안녕하세요 명상킹입니다! 오늘은 나르시시스트에게서 벗어나는 방법과 팁들을 공유합니다! 제 경험적인 이야기라서 여러분의 상황과 다를 수 있음을 알아주셨으면 좋겠고요! 나르시시스트는 먼저 알아차리게 되면 무시하는 게 제일 좋은데요! 어쩔 수 없이 친분을 쌓은 상황에서 멀어지고 싶을 때 사용하시면 좋은 방법들입니다. 참고해 주세요!! 그럼 재미있게 봐주세요! 감사합니다!
저도 그들을 겪고 과거 경험, 가스라이팅 당했던거 인지하고 이유와 어떻게했어여했는지 알았고, 부모와의 관계 재정립했습니다. 세상에서 제일무서운 효스라이팅
@user-bloodyhell
10 күн бұрын
@@user-rh1sjdudhsj 가족은 저주라는 말이 있죠 트라우마 잘 극복하셨으면 좋겠네요 모두 힘든 세상입니다 ^^
@user-gn9es3hr7b
Ай бұрын
맞아요 하찮고 별볼일 없는 괴이한 덫에 발목 잡힌 우리 잘못 있지만 상종 해서도 안되며 사람이 아닌데 자꾸 사람 처럼 대하려 하니 우리가 힘들고 피패 해지고 상처 받고 마음에 스크래치 나는 것이니 사람으로 대해 줄 필요도 없는 것들에 시간 낭비 에너지 소비 그으만 ~ 해야 건강했던 예전에 나로 돌아 갈수 있어요 ~
@user-oh5ye5mf8w
15 күн бұрын
인간 쓰레기인데 처음부터 몰라서 당한것임 너무나도 너무나연약한(쑈:연기:속음) 인간이어서 당함 ㅎㅎㅎ
@user-jx3qy6kd4x
Ай бұрын
전반적으로 공감... 저의 경우 반격하니 나르가 피해자코스프레 하면서 오히려 저를 악역으로 만들더라구요.. 정말 주변 시선 기가막히게 이용하는데, 싸움이 무의미하다 느꼈어요. 단호하게 선 긋는 사람과 눈물이 그렁그렁한 사람.. 둘 중에 단호한 사람이 나쁜놈이겠죠. 이기고 지는게 중요하지 않고 옳고 그른게 중요하지 않았어요. 덕분에 나르처리법을 터득했습니다. 정말 별거 아니더이다 ㅎㅎ
@meditationking
Ай бұрын
눈물 흘리며 피해자코스프레하는 모습이 참 공감 됩니다ㅎㅎ 잘 이겨내셔서 다행입니다!!
@user-rz6ym9xf3e
14 күн бұрын
와 극 공감합니다. 피해경험 있습니다..너무 억울했는데 진짜 상사는 믿어주지도 않고, 사고친 당사자는 바로 옆에서 저 깨지고있는데 해명도 안하고 입 싹 다물고 있었어요..ㅋㅋㅋ 뒤에서 나중에 카톡으로 저한테 '왜 상사는 널 혼내고있징?ㅠㅠ이해가 안돼...' ㅇㅈㄹ;;; 그래서 그쪽 실수로 내가 깨진거 아니냐 그랬더니 차마 분위기가 좀 그랫다 그러는데 끝까지 사과안하고 지나갔어요. 항상 무슨 일 있으면 일 잘하는척하고 뒤에서는 다 물어보고 실수는 남들한테 다 뒤집어씌워요
@user-h94g903wl
Ай бұрын
지금까지 본 나르영상중에 제일 현실적이고 다섯번째 말씀은 나중에 영상 따로 뽑아서 썸네일 해도 될거같아요 어떤 전문가도 님같은 이야기는 안해주는데 이런 영상을 여자들이 더 많이 올리고 소모하니까 피해자라고 생각해서 클릭하는 사람들을 공감위로 해주려는 목적이 대부분인거같아요..물론 그런 영상들이 저한테 도움이 많이 되긴 했지만 제일 중요한건 내가 안싸우고는 이 문제를 해결할수 없다는 자각과 실천이었던거같아요
@subtitleaddict5343
27 күн бұрын
1. 내가 조기에 상대방이 나르시시스트인 걸 파악하지 못했던 책임을 인정하기. 2. 나르는 약하단 걸 인정하기. 3. 그들의 제안이나 부탁을 거절하거나 침묵하기. 4. 최소 1분부터 최대 10분 정도만 싸우기. 5. 나르를 이해하되 공감하지 말고 선 그으며 내게 오지 말라 하기. 6. 가끔 나르의 영향력이 너무 강해서 이기기 힘들 수 있는데 이럴 땐 가급적 그곳과 관계자들을 피하기
@user-bm2py9qc9e
26 күн бұрын
저는 3번. . 상대하기도 귀찮
@her4244
24 күн бұрын
난 5번 중에 공감은 절대 못 하겠다 선은 지키면 좋겠고 나르시시스트는 사회의 악이 맞아요 아이도 아이고 정신적으로 문제도 많고 성인이래도 머리는 두 살 수준 몸은 성인 답이 없다는 걸 겪어보고 알았네요 그리고 나르시시스트가 다가왔는데 어디서 교육을 받는지 똑같은 짓과 말 그리고 이간질과 피해자 코스프레 남한테 피해 안 주고 사는 게 힘든 사람들 이겠지만 제발 남에 눈치 좀 보고 살면 나르시시스트가 아니겠죠?
@user-rm1ur6zy8l
Ай бұрын
저도 딱 이 5단계를 거쳐서 빠져나왔는데 말씀해주시니 딱 정리가 되네요 ㅎㅎ 나르와의 관계를 객관적으로 보게되고 뭔가 성숙해진 느낌이 듭니다
@user-ns8hp8xx6s
Ай бұрын
구독했습니다. 고마워요!❤ 두번 세번 곱씹어서 듣고 싶은 영상입니다.
@healingplace7496
Ай бұрын
저도 몇년을 괴로워했다가 벼르고벼른 후 대화좀 하자고 해서 부딪쳐봤더니 정말 깨갱하더라고요 나르는 겁먹을필요가 없다는것과 생각보다 주위에 많다는것을 알게되었어요
@user-ew5xf4xm4d
10 күн бұрын
정말 감사합니다 정리되지 않고 부유하던 감정과 생각들이 덕분에 차분히 정리되는 느낌이에요. 공개적으로 이렇게 다루어주기 쉽지 않으셨을텐데 고맙습니다.
@user-zm4qs7kb8r
Ай бұрын
나르 시스트 벗어나는 방법이 중요한 게 아니고 그냥 욕심 정 기대심리 다 버리면 됩니다 자존감이 낮은 사람은 자신감도 낮고 자존심은 쎄져서 상대방 기질에 헤어질 결심을 했다가도 또 불쌍한 척 연기하면 또 마음 약해져서 벗어 나지 못 합니다 백번 천번 타인이 얘기해줘도 스스로 용기를 갖지 않으면 벗어나지 못 해요
@Vivi-os4vv
20 күн бұрын
완전공감. 너무 아프고 힘들더라도 단칼에 잘라내고 뒤도돌아보지않는 패왕색이 필요함 근데 그러고나면 자존감올라가고 내 자신에대한 믿음이 생김
@TotoToto-gw3vl
29 күн бұрын
스토커같이 쫓아다니면서 주변인들 다끊어놓고 뒤에서만 조작질하니 증거확보도어렵고.. 거짓말과 사실을 교묘하게 섞여 퍼뜨리니 그걸들은사람들도 의심하기가 어렵죠 아..죽고싶다는샛각이 너무 들어요 언제끝나려나싶어요 정말 너무 무섭습니다
@user-nf3pg4ci9z
Ай бұрын
내 책임의 부분을 인정하라, 나르는 약하다, 아니오+침묵
@user-rh1sjdudhsj
10 күн бұрын
겪어보니 사랑하거나 순수한 인간에대한 호감 호의를 함부로 가지면 안됩니다. 그들은 이런걸 이용해요. 그래서 잔인한거같아요. 보통 저런 숭고한마음을 고마워해야하는게 정상인데 이들은 순진하네? 착하네?어떻게 구어삶아볼까 ㅋㅋㅋ 이런 생각을 하는거같아요. 이런 인상을 받았는데 마음대로 안움직이면 징벌하려합니다. 근데또 이들이 저를 사랑급으로 호감을 가지게한다면 정말 맹목적이에요 또다른세계입니다. 결국 모든 인간관계의 공통점은 더 좋아하는사람이 을이되는데 저런유형의 사람들은 약자를 착취하고싶어하는 악인이라는것. 최대한 상대가 더 좋아하는 관계만 갖고, 일적으로 확실히 을이라면 인간적으로 정말 좋아하게만드는게 유일한......살길이 아닐지...
@Herb_Dogtor
Ай бұрын
명쾌한 설명 감사합니다.
@user-bw7ef7pe7x
Ай бұрын
남편이자 아이들 아빠가 나르에요.지속되는 부당한 대우에 찾아보게 되었습니다 아이들은 나르가 뭔줄도 모르는대 저와 같이 학대 되는 어린 마음들이 속상합니다.담궜다 뺃다로 아이들도 아빠가 난대없이 못되게 굴어도 결핍 기대심리가 있네요..보고서 힘 내어 보겠습니다
@user-qq9ge6kl8x
Ай бұрын
저도 아버지가 나르인데 계속 당하니까 너무힘들어요 ㅜㅜ 진짜 조져버려야되는데 ~ 다음번에는 돌려까기하고 조롱할때 반조져야겠네요 ~~
@user-mg4ow1zq6m
Ай бұрын
너무 좋은 말씀이세요👏 감사합니다
@meditationking
Ай бұрын
잘 들어주셔서 감사합니다♡
@gg8218
Ай бұрын
몽둥이 들고 찾아가면 조용해지는 나르시시스트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 내가 겪은 거랑 너무 똑같아요 😂😂😂
@meditationking
Ай бұрын
공감해주셔서 감사드려요!! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!♡
@user-bb9oo5is3j
27 күн бұрын
미진개는몽둥이로뒤지게맞으면 정상으로돌아오더라도뒤지게펜다
@ssamlee554
29 күн бұрын
진짜 맞는말이예요 용기내어 싸워보는것도 좋아요 남편과 용기내어 싸웠습니다 조금은 마음의 불편함도 덜고 참는것만이 답은 아니였어요 나르는 단순무식이다가 정답입니다
@user-jr8fs1xy5i
Ай бұрын
마쟈요 좀 모자랄요 거짓말도 당장 밑천이 들어나서 참웃겨요 ㅎㅎ
@Hosanna.Rabonni
25 күн бұрын
진짜 영상올리신분 나르 영상보면서 여러모로 힐링하고 있어요 감사드립니다…… 짧고 간단하면서 명료하고 정말 정말 도움이 너무 많이 되는 영상들이예요ㅠ 그런데 오늘 내용 중에 조금 걱정되는 부분이 있어서요ㅠ ㅠ 나르 중에 싸우면 안되는 경우도 있는거 같아서요…. 잘못건드리면 지구끝까지 찾아가 반드시 복수하고 더러운꼴보게하는 타입들이 있는거 같아서 다른 분들이 그 더러운 꼴 보실까봐 걱정이 조금 되서요ㅠ 이런 타입일수도 있어서 나르랑 단호하게 싸우되 나르가 보복을 꿈꿀정도로 너무 심하게 싸우거나 심한 데미지를 주면 안되는거 같아요ㅠ ㅠ 제가 반년을 당하며 삶이 파괴될정도로 당해봐서 이런 말을 남겨봅니다…. 대신 안싸운다거나 그들이 원하는대로 관계를 이어간다는 옵션은 없습니다 ㅇㅇ 영상올리신 분 말씀 다 맞아요, 다만 싸우게되면 싸움의 정도와 반격의 정도를 지혜롭게 잘 조절하시길……
@user-uc5mz9ej3n
Ай бұрын
감사합니다
@user-qz3uu8mj9s
27 күн бұрын
거절을 무척 두려워했어요. 아니요 못하도록 미리 물량공세하고 그때 거절하면 분노, 화로 공격했어요. 어떤 계기로 싸웠는데 5분도 안 걸려서 깨졌어요.5년 고생했는데 끝은 관계가 끝났네요. 계속 너무 맞추어준게 문제였던거 같아요
@user-qz2bw3ur5h
Ай бұрын
5.이해하기.. 맞구나 싶었습니다. 나르가 잠식하고 있는 집단은 벗어나는 것이 낫다고 생각합니다. 그런데 관리자 입장에서 부임한 곳이 나르가 크게잠식한 가운데 있다면 어떻게 하는것이 현명할까요? 중간에서 나르가 집단을 좌지우지하면서 관리자를 자기 입지를 흔드는 침입자처럼 여기며 소통을 방해하고 있습니다. 팀의 유익보다 자신 한사람을 위해 전체를 움직이려해요...오랜시간 굳어온 문화같고 조금만 건드려져도 노발대발 합니다. 피할 수없는 상황인데요.
@meditationking
Ай бұрын
관리자 입장으로 생각해보질 못했는데요... 나르시시스트 성향을 가진 사람을 다루는 게 쉽지 않죠... ㅠㅠ 제가 봤던 좋은 방법은 관리자가 더 나르시시스트처럼 굴고 한사람 한사람 자기 편으로 만들더라고요. 그런식으로 반 이상이 관리자 편이 되면 나르시시스트도 눈치 살피고 관리자 말 잘 듣더랍니다.
@user-qz2bw3ur5h
Ай бұрын
현실적인 조언 감사드립니다. 엄청난 두놔싸움 눈치대결이 되것같지만 피해를 최소화하도록 현명하게 대처하도록 많이 참고하겠습니다 ^^
@user-bw7ef7pe7x
Ай бұрын
남이면 싸우고 끝나죠.가족이면 반복되요 나르의 그 말도 안되는 순 억지 끝 없어요 ~ 아이들만 갈등소리 듣게 되고 결국 피하게 됨 그래 넌 그렇게 살아.난 이렇게 살께!생각하는게 독박하면서도 힘이 납니다.나라도 바른 부모라 다행입니다
@user-jr8fs1xy5i
Ай бұрын
마져요 반응 없으면 나르는 나가 떨어집니다 ㅎㅎ
@skylllz11
27 күн бұрын
나도 벗어 났어요 하두 기가 차서 멱살 잡고 골목길에 대려 가서 귀 따대기 두대 연속 때리니깐 무릎 끓고 잘못 했다고 빌더라고요 불쌍 하더라고요 어서 약을 팔어 ㅎ
@user-tz4xd7ue3m
28 күн бұрын
나를 나를 해서 나르인가 봅니다. 나르시시스트 정말 찌질한 인간들이네요 자기밖에 모르는.
@user-pn4tj3uf9i
Ай бұрын
저는 정신과 의사한테 3년동안 가스라이팅 당했는데 저 정말 죽을뻔 했어요 . . 왜냐구요 ? - 교수님이 불쌍해서 ㅠ.ㅠ
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