Было бы классно ещё с приседом и жимом такие обучалки сделать
@VladimirParijskyi
2 жыл бұрын
вообще огонь идея 😉👍 я реально бобер-трудяга,категорически в зале без тренеров занимаюсь,но Дмитрий это такой случай,которого даже такой одиночка как я ,мечтал бы видеть в роли тренера 😅😊
@PaintSummer
2 жыл бұрын
Анастасия, подскажите пожалуйста, при онлайн-ведении Вы так же технику ставите? Или это возможно только при личном присутствии?
@den_tnt_power1153
2 жыл бұрын
Ну жим то уже имеется, при вашем участии, также очень толковый.
@mojj09
2 жыл бұрын
Так вроде есть же. По приседу точно есть, я по нему учился приседать
@vjatscheslavstirz6970
2 жыл бұрын
Настя тему говорит.
@Anastassia_Muratova
2 жыл бұрын
Обучалки часто не так хорошо заходят, как развлекательные видео, поэтому предлагаю поддержать лайком, чтобы было больше обучающего контента.
@ИгорьПроскуряков-т7е
2 жыл бұрын
Анастасия Муратова ладно
@andrykoteika4032
2 жыл бұрын
Исключительно за,оказалось в пауерлифтинге столько ньюансов что без этого никак.Ну и время от времени можно бить зайцеву морду для разнообразия )
@Logan-zk2tx
2 жыл бұрын
да, огонь видео
@ИгорьПроскуряков-т7е
2 жыл бұрын
@@andrykoteika4032 на самом деле нюансов намного больше, чем показано в видео. это основные базовые принципы. а если ту же становую разбирать от и до на разных атлетах и со всеми нюансами-то можно ещё 10 таких же видео снять.
@cooper4270
2 жыл бұрын
Машина. Шаг 1. Голова - Голова. Класснейший тренер. Вечная бесконечная благодарность за науку.
@dak_dak304
2 жыл бұрын
Супер пізнавальне відео, люди масу грошей віддають щоб отримати таку інфу. Дякую 🔥🔥🔥
@88hatecore
2 жыл бұрын
Техника за 24 минуты, тянуть стал явно лучше!!
@Егор-ы1ь5ш
2 жыл бұрын
Да это актер
@andreykolobikhin
2 жыл бұрын
Да блин и прочие округлости не только ПРАВильно надевает и так далее. Верно показывает всё. 😂
@ВысоковольтныйМайонез-щ4к
2 жыл бұрын
Повезло мужику с учителем))))
@ВалераПетрович-д1п
2 жыл бұрын
Одобряем новых персонажей и обучающий контент!
@kapitandjon
2 жыл бұрын
Алилуя! Вот она обучайка классической становой тяги от Димончика! Спасибо!
@dimasboroda9328
2 жыл бұрын
Женщина с пылесосом это фишка зала.
@tillvalhall6664
2 жыл бұрын
Это шпионка рубанова,в пылесосе звукозаписывающая аппаратура и видеокамера что бы собрать доказательства как ариец Головинский учит рекрута СС поднимать бутерброд и кидать в спину мигранту
@vesenniy_abrikos
2 жыл бұрын
Поприходили тут со своими железяками, натоптали 🙂
@impulseimp1035
2 жыл бұрын
@@tillvalhall6664 bruh😂
@rudolfzxcv4963
2 жыл бұрын
Зачем ты сказал об этом 🍆 Её не было пока твой коммент не встретился
@vikazi6754
2 жыл бұрын
В упражнени на ощущения спины , иногда складывалась картина будто Дмитрий учит тверку))
@misterboris912
2 жыл бұрын
Да именно такое впечатление и складывается 😆
@CpyshiqBeTep
2 жыл бұрын
Жить надо так чтобы сам Головинский ставил тебе технику
@den_tnt_power1153
2 жыл бұрын
Я в восхищении! Как так просто и бысто Дмитрий все обьяснил. Теперь если кто попросит, то попробую научить так сам.
@Алексей-к5й6ш
2 жыл бұрын
Ярику так-то нереально повезло. С первых же тренировок попасть на обучение к топ атлету и получить представление о том как правильно
@АлександрАлександр-й1е
2 жыл бұрын
А потом после тренировки идут по парку и Димончик говорит : а знаешь, что......))))
@виталийиванов-л1о
2 жыл бұрын
Дмитрий, Здравствуй! Благодаря тебе и твоим роликам,многому научился, узнал намного больше, чем от просмотра других! Твори для людей! 🤝
@technikrosa
2 жыл бұрын
Ну круто же! Повезло парню с наставником.
@brennen1512
2 жыл бұрын
Ярик, красава
@personalrecord7854
2 жыл бұрын
після таких тренувань ходитиме по парку і кидатиме в спину хотдоги різним іноземцям XD
@AntonGantsevich
2 жыл бұрын
Дим, давайте проэкт с ним, это же копец какой интересный мужичок в плане исходных данных, проходку с ним сделать первую и вперёд к покорению новых вершин, посмотреть что реально можно сделать с человеком далеким от спорта за 1-3-6... мес итд ) еще интересно с чего начинать если подобное тело, жира много а мышц нет, качаться и дальше жрать чтобы масса росла или худеть а потом качаться или с чего начать!? :))) С удовольствием бы смотрел подобную трансформацию :):)
@Лучо-т5с
2 жыл бұрын
На тернистого дрища уже посмотрели под руководством Головинского, что 100 пожать не может по супер системе лмс
@info606222
2 жыл бұрын
Ничего из него не сделать ни за 3 месяца ни за год. Каким был таким и останется.
@zik804
2 жыл бұрын
Где бы такого тренера в обычном тренажерном зале найти в своём городе, чтобы все так же грамотно разъяснил и откорректировал технику.
@PaintSummer
2 жыл бұрын
Вы правы, такие на вес золота...
@ИгорьПроскуряков-т7е
2 жыл бұрын
ZIK для этого просто достаточно жить в одном городе с Дмитрием
@Anastassia_Muratova
2 жыл бұрын
Камент в поддержку видоса и канала
@sava0339
2 жыл бұрын
Спасибо за контент , Димон )
@mashasmile3428
2 жыл бұрын
О, у Димона, футболка Доберман, сразу лайк.
@pesherus
4 ай бұрын
Как же повезло этому мужику на Димончика нарваться, наверное до конца не осознает 😊
@TheMickeyFinch
2 жыл бұрын
Я в шоке! Дмитрий - тренер от бога!
@rapidberg3556
2 жыл бұрын
Опа, снова познавательный контент
@ВадимАнатольевич-у5п
2 жыл бұрын
Отличный ролик! И для себя что то взял, благодарю!))
@Hikita-f9d
2 жыл бұрын
Повезло мужичку🍀
@alekseyv1166
2 жыл бұрын
Только после тренировки никого не обоссыте!
@iakozhin
2 жыл бұрын
Обучил подопечного технике становой. Подопечный: "Ну, спина по другому стала болеть". Пуверлифтинг)) А вобще самые полезные обучалки у Дмитрия) Быстро и понятно.
@be1ter
Жыл бұрын
Дмитрий, огромно спасибо тебе за все! Мой прогресс в тренировках и движениях базируется во много на твоих советах и рекомендациях. Писал бы на "вы", но атмосфера канала максимально располагает писать так, будто все тут хорошие друзья
@Danya_Ktitar
2 жыл бұрын
Ждём ещё серий обучения Яріка)
@agarevnikita
2 жыл бұрын
Дмитрию огромное спасибо, как по мне, он лучший тренер.
@quintonjackson1
2 жыл бұрын
Первый раз вижу как в зале пылесосят)))
@personalrecord7854
2 жыл бұрын
7:19 без зіги не може бути прогресу XD
@AlexanderMichelson
2 жыл бұрын
Ну такая себе зига. Средненькая. Видали и по-лучше!
@andrykoteika4032
2 жыл бұрын
А где Сергей пропал?Испанец вернется ?)
@Ruslan4815162342
2 жыл бұрын
Охуенно! А можно с ним же про жим лежа?
@kapitandjon
2 жыл бұрын
И пусть по приседает до кучи! И будет ваще зашибись!
@GTX-dq5xx
2 жыл бұрын
@@kapitandjon Ну и как курсить правильно, тож на нём можно показать
@kapitandjon
2 жыл бұрын
@@GTX-dq5xx ))))
@АнтонЧигур-п9б
2 жыл бұрын
Да и заодно все на пределе пусть делает ,посчитаем сколько в сумме кг поднял !!0
@kapitandjon
2 жыл бұрын
@@АнтонЧигур-п9б да пес с ней с суммой, просто обучайка получилась клевая и понятная, с понятной и простой подводкой и получить такие же по жиму и приседу былоб не плохо.
@AlexanderMichelson
2 жыл бұрын
Дмитрий Головинский! Спасибо за видеоролик! Хотел к вам обратиться и поделиться беспокойством по поводу Мастера Шреддера. Я знаю, что вы близки. В нем что-то сломалось недавно и он начала банить людей. Рука поднялась даже на самого Приколыча. Могли бы с ним провести беседу и пояснить, что банить людей это паскудное дело и что нужно уметь по-мужски слушать даже неприятные вещи и уметь общаться, а не затыкать уши руками как маленькая девочка и убегать от проблем. Спасибо!
@88Dmitry
2 жыл бұрын
Ничоси, какие новости... Разберемся...
@raredog2025
2 жыл бұрын
На самого Приколыча? Тот его обливал грязью постоянно, суммарно написав более 1000 комментариев наверное под роликами Шреддера. Я, конечно, думал, что Алексей уже не обращает внимания на типичного хейтера, но нет, задело видать все-таки и не сдержался - забанил.
@AlexanderMichelson
2 жыл бұрын
@@88Dmitry Спасибо!
@AlexanderMichelson
2 жыл бұрын
@@raredog2025 Да ну какой хейтер. Приколыч по-дружески подкалывал Мастера Шреддера просто иногда.
@raredog2025
2 жыл бұрын
@@AlexanderMichelson разные у нас с вами значения слов "по-дружески" и "иногда". Абсолютно под каждым постом в сообществе и последними 50 роликами Шреддера можно было найти едкий комментарий Приколыча + иногда его второго аккаунта, причем обычно этих комментов под видео было с десяток. Мне кажется, что это явный перебор. У меня только один вопрос к Приколычу: откуда такой повышенный интерес к персоне Шреддера? Его реально Леха чем-то задел или Приколыч просто решил, что комментарии будут хорошо пиарить его канал?...
@savemysoul73
2 жыл бұрын
Топ контент!
@НазарСинкевич-з9х
2 жыл бұрын
Було б дуже цікаво дивитись відео в яких Ярослав росте як спортсмен!
@АндрейГогричиани
2 жыл бұрын
Занимаюсь год, но нюансы в классике понял ток сейчас!! Благодарю за видео.
@TheAtark
2 жыл бұрын
Комментарий для поддержки обучающих видео.
@phoneaccount6907
2 жыл бұрын
Всё-таки видно как с возрастом падает нейропластичность, с каким трудом даются новые двигательные паттерны.
@Юрій-б1х6ж
2 жыл бұрын
Просто треба було не в 40 років перший раз прийти до спортивної зали, а з дитинства займатися, тоді б не було проблем. Бо я знаю таких персонажів, які з дитинства сиділи вдома за книжками та комп'ютером, то вони і у 18 років ледве ходять. Якби у них було нормальне дитинство, після уроків в спортивний гурток, а після нього бігом на вулицю грати у футбол допоки місяць на небі не засяє. Тоді нормально би все робив, і рухові навички були б нормальними.
@rashagroup6468
2 жыл бұрын
Самое технически сложное упражнение для меня , смотрел не отрываясь дома со шваброй , спасибо !
@PaintSummer
2 жыл бұрын
Контент огонь, спасибо!
@Glowstill
2 жыл бұрын
Давай полный курс обучалок с Яриком))) присед, тяга, жим, подтягивания))
@ИгорьКовалев-т7ь
2 жыл бұрын
Отличное пособие! У меня новички учатся у стенки, тянувшись к ней тазом, вытягивая руки вперед. Другой вариант -гиперэкстензии с наклоном животом вперед.
@СвободноерадиоАрчи
2 жыл бұрын
Вот потрясающий Дмитрий человек! По моему, это первое видео, что я видел на ютуб, где действительно рассказаны все нюансы этого сложного упражнения:) Причём, учитывая тот факт, что Дима активно пропагандирует подсобку к становой, в виде гиперэкстензии, это просто шикарно!
@59-FPS
Жыл бұрын
видимо это единственное видео которое ты видел вообще на ютубе)) ибо обучений толковых миллион на ютубе
@СвободноерадиоАрчи
Жыл бұрын
@@59-FPS мы уже на ты? Обучений может и много, но это видео всё равно ценное
@ЯшкаЦыган-п9ц
2 жыл бұрын
Отличный формат с обучалками. Многим в зале советую Ваши обучающие видосы и планы LMS. 👍
@alexandrmsn3380
2 жыл бұрын
И очень внимателен в мелочах, это очень хорошо 👌
@Zidanjik
2 жыл бұрын
Супер
@Logan-zk2tx
2 жыл бұрын
класс
@dmitryshulepov4140
2 жыл бұрын
Требую трансформации Ярика.
@anderyukha
2 жыл бұрын
На это уйдет слишком много лет...
@alexeydjan95
2 жыл бұрын
С Димончиком каждый сможет, а ты попробуй по гайду Паши Ермолаева
@dyachukvolodymyr960
Жыл бұрын
Класне та інформативне відео по правильному виконанню класичної #тяга Безумовно підписка, лайк та подяка автору
@КонстантинЧереновский
2 жыл бұрын
Спасибо , теперь понятно как можно знания эти применить к таким же новеньким в зале
@andriyuaz
2 жыл бұрын
За пояснення однознанчно лайк. Але на задньому плані тьотя з пилососом і подовжувачем через цілий зал просто шокувала. Про що думають відповідальні за техніку безпеки. А якщо хтось перечепиться, я якщо хтось перебє гантелею дріт...
@vladimirkupriyanov9894
2 жыл бұрын
Просим аналогично с приседом🙏
@Алексей-к5й6ш
2 жыл бұрын
Дмитрий, а куда делся старый ламповый лифтерский зал из старых видео?
@Anorewtt
Жыл бұрын
Пан Артем скільки вже тренується після перерви?) Такі колотухи знову шо капець))))
@АндрушаГруша
2 жыл бұрын
зашло!)))
@-nik-7946
2 жыл бұрын
Спасибо за видео!
@MrGoodWinUa
2 жыл бұрын
2:08 палкой по горбу, переступил штангу
@alekseyvasilev5536
2 жыл бұрын
Было бы супер. Если его тренировки будут записывать в Exel и новички такие же +-. Будут делать такие же тренировки и все с повторениями похожий
@Logan-zk2tx
2 жыл бұрын
Димончик, куда Серёга пропал?
@Interested5
2 жыл бұрын
отличный ролик для новичков, лайк!
@ЯРусский-ш4д
2 жыл бұрын
Бомба
@saint5124
2 жыл бұрын
It's a beautiful life в качалке включать...
@alexandrmsn3380
2 жыл бұрын
Дмитрий все очень хорошо и подробно объясняет, я считаю его подход должен быть методическим пособием для новичков! За одну тренировку он может устранить ошибки, которые могут идти со спортсменом годами, что в свою очередь приведёт к травмам( смотря его видео, вообще не понимаю почему у него ещё нет большой и мощной Команды🤷♂️ неужели люди у него не хотят тренироваться и учится????
@klaidaspraninskas1691
2 жыл бұрын
Kak krasivo y legko objasniaješ ❤ y glavnoje - učiš. Zaviduju. Ja vot govoriu, pokazyvaju - a potom rastrarivajus. Pravda, sčias vremia takoje, vse - vsio znajet y umejet.🤦♂️
@den_tnt_power1153
2 жыл бұрын
Хотелось бы добавить пять копеек еще к такому классной настройке техники. На мой взгляд, чтоб он хорошо прочувствовал необходимое положение спины и таза нужно используя вес штанги, как говорят, "обтянуться". На словах сложновато это обьяснить, но при штанге висящей в расслабленных руках(поначалу можно использовать лямки с крюками, чтоб не прихватывать) надо выдвинуть грудь вперед, через висящие руки и можно даже голову задрать в потолок(поначалу, а потом сильно не стоит задирать) и отвести таз назад достигнув вертикального положения рук и уравновешивания веса штанги весом таза. В идеале при срыве небольшого веса штанга должна отрыватся от пола, почти без усилий на подьем по принципу качелей, где опора качелей это голень, а система суставов тела в моменте срыва как жесткая доска. Надеюсь понятно описал )) Также будет полезно потренировать мост на жиме - там фактически жесткость спины задается аннологичным образом. Тяга нижнего блока тоже может поспособствовать лучшему контролю мышц спины при правильном выполнении.
@evgenkovalli1725
2 жыл бұрын
Димон, красава! Жаль я такого Димона не встретил в начале своего пути, некоторые ошибки умерли в зародыше... Анаболизма, Дмитрий
@АбуСаад-д5х
2 жыл бұрын
Новичку поставить становую за 20 минут 👍 Димончик красава 💪🏽 спасибо большое за огромное количество очень полезной информации , так ещё и бесплатной , щас люди платят всяким «фитнес гуру» которые ни черта не разбираются , расписывают там что то , но результат 0. Салам с Дагестана , только уважуха ✊🏻
@knutandersen4126
2 жыл бұрын
Димончик красава!
@MaximBabak
2 жыл бұрын
Ждём выпуски как всю семью Мана артёма будут чему то учить
@newworldvisionbyhenken4409
2 жыл бұрын
Спасибо!
@АнтонУваров-ш9р
2 жыл бұрын
Отличное видео лайк 👍
@andreykolobikhin
2 жыл бұрын
Дима как корабль с высшим разумом! - Ну а как адаптировать голень если не смотреть вверх? Такая адаптация происходит натурально при беге и ускорении. И важна в первую очередь для обезопагивания коленей. Напомню что при беге, чем выше интенсивность, больше наклон корпуса при максимальной нагрузке - ускорении. Натурально включаются механизмы обезопашивания и усиления колен, таза, стопы. При этом голова относительно корпуса смотрит выше чем при выровняном положении. Вся балансировка тела заточена на адаптацию и 'своё' положение. Происходит смещение головы не просто так - оно регулярно при каждом шаге и без рывка. У петушков оно сильнее выражено. Таким образом забористое смещение даёт выборку под центр тяжести и его смещение в динамике под две фазы и промежуточные состояния. В целом под вибрации тела и смещения сил - что позволяет заточить под них ноги и не только используя динамику. При приседе и становой происходит тоже самое. И лучше не ломать натуралку под ходьбу и бег отодвигая потолок выше и для них. Или может быть и противоречие с ростом осложнений и ненатуральности.
@annaroksher8213
2 жыл бұрын
ахудеть у вас молодежь спортивная
@personalrecord7854
2 жыл бұрын
підтримую попередні коменти про те що, чекаю на відео з Яріком і жим лежачі ;)
@АндрейШабалин-ь8к
2 жыл бұрын
еще пожалуйста что нибудь такого плана
@ildar_kam
2 жыл бұрын
Здравствуйте еще базовых упражнений на чайниках покажите =)
@denisandreevich1414
2 жыл бұрын
Было не много больно смотреть, но это уже мои проблемы
@АнтонДеревенцев-ф3в
2 жыл бұрын
Димончик, сделай по жиму такую. Особенно как вставать на мост
@SAINTS_R0W_
9 ай бұрын
Желание имею научиться у Головинского
@rudolfzxcv4963
2 жыл бұрын
Чтобы почувствовать правильное положение спины, мне кажется можно сделать тягу в блоке
@МастерБицепс
2 жыл бұрын
Пан кабан поднабрал, ноги в объектив не помещаются 😂
@Alex-u2y2u
2 жыл бұрын
Спроси а нахера?
@Mark-is6kk
2 жыл бұрын
@@Alex-u2y2u а почему нет?
@Azazazoza
2 жыл бұрын
Когда видос про Артема? Как он на соревнованиях выступил?
@alexgym89
2 жыл бұрын
Стрим смотри
@vladislavgausauer2495
2 жыл бұрын
23:31 надо было поднять другую сторону грифа,так же комфортнее разобрать)
@redwonder87kolobok
2 жыл бұрын
За одну тренировку техника лучше, чем у 70% посетителей!
@eSnic555
2 жыл бұрын
- Шо ти чувствуешь, как? - Ну спина по другому начала болеть. 😄
@РоманТоктаров-к5б
2 жыл бұрын
Димон здесь как заправский хореограф ) ..держи спину .. смотри в зеркало )
@IllyaZubovych
2 жыл бұрын
Будет многосерийный блокбастер с Ярославом или фильм без продолжения?
@АлександрПичугов-с8ф
2 жыл бұрын
Странно что дизов мало - Зайцев-куколд и несколько персональных инструкторов)
@connectingpeople100
2 жыл бұрын
фух показалось, прочитал как Начали вместо Научили)
@ХосеНазарио
2 жыл бұрын
У кого в голове на весь день зависнет, что жизнь прекрасна а потом о,ооо. Вы знаете кого винить.
@kent7277
2 жыл бұрын
Дмитрий, обращаюсь к вам с вопросом по поводу травмы в тяге сумо, делал свою обычную раскладку, на 2 подходе при поднятии резко стрельнуло в правой ноге, (низ ягодицы),перестал на некоторое время делать тягу, боль утихла, подумав что прошло, начал делать и после тренировки тяги с небольшими весами начала прослеживаться тянущаяся боль (во время отдыха боль утихает), поход к врачам был, но приписали охп поясничного отдела позвоночника. Что по вашему это может быть?
@lovetoff2h
2 жыл бұрын
@Мертвый Гробовщик я бы после травмы подобного плана сразу на МРТ сходил. Потом уже по снимку смотреть что и как
@АлександрПичугов-с8ф
2 жыл бұрын
Толковые мануальщики уже по локализации судорог определяют где защемлено...ну пацаны пожалуй правильно подсказывают - МРТ бы сделать, заодно и чуть чего проверить диагноз мануальщика можно будет. МРТ сейчас относительно недорогой, правда хз, стоит ли чуть чего лишний раз облучаться - тут вроде у врачей разные мнения
Пікірлер: 214