Dzień dobry Doktorze . Posłuchać mądrego człowieka w niedzielę rano, to szczęście i przyjemność ! Pozdrawiam serdecznie !
@bibis4435
3 жыл бұрын
👍 - Basia.
@emiliaforysiak3429
3 жыл бұрын
Dziękuję serdecznie, panie Marku.Ja mąkę białą pszenną wyrzuciłam ok 2 lata temu, używam orkiszowej razowej też, prawie nie używam nabiału krowiego i skończył mi się katar ( kiedyś był na stałe ) i ogólnie jest nieźle ( 70 +).Pozdrawiam serdecznie 🙌
@dsacaasca8837
3 жыл бұрын
a co jesz zamiast chleba?
@pawelk77
3 жыл бұрын
Ale coś wam powiem, to prawda co doktor nam powiedział. Swego czasu mieszkałem i pracowałem we Włoszech. Jadłem i robiłem to co Włosi z którymi mieszkałem. Ich jedzenie, plus słonko, ciepło i klimat sprawiły że czułem się świetnie. Uśmiech, ładna cera, zadowolenie z siebie i życia. Miałem ograniczony dostęp do neta, FB itp i nie brakowało mi tego. Wróciłem do Polski i wszystko się rypło i to momentalnie. Łojotok, azs, wypadanie włosów, stres, mieszkanie w Polsce absolutnie mi nie służy...
@TinaNina83
3 жыл бұрын
Wez pod uwagę to, że tam było dużo słońca i zapewne mniej strresu niż w Polsce
@madagaskar3849
3 жыл бұрын
Mi też nie
@ucjazmija1009
3 жыл бұрын
U mnie jest podobnie
@bibis4435
3 жыл бұрын
Tak, to prawda. Mogłabym mieszkać w innym pięknym i słonecznym kraju gdzie ludzie są radośni i szczęśliwi. Basia lat 65.
@grazynajarosz5460
3 жыл бұрын
To słońce ma takie działanie ,
@arlettapietras3804
3 жыл бұрын
Mieszkam we Włoszech od ponad 30 lat, znam doskonale dietę śródziemnomorską. Obecnie mieszkam w Toskanii, gdzie ludzie żyją dłużej niż np w Lombardii. Obserwuję bacznie ludzi co kupują i co jedzą. Zdecydowanie dużo warzyw i owoców, kasze, strączkowe, ryby, ale jestem zdziwiona ile zjadają właśnie czerwonego mięsa!!!! Choć pewnie skutki negatywne zwalczają winem czerwonym i olejem z oliwek. Jedzą też chleb biały, bez soli. Ale, ale......... żyją zdecydowanie wolniej, bez pośpiechu i z uśmiechem na ustach. Starsi ludzie spotykają się w klubach, tańczą i cieszą się życiem,dlatego też umierający mają średnio 90 lat kobiety i 85 mężczyźni.
@khernatify
3 жыл бұрын
Bo szkodliwość czerwonego mięsa i tłuszczu to bujda na resorach, zabija przetworzone podłej jakości badziewie, względnie wszechobecny cukier, niedobór wit d i stres. Przynajmniej takie mam zdanie.
@roma6165
3 жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie mojego Doktora👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@punisher8429
3 жыл бұрын
Panie Marku, poproszę o osobną playlistę a propos diety śródziemnomorskiej 😊
@smokwawelski4680
3 жыл бұрын
Pamiętajmy, że to dieta dla tamtego regionu. W naszym Polskim klimacie nie do końca się ona sprawdzi zwłaszcza zimą. Widzimy jednak, że jest tam to co zdrowe czyli zdrowe tłuszcze, pełne ziarna (nie dmuchane buły z Biedronki) czerwone mięso jako zródło biała, ryby, warzywa, owoce i to wszystko gotowane lub surowe. Dodatkowym bardzo warznym czynnikiem jest słońce którego jest sporo czyli mają oni wysoki poziom witaminy D3, a to wszystko jak wiadomo wływa na odporność i zapobiega tym wszystkim chorobom. Bardzo merytoryczny film. Pozdrawiam. :)
@ewakowalczyk7517
3 жыл бұрын
Miły niedzielny poranek z dobrym i przydatnym filmem.pozdrawiam wszystkich.
@Kamilz85
3 жыл бұрын
Czekam na obiecane przykłady :)
@andrzejtruten5106
3 жыл бұрын
Ja bym prosił filmik o nabiale. Czy faktycznie jest nie zdrowy i pro zapalny??
@TheSentinella1974
3 жыл бұрын
Właśnie. Bardzo prosimy..
@KomandorData
3 жыл бұрын
Niezdrowe bo prozapalne, kancerogenne i powodujące choroby układu krążenia jest białko. Szczególnie białko pochodzenia zwierzęcego a śród tych białek - najgorsza jest kazeina. Oczywiście zależy to od udziału procentowego białka w diecie. Przy 5% udziale, ta szkodliwość spada do znikomego poziomu. Od 8% wzwyż, rośnie w bardzo szybkim tempie. Przy 20% osiąga rozmiary zatrważające. Białko pochodzenia roślinnego, ma bardzo małą szkodliwość.
@michalwojcik1109
3 жыл бұрын
mleko dla organizmów szybkorosnących czyli dzieci cieląt i prosiaków.. Dorosła osoba nie potrzebuje tyle przyswajalnego wapnia , to może powodować wapno we krwi w znacznych ilościach. Umiar ma tu znaczenie jak we wszystkim zwłaszcza u ludzi z problemami hormonalnymi i nie w pełni pracującym układem pokarmowym.
@justynapadol911
3 жыл бұрын
Zaflegmia organizm
@andrzejtruten5106
3 жыл бұрын
@@KomandorData . Boże białko a nabiał to dwie różne rzeczy. Czekam na filmik Pana Doktora.
@twardzieltwardziel4739
3 жыл бұрын
Tak bardzo bym prosił doktora zrobić odcinek o anemi bo nie umiem jej wyleczyć od 3 lat proszę prosze
@elisabethbielas9969
3 жыл бұрын
Moja wnuczka ma ten sam problem ...bardzo mnie to martwi...
@barbaraciszewska373
3 жыл бұрын
Spróbuj ,codziennie spożywać kogel mogel z żółtek od świeżych kurek 2 dziennie. To taki stary przepis.
@elatosia7251
3 жыл бұрын
Moja przyjaciółka też ma ten problem. Przyłączam się do Twojej prośby.
@justynabaran9407
3 жыл бұрын
Pokrzywe pić...Pozdrawiam
@khernatify
3 жыл бұрын
Jedno słowo, stejki 😉
@mediumv
3 жыл бұрын
Hmm, zawsze kojarzyłam dietę śródziemnomorską z frutti di mare, ale i z cytrusami, o których nie usłyszałam tu wzmianki. W innym programie była rzecz o dobroczynności spożywania cytryn. Wypróbowałam to na sobie, kiedy miałam anemię taką, że kierowano mnie do szpitala, a przy tym brak apetytu. Odmówiłam hospitalizacji, na przyjęcie w specjalistycznej poradni - półroczna kolejka, trzeba było się samodzielnie ratować. Weszłam do dużego sklepu i włączyłam intuicję. Ta mi podpowiedziała: cytryny. Kupiłam cały kilogram i początkowo z cukrem, potem już bez zjadałam 1-2 cytryny dziennie w całości, tj. ze sparzoną skórką. Apetyt wrócił, a za jakieś pół roku odbudowała się także krew. Podobno bez obecności witaminy C w diecie nie przyswaja się prawidłowo spożywany tłuszcz. Czy to prawda?
@anasekunda9068
3 жыл бұрын
Nie mogę się doczekać tych praktycznych filmików jak przygotowywać posiłki
@annetawojnarowicz3578
3 жыл бұрын
DZIĘKUJEMY za troskę. 👍👍👍😍😍😍
@renatasutyniec5063
3 жыл бұрын
Bardzo cenne są Pana wskazówki dotyczące naszego zdrowia. Nareszcie Polak dba o SWOICH. Dziękuję.
@stanisawapodziewska779
3 жыл бұрын
Pozdrawiam Panie Doktorze!!
@annanowogorska5467
3 жыл бұрын
dziękuję za spotkanie
@annaarendarczyk1048
3 жыл бұрын
Dzień dobry! Obecna 🙂
@magdalenaanna3700
3 жыл бұрын
Wydaje mi się, że nie doceniamy właściwości prozdrowotnych polskiej diety - tradycyjny polski olej rzepakowy i lniany, kiszona kapusta i kiszone ogórki, zakwas z buraka, zsiadłe mleko i kefiry, surówka z kapusty modrej, surówka ze startej marchwi, rosół na długogotowanych kościach, galaretka z mięsa, wreszcie owoce miękkie takie jak jagody, aronia czy czarne porzeczki, z warzyw dynia, papryka, cebula, czosnek, natka pietruszki i selera, szczypiorek do tego polski miód - to wszystko są superfoods. Jasne jest też tłusto, ale o ile jest to z umiarem (2 - 3 razy w miesiącu) i uzupełnione o ww. produkty to nie zaszkodzi. Pamiętajmy że codziennie od 40 do 60 procent jedzenia które spożywamy powinno być surowymi owocami i warzywami, dzięki temu mamy dużo enzymów do trawienia produktów gotowanych i odzwieżęcych.
@wieslawazielonka6854
3 жыл бұрын
Pieknie to pan ujął.
@JaggaMac
3 жыл бұрын
Ale skąd wziąć rzepak bez Randapu?
@anitajankowska2030
3 жыл бұрын
Świetny pomysł, zeby dawać wskazówki jakie posiłki w jakich chorobach będą skuteczne 👍🏻 dziękuje
@bozenapm
3 жыл бұрын
Dzień dobry panie doktorze :) serdeczne podziękowania i dobrego dnia
@jolakuleszo1013
3 жыл бұрын
Panie Marku ma pan racje ! Przezylam na sycyli kilka lati moge potwierdzić piramidę żywieniowa ! Mieso je sie 1 × w tygodniu w niedziele ewentualnie resztki w poniedzialek . Biala make nalezy bezwzględnie wyrzucic z jadłospisu bo plaga jest tam cukrzyca . Dziękuję i pozdrawiam . Miłego dnia 🤗
@marekkuzimowicz9854
3 жыл бұрын
Dziękuję i pozdrawiam 👍 pana doktora i wszystkich słuchaczy.
@ukaszwozniak3662
3 жыл бұрын
No wiec podsumujmy czy mieso jest dla nas zdrowe oraz maka ... Ryby wbrew pozora obciazone metalami ciezkimi.
@18gosiczek
3 жыл бұрын
Jest Pan wspaniały; nieoceniony !Prosimy nie przestawać. Serdeczności!
@rafam-czowiekto2068
3 жыл бұрын
Nie do końca się z tym zgodzę Panie Mark. Kiedyś zawyżano w Grecji średnią długość życia ponieważ grecy brali tak zwane renty na dawno zmarłą babcię-dziadka i tak wychodziło około stu lat na głowę. Po wyjściu faktów na jaw... (zresztą przełożyło się, to też w dużej mierze na kryzys ekonomiczny w Grecji) okazało się, że przy ich diecie, sjestach, bardzo leniwym i spokojnym stylu życia - średnia życia po zliczeniu ukrywanych zgonów, to nie ponad 90 a około 70lat... Tu już wypada zdecydowanie lepiej - golonka, zasmażana kapusta, piwo... i średnia bliska 85-90 lat. Tłuszcz nie był nigdy naszym wrogiem, ale zdrowy tłuszcz - zresztą wszystko co zdrowe i bez chemii... Pozdrawiam
@khernatify
3 жыл бұрын
To są właśnie te niuanse 🤔
@roma6165
3 жыл бұрын
Dziękuję przydatne wskazówki👍👍👍👍👍👍👍
@jankowalski7388
3 жыл бұрын
Dziękuję. Pozdrawiam.
@zofiadmowska6104
3 жыл бұрын
Super wiadomość,stosuję tę dietę,babcine sposoby i inne sposoby naturalne-ziołowe.
@konradwallenrod4698
3 жыл бұрын
Super odcinek, czekam na kolejny i dziękuję bardzo.
@BobikARS
3 жыл бұрын
Też uwielbiam:) Czekam niecierpliwie na dalsze odcinki! Dzięki.
@danutaw3514
3 жыл бұрын
Dziękuję
@marekszymanski6245
3 жыл бұрын
Mieszkam w Hiszpanii, właśnie to spożywają tutaj, jak ide sie przejść to ponad 80 letnie dziadki i babcie śmigają koło mnie jak szczupaki 🙄 no szok, musze sie wziąć za siebie,bo to nie ma co
@grazynaev7514
3 жыл бұрын
To prawda choć kuchnia hiszpańska opływa w tej oliwie i jest tłusto. Doktor zapomniał o południowej Francji.
@jacekkedzierski1966
3 жыл бұрын
Z tymi ziarnami pszenicy , to nie do końca się zgodzę. Zwłaszcza w przypadku osób chorych na cukrzycę
@jolantawawrzacz7067
3 жыл бұрын
Panie Marku cieszę się bardzo że będą praktyczne odcinki na temat tej diety, pozdrawiam
@robertdyderski
3 жыл бұрын
Zatem z uporem maniaka zapytam o porównanie tej diety z keto. Co lepsze? I jak ma się ta zalecana pszenica do kwasu fitynowego w niej?
@elizabethmaslowska2298
3 жыл бұрын
Wlasnie, tez mi to przychodzi na mysl. Tez poprosze.
@cinqueqwerty
3 жыл бұрын
Keto keto keto 😆
@khernatify
3 жыл бұрын
Byłem na wyspach Greckich, Włoskich i Hiszpańskich, to żarcie wydaję się być jakościowo po prostu z innego świata w porównaniu z tym co my jemy w PL i np UK z marketów więc jestem sceptyczny co do tego, że ta dieta jest cudem sama w sobie, do tego słońce i chyba mniej stresu. Ale w przerwach w keto jak najbardziej by mi pasowała z wyłączeniem mąki oczywiście. Pozdrawiam drapieżników, auuuu 😂
@jasiu49
3 жыл бұрын
należy jeść wszystko na co mamy smak bo nasz mózg wie najlepiej co nam brakuje tylko nie obżerać się i będziemy zdrowi
@khernatify
3 жыл бұрын
Jasiu to jedz lody, snikersy, torciki, jabłecznik, ciastka, miód, naleśniki z dżemem (bo na to mam ciągle smak i to mój mózg chce) i spróbuj się tym nie obżerać 🤦🏻♀️
@ewasiedlecka333
3 жыл бұрын
Jest jeszcze jest jeszcze coś co wzmacnia działanie diety śródziemnomorskiej Jest to wino w odpowiednich ilościach i dobrej jakości, słońce i ciepło oraz radość życia które mają mieszkający tam ludzie a czego brakuje niestety Polakom.
@damianmatus9502
3 жыл бұрын
Właśnie bardzo ważna jest Radość życia a nam to jest celowo zabrane ze nie pomogo. Nam diety świata
@grazynawyszomierska3653
3 жыл бұрын
Dziękuję bardzo
@ucjazmija1009
3 жыл бұрын
Bardzo cenny wykład, dziękujemy Panie Doktorze
@bozenadyba6459
3 жыл бұрын
Serdecznie dziękuję za wiedzę
@andreasgora7677
3 жыл бұрын
Witam Pana Doktora. Przyjemnie sie tego sluch co Pan mowi. Ale ka mam jedno pytanie? Dlaczego wielu lekarzy zaleca Dieter ketogeniczna. Tlumaczyc tem ze nasz mozg lepiej pracuje na ketozie jak na cukrze. Prosil bym o odpowiedz na moje pytanie. Pozdrawiam Pana .
@khernatify
3 жыл бұрын
Lepiej zapytaj ludzi na keto 😉
@witoldhanas8755
3 жыл бұрын
DZIEŃ DOBRY PANIE DOKTORZE KOLEJNA CENNA WIEDZA DLA PRAWIDŁOWEGO FUNKCJONOWANIA NASZEGO ORGANIZMU ZA KTÓRĄ DZIĘKUJĘ. POZDRAWIAM 👍🗼.
@agnieszkasavary8985
3 жыл бұрын
Wspaniały wykład gdyby ludziska tak się odzywiali jak Pan doktor propnuje to niebyloby chorob tylko mielibyśmy zdrowe spoleczensrwo a tu już noworodki sie rodza chore lub obciążone chorobami bo przyszle mamy się źle odżywiają albo nie przywiązują uwagi do tego co jedzą a potem skutki są opłakane i mamy różnorakie choroby , takie wykłady są bardzo potrzebne zeby docierać do ludzi zmieniać ich mantalnosc i podejdzie do odżywiania a co za tym idzie do zdrowia pozdrawiam
@buniasylwunia1833
3 жыл бұрын
Dziękuję 😃
@andrzejsmol5932
3 жыл бұрын
Witam panie Marku jest pan debest pozdrawiam serdecznie miłej niedzieli👍
@krystynamanturewicz4844
3 жыл бұрын
Dziękuję za ten wykład. Cenię bardzo sobie Pana wskazówki i korzystam z nich. Pozdrawiam serdecznie.
@marekruzyk4134
3 жыл бұрын
Dzięki serdeczne za film ! Nasuwa się jednak takie pytanie , czy to dieta tak wpływa , czy po prostu życie nad morzem śródziemnym .... zwłaszcza na depresję ... :)
@poradnialogopedycznapapis7974
3 жыл бұрын
Sssssuper Panie Doktorze tak przepisy i dalsze odcinki o diecie proszę czekam z niecierpliwością 👍🍋🍎🍌🥦🥬🥒🫒
@halinamaciuch9067
3 жыл бұрын
Mieszkam 25 lat na poludniu Wloch to prawdo potwierdzam zmienilam sposob odzywiania problemem jest zatruta zywnosc dlatego pije sok z selera i kiszonego buraka ktorego tutaj bardzo trudno zdobyc za to brokuly cukinie melamzany i karczochy sa bez probkemu bardzo pana szanuje i podziwiam za sposob przekazu mam 70 lat i jeszcze robie masaze i fizjoterapie jestem bardzo sprawna
@bozka3777
3 жыл бұрын
Witam serdecznie😊jestem wdzięczna za ten film👍
@magorzataboc2991
3 жыл бұрын
Świetny odcinek Panie Marku, słucham Pana od początku, mam książkę i wiem jak neutralizować chemię z pożywienia, no i najbardziej lubię te filmy gdzie mówi Pan o dietach, a może by tak ketogeniczną wersję diety śródziemnomorskiej Pan omówił, bo jest duże zainteresowanie
@sawekk.4136
3 жыл бұрын
Śródziemnomorska 👍
@piotrmarchlewski7890
3 жыл бұрын
Dziekuje 🤍🤎💚💛💙🖤❤️
@lilaa8525
3 жыл бұрын
Pozdrawiam 😀
@elatosia7251
3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za ten temat. Kocham jedzenie śródziemnomorskie. A filmy na temat co, w jakiej chorobie to genialny pomysł 🙌. Przyłączam się do prośby o film, lub choćby fragment co z tą maką pszenną. Pozdrawiam!
@danutabisialska4727
3 жыл бұрын
Pan zawsze niezawodny
@jagodakrawczyk8575
3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję!! Tylko jak zrobić , żeby do diety tej dołożyć taką samą ilosć słońca jaka jest na tamtych terenach:)))))? Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam:)
@madagaskar3849
3 жыл бұрын
No już tyle słońca tam nie ma przypomnę że we Włoszech i Hiszpanii było zimowo
@magorzataboc2991
3 жыл бұрын
Też to chciałam zapytać, bo czy nie lokalnie powinno się odżywiać
@michalwojcik1109
3 жыл бұрын
powinien być znak zapytania na końcu zdania! A poza tym jednemu na zdrowie drugiemu bokiem.
@sandran8103
3 жыл бұрын
Super rady. Dziękujemy!
@paulina5539
3 жыл бұрын
Bardzo proszę o ciąg dalszy nt tej diety, choruję na łuszczycę i ograniczenie pszenicy to zbawienie, niestety słodycze wszystko psują.... Jestem otwarta na tę dietę i ciekawa. Pozdrawiam serdecznie ♥️
@marcinkowalski4460
3 жыл бұрын
Prawda to jedna z lepszych diet.
@KamilaCamila
3 жыл бұрын
Dziekuje Panie Doktorze za ten ciekawy odcinek.
@moniakowal2839
3 жыл бұрын
Dziękuję za cenne porady. Pozdrawiam serdecznie. 😊
@jackha8010
3 жыл бұрын
A co Pan Doktor myśli na temat mąki orkiszowej? Jest to starodawna odmiana przenicy. Pozdrawiam.
@rosaselvatica8091
3 жыл бұрын
Mają tam inny klimat ,inny styl życia.Staruszki, zwłaszcza mężczyźni siedzą o północy po kawiarniach grają w karty i inne gry .Nie upijają się tak jak w Polsce, chociaż wino piją często,ale w umiarkowanych ilościach,🤔
@januszkamionka2409
6 ай бұрын
Super jesteś Happy Gabi
@aklemensowicz8317
3 жыл бұрын
Witam ! Wiele już zmieniłam w swojej diecie dzięki Pańskim filmikom.. Czekam na następne filmy. Dziekuję serdecznie za dzielenie sie wiedzą 🌷Pozdrawiam cieplutko💕❤
@wieslawatomczyk9161
3 жыл бұрын
Dzięki bardzo serdecznie pozdrawiam
@krystynadytkowska4046
3 жыл бұрын
A co z olejem z siemienia lnianego tłoczonym na zimno (samemu). Wiem co jem. Pozdrawiam
@korneliahupka4424
3 жыл бұрын
Czy mógłby Pan nagrać coś na temat właściwości zdrowotnych rośliny o nazwie MORINGA?
@edknoxwill520
3 жыл бұрын
Wartosciowy film oraz porady ,pozdrawiam.
@beataczarnota2126
3 жыл бұрын
Dziekuje bardzo
@marcinszubert3865
3 жыл бұрын
Dobre🙂
@rumcayz7505
3 жыл бұрын
Dziękuje za materiał
@zofiasala3575
3 жыл бұрын
Witam serdecznie Pana Doktora zyczac milego dnia😘😘❤❤
@iwonamarcinkowska6288
3 жыл бұрын
Dziękuję za wszystkie cenne informacje ❤️
@anetamagdalena3053
3 жыл бұрын
Świetny materiał. Dziękuję 😉
@zhc2693
3 жыл бұрын
Dziękuje bardzo .Wspaniały odcinek ,jak zwykle ... Pozdrawiam i do usłyszenia.
@KomandorData
3 жыл бұрын
A to czasem nie jest tak, że dieta śródziemnomorska jest zdrowa, bo w tamtych rejonach jest ciepło, ludzie chodzą prawie na golasa i mają dużo słońca, ergo - mają wysoki poziom wit. D? I to witaminy najlepszej jakości. Wyprodukowanej przez sam organizm, w dużych ilościach i w stu procentach przyswajalnej.
@kawo1586
3 жыл бұрын
No raczej 🙄
@grazynaebek1875
3 жыл бұрын
Dziękuję za cenne informacje. Serdecznir pozdrawiam panie doktorze.
@katarzynamynarczyk5018
3 жыл бұрын
Super odcinek, czekam na następne ☺ Ja proszę o dietę przy przewlekłym zapaleniu żołądka.
@beataklempas8993
3 жыл бұрын
Dobry wieczór Panie doktorze . Jem zdrowo od dłuższego czasu i czulam sie o wiele lepiej a także schudlam 16 kg w trzy miesiące o dwóch tygodni przyjmuje ziemię okrzemkową i szczypie mnie skóra oraz mam spuchniete oczy czy moge ja dalej przyjmować . Pozdrawiam.
@agnieszkazielinska-wrobel7366
3 жыл бұрын
Dzień dobry, Czy może Pan napisać, kiedy będzie dostępny resweratrol w Pana sklepiku? Pozdrawiam i życzę miłego dnia 🙂
@PRZEMYSAWMARCINKOWSKIofficial
3 жыл бұрын
Dziękuję Marku. Wspaniałe wystąpienie, które daje motywację do wdrożenia💪✌️Ja na szczęście uwielbiam taką dietę i to w sposób naturalny, niczym nie wymuszony🙌pzdr
@elapiolunowska1059
2 жыл бұрын
Wspaniałe rady co wyłączyć z diety 🙏🌹
@magdalenapl5945
3 жыл бұрын
The best Doc na jutubie ! 😘
@arkadiusznowak268
3 жыл бұрын
zabrakło czerwonego wina
@tadzikb
2 жыл бұрын
Witam serdecznie. Jeśli w diecie śródziemnomorskiej podstawą piramidy są węglowodany to jak ma się to do cukrzyków? Pozdrawiam Tadeusz
@szymonpawlus7521
3 жыл бұрын
Może coś o diecie Kwaśniewskiego?
@katarzynanowak4543
3 жыл бұрын
Witam serdecznie i dziękuję bardzo za ten materiał🥀
@grazynagawor4529
3 жыл бұрын
Jak zwykle cenne informacje .Pozdrawiam
@jadwiganowakowska2815
3 жыл бұрын
Z ciekawością pana slucham serdeczne Dzieki Pozdrawiam
@TheLeszek1983
Жыл бұрын
Pozdrawiam
@Lena-gm6my
3 жыл бұрын
Należy jeść to co jest blisko nas. Do tego jesteśmy genetycznie przystosowani. My mamy smalec z gęsi! A co do strączkowych, to nie są wcale takie zdrowe. Owoce cytrusowe wychładzają organizm. A pszenica to trucizna. Jest genetycznie zmodyfikowana. Ma zaburzone proporcje glutenu ( za dużo) vs białka i węglowodany. A poza tym jedzenie daje nam to co wyciągnie z ziemi i z oprysków. Itp itd
@halinahalina4953
3 жыл бұрын
Swietny material tez sie do tego stosuje pozdrawiam
@barbaramajewska6785
3 жыл бұрын
SUPER 🤗🥳🧡💛💚❤❤💗💕
@barbarakalita827
3 жыл бұрын
Dziekuje doktorze
@dariapekala3347
3 жыл бұрын
Super kanał 🥰👍😊
@iwonajazwiec4105
2 жыл бұрын
Panie doktorze,dziekuje bardzo za pouczajàce filmiki. Nie moge jeść za dużo surowych warzyw. Jakie gotowane jarzyny sà najlepsze na diecie śrödziemnomorskiej. Pozdrawiam serdecznie.
Пікірлер: 224