검단산을 자주갔었는데... 영상을 보니 또 가고 싶어지네요..^^ 등산팁~!!! 1) 등산화는 새로 사서 꼭 평지를 몇번 걸어서 발과 등산화가 잘 어울리게 해주시고 등산을 하세용^^ 2) 무릎이 아픈 원인은 사람들마다 이유가 다 다르지만 공통적인 이유는 언젠가 모두 아파진다는거죠~^^ 그래서 내려올땐 무릎이 안아파도 무릎보호대를 꼭 하세요^^ 3) 쉴때는 등산화를 벗고 쉬세요^^ 혈액 순환에 도움이 되서 근육스트레스 해소등에 도움이 된답니다^^ 인스타에서도 유튜브에서도 잘 보고 있습니다~ 건강하고 힐링되는 아웃도어 되셔요^^
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
등산가기 전날 산건 안비밀...ㅎㅎㅎ 무릎보호대는 낮은산이든 높은산이든 무조건 착용해야겠어요 ㅠ 쉴때 등산화 벗기 번거로워서 그냥 쉬곤했는데 벗는 이유가 다 있군요^^ 댓글통해 많이 배우는 등린이 입니다ㅎㅎㅎ 감사합니다^^
@jsquare81
4 жыл бұрын
검단산 하산길이 멋지긴 하죠. 바위가 많았던 기억이... 그나저나 물집이 엄청 아프실텐데 어떻게 참고 내려오셨을까요? 보는내내 카메라 때문에 다시 돌아와야 되고 많이 안스러웠습니다. 우연히 보게된 앙뚜네 TV, 묘한 매력이 있어 계속 보게됩니다^^
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 참고 내려와야지 안그럼 우얍니꺼 ㅎㅎㅎ 죽을맛이었지만,,,그래도또 가고파요^^ 양뚜네 뿌리깊은 나무가 되어주십셔^^
@jsquare81
4 жыл бұрын
@@inoutdoor_ 죄송. 양뚜네인데...
@유은희-u8b
4 жыл бұрын
참!~~매력있네용^^
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 감사합니다^^
@하쿠나마타타-n7h
4 жыл бұрын
더운날 고생 많으셨어요~~ 늘 안전산행 하세요~~
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
넵 늘 안전산행 명심할게요^^
@늘미-f6t
4 жыл бұрын
검단산이 어딘가 봤더니 아까 제가 바이크 타고 지나간 팔당댐이랑 팔당대교 옆이네요. 전 홀딱 비 맞고도 살 다 탔는데, 뚜연맘도 살 많이 탔겠어요. 너무 고생하셨어요.. 촬영까지 하느라... 저도 여름에 백운대 갔다온 생각에 얼마나 힘들었을지 짐작이 됩니다.
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
네 팔당댐을 볼수있지요 ㅎㅎㅎ 저도 엄청 탔어요 물집도 고통스러웠지만 지금은 괜찮아졌고 또 다음산행 어디로 갈지 궁리하고 있는,,,,,쿨럭 ㅎㅎㅎ 오늘도 시청 감사합니다^^
여름에는 체력소모가 많기 때문에 되도록이면 산행을 안하시는것이 오히려 건강에 좋습니다. 평소에 산행을 해서 지친 무릎도 쉬어줘야 하고 여름에는 해가 진뒤에 동네 공원에서 간단히 산책을 하면서 체력보충을 해주세요. 그리고 몸에 좋은 음식(보약,건강기능식품) 이런것을 드신뒤 원기회복을 해주신 뒤에 바람이 시원해지는 가을이 시작될때 다시 산행을 하시는 것이 좋습니다. 산행 하시느라 수고하셨구여... 늘~! 안전산행 하세여~😊😊
@@inoutdoor_ 헐~!그러셨군여~ㅠㅋ☺️☺️ 다시 한번 고생 하셨습니다. 그런 의미로 저는 추석연휴 때 혼자서 설악산에 산행을 갈 예정 입니다. 요번에 가면 설악산은 다섯번째 이거든여. 설악산 산행을 할때 착용 하려구 엇그저께 해외직구로 OSPREY 탈론 33L Red Color 베낭두 구입 했답니다. 베낭이 넘!멋지구 예쁘더라구여~! 독일에서 뱅기타구 와서 세관검사 하구 받아 보는데 약 10일 정도 걸렸 답니다~! 설악산에 가게 되면 비선대 에서 공룡으루 갈지 아니면 곧장 대청봉으루 갈지 고민중 이예여~! 다시 말씀 드리지만 여름에는 조금만 움직여두 끕끕하구 찝찝하구~ㅠ.ㅠ! 어디 조금만 돌아 다녀두 살이 새까맣게 타구~ㅠ 이런 느낌이 싫어서 저는 한 여름에는 외출을 자제 하거든여~! 여름이란 계절두 싫어 하구여... 아름답구 행복한 휴일밤 되시구 남은 8월 예쁘게 보내세여~💕^^
고생하신 영상을 보고 그냥갈수없어서 댓글 남깁니다. 정말 더운날 산행은 무리에요. 전 검단산도 가보고 예봉산도 백패킹 하고 싶어 답사를갖다가 검단산보다 예봉산이 더 힘들더라고요. 백패킹은 함부로하는게 아니구나 하고 맘을 접었습니다. 예봉산도 경치좋은 핫스팟이 있더라고요. 거기서 막걸리 먹고 왔지요. 영상 잘 보고갑니다. 발이 너무 아파보였어요 ㅠㅠ
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
예봉산 활공장에서의 하루는 아직도 잊을수가 없어요 ㅠㅠ 또가고싶다는 지금은 여건이 안되어 아쉽지만 등산으로 대체했지만 꼭 백패킹을 다녀올꺼에욯ㅎㅎ 예봉산 감로주 예술인거 제가또 잘알쥬^^ 시청 감사합니다 물집은 이제 괜찮아요^^
늦더위가 기승을 부리고 습도가 높은 요즈음 산행을 하셧네요!~ 개인적으로 캠핑도 좋아 보이지만 산행할때나 백패킹 하실때 더멋지신듯해요~산정상 오른자 많이 느끼는 희열이 잇죠~김밥 또한 맛나겟죠?ㅎㅎ 유튜브의 삶이란;;카메라와의 싸움인듯해요~ 여름 산행 팁이라면~아침일찍 시작해서 점심전에 끝내는것이 좋을듯해요~즐감요^^
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ산행할때 힘들긴하지만 만족감은 굉장한듯 합니다ㅎㅎ 정상에서 먹는 김밥은 진짜...예술 진짜 해가 가장 뜨거운 시간은 피하는게 상책인듯 해요~ 오늘도 시청 감사드려요 😄
아오....양말을 두꺼운 등산양말을 신었어야지~~새 등산화인데....의그 그나저나 번죽은 증말 좋아...ㅎㅎ 그래도 수고하셨고 잘 보고 갑니다
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
나름 두꺼운 스포츠양말 신은거였는데 하 하 하 제가 친화력하나는 갑이쥬 ㅎㅎㅎ 시청 감사드려요^^
@황캐리-p2e
4 жыл бұрын
등산화는 돈을 들여서라도 본인에게 최대한 맞는 걸로 신으셔야 되요. 물론 산의 특성에 따라 암릉인지 토산인지 보셔야죠. 백두대간 종주하고, 몸살로 2주간 끙끙 앓다가 슬슬 100대명산 도전을 이어가려는데, 코로나로 아내가 말려서 지금은 쉬고 있어요.
@FOREVER_LOVE_BGR
4 жыл бұрын
살안빼셔두되요 보기 좋아요 충분히 이쁘기만 한데요♡ 담에 같이 등산한번 가요
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
시청 감사드려요^^ 숨어있는살들을 빼야합니다 ㄸㄹㄹ
@사기치지마-f7y
4 жыл бұрын
등산계의 송지요
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그분이누군지는모르겠으나감사합니다 ㅋㅋㅋ
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
@@quipi81 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오예 😏
@지리산방송국
4 жыл бұрын
멋지네요.
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
감사합니다 😊
@IGLOO-n2z
4 жыл бұрын
여름산행은 일찍 시작 해서, 오전에 무조건 하산을 강추 합니다. 새신발 신고 고생하셨어요! 물보다 맛있는건 무엇인가😅
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
넵 여름산행은 무조건 그래야할까봐요 ㅠㅠ 물보다 맛있는건 막,,,걸,,, re?
@솔잎-l7z
4 жыл бұрын
막걸리
@정용찬-m9g
4 жыл бұрын
@@inoutdoor_ 막걸리보다 동동주~~가 최고.......ㅋㅋ
@dthgfychftvfg
4 жыл бұрын
좋아요 꾹 좋은 영상 감사해요.
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
한결같은 시청 늘 감사해요^^
@TravelVlog.55
4 жыл бұрын
당신은 매우 강하고 용감한 여자입니다 👍👍🇰🇷🇵🇰
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
🙂😊😄😁😆🤗
@ulsanSHPARK
4 жыл бұрын
산은산이요 물은 물이로다ᆢㅎㅎ
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
태산이 높다하되 하늘 아래 뫼이로다 오르고 또 오르면 못오를리 없건만을 힘드네요 🤣
@비타민씨-c2m
4 жыл бұрын
여름산행 넘 힘들었겠어요^^ 물집을 보니 마음이 쓰리다가 3일지나고 산에 또 갈수있겠다는 말에 빵터졌어요
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
힘들었지만 그래도 또 생각나네요 ㅎㅎ 이것도 진짜 병 ㅠㅠㅎㅎ 또가고싶어요
@박민식-y2m
4 жыл бұрын
으~~껍떼기;;썩은건가ㅎㅎ더운날에 고생하셨네요~
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
지금은 거의 다 나았어요 ㅎㅎㅎ
@kiwikiwi3409
Жыл бұрын
예쁘세여
@Snitzler4710
4 жыл бұрын
That was a steep climb. What a great workout. The park and overview at the top is beautiful. Thank you for sharing it. ❤️
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
Thank you for watching ^^
@草舍
4 жыл бұрын
오우 20년 트래커로서 드디어 제가 원하던 컨텐츠를 만났네요... 아주 예능에 가까운 복장과 저질체력으로...훗~ 간만에 잘 보고 갑니다. 사람들이 팔토시를 별로 중요하게 생각 안 하던데 그거 꼭 하고 가세요
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
운동할때 입는 복장인데 예,,,예능같아요?ㅋㅋㅋ 여름산행 계속 할랑가 어쩔랑가 미지수라 여름 등산복은 안샀는데... ㄸㄹㄹ 물집과 폭염으로 힘들어서 그렇지 저질체력 아니에여,,,,, 다른 백패킹 영상도 있다구여,,,,,,,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시청 깜사합니다 ㅎㅎㅎ
@rosy2513
4 жыл бұрын
전 못할듯요 저는 살만 쪄서 운동해야하눈대...역시 날씬함운 거저 얹는개 아니죠 ㅠㅠ 대단하세요 폭염날씨에 정상가고 카메라들고 왔다갔다 그래도 비비빅도 얻고 아오리도 먹고 산에 계신분들 마음씨가 좋아요 그렇다고 아무나 주진 않겠죠 ㅋㅋ 언니가 이뻐서 ㅋㅋㅋ 아...언니 뒷꿈치 우야나요...너무아프갰다ㅜ했는대...뭘 그리 드시는지 ㅋㅋㅋㅋ잘보고 갑니다~~~
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
역대급 물집때문에 정말 고생스럽긴 했지만 그래도,,,또 생각이나요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아픈건 아픈거고 먹는건 먹는거고 ㅎㅎㅎㅎ 시청 감사해요^^
@하순환-e2v
4 жыл бұрын
오늘 많이 예뻐요 뿌잉뿌잉
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
시청 감사합니다 😄
@jspark6351
4 жыл бұрын
아유.. 아팠겠네요. 그래도 회복이 빨라서 다행입니다. 산행 때 내려오는 길에 오른쪽 무릎 아픈 거는 저랑 같네요.^^
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
네 ㅎㅎ 지금은 괜찮아요 다음산행 어디로 갈지 궁리중 ㅎㅎㅎ 왜 오른쪽 무릎만 아픈걸까요 ㅠㅠ
@아트로고
4 жыл бұрын
왔다리갔다리 많이 하셨겠군요 덕분에 날씬한 인생 둿모습 건지셨네요ㅋ 비율도 좋고 최고임다 ^^// 제 등산화는 오래 신어두 까지고 그러지 않는데.. 아무래도 좀 넉넉한 사이즈로 교환해 보면 어떨지.. 잘 봤습니다 ~:D
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
날씬하긴요 ㅎㅎ 지금 앞자리수 바뀌게 생겼는데 ㅎㅎㅎ 등산화는 몇번 더 신어보고 그래도안되면 ㅠ 방출해야죠머 ㅎㅎㅎ
@고구마농사-t1y
4 жыл бұрын
올린지 6시간만에 조회수가 팍팍 ㅎㅎㅎ 지금부터 2시간이 쉬는시간이라... 이제보네요~ 뚜연맘님 의상이 섹시합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 잘 어울리세요~ 영상 잘 보고 갈께욘 수고여 ㅎㅎㅎ
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 시청 감사드려요^^
@황캐리-p2e
4 жыл бұрын
양뚜맘이 섹시해서 옷이 받쳐주는거에요.ㅎㅎ 무릅보호대는 반드시 해야되요. 무릅 반원상 연골은 파열이 잘되오. 특히 내리막길에 조심조심♡♡
양뚜네님 많이 아프시죠 저도 이등산화 저 등산화 다신어도 크게물집이 잘생겨서 힘들었는데 hokka등산화는 처음새신발부터신어도 전혀 그런것이 없어서 좋아서요 물집 참 힘들죠 늘 방송 잘보고있습니다 양뚜네님 전 요번에 스쿠바새내기 라이센스 취득했는데 참 좋았어요 50이 넘어도 스쿠바 도전해서 좋았어요 양뚜네님도 스쿠바 한번 해보시죠 제주 바다속이 너무 좋았어요 바이러스 너무심한데 조심하시고 빨리쾌차 하시길 바랍니다 구독자나무 한사람입니다 ㅎㅎㅎ
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
우선 이왕 산거 다음에 준비 단디해서 한번더 사용해 볼게요ㅎㅎㅎ 추천 감사드립니다~ 스쿠버 라이센스 취득이라니 저는 물공포증이 있어서 그런거 하시는분들 보면 막연하게 멋있고 신기해요 리스펙👍👍👍
@덩치-h8p
4 жыл бұрын
@@inoutdoor_ 넵 감사합니다
@두리두리-g6s
4 жыл бұрын
장갑을끼고다녀야죠^^
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
그르니까여....🤣
@신기범-m9g
4 жыл бұрын
표정에서 느껴지는 진심... 고생하셧습니다
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
리얼 폭염 산행의 현실이쥬 ㅎㅎㅎ 시청 감사합니다^^
@40대아저씨
4 жыл бұрын
저희집 앞인데 근처에 사시나봐요 정상정복 홧팅
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
ㅎㅎㅎㅎㅎ 이동네 사시는군요 ㅎㅎㅎ 경기도민입니다. ㅎㅎㅎ
@황캐리-p2e
4 жыл бұрын
누가 안젤리나 졸리라고 하는데, 제가 보기에는 한국의 양젤리나 졸리에요 ㅎㅎ 에너지 콸콸♡♡
[등산과일]~"보은생대추를 소개합니다... 지금 생대추가 맛이 장난이 아닙니다... 빠른 택배 주문으로 생대추 드셔보세요.. 종하농원 [검색] 에서 드림니다...
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
아,,, 대추,,,안그래도 집에 한 세박스있어서 요즘 대추만 먹고있는데 진짜 맛있어요 하하
@cho7273
4 жыл бұрын
내가 전에 다녀온 코스인데 반대로 가셨네요. 올 연말에 지하철5호선 하남검단산역 까지 완전 개통 되면 검단산 가기가 수월해 집니다.^^ 지하철 타고 갈날이 머지 않았네요.
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
원래는 저도 반대로 갔어야하는건데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 지하철 개통이 되는군요 굿정보 감사합니다^^
@박유신-g9e
4 жыл бұрын
어쩌다 가끔 보는데 넘 즐겁게 해주시네요.. 진짜 삶 자체가 멋지고..최고인듯합니다. 가끔 웃음 주는거..또한 최고인듯...말 그래로 삶' 을 아름답게..........시네요....
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
어쩌다 가끔 말고 자주 보러오셔요 ㅎㅎㅎ 멋지게 봐주시니 감사드려요^^
@goodmank5648
4 жыл бұрын
양뚜맘님 등산 영상은 일단 재미가 있어서 ㅊㅊ합니다. 앞으로 등산 영상 자주 올려주세여~
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
ㅎㅎㅎㅎㅎ 자주는 아니더라도 꾸준히 산행 하고프네요 시청 감사합니다^^
@eusebiusseo9809
4 жыл бұрын
정~말 힘드셨겠네요 ㅠ 발도 다치고 나름 고생 무진장 하셨겠지만 그 와중에 긍정이미지 너무 좋아요ㅎㅎ 가끔 들어와 뵐때마다 기분좋게 보다갑니다 즐거운 주말 되십쇼 🙆♂️
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 더위에 물집때문에 더 힘들었던것 같아요🤣 시청 감사드리고 주말 마무리 잘하시구유😄
@je63
4 жыл бұрын
저날 폭염에 습도가 엄청 높았을텐데 암튼 고생 많으셨어유~~ 👍👍👍
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
다음산행지 모색중 입니다 씨익😏
@머슨129-i4h
4 жыл бұрын
검단산 언제 가보노 ‥감쏴
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
저는 지리산 설악산공룡 한라산...언제가죠?🤣
@홍욱표
4 жыл бұрын
우리 러블리! 친화력은 뭐 최고!! 이게다 이뻐서임!
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 친화력은 제가 좀 쩔지유 ㅎㅎ 감사합니다^^
@camping1355
4 жыл бұрын
헉... 발 괜찮으세요?ㅠㅠ 그래도 많이 괜찮아지셔서 다행입니다ㅜ 등산 언제 마지막했는지 기억도 안나네요... 고생하셨어요!! 리스펙👍
@inoutdoor_
4 жыл бұрын
고통스러웠지만 지금은 괜찮아요 ㅎㅎ 시청 감사합니다^^
@관우-l1e
4 жыл бұрын
등산화가 비브람 밑창이네요 비브람창은 석회질 지형이 많은 한국에서의 등산은 상당히 미끄러워요 그리고 뒤굼치 물집이 잡하는것도 등산화도 무겁고 등산화 안에서 발이 놀아서 그런듯하네요 신발끈을 묶을때 뒤굼치를 최대한 밀착시키고 묶는거 추천 드리고요 그래도 안되면 경등산화나, 약국에서 파는 스킨테이프 추천 드립니다 항상 안전한 등산 하시길 바랍니다 ~
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