Mnie tam te zasięgi nie smucą, bo mam wrażenie, że uczestniczę w czymś, co nie jest dla wszystkich. Weź Alex nie rzucaj tego kanału, treść w nim zawarta kiedyś w końcu „wybuchnie” liczbami! Pozdrawiam :D
@9VN
5 жыл бұрын
Nic dziwnego że Cie nie smucą. W końcu nie siedzisz po pierdyliard godzin nad każdym odcinkiem ;)
@siymia_904
5 жыл бұрын
@@9VN tak, świetnie wykonane te odcinki i merytoryczną wiedzę przekazujesz, którą już gdzieś przeczytałam, ale czasami trzeba pewne rzeczy usłyszeć kilka razy ;-) jak ma przyjść, to przyjdzie. Zawsze może raz czy dwa, podprogowo z AD przesłać ludzi do 9vN
@jakubszura6693
Жыл бұрын
Będąc na terapii dostaliśmy zadanie żeby skupić się na jednym ze zmysłów. Bardzo fajne ćwiczenie koncentracji. Ja miałem dotyk i skupiając się na nim można było poczuć wiatr od skrzydeł przelatującej pszczoły. Super doświadczenie.
@slavicmorten3061
5 жыл бұрын
Właśnie oglądam twój filmik robiąc dwójkę. Pozdrawiam :)
@9VN
5 жыл бұрын
to ja odpisuję robiąc to samo :D
@natushipico2201
3 жыл бұрын
+1
@olivia1659
5 жыл бұрын
Odkrylam twój kanał bo wydales mi się bardzo ciekawym człowiekiem na AD i ..siedze juz 10h w nd. Pozdrawiam cb mocno ;)) super treści nie wiem czemu tak malo subow. Ale tak to jest niestety dzisiaj ludzie wolą pustą rozrywke dramy i pranki ;(
@9VN
5 жыл бұрын
Miło mi że oglądasz 2 kanały ;) też ubolewam nad mikroskopijnymi zasięgami, na ale co zrobić :(((
@piterpioterpietrek33
Жыл бұрын
Ja wiem co zrobić... idź do fame mma 🤣🤣🤣
@piterpioterpietrek33
Жыл бұрын
Genialny materiał dobrze że jesteś, życzę Ci abym mógł oglądać twój kanał jak najdłużej 🙂🤩
@dawidzapotoczny1920
5 жыл бұрын
Naprawdę, baaardzo wartościowy kanał
@9VN
5 жыл бұрын
dzięki Dawid :)
@joanka.._.._..joanka
Жыл бұрын
Po przeglądnięciu kilku filmów, przetrawieniu treści, skonfrontowaniu z moimi pomysłami na siebie i moje życie mogę śmiało zadomowić się tu na dłużej 💚
@9VN
Жыл бұрын
w takim razie witam na pokładzie ;)
@adrianbanduch5930
2 жыл бұрын
😄dobry material...jak zawsze 🙂
@wojtu5
Жыл бұрын
Dziekuje Zdrawiam
@anias1654
5 жыл бұрын
Tak w SAMO SEDNO... :) świetny mix, uśmiałam się i te widoczki 💙
@anias1654
5 жыл бұрын
PS.a mufinka miałam dziś przyjemność zasmakować-fakt pyszny :))
@MDM7891
5 жыл бұрын
Primo, dzięki za wyleczenie mojego mocno skontuzjowanego stawu barkowego - za film na Athletic development odnośnie wiszenia na drążku. Dozgonna wdzięczność. Pomogło. Dwa, dzięki za to co przekazujesz tutaj (choć nie ukrywam że ciężko mi się za tę medytację zabrać i praktykować codziennie, to naprawdę motywujesz). Myślę że uleczysz tu sporo dusz. Życzę sukcesu na yt. Pozdro! :-)
@9VN
5 жыл бұрын
Ciesze się że mogłem pomóc z barkiem. Medytacji trzymaj się za wszelką siłę. Zobaczysz że będzie to pomoc po stokroć ważniejsza niż ze stawem ramiennym ;)
@Szym3kk_
5 жыл бұрын
Peaceful warrior, polecam film. Ogladane pare razy 😁👌
@9VN
5 жыл бұрын
obadam dzieki :)
@slawek843
5 жыл бұрын
Film fajny, ale książka lepsza:). Po polsku "Droga miłującego pokój wojownika"
@Shaqster77
5 ай бұрын
🙏❤️
@igglybuff8896
2 жыл бұрын
Bardzo dobry materiał, przydatny dla mnie w 100%
@9VN
2 жыл бұрын
dzięki :)
@TortoiseHarmony
6 ай бұрын
Robienie rzeczy lewą ręką bardzo dobrze wspomaga koncentrację
@ireneuszsuek4534
3 жыл бұрын
To jest tylko komentarz dla algorytmu. Przewiń dalej.
@agnieszkaratajczak4717
5 жыл бұрын
Świetny odcinek... Muszę przyznać, że bardzo lubię Cię oglądać:-)
@artdeepspace6334
Жыл бұрын
Dobrze za masz takiego silnika z którym możesz pogadać na takie tematy, ja takiego luksusu niestety nie mam :p
@marcinmarczewski6157
5 жыл бұрын
Kolejny piękny wschód słońca 🌞🙂
@aleksandramajewska7574
3 жыл бұрын
Super wiedza i doświadczenie
@LadyEvEv
5 жыл бұрын
Jak zawsze świetna robota Alex 💪
@9VN
5 жыл бұрын
dziękuję Lady ;)
@julkaolo
11 ай бұрын
no i przypomniałeś, że trzeba płyn do naczyń kupić.
@mateuszp6591
5 жыл бұрын
...ale zapierdalasz, dostaniesz mandat i od chuja punktów". A nie, to tylko ja oglądam na podwójnym przyspieszeniu 😅 (metoda na oszczędzanie czasu;p I poświęcanie go na siebie;)) Aaa i zapnij pasy!
@9VN
5 жыл бұрын
tez tak robię! :D anglo na x1,5 , a polskie na x2.0
@juliarubacka5875
9 ай бұрын
Mój ulubiony KZitemr 🎉❤
@Zhaitsev
5 жыл бұрын
Początek mocno peteromckinnonowy - nieźle! Poza tym chyba z miesiąc nagrywałeś to wideo - lokacji tyle co w awendżersach :)
@9VN
5 жыл бұрын
Miesiąc nie ale z tydzień zajęło, a PmcK to mój guru :D
@dziki_kot
8 ай бұрын
Zapnij pasy 😂👍💪👌
@oskarcymerman7961
5 жыл бұрын
Kurna ja z tymi krokami to robiłem , robię kilka lat , cały czas . Oye ✌. Ps: Pierwszy film obejrzany i Zajebisty 👋
@9VN
5 жыл бұрын
Dzięki Oskar. A ja muszę do tych kroków wrócić na stałe
@krzysztofszaman8710
5 жыл бұрын
Oglądam na kiblu i właśnie miałem przełączać na coś innego gdy powiedziałeś że nawet bez smartfona sie nie możemy wysrać. No teraz to tak za jajca złapałeś że musze obejrzeć do końca. Ale komentarza do końca już nie mogłem przetrzymać. No i w sumie zapomniałbym o nim xd
@9VN
5 жыл бұрын
Miło mi że zamiast obczajania dupeczek postanowiłeś obejrzeć mój filmik :D
@artdeepspace6334
Жыл бұрын
7:00 dzięki kurwa, jadłem akurat :p
@johntrawolta8151
Жыл бұрын
Ludzie poprostu nie dajcie się doprowadzać do wyczerpania fizycznego ale też ćwiczenia kardio tylko stopniowo i ważny oddech żadna filozofia
@jacekstr7039
3 жыл бұрын
Już któryś raz zauważyłem, że mówisz "celi" (liczba mnoga od słowa "cel). Tymczasem ta forma jest błędna. Poprawnie powinniśmy powiedzieć "celów". Nie czepiam się, tylko informuję 🙂 I zapinaj jednak te pasy - szkoda by było stracić tak wartościowego vlogera 😉 Pozdrawiam 🙂
@9VN
3 жыл бұрын
Hehe :P dzięki, będę pamiętać ;)
@ciavez7890
Жыл бұрын
✌️
@bartlomiejmisiak
3 жыл бұрын
3:18 zapnij pasy :>
@michalbartosz1785
5 жыл бұрын
Kolejny dobry materiał ;)
@9VN
5 жыл бұрын
dzięks Michał
@Martin-wf8lq
9 ай бұрын
Zapnij pasy! 😂😂😂
@niemaygroszek8094
5 жыл бұрын
O czym był filmik? Bo grałem jednocześnie na telefonie i mi sens umknął? 🙃 PS. czemu ta książka jest po angielsku 😫
@9VN
5 жыл бұрын
no wiesz, takie rzeczy pisać :(((
@robertkruk8157
5 жыл бұрын
Witaj, czy mógłbyś polecić jakieś książki czy materiały dotyczące medytacji dla kompletnego laika?
@9VN
5 жыл бұрын
Nie ma w sumie książek o medytacji bo wydaje mi się że nie są w zupełności potrzebne. Medytacja nie jest czymś co możesz ubrać w jakiekolwiek słowa i ramki. Po prostu zacznij to robić a sam zrozumiesz o co mi chodzi ;)
@tomash18r
5 жыл бұрын
Ze swojej strony mogę polecić aplikację "Headspace". Masz taki kurs "Basic", gdzie lektor prowadzi Cię przez 10-minutowy "seans". Są instrukcje i cenne spostrzeżenia. Zawarte są różne techniki, takie jak skan ciała, obserwacja dźwięków, medytacja oddechowa o której Aleks wspomniał. Przetestuj, jak nie zadziała - szukaj dalej, próbuj. :)
@jafro64
5 жыл бұрын
Czym jest medytacja? Medytacja jest powszechnie określana jako stan koncentracji. Popularny jest też termin “spokojna czujność”. Często jest używany też do opisania czynności takich jak relaksacja, ćwiczenia koncentracyjne, kontemplacja, refleksja i wyobrażenia sterowane. Medytacja jest jednak czymś więcej niż tylko fizycznym odprężeniem, ponieważ angażuje umysł oraz relaksuje ciało. Medytacja jest uważana za stan podwyższonej świadomości - stan umysłu wewnętrznego spokoju, ciszy. Badacz John Kabat-Zinn opisuje medytację jako “sposób bycia”, pomagając mu wejść głębiej w siebie ponad wszelkie fizyczne doznania fizyczne i aktywność umysłową. Cechą medytacji jest stan wewnętrznego bezruchu lub cisza. Świetnie ujął to Osho - Co jest celem medytacji? Nic. Stan "niczego". W tym stanie spokoju uczysz się odrywać od ciągłego strumienia myśli, zmniejszając siłę emocji, i ostatecznie “przekraczając” ją poprzez stanie się ich obserwatorem. W ten sposób medytacja może być również postrzegana jako ćwiczenie wzmacniające autonomię, samokontrolę lub skuteczne działanie. Podobnie może być również postrzegane jako ćwiczenie w samopoznaniu, a nawet w spirytualizmie. Współcześni psychologowie opisują ten stan jako “indywidualizację” lub “samorealizację” co jest kompletnym nieporozumieniem. Świetnie ujął to Osho - Co jest celem medytacji? Nic. Stan "niczego". Dowolna pozycja podpowiadająca ćwiczenia z oddechem, z mantrą, ze światłem, w ruchu, w spoczynku, z dźwiękiem, w ciszy ... cokolwiek. Kluczowa jest regularna praktyka, o co w sumie najtrudniej :)
@milenka_
5 жыл бұрын
„przychodzę i zaczynam nakurwiać” ♥️ myślałeś może żeby zostać coachem? byłbyś znakomity :D
@9VN
5 жыл бұрын
Przecież jestem Coachem (w sensie na siłowni) ;)
@joannakozowska4752
3 жыл бұрын
✌
@aniaania4489
3 жыл бұрын
Dzięki pozdro
@liliannabielak1552
5 жыл бұрын
Ktoś musi to zrobić: Zapnij pasy :D
@9VN
5 жыл бұрын
:P
@szymonzawadzki7223
11 ай бұрын
Bo jak się jeździ na rowerze bez zapiętych pasów to głową poznaje krawężniki 😂
@judytaokuszko8272
5 жыл бұрын
a ten w niebieskiej kurtce niech tak nie cwaniakuje ;-) pozdrowionka
@Krakartur
3 жыл бұрын
Fajny filmik 😍 Może powinniście założyć własny ośrodek i ogarniać chętnych ☺️ Trochę właśnie taki klasztor 😁
@9VN
3 жыл бұрын
pomyślimy ;)
@plejady
Жыл бұрын
Poparwic w kieszeni z tylu grzebien, wyrownujac go z portfelem plus wyglad gitowca z lat siedemdziesiatych typu autor filmu
@grafika1987
Жыл бұрын
zapnij pasy...
@pijanysamuraj
Жыл бұрын
chlopaki dobrze gadaja
@ostrowski4600
Жыл бұрын
Dobre
@maciek4789
5 жыл бұрын
Fajne Intro! Zapnij pasy :D
@maciekadamus2744
4 жыл бұрын
Szanse na wszystko to 50/50, uda sie albo nie
@dajmos6969
5 жыл бұрын
Hahaha ja chodzę na kawę na basen i jeszcze zamawiam podwójne espresso:D Pyszna jest i 3 razy tańsza niż w kawiarni
@9VN
5 жыл бұрын
Na basen? :D tego jeszcze nie słyszałem
@MiSieeQQ
5 жыл бұрын
Te muffinki Wedla są epickie! :D kupuję je w Biedronce :) niestety, dość szybko znikają i często ich nie ma - teraz wiem, że mogę na nie polować również na Orlenach ;)
@9VN
5 жыл бұрын
o nieee! niepotrzebnie zdradzałem. teraz będzie ich jeszcze mniej na orlenach :D
@MiSieeQQ
5 жыл бұрын
@@9VN będzie mniej, ale na szczęście tylko w Szczecinie :)
@9VN
5 жыл бұрын
@@MiSieeQQ aaaaaa to luz :D w takim razie smacznego
@skorpionmaciek6895
4 жыл бұрын
Mordo pasy zapnij!
@skorpionmaciek6895
4 жыл бұрын
Alex, co sądzisz o vipassanie :)?
@9VN
4 жыл бұрын
sądzę że jest w pytę jeśli masz już przynajmniej rok regularnych medytacji gdzie jesteś w stanie usiedzieć 20-30 min bez przerwy
@skorpionmaciek6895
4 жыл бұрын
A jeżeli mogę zapytać polecał byś od strzała taki wypad ? Czy raczej byś próbował na swoją rękę najpierw działać? Pytam się bo mniej więcej się w temacie orientuję i wiem że są tam pewne "zasady" które same w sobie mogą wpłynąć na nas - bez odnoszenia się do jakichś głębszych doznań - w sensie żeby się nie utożsamiać z jakąś grupą. Ja np stwierdziłem że pojadę w góry na parę dni o chlebie i wodzie, bez petów, bez telefonu. No i po dwóch dniach powróciłem ( bo stwierdziłem w spokoju że mam co do roboty w domu XD) do teraz nie pale, nawet jak packu jest tyx to mi wadzi. I musiałem element siłowy wprowadzić w to rzucanie nałogu, ale tam - na vipie też bym peta nie zajarał (nie mógłbym). Więc jak masz tam chwilę to możesz rozszerzyć odpowiedź + ogarniam czemu masz Tyle subów ile masz (nie dużo) - bo masz kumaty kontent, a gówno się teraz dobrze sprzedaje, ludziom nie chce się myśleć, ani słyszeć takich rzeczy że trudniej jest być nic mieć. Wysyłam GOODVIBES z mojego ukochanego miasta SOSNOWIEC. Pozdrooo introwertyku z kanałem na YouTubie( tego trochę nie kumam i jest to jedyne co mi trochę śmierdzi tutaj jak mam być szczery :) )! Peace!
@9VN
4 жыл бұрын
@@skorpionmaciek6895 Tak jak pisałem, nie polecałbym bo się umęczysz. To tak jak nigdy nie trenowałeś ale chcesz jechać na zawody :)
@Markor91
Жыл бұрын
Zapnij pasy :P
@adrianb6014
2 жыл бұрын
Alex może dodasz napisy po Angielsku ... zaoszczędzisz mi tłumaczenia Twoich filmów w DE 😆
@9VN
2 жыл бұрын
haha :D może za jakiś czas odpalę kanał po angielsku ;)
@dzigit4680
5 жыл бұрын
A ja tyle lat sie zastanawialam czemu ten czas tak zapoerdala
@9VN
5 жыл бұрын
no i widzisz. masz w końcu odpowiedź
@ginesgines6966
5 жыл бұрын
Fajny filmik!
@9VN
5 жыл бұрын
dzięks ;)
@Buartt
5 жыл бұрын
A co to za aparat? Co do odcinka, jak zwykle na propsie :D
@9VN
5 жыл бұрын
To sony a6500 :) dzięki ;)
@olivia1659
5 жыл бұрын
Jak narzekasz na mało komentarzy to zostawię też swój 😀 lubię Cię 😊
@9VN
5 жыл бұрын
Dzięki Olivia, doceniam ;)
@dreampresident3116
3 жыл бұрын
.
@arbuzhyperfilm8671
5 жыл бұрын
Medytacja w ruchu czyli robienie hyperlapsów :D
@9VN
5 жыл бұрын
przez ślimaki :D
@arbuzhyperfilm8671
5 жыл бұрын
@@9VN Ślimak moim menorem, wzór do naśladowania ;)
@garver5028
3 жыл бұрын
Nie jestem pewny na 100%, ale w biedrze też chyba mają te muffinki ;)
@9VN
3 жыл бұрын
mają, dzisiaj nawet kupowałem :P
@garver5028
3 жыл бұрын
Hahah no to przy takiej dostępności nie widzę dla Ciebie nadziei 😁
@marha7596
Жыл бұрын
Koncentracji to nie medytacja 😊
@9VN
Жыл бұрын
A co to jest w takim razie medytacja?
@marha7596
Жыл бұрын
@@9VN to akurat z książki o medytacji - Osho. Też nie napisałem tego, żeby się wymądrzać :) bo bardzo lubię ci słuchać. Rozdział się nazywa "medytacja to nie koncentracja" Medytacja to nie koncentracja. W koncentracji jest jazn, która sie koncentruje, i jest przedmiot koncentracji. Jest dualizm. W medytacji nie ma nikogo wewnatrz i nie ma niczego na zewnatrz. To nie jest koncentracja. Nie ma podzialu na wnetrze i zewnetrze. Wnetrze plynie w zewnetrzu, zewnetrze plynie we wnetrzu. Przestaje istniec rozdzial, granica, kres. Wnetrze jest na zewnatrz, zewnetrze jest wewnatrz, jest to swiadomosc nie-dualistyczna. Koncentracja jest swiadomoscia dualistyczna. Dlatego koncentracja powoduje zmeczenie, dlatego gdy sie koncentrujesz, czujesz sie wyczerpany. A nie mozesz koncentrowac sie przez 24 godziny, musisz skorzystac z wakacji, odpoczac. Koncentracja nie moze stac sie twoja natura. Medytacja nie meczy, medytacja nie wyczerpuje. Medytacja moze stac sie czyms na cala dobe dzien w dzien, rok w rok. Moze stac sie wiecznoscia. Sama w sobie jest odprezeniem.
@9VN
Жыл бұрын
@@marha7596 Pomimo tego że sam przeczytałem jego 3 książki to niestety Osho był najprawdopodobniej ściemniaczem. Polecam obejrzeć fajny dokument na Netfixie o tym co on odjebał - "Bardzo dziki Kraj" .
@Gawrosz
5 жыл бұрын
Jaki jest tytuł tej knigi?
@9VN
5 жыл бұрын
The Science of Enlightenment : How Meditation Works
@Gawrosz
5 жыл бұрын
@@9VN Dzięki 😊
@Munniek
5 жыл бұрын
Coraz lepsze te filmy i coraz mniej wyświetleń :D
@9VN
5 жыл бұрын
no właśnie! nie wiem o co chodzi :((( daje sobie czas do końca roku i jak nic się nie zmieni to porzucam kanał
@pawelllllllllllll000
5 жыл бұрын
Ja bym na twoim miejscu zaczął robić te filmiki w języku angielskim, bo w Polsce nie ma niestety zbyt dużo inteligentnych ludzi, którzy chcą oglądać filmy z takim przesłaniem
@9VN
5 жыл бұрын
Dokładnie do takich samych wniosków doszedłem ;)
@piotrb3471
5 жыл бұрын
9 volt NIRVANA a może płatne filmiki byś robił? Ja mega dużo wyciągałem z twoich filmów. Będzie mi przykro jak się skończą :( Może jakieś konkursy/ udostępnienia itp itd?
@tomash18r
5 жыл бұрын
Może jakiś temat, który jest często wyszukiwany, lub coś viralowego stworzyć. Może coś w tym kierunku? Seria na konkretny (popularny) temat uporządkowana w playlistę?
@evapankowska8732
5 жыл бұрын
Napewno 'oswieceni' ludzie nie jedza mafinek i nie pija kawy lol :P
@9VN
5 жыл бұрын
dlatego ja jem i piję póki nie oświeciło :P
@evapankowska8732
5 жыл бұрын
@@9VN hahaha kwestia czasu ;)
@9VN
5 жыл бұрын
@@evapankowska8732 dlatego jem tego tyle ile mogę teraz! :D
@evapankowska8732
5 жыл бұрын
@@9VN hehe idz Ty mafinko 😋 nadal jestes z Toba panna? Bo czekam na randke :P
@9VN
5 жыл бұрын
@@evapankowska8732 nie wiem czy się doczekasz bo Panna trafiła mi się idealna ;) wybacz
Пікірлер: 133