Ovaj 15-ominutni čas joge će vam pomoći da ublažite i izlečite bol u leđima, išijas, bolove u kukovima i generalno napetost u donjem delu tela.
Pažljivim pokretima i produženim disanjem oslobodićemo se svih neprijatnosti i krećemo se ka oporavku, pokretljivosti i funkcionalnosti celog tela.
Znajte da je vaše telo sposobno samo da se izleči, samo je potrebno posvetiti mu malo pažnje i ljubavi.
Ove vezbe za ledja su savršene za sve vas koji puno sedite tokom dana. Dok se krećete kroz položaje, usmerite fokus na disanje. Ovaj čas je sjajan i prirodan način da se umirite i oslobodite napetosti u leđima i donjem delu tela.
Prihvatite ovaj put prirodnog isceljenja i dozvolite sebi da se osećate podržano, sigurno i bezbedno. Jer tako i jeste 🙏
Ostali časovi na kanalu Samo Joga:
Joga Za Bolji San • Joga Za Bolji San I Sa...
Joga Vezbe Za Istezanje • Joga Vezbe Za Istezanj...
Joga Za Vrat • Joga Za Vrat - Joga ve...
Joga Za Zdravu Kicmu • Joga Za Zdravu Kičmu I...
#samojoga #jogazaledja #jogavezbe
Instagram: / samojoga
Facebook: / samojoga
✅ Pretplatite se za podršku besplatnoj jogi svake nedelje klikom na SUBSCRIBE!
🔔 Ne zaboravite da kliknete na zvonce da biste uključili obaveštenja o novim časovima joge!
Namaste ❤
Негізгі бет Najbolje joga vežbe za bol u leđima, išijas, bolove u kukovima i donjem delu tela | Samo Joga
Пікірлер: 20