의 물을 첨가하셔도 되고 착즙기 있으시면 착즙해드셔도 됩니다~~ 착즙해도 수용성 식이섬유를 섭취할 수 있습니다~~
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