3 основных шага для нападения:
1 шаг для правши - обычный левой ногой Подстраиваемся под мяч
2 шаг правой- максимально широкий, взрывной, переход с пятки на носок
3 приставной - резко представляем , примерно 50 см, к правой ноге
Негізгі бет Спорт Нападающий удар в волейболе. Упражнение для обучения удара . 3 основных шага нападающего удара
Пікірлер: 14