Ассалому алейкум жуда яхши тушунтирдингиз рахмат сизга. Квадратный нафас машки канака булади иложиси булса шуни хам курсатиб берсангиз
@mahfuzaxonmahmudova8777
4 жыл бұрын
Рахмат сизга
@azizbilol2194
2 жыл бұрын
Raxmat yanada koproq malumotlar kutib qolamiz
@dilyamamatqulova5108
3 жыл бұрын
Raxmat juda foydali ekan
@muhammadsiddiqqayumov6638
2 жыл бұрын
Salom
@MuhammadxorunSultonmurodov
5 ай бұрын
Asalomalekum kegl mashqlarida nafas olish oʻrni muhummi muxum boʻlsa qanday nafas olish kerak yozvoring javob ujun oldindan rahmat
@NargizaAripjanova
5 ай бұрын
Рахмат
@jamshidgadoev7759
Жыл бұрын
Raxmat salomat buling
@ChustTele-r5n
15 күн бұрын
Raxmat baraka topin
@ЭралиАбдурасулов-р5н
3 ай бұрын
Assalomu alaykum rahmat yangiliklar bo'ldi men uchun umringiz uzoq bo'lsin
@ДилфузаУсмонова-в2ф
7 ай бұрын
Яхшимисиз кизим.нафасни ичкарида камида канча яни неча секунд ушлаб туриш керак
@КуатСапарбаеа
2 жыл бұрын
Raxmat sizga
@atabekabdukadirov100
4 жыл бұрын
Zoooor
@NasibaSharopova-mj7yd
2 ай бұрын
Ассалому алейкум рахмат жуда яхши малумот.Бу машкни ётган холда бажариш мункунми ва з мартадан ошса буладими
@marufuzkinov8826
3 жыл бұрын
Alloh rozi bo'lsin
@ravshandusniyazov5282
4 жыл бұрын
Рахмат 2кунда эффектини сездим
@XursandAzimova
3 ай бұрын
Assalomu aleykum ushbu mashq och qoringa qilinadimi yoki farqi yo‘qmi
@XursandAzimova
3 ай бұрын
Agar ertalab qilinsa birinchi shu mashq qilinadimi yoki 2 stakan iliq suv ichiladimi javob uchun oldindan rahmat 🥰🥰❤️❤️❤️❤️
@asrorergashev489
16 күн бұрын
Akala bitta layk kamentga + bosayam foydali torisi kamentti oqib yig'ladim umuman negativ yooo rostanam zor foydasini sezdim raxmaaaaaaaaaaaaaaat. Manda sogligimda muammola kopayotudi qaaaancha pulim umrim voxtim ketib bormagan DOC larim qomavudi zor zor zor TEPPA TEKINGA DAVOLANDIM
Ozi aslida xamma kasalli davosi shunaqa tekin dori darmonsiz boladi lekin AYRIM "INSOFLI DOCLA" qimmat dori yozadi bizani aldab
@faridamamajanova2019
Жыл бұрын
Асма касаллиги учун фойдалими йоколип кетиши мумкинми
@ХадичаАбдулахатова
3 жыл бұрын
Ассалому алайкум яхшимисиз мен 8 ой огридим тугутдан колган касал дейишди хозр яхшиман лекин бир хафтада ора кунда тунда нафас олишим кийинлашади жуда ёмон холатка келаман бу нимадан
@РашидовШохобиддин
3 жыл бұрын
Емон холатга тушканигизда охиз билан нафас олиб юринг фойдаси бор
Sizgaaaa sizi oneyzga oteyzga oeyzzi otasiga boboyizga bobyizzi bobosiga bobo kalonlarizga raxmaaaaaaaaaaaaaaat OLLOH ROZI bosin duodamiza
@vghhgh7864
Жыл бұрын
нафасни бурундан олиб оғиздан чиқарамизни ёки бурунданми. илтимос ёзворинг
@Sarvinozalisherovna
Жыл бұрын
Бурундан нафас олиб, огиздан чиқарамиз
@СаттароваФотимаХайитовна
3 жыл бұрын
Бурундан нафас олиб бурундан чикариладими? Огиздан чикарилмайдими?
@ГузельРасулжанова
3 жыл бұрын
Рахмаааат бугундан бошладим
@shoxruzqudratiy7845
2 жыл бұрын
Yotgan xolda qilish kerakmi bo' mashqni opa.???
@Sarvinozalisherovna
2 жыл бұрын
Тик турган холатда қилсангиз фойдалироқ бўлади
@feruza6718
3 ай бұрын
Seknro gaprin it quladimi😂
@marjonkaakbarova8566
3 жыл бұрын
1кунда нечи Марта бачарса булади ?
@Sarvinozalisherovna
2 жыл бұрын
3 махал бажарсангиз булади!
@ИскандароваМухаббат
2 жыл бұрын
Лайк босамиз
@navbahorfayzanova8077
Жыл бұрын
Assalomu alaykum mashqni oxirini unchalik tushunmadimda, burunni qisib turib nafasni chidaganimizgacha ushlab turdik, keyin yana bir marta takrorlash kerakmi nafas ushlab turishni?
@navbahorfayzanova8077
Жыл бұрын
Yoki chuqur nafas ovorish kerakmi?
@kar1mova
Жыл бұрын
30 marta nafas olib chiqarib 30- chisida chidaguningizcha ushlab turasiz keyin nafasingizni yaxshilab chiqarib tashlab yana nafasingizni ushlab turasiz keyn chiqarsasiz huddi shunday holatni 3 marta takrorlaysiz
@kar1mova
Жыл бұрын
Tushuntira oldimmi
@ВосточнаяЛилия-ш8я
3 жыл бұрын
3 мартадан 9 марта килиш керакми
@ХожаройИбрагимова
Жыл бұрын
30 Martta nafas olinadi Toq sonlarda nafas olinadi Juft sonlarda nafas chiqariladi
@КуатСапарбаеа
2 жыл бұрын
Togrisi boshim aynaldi
@Sarvinozalisherovna
2 жыл бұрын
Бошида бош айланиши табиий-тана кислород купайишига мослашмаган булади!
@qwas123
2 жыл бұрын
Бу Ховфман машиги деилади
@DildoraXolnazarova-jw5ry
10 ай бұрын
Bekor aytibsan bilmasang nima qilasan
@XolmatjonXabirov-p2o
7 ай бұрын
Raxmat
@asrorergashev489
16 күн бұрын
Ozi aslida xamma kasalli davosi shunaqa tekin dori darmonsiz boladi lekin AYRIM "INSOFLI DOCLA" qimmat dori yozadi bizani aldab
Пікірлер: 78