@@firdevsbulut2657 zaten yemek yiyince otomatikman 1-2 kilo alıyorsun tuvaletini yapınca geri gidio o kilolar kzbaksgsksh
@Ehdudhdudhbdud
Ай бұрын
Mutfak dan geçerken kilo aliyorum
@elifthecreator
Ай бұрын
kas oranını artırarak kilo alman takdire şayan🥹 zayıf olanlar kilo almak istediklerinde genellikle 'skinny fat' oluyor bizi de bu konuda bilinçlendirdiğin için teşekkürler💖💖
@gamzesakar
Ай бұрын
Ayy sevindim ben teşekkür ederim ❤
@nrfsnn23
Ай бұрын
Aynen öyle oluyor göbeğim iğrenç duruyor kollarım bacaklarım vs baya ince ama bu duruma okul açılana kadar basit bi çözümü var mı bildiğiniz :) (14 yaşındayım)
@elifthecreator
Ай бұрын
@@nrfsnn23 eminim iğrenç durmuyordur ama bu durum seni bu kadar rahatsız ediyorsa diyetisyene gitmeni tavsiye ederim🥲 çünkü herkes için kilo alma ya da kas oranını arttırma farklı oluyor belki bambaşka nedenlerden skinny fatsindir ama kısaca bunun genel sebebi karbonhidrat ağırlıklı beslenip proteini yeteri kadar almamakmış bu yüzden basit ve hızlı mı bilmiyorum ama gamze abla gibi spora başlayıp yoğurtmuş peynirmiş yumurtaymış etmiş balıkmış tavukmuş bol bol beslenmek o zaman sağlıklı yediğin için karnın düzleşir ve spor yaptığın için vücudun kendini toparlar kolların ve bacakların güçlenir yani:) 🥹🥹 ama dediğim gibi bir diyetisyene gidersen hatta diyetisyeni boşver spora ve sağlıklı beslenmeye ilgisi olan birinden tavsiye istersen benden 10 kat daha açıklayıcı olur.. umarım vücudun en kısa sürede istediğin gibi görünürrrr💖
@nrfsnn23
Ай бұрын
@@elifthecreator teşekkür ederim açıklama içinn evet geçen sene spor yapıyordum belli sebeplerden dolayı bırakmak zorunda kaldım bu sene de fizyoterapiste başlamayı düşünüyorum hem skolyozum var hem yaptırdığı hareketler spor manasında da işe yarıyor ve karbonhidrat dolaylı olarak skinny fat olabilirim bence de çünkü daha küçükken gerçekten çok zayıftım çevrem sürekli bundan bahseder bazen dalga geçerdi ben de önüme ne geliyorsa yemeye çalıştım vs vs kilom aslında şuan çok az değil yeterli gibi ama dediğim gibi kasa gitmiyor yağ olarak geri dönüyor cildim de bu yüzden pek iyi değil 🥲 sağ ol tekrar bu arada umarım istediğime ulaşırım ben de 🎀💙
@elifthecreator
Ай бұрын
@@nrfsnn23 evet ya bana da annem çok zayıfsın ekmeği bol ye diyordu eee geri dönüş olarak ince kol ve bacaklar ama şişkin bir göbek oluyordu onun haricinde cahillik tabii en hızlı kilo alma yöntemi abur cubur yemek sanıyordum yine göbeğim şişiyodu bi de üstüne sivilciler🥲 benim bütün lise hayatım böyle geçti (şu an mezun senemdeyim evde ders çalıştığım için kendimi her gün ince belli insanlarla kıyaslayıp kötü hissetmiyorum kafam rahat artık) ama inanıyorum senin lisen böyle geçmeyecek🥹🥹 umarım her şey istediğin gibi gönlünce olur skolyozun içinde geçmiş olsun🥲💖💖💖
@Nisa-niss
Ай бұрын
Yalnız spor hocan olaaaaay
@EcrinnnZehraaa
Ай бұрын
Beğenmiş oha
@kadircengiz34
25 күн бұрын
Bu yorumu aradım
@beren9706
Ай бұрын
Bendede böyle oluyor ya birde ZORBALANIYORUZ...
@gamzesakar
Ай бұрын
Uf evet ekjdkd
@lidya117
Ай бұрын
@@gamzesakar ayy evet ya 'çubul kraker, ne kadar zayıfsın, kürdan gibisin' felan diyorlar
@beren9706
Ай бұрын
AYNEN
@merrynnaa
Ай бұрын
Spora gittigim donemlerde iki ayda 1 kilo aldigimda cok mutlu olurdum sonra kilo geri giderdi kas erirdi biraktigim icin tabi. evlenip ise baslayinca bide yas ilerleyince aldim zaten
@арт-мина
Ай бұрын
Yav ablaaa bende sen gibi olmak istiyom yaaa kilo almak amma ben kilo vermeye calisiyom maaaaleseff seni seviyorummm❤❤
@nilgunogulmus2994
Ай бұрын
Gamzelerin cok tatli Gamzeee ablaaaa❤
@Sudenaz-yf8id
Ай бұрын
Abla seni seviyorum ve tavsiyelerin için teşekkür ederim❤🎉
@gamzesakar
Ай бұрын
Ooyy ben teşekkür ederim❤
@Sudenaz-yf8id
Ай бұрын
Ablaaa❤❤
@businessproposal1
Ай бұрын
oha kadın 2 ayda 1,5 kilo almış lan oha ben günde 1 kilo aliyorum
@Sabinaaac
Ай бұрын
Abla ev videosu vlogu gelirmi nolurr😢❤❤🎉🎉❤
@gamzesakar
Ай бұрын
Yarın akşam geliyorrr kesin ❤
@Sabinaaac
Ай бұрын
Abla cevap verdiğin için çok sağ ol ilk defa biri cevap verdi
@Sabinaaac
Ай бұрын
Seni çokkkkk seviyommmnnnn❤🎉🎉❤🎉❤🎉❤
@burcuergin4059
Ай бұрын
Gamzeee sude belkisa kiyafet diksene. Cok tatli olur kesin bayilir
@busrakarabulut8916
Ай бұрын
Saçlarının bu kadar sağlıklı ve güzel görünüşünün nasıl olduğunu anlatır mısınn?
@sarofree1
Ай бұрын
Bence sen güzel bi yol seçmişsin sağlıklı kilo almak daha iyi daha sıkı bir vücudun olur aksi halde portakal kabuğu görüntüsü olur
@user-ub7hc2gk2j
Ай бұрын
Abla ilk başta kullandığın güneş kreminden memnunmusun?
@efekankece1608
Ай бұрын
Tam gaz devamm💪
@BerreSahin
Ай бұрын
Abla keşke bende zayıf olsamda kilo almaya çalışsammm. ❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤seviliyosunnnnn❤❤❤❤❤❤❤
@pnarsevencan9566
Ай бұрын
Allah başka dert vermesin
@metinaydemir8759
Ай бұрын
Abla çok güzelsin ve çok yeteneklidin❤❤🎉
@mervemerve1279
Ай бұрын
Oda turu çeker misin
@Namik_Kamel
Ай бұрын
Abla çanta serin vardı ya Kerem aktürkoğlu yapar mısın lütfen 🍰🍰 umarım görürsün 🍰🍰 beğenirseniz üste çıkar lütfen beğenin 🍰😊😊
@miraytaskin-t4t
16 күн бұрын
ablaaaa ciddi olamazsınnn diğer videolarda da farketmistim ama emin olamiyordumm aynı yerde yaşıyoruzz bisikletle bizim evin önünden geçerken çekmişsinn
@SevQ.
Ай бұрын
Benim de kollarım çok zayıf ama bacaklarım ve göbeciğim benden bağımsız hayat arkadaşlarım oldular🙂
@gamzesakar
Ай бұрын
İşte sana spor lazım 😁
@SevQ.
Ай бұрын
@@gamzesakar dün başladım bugün bıraktım 😁
@Sabinaaac
Ай бұрын
11 dak önce abla seni çok seviyomm❤🎉🎉❤🎉❤🎉❤🎉
@abcdefg6798
Ай бұрын
Bu kombin ne aşko hdhsbshshsh
@gamzesakar
Ай бұрын
Nolmuşkine
@abcdefg6798
Ай бұрын
@@gamzesakar ilk kombin kötüydü sen de biliyon😔
@Penguininizz
Ай бұрын
Gamzeeee seni galiba sökede bisiklet sürerken gördüm hatta üstünde tulum vardıı senmiydinnn❤
@HiraKlnc-lh7sz
5 күн бұрын
Abla ya ben de sen gibiyim ama küçüğüm kilo alamıyorum 🥺
@Suden_Asi
4 күн бұрын
Gaziantep'e gel abla kilo vermeye calışırsınn
@16editailesi
Ай бұрын
Bu kız bana bir yerden tanıdık geliyo ya oyuncu fln mı?
@gamzesakar
Ай бұрын
Geleceğin oyuncusudur belki 😛 yok değilim, sosyal medyada göre göre tanıdık gelmeye başlamışımdır belki
@user-fl6gi9tw3h
Ай бұрын
Gamze abla aynı ben kilo alamiyorum 14 yaşındayım 34 kiloyum 1.47 boyum 😫
@aysmmmdova7485
Ай бұрын
Allahm okadar çok yiyorum kii vde hergün tüm gün yiyorum yani kilo almak için değil aç oluyorum sürekli yiyorum vee yemek yemeyide aşiri seven biriyim yemekten daha önemli bişey yok benim için ama cidden kilo almak istiyorum yüzüm için yani en azindan yüzüm birazcik şişsin istiyorum ya
@Hakankrt
Ай бұрын
Bir haftada 7 kilo alıp vermişliğim var ama kilo alamayan insanlarında halinden anlamak lazım
@Rosesisler
Ай бұрын
Evet yaaaa
@8.Fidannn
Ай бұрын
Nasil kilo verilir😂
@gamzesakar
Ай бұрын
O bende yok kkdkdj
@8.Fidannn
Ай бұрын
@@gamzesakar Yaa 😂❤️
@Esrakbrisli
Ай бұрын
Bence alma basenler şişebilir vücut şekline göre
@Kpopdelisi_23
Ай бұрын
Bende hiç kilo almıyom 40 kiloydum 30-35 aydır hâlâ aynıyım
@Woiszehra
Ай бұрын
Abla 2 ayda 1,5 kilomu ben 2 güne 2 kilo alıyorum teşekkürler
@hasangulbeyaz9254
Ай бұрын
Öyle mesela sabah istediğim zaman yiyorum mesela saat7 de yemek yemek istemiyorum
@KittenRoutines
Ай бұрын
Abla bu videoya bu yorum çok saçma olucak ama bişey sorcam sen yaptığın çantaları satıyo musun çok güzel olmuş emeğine sağlık eğer satıyorsan almak istiyorum
@gamzesakar
Ай бұрын
Bi ara satıyordum ama şu an bıraktım
@QasmovaLeman
Ай бұрын
Ya Allah aşkına biri bu kızın yaşını söylesin lütfen
@golge3232
Ай бұрын
Birini yerken izlerken bile kilo alabilirim 😅
@aysetirpanci252
Ай бұрын
Bende malesef bu ara kilo vermek istiyorum ama bi çabamda yok
@seymanur5830
Ай бұрын
2 ayda verdiğim 6 kiloyu 1 haftada alırım diye korkumdan, boş bırakamıyorum kendimi. 😂
@erdemileli
Ай бұрын
Zayıfım ve istediğim zaman kilo alabiliriyorum yanlış anlamayın diyette değilim
@tubishtuba
27 күн бұрын
👏
@nilgunogulmus2994
Ай бұрын
Evt ya zayifim yiyorum yiyorum almiyorum
@AsiyeKose-pi3rn
Ай бұрын
9 kilo verdim abla ben 1 haftada ya😂😂😂😂
@Neymişnedeğilmiş
Ай бұрын
Nasi yaptın peki
@AsiyeKose-pi3rn
Ай бұрын
@@Neymişnedeğilmiş allah bilir valla bilmiyorum ama siksik maden suyu salata spor ve detox suyu ev yapimi
@Neymişnedeğilmiş
Ай бұрын
@@AsiyeKose-pi3rn anladım teşekkürler
@AsiyeKose-pi3rn
Ай бұрын
@@Neymişnedeğilmiş rica ederim
@beyannkazonava6717
Ай бұрын
Bana daha zayıflamıs geldin bu arada spor daha zayıflatabiliyor gibi geliyor
@nubushhh_abb07
22 күн бұрын
Spor hocası şakammmııııı
@Nazhandan
Ай бұрын
Kulaklığın markası ne
@lalisa1869
Ай бұрын
Gamze Kaç kilosun ve boyun kaç???
@tanjuakl2417
Ай бұрын
Abala bana pembe elibse diker misin lütfen lütfen sen bana yanıt ver ben sana aderesimi verim sen çok güzel elibse dikiyorsun lütfen lütfen 🙏
@emircoban4209
Ай бұрын
Abla merak ettimde kaç kilosun ?
@mercibeaucoup3287
Ай бұрын
Tek bir hareketi bile doğru yaptığını görmedim Allah aşkına 2 video izle öğren de öyle git
@user-ho7lv6ru6i
Ай бұрын
İLKL SABİTT
@duygugundogdu2616
Ай бұрын
Evet onu diyecektim ben de 😂
@melikovaaaaaa
5 күн бұрын
Ben nefes aliyim gune 3 kilo(bide spor hem kilo aldiriyo hem kilo verdiriyo?)
@MeryemMahli
Ай бұрын
Abla düzenli cici bebe ye kilo aldırıyor
@user-ev1mg3wm8n
Ай бұрын
Ben insulin hastasi oldum için su içsem bile kilo aliyorum
@burcupol81
Ай бұрын
Abla kendine bir liste yaptınmı
@bsrbsr445
Ай бұрын
Üstündeki neredenn❤
@cumhuriyetyucel2379
Ай бұрын
Benim boyum 177 ve 46 kiloyum
@beyannkazonava6717
Ай бұрын
50 kilo alsan daha iyi belkide
@gonulguler9217
Ай бұрын
Hayatta en nefret ettiğim insan tipi.yiyip yiyip kilo almayan 😂😂
@Ramyeon.0
14 күн бұрын
3 bardak su icsem aliyom ben zaten 1 bucuk kilo
@fahriyeyldrm6989
Ай бұрын
Abla ne kadar kilo aldın bende yiyip yiyip kilo alamayanlardanim
@terrymore
5 күн бұрын
Özünde kalitelisin ama bedenini kullanma zaten guzelsin
@elifsla8825
Ай бұрын
Abla ben kilo vermeye calisiyom 41 kiloyum naisl zayiflayabilirimm
@EylulTass
Ай бұрын
Abla 1 haftada 8 kilo aldi-
@Azerbaycan-m7o
Ай бұрын
Zayiflamaya calis bide oyle gorces seni
@aleyy00773
Ай бұрын
2 ayda 1 buçuk kilo süper ya harika😅
@user-fs6vw3qq7p
Ай бұрын
1.5 mu waow cok almissin cok zor bisey yapmissin
@roseandme7261
12 күн бұрын
Abla hiç atmadın
@nazlcancan9754
Ай бұрын
Sanki 100 kg almış 😂😂😂
@Gizmi0-x2q
2 күн бұрын
Kürdan
@Jenniyeysfan
Ай бұрын
Abla kromi çantası yapıp bana hediye edermisin ? 🤔🙏🏼 Lütfen
@user-nu7nk2jp5r
Ай бұрын
Üffff
@Nzrinmirli-tt3oz
Ай бұрын
Aaa abra kok kirkin qörünyosunsabah kiyafitinre
@reyhansamiloglu1968
Ай бұрын
Şiddetle seni kınıyorum
@tomrishatun5294
Ай бұрын
1 kilo almak nedir 😂
@Thebestliliesfan_1.
Ай бұрын
Yok
@lalahasanli
Ай бұрын
e nasıl?
@Jfhgxcdvyx
Ай бұрын
Abla yemin olsun bende yapiyom spor da kolukısa tişört ve eşofmanlada spor yapılıyo ya niye soyundun ki
@beyannkazonava6717
Ай бұрын
Soyunmamıs spor büstiyeri o
@gizemacan
Ай бұрын
@@beyannkazonava6717cahil işte küçük çocuk anlaşılan boşver
Пікірлер: 128