#комбинацииВбоксе #техникаБокса #Бокс
Наиболее распространенные комбинации ударов ❗
Друзья всем привет! Решил поделится с вами комбинациями, КОНЕЧНО вы их все знаете, не раз отрабатывали на снаряде, но думаю что очень эффективные и самое что главное ПРОСТЫЕ, вы можете отрабатывать самостоятельно у зеркала или как я на снаряде🥊
Вот и сами комбинации:
1+1 - лев.прям+лев.прям
1+1+2 - самое ни на что есть простая комбинация "почтальон" лев.пр+лев.пр+ прав.пр
1+2 - "двойка" лев.пр+прав.пр
1+2+1 - лев.пр+ прав.пр+ лев.пр (под одноименную ногу)
1+2 +шн+1+2 - лев.пр+ прав.пр+ лев.пр+ прав.пр (лучше всего делать через шаг назад и сразу повтор ❗)
1+2+3+4 - лев.пр+ прав.пр + лев.бок+ прав.бок (не забывайте переносить вес тела после удара на противоположную ногу)
1+6+3+2 - лев.пр+ прав.снизу+ лев.бок+ прав.пр (не сказал бы, что комбинация из простых, но все же решил её тоже записать сюда)
Друзья,тренируйтесь как я - тренируйтесь вместе со мной 👍🥊
#boxing #sport #бокс #спорт #russia #box #тренировка #champion #тренировки #coach #тренер #тренерспб #boxeo #boxingtraining #boxinglife #boxingcoach #boxingday #boxer #boxinggym #you #youtube #youtubechannel #youtubers #шмидтбокс
Негізгі бет Спорт Наиболее распространенные комбинации ударов ❗ ☝для самостоятельной работы на снаряде🥊
Пікірлер: 8