▶ 본문 바로 가기 00:00 인트로 4:21 목차 4:34 몸 비우기 5:41 가장 중요한 것은 물이다 5:44 물만 마셔도 살이 찌는 이유 8:04 물 많이 마시면 병이 된다 11:20 살 안 찌는 체질로 만드는 법: 밥 따로 물 따로 18:50 위를 작게 만드는 법 21:59 뱃 속을 뜨근하게 머리는 맑아지게하는 법 26:18 사계절 다른 다이어트 방법 26:27 봄 다이어트 28:28 여름 다이어트 29:42 가을, 겨울 다이어트
@user-pz7me6fh3n
Жыл бұрын
ㅣㅣ기ㅣ1ㅣ
@user-ty2fg9fw3p
Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다😊
@omvajrasadd
Жыл бұрын
세포혁명 ㅡ음양감식ㅡ밥따로물따로 이걸로 모든 질병은 끝난다.사암침자요법을 병행하면 120세도 가볍다. 믿으면 복이 와요. 복은 마음의 열린 정도만큼 온다.
@user-yh5sx6rz5x
Жыл бұрын
복령차 쿠팡에 백복령있는데 복령차와 백복령의차이는 무엇인지요?
@xxvi7512
Жыл бұрын
감사합니다
@user-cu1qr2be6h
Жыл бұрын
감사합니다 축복합니다
@peony_xyz
Жыл бұрын
저희 집엔 정수기에 찬물기능이 없어요.. 물론 냉장고에 찬물도 없어요.. 그냥 목마르면 상온의 물을 먹습니다.. 더운여름에는 매실주스 정도만 냉장고에 넣어두어요..
@user-yi4ey6so3x
Жыл бұрын
감사합니다.
@hmchytwo
Жыл бұрын
건강을 위한 책 소개 너무 감사합니다.
@rinakim2831
Жыл бұрын
나이들면 국물없이 식사하기가 어려워요 식후에 먹는 약이 있으니 물한컵은 먹게되죠~사람마다 연령따라 다르니 각자 형편에 맞게 먹는게 제일 좋을것 같아요
▶ 책 소개 - 추천 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기 쿠팡 link.coupang.com/a/WP5Es YES24 Athog.me/t7eapyuiu7 이북 e-Book Athog.me/t7eapyuiu9 “나는 내 몸을 비우기로 결심했다” 건강하고 날씬하게 다시 태어나는 법 현대인들은 욕심이 참 많다. 무조건 채우려고만 들지 비우려 하지는 않는다. 하지만 몸도 마음처럼 비우는 게 훨씬 이롭다. 이제는 ‘비움’의 시간이 필요하다. 몸부터 싹 비우고 새롭게 태어난다면 앞으로의 삶은 완전히 달라질 수 있다. 우리 몸속은 음식물과 공해로 인한 찌꺼기와 각종 독소로 가득 차 있다. 이런 것들이 우리 몸에 남아돌아 몸속에 정체되면 그것은 독(毒)으로 작용하고, 체내대사를 방해해서 각종 질병과 비만에 시달리게 한다. 그런데 이 ‘내 몸 비우기’는 특정 음식을 통한 디톡스와는 다른 개념이다. 저자인 금단비가한의원의 이우재 원장은 물 마시는 습관부터 음식물이 우리 몸에 보약이 되게 하는 법과 생활 습관까지 바로잡는 ‘몸 비우기’ 법을 소개하고 있다. 이 책은 건강과 다이어트에 관한 SNS 한방상담으로도 유명한 저자가 6만 명이 넘는 팔로워들과 나눈 수만 개의 질문과 상담을 바탕으로 쓴것이다. 그래서 환자들의 다양한 고민을 해결한 사례를 바탕으로 ‘몸 비우기’ ‘피부 비우기’ ‘습관 비우기’ ‘마음 비우기’에 관해 다루고 있다. 특히 ‘밥 따로 물 따로’와 ‘다이어트 필살기’를 통한 살 안 찌는 체질 만드는 법, 몸속 장기들이 제 역할을 하게 하는 법, 그로 인한 피부 재생능력 높이는 법 등 내 몸을 비우고 아름답게 다시 태어나는 법에 대한 다양한 임상경험과 한의학적 지식을 쉽게 풀어냈다. 제대로 몸을 비워 건강하고 날씬하게 살고 싶은 이들에게는 필독서가 될 것이다. * 위 링크는 책추남TV에서 추천한 좋은 책을 쉽게 검색하고 소장할 수 있도록 구독자님들의 편의를 위해 표기드리는 것을 주목적으로 합니다. 따라서 필요하신 분만 참조하시기 바랍니다. 광고를 목적으로 하지 않지만 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡과 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.
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