🌲Découvrez Nathalie Guiffault, guide de bain de forêt et praticienne en sylvothérapie certifiée Forest Therapy Hub. Dans cet épisode, elle nous parle du lien entre nature et santé, et plus particulièrement des bienfaits de la forêt sur la santé et le bien-être.
Aujourd’hui, attrapez votre linge de bain et plongez dans la forêt et dans l’univers de Nathalie Guiffault. Nathalie est guide de bain de forêt, praticienne en sylvothérapie certifiée Forest Therapy Hub et partenaire de la Fondation Homme et Nature.
La forêt du Jorat ? Elle s’y sent comme un poisson dans l’eau … Cette femme pétillante, originaire d’Ardèche et passionnée des arbres est aussi partenaire de la Fondation Homme et Nature.
Dans cet épisode, elle nous parle du lien entre nature et santé, et plus particulièrement des bienfaits de la forêt sur la santé et le bien-être. Sur cette thématique, Nathalie en connait un rayon !
D’où lui vient cet intérêt ?
Tout a commencé lorsque à la suite d’un burn-out, elle s’est mise à sillonner la forêt du Jorat, qu’elle connait désormais comme sa poche. Au fur et à mesure de ses balades, elle a constaté les effets positifs de la nature sur sa santé physique et mentale et sur son bien-être.
Ce déclic l’a amenée à devenir guide de bain de forêt et à se former en thérapie forestière. Elle anime des activités de connexion à la nature comme des bains de forêt, des marches nocturnes sensorielles et des Arbr’Apéros.
Alors pour ce tournage un peu spécial, Nathalie a organisé un bain de forêt avec Alix, Aline, Patricia, Caroline, Abigaëlle (probablement la plus jeune participante à un bain de forêt que les bois du Jorat aient connue) et moi-même.
Elle raconte également :
🌳 Comment la connexion à la nature l’aide à ne pas tomber dans l’écoanxiété
🌳 Son lien à la nature, qui est devenu un automatisme pour elle aujourd’hui
🌳 Comment elle perçoit la nature, sans en avoir peur et sans l’idéaliser
Merci à toutes les figurantes pour leur participation et à Nathalie d’avoir accepté d’être l’invitée du mois dans Rêveillons-nous !
Nathalie organise des rencontres conviviales à la recouverte des plus beaux arbres de Lausanne baptisées Arbr’Apéros en partenariat avec la Fondation Homme et Nature.
Les Arbr’Apéros ont lieu tous les mois et vous invitent à découvrir ces géants verts et à vous connecter à la nature en ville.
homme-nature.c...
Pour découvrir les bains de forêt de Nathalie Guiffault :
• Son site www.homoecologicus.ch
• Instagram / homoecologicus
• LinkedIn / nathalie-guiffault
• Facebook / omoecologicus
Vous avez aimé cet épisode ?
Nous espérons que vous avez apprécié cet épisode et qu’il a fait battre votre cœur un peu plus fort... Et vous, quel est votre lien à la Nature ? Racontez-nous tout dans l’espace commentaires au bas de cette vidéo ! Qui sait, ce sera peut-être VOUS le· la prochain·e invité·e ?
🌳Aidez-nous à porter cet épisode aux oreilles des amoureux de la nature
Mettez un like sur la vidéo KZitem et donnez-nous votre avis en commentaire !
Vous pouvez aussi l'envoyer à 3 personnes passionnées de nature qui sauront l’apprécier !
Cet épisode vous a plu et vous souhaitez que l’aventure Rêveillons-nous ! continue ? Soutenez-nous en faisant un don libre ou en devenant membre de la Fondation Homme et Nature : homme-nature.c...
Dans le prochain épisode, vous ferez la connaissance de François Couplan, un spécialiste des plantes sauvages comestibles et auteur de nombreux ouvrages. Il vous emmènera dans voyage sensoriel au cœur du monde végétal. @plantes_francois_keiko
Belle écoute et à bientôt !
🌍À propos de Rêveillons-nous !
Rêveillons-nous ! est une série de podcasts et de vidéos proposée par la Fondation Homme et Nature. Vous découvrirez dans ces capsules (à consommer sans modération) des personnes inspirées et inspirantes qui ouvrent leur cœur et dévoilent leur lien à nature.
Un petit “shot” de bonheur pour rêve/veiller nos espoirs endormis, une gourmandise chuchotée à nos oreilles pour remettre des étoiles dans nos yeux en manque d’émerveillement. Glissons-nous sans tarder dans le terrier du lapin, direction la Terre des merveilles ...
Des portraits inspirants, atypiques et touchants qui nous font réfléchir à notre propre connexion à la nature et qui nous donnent des idées pour explorer notre lien au monde qui nous entoure.
Après chaque épisode, si une envie irrépressible d’aller dehors vous envahissait … sortez !
homme-nature.ch/
Негізгі бет 🌲Nathalie Guiffaut : la forêt cette alliée santé et bien être.
No video
Пікірлер: 2